❤✿❤МАРТЯТА-61❤✿❤

Баночка Варенья 58кг, 10н+0, 15н+1кг...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

31.12 09:41

Баночка Варенья 58кг, 10н+0, 15н+1кг, 20н+3кг, 25н +4кг, 30н +5кг.

***Кого ждем*** Девочки: Баночка Вар...

Копировать ссылку

Ответить

Кого ждем:)

25.12 11:44

***Кого ждем***

Девочки:

Баночка Варенья
Pata
Волшебница
Fi_Va
Donali
Тыквочка
Milaya_mila
Betty Boop
КурочкаРяба
МиндальКа
dep
ErLea

Мальчики:

всявмечтах
Night_Elf
шмыкомама
♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap
Восточная кошка
snezinka76
Maksi
Masyapa
Солнце78
Кумпа моя
Nanka
лапуля

Сюрпризы:
n@dink@
Химичка

Копировать ссылку

Ответить

***Получение документов для малыша**...

Получение документов для малыша

25.12 11:45

***Получение документов для малыша***

1. Свидетельство о рождении ребёнка
- справка о рождении из роддома
- паспорта обоих родителей
- свидетельство о браке

2. Прописка
- паспорта родителей+ксерокопии
- свидетельство о рождении+ксерокопия
- заявление второго родителя, что он не возражает против прописки к матери(отцу)
- выписка из лицевого счёта второго родителя (к которому НЕ прописывают)
- выписка из домовой книги второго родителя (к которому НЕ прописывают)
P.S. последние два пункта актуальны, если ребёнку более 1 месяца
Должны выдать «Свидетельство о регистрации ребёнка» (форма №8), так же надо получить справку о совместном проживании с ребёнком (может понадобиться для оформления пособий).

3. Отметка о детях в паспорте, гражданство

Делается в ПВО полиции
- паспорта обоих родителей (даже если прописаны в разных местах детей впишут в одном месте обоим родителям)
- выписка из домовой книги
- свидетельство о рождении

4. СНИЛС
- свой паспорт
- свидетельство о рождении
- заполнить анкету в ПФ
- могут спросить страховое свидетельство родителя

5. На работу
- оригинал справки из ЗАГСа о рождении
- оригиналы+копии свидельств о рождении ВСЕХ детей
- справка с места работы мужа о том, что он не получал пособие в связи с рождением ребёнка
- справка с места работы мужа о том, что он не использует отпуск по уходу за ребёнком и не получает пособие по уходу за ребёнком до 1.5 лет
Два последних пункта могут быть в свободной форме (но обязательно содержать полное ФИО ребёнка и его дату рождения), а может быть и установленная работой форма заявления - лучше уточнить на работе.

6.СОБЕС
- банковская карта+её полные реквизиты(дают в любом филиале Вашего банка)
- паспорта обоих родителей+их копии
- свидетельства о рождении ВСЕХ детей+их копии
- справка о рождении ребёнка, выданная ЗАГСом
- свидетельство о браке
- документ жилищных организаций о регистрации ребёнка в г.Москве
Если оформляете многодетность
- выписки из домовых книг по месту регистрации и отца и матери
- фото 3*4 матери, отца и детей, достигших 7-ми летнего возраста

Если оформляете детские пособия как малоимущие
- справка 2НДФЛ с мест работ обоих родителей за последние 6 месяцев

7. ОМС
- паспорт одного из родителей
- свидетельство о рождении

Эл.запись малыша в детский сад
http://ec.mosedu.ru/ . В течение месяца надо будет подъехать в комиссию и документами подтвердить все сведения, указанные в электронном заявлении.

Копировать ссылку

Ответить

***ЗАРЯДКА-1*** Упражнения для растя...

Зарядка 1

25.12 11:45

***ЗАРЯДКА-1***

Упражнения для растяжения мышц и связок промежности:

стоя боком к спинке стула , упереться на неё руками и отводить ногу в сторону так высоко, как это комфортно – по 6-10 раз для каждой ноги.
с таким же упором поднимать согнутую в колене ногу к животику.
расставив широко ноги, медленно присесть и несколько секунд удерживаться в таком положении, можно попружинить. Медленно подняться и расслабиться. Можно повторить 3-5 раз.
присесть на корточки, одну ногу выпрямить и отставить в сторону. Переносить вес с одной ноги на другую несколько раз подряд. Вытянутые вперёд руки помогут удерживать равновесие.

Дыхание.
Всего можно выделить три разновидности дыхания, каждое из которых, рассчитано на свой период родов. Первый период начинается, когда ты начала ощущать регулярные схваткообразные боли в животике, при этом матка становится плотной на время боли, а затем боль отпускает и снова повторяется через, приблизительно, одинаковый интервал времени. На этот период рассчитан первый вид дыхания — "качание на волнах". Попытайся расслабиться, принять наиболее удобную позу и сделать медленный плавный вдох носом, длина вдоха по времени должна соответствовать медленному счету 1, 2, 3, 4. Выдыхай так же на счет, но через рот, сложенный в трубочку (как будто дуешь на горячее). При таком дыхании воздух дольше задерживается в легких и кровь лучше насыщается кислородом. Это полезно для маленького, а ты будешь меньше ощущать боль! Советую чуть потренироваться дома, лучше не одна. Если почувствуешь, что покалывают кончики пальцев, губы, не пугайся — это всего, лишь избыток кислорода в крови, поменяй длину
или глубину вдоха, ну скажем до 1, 2, 3. Здорово, если ты во время схватки еще постоишь и помассируешь животик. Сейчас объясню как. Начинай внизу животика — над лоном, твои ладошки должны медленно подниматься кверху по бокам, это сочетается с вдохом, закончился вдох и ладошки встретились на дне матки. Выдыхаешь — руки нежно сползают по серединке к лону. Смысл этих движений: ребенок ощущает твое участие, да и матка сокращается более эффективно.

Ближе к концу первого периода такой темп и тип дыхания тебе будет трудно удерживать. Здесь кроме боли присоединится давление на низ, но еще не потуга. Не расстраивайся, давай чуть-чуть изменим поведение. Вдохнем побыстрее и покороче, как будто всхлипнем, а выдохнем также медленно и плавно.

Ну и естественно, давай поговорим о крике. Крик — это отсутствие правильного дыхания, и это плохо. Но, иногда, кажется, что если поголосить, то станет легче. А знаешь, я и не возражаю, только давай поучимся кричать правильно. Это легко — вдохни, как мы учились, а на выдохе можно "попеть". Только не увлекайся, а то ребенок может напугаться.

Ну, вот и появилось желание потужиться, ура! Но это хорошо в том случае, если после осмотра тужиться разрешили, а если нет, а если очень хочется? Без паники! Тебя выручит третий вид дыхания. Смысл этого дыхания выключить работу брюшного пресса на время потуги. Дышать надо часто и поверхностно. Попробуй вспомнить, как дышит собака в жару, открой рот и часто подыши (только язычок не высовывай). При этом будет сильно сохнуть во рту. Чуть меньше сохнет, если дышать, как будто задуваешь свечку и торопишься, мне такое дыхание более симпатично.
Дыхательная гимнастика во время беременности — вещь исключительно нужная и полезная: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет в то же время и самостоятельную ценность. Дело в том, что дыхание беременной женщины довольно своеобразно. Растущая матка смещает органы брюшной полости и диафрагму вверх, вследствие этого движение диафрагмы затрудняется, объем легких уменьшается. Тело беременной должно приспосабливаться к этому, ведь растущий в матке малыш требует все больше кислорода (потребность в кислороде к концу беременности увеличивается более чем на 30–40%).

Грудная клетка расширяется, уменьшается резервный объем выдоха (количество воздуха, которое человек может дополнительно выдохнуть после спокойного выдоха), жизненная емкость легких (максимальный объем воздуха, выдыхаемого после самого глубокого вдоха, — КПД, как сказали бы инженеры) чуть-чуть возрастает, возрастает и минутный объем дыхания. Кроме того, организм беременной женщины приспосабливается к возросшим потребностям в кислороде и за счет усиления работы сердца и увеличения количества эритроцитов (красных кровяных телец) — переносчиков кислорода.

Выполнение специальных дыхательных упражнений во время беременности помогает организму быстрее и полнее приспособиться к новым требованиям. Дыхательные упражнения желательно выполнять ежедневно, либо включив их в комплекс гимнастики (между физическими упражнениями и в конце комплекса), либо в процессе релаксации, либо как самостоятельную группу упражнений.

Общая продолжительность дыхательных упражнений не должна превышать 10 минут в день.

Такое ограничение связано с тем, что у беременных и так снижается концентрация углекислого газа в крови, а частое дыхание будет снижать ее еще больше, что может привести к головокружению. Если во время выполнения дыхательных упражнений вы почувствовали головокружение, вдохните и не выдыхайте, по возможности, 20–30 секунд — головокружение пройдет. Дыхательные упражнения можно разделить на статические и динамические.

Первые выполняются только дыхательными мышцами, вторые — при любом движении (ходьба, повороты, наклоны). Сначала надо научиться выполнять статические упражнения, а научившись — использовать дыхательные навыки при движении. Главное — двигаясь, не задерживать дыхания.

I группа упражнений — освоение брюшного и полного дыхания

У женщин преобладающим типом дыхания является грудное — то есть легкие заполняются воздухом за счет подъема ключиц и расхождения верхних ребер. Диафрагма при этом участвует в дыхании минимально — ее смещение составляет иногда всего 1 см. В связи с этим находящиеся ниже органы брюшной полости не подвергаются эффективному массажу.

Для сравнения: при брюшном и полном дыхании смещение диафрагмы достигает 7–13 см, при этом происходит интенсивный массаж печени, желчного пузыря, желудка и кишечника, что стимулирует их работу и снимает множество факторов дискомфорта во время беременности, помогает оттоку крови от нижних конечностей, органов малого таза, а значит — способствует профилактике варикозного расширения вен и венозного застоя.

Брюшное дыхание. Это может показаться странным, но любое дыхательное упражнение нужно начинать с максимального очищающего выдоха. Выдохнуть нужно так, чтобы втянулись даже мышцы промежности, а живот «прирос» (насколько это возможно) к спине. После этого плавно расслабьте мышцы брюшного пресса. При этом живот (до этого втянутый) умеренно выпячивается вперед (можно контролировать этот процесс, положив ладони на область под ребра) и нижние отделы легких пассивно, без усилия заполняются воздухом.

Все внимание должно быть сконцентрировано на руках, дышать следует так, чтобы поднимались только руки: выдох — руки «уехали» под ребра, вдох — руки «выехали» вперед. Полное дыхание. Овладев техникой брюшного дыхания, переходите к освоению полного.

Полное дыхание. Начало упражнения такое же, как при брюшном дыхании: очищающий выдох — передняя брюшная стенка опускается. Начинается вдох — поднимаются руки, лежащие под ребрами; расширяются нижние отделы легких; затем как бы раздвигаются средние отделы грудной клетки и вместе с ними наполняются воздухом средние отделы легких (при этом живот — для опоры — умеренно втягивается); после этого поднимаются ключицы и верхние ребра — вентилируются и заполняются воздухом верхушки легких.

Выдох осуществляется в обратной последовательности — опускаются ключицы, ребра, ладони, лежащие под ребрами, живот «прирастает» к спине, втягивается тазовое дно. Затем следует пауза — надо «отпустить» переднюю брюшную стенку, вслед за паузой — новый вдох. Дышать нужно носом.

При вдохе важно строго соблюдать указанную последовательность, постепенно и мягко опуская диафрагму. Этот навык очень пригодится при потугах, когда важно будет не наращивать слишком резко давление диафрагмы, чтобы головка малыша не повреждалась о кости малого таза. Упражнения на полное и брюшное дыхание желательно выполнять не менее 10 раз в день, а хорошо бы и больше (до 60 раз в день!).

Освоив их в полной мере, надо выполнять их при ходьбе, то есть перейти к динамическим дыхательным упражнениям.

II группа упражнений — повышение эффективности и экономичности дыхания

Возможно, кто-то знает из спортивной практики, что наиболее эффективное соотношение длительности фаз вдоха и выдоха составляет 1:2. Мало того, после выдоха можно сделать паузу, чтобы в крови «скопилась» углекислота. Углекислота повышает порог чувствительности рецепторов нервных клеток и таким образом снимает чрезмерное возбуждение.

Частота дыхательных движений у разных людей различна, поэтому имеет смысл самостоятельно подсчитать, сколько вдохов/выдохов вы совершаете за минуту, а также определить индивидуальное соотношение между вдохом/выдохом и частотой сердечных сокращений. Для этого положите руку на пульс и подсчитайте, на сколько ударов вашего сердца приходится вдох и на сколько — выдох. Обычная пропорция — 1:1 или 1:1,5, однако такое соотношение весьма неэкономно. Наша задача — научиться управлять дыханием.

Я приведу схему действий для абстрактной женщины (вам же предстоит упражняться, исходя из собственных измерений). Оптимизация соотношения вдох — выдох. Предположим, ваше исходное соотношение: 3 удара сердца — вдох, 3 — выдох, 2 — пауза. Вы начинаете увеличивать продолжительность выдоха, чтобы достичь оптимального соотношения вдох/выдох — 1:2. 3 удара — вдох, 4 — выдох, 2 — пауза; 3 удара — вдох, 5 — выдох, 2 — пауза, 3 — вдох, 6 — выдох, 2 — пауза. Три к шести, как известно, и составляет искомое соотношение 1:2. Такое дыхание следует осваивать в течение 3–7 дней, чтобы соотношение длительности вдоха и выдоха 1:2 стало привычным и комфортным. Далее желательно все физические упражнения выполнять при «экономном» дыхании. Удлинение вдоха и выдоха. К этому этапу следует переходить после освоения предыдущего.

Начните, например, с такого упражнения: 4 удара сердца — вдох, 4 — выдох, 2 — пауза. Далее по уже известной вам схеме доводите соотношение вдох/выдох до 1:2: вдох:выдох (пауза): 4:4 (2) > 4:5 (2) > 4:6 (2) > 4:7 (2) > 4:8 (2). На овладение такими навыками уйдет не меньше недели. Не забывайте, что при дыхательной гимнастике возможна гипервентиляция. Не торопитесь!

«Высший пилотаж». На его освоение уйдет еще одна неделя. Задайте себе произвольные соотношения фаз вдох-выдох с паузами на 2 счета и попробуйте их «продышать». Например: 4:6 (2) > 3:5 (2) > 8:3 (2) > 2:4 (2) и т.п. Этот навык очень пригодится во втором периоде родов, когда начнет прорезываться головка и акушерка будет говорить:«дышите», «задержите дыхание», «тужьтесь», «не тужьтесь». Вы легко сможете следовать ее рекомендациям, и при этом ваш малыш не будет особенно страдать от нехватки кислорода (ведь вы тренировались вместе с ним во время беременности!).

III группа упражнений — «репетиция» родов

Первый тип дыхания. (Его еще часто называют «медленным».) Это уже освоенное нами экономное дыхание (соотношение фаз вдох/выдох 1:2). Первый тип дыхания идеально подходит для начала схваток, а иногда им можно дышать и на протяжении всех родов. Каждый раз в начале схватки нужно сделать глубокий очищающий выдох, затем полный вдох. То же — по окончании схватки.

Второй тип дыхания. С развитием родовой деятельности, по мере того, как интенсивность схваток нарастает, а промежутки между ними становятся все меньше, многим рожающим женщинам все труднее и труднее оказывается дышать первым типом дыхания. Появляется потребность дышать часто и поверхностно — «по-собачьи». Это второй тип дыхания. Схема дыхания следующая: между схватками — первый тип, в начале схватки глубокий очищающий выдох, затем полный вдох, а потом частое и поверхностное дыхание, язык прижат к альвеолам верхних зубов. В конце схватки дыхание становится реже — очищающий выдох — глубокий полный вдох — и вновь дыхание первого типа. Интенсивные схватки длятся в среднем до 40 сек, поэтому это упражнение имеет смысл выполнять по 20–30 сек (чтобы избежать гипервентиляции).

Третий тип дыхания. Этот тип дыхания не встречается в обычной жизни. Его специально придумали, чтобы облегчить женщине самочувствие в то время, когда головка рождающегося ребенка опускается вниз, а тужиться ей нельзя. Конечно, можно вести себя беспокойно и кричать — это действительно тяжелый период родов, но подумайте вот о чем: кричим мы на выдохе, вдох при этом укорочен, значит, кислород не поступает в легкие, в крови, в том числе и в плацентарной, нарастает дефицит кислорода. Малыш начинает страдать. Поэтому лучше дышать, отвлекая себя от чрезмерно эмоционального восприятия происходящего, тем более что продолжительность этого периода невелика, от силы 10–15 минут, а схватки длятся не более 60 сек. с перерывом в 2–3 мин.

Как же дышать, чтобы отвлечься? Начало схватки обычное: очищающий выдох — глубокий полный вдох; затем дыхание учащается и становится поверхностным; три-четыре поверхностных вдоха необходимо завершать интенсивным выдохом или резко подуть сквозь вытянутые в трубочку губы. Очень важно считать: раз, два, три, выдох; раз, два, три, выдох. Если за этим тщательно следить, то кричать просто некогда.

Если вы рожаете с мужем или с мамой, то счет они могут взять на себя. Ну а если вы все-таки вы не удержались и закричали — ничего страшного: «додышите» схватку, как сможете, в конце сделайте глубокий очищающий выдох, затем глубокий очищающий вдох, и дышите ровно и спокойно первым типом дыхания вне схватки, соберитесь с силами и не срывайтесь на крик на следующей. Помните, что это очень короткий период родов!

Не забудьте: во время ежедневных тренировок таким образом нужно продышать 20–30 сек один раз.

Четвертый тип дыхания. Наконец головка малыша прошла нижний маточный сегмент и опустилась на тазовое дно. В этот момент вами овладеет одно-единственное желание — тужиться. Во время потуг будем использовать четвертый тип дыхания. Потуга — тяжелый физический труд, Здесь очень пригодятся навыки физической и дыхательной подготовки. Длится потуга около минуты. С началом потуги дышать надо как обычно в схватке: глубокий вдох — полный выдох и тужимся, тужимся, тужимся.

Тужиться надо на полном вдохе, диафрагмой и всем объемом воздуха в легких надавливая на матку.

Почувствовав, что дыхания не хватает, надо выдохнуть верхними и средними отделами легких, не «бросая» диафрагму (вспомните статические упражнения на полное дыхание), и тут же вновь вдох — и тужимся, тужимся, тужимся. После потуги — полный вдох и спокойное ровное дыхание первого типа с полной релаксацией. Так вы сможете быстрее восстановить силы для следующей потуги.

Конечно, на тренировках это упражнение нужно делать не в полную силу. Но очень важно хорошенько прочувствовать все стадии потужного дыхания. Если каждый день тренировать этот навык, то со временем появится своего рода автоматизм, и вы сможете в родах дышать так, как следует, не задумываясь. Освоив все дыхательные упражнения, крайне полезно ежедневно по 5 минут «проигрывать» роды на занятиях или с кем-то из родных. Выработанный автоматизм включится в родах, даже если вам будет трудно в полной мере контролировать себя. Быть может, по прочтении этой статьи вам станет несколько не по себе: столько труда, такие сложные упражнения — как же все это освоить за 10–20 минут ежедневных дыхательных упражнений?!

Лучше всего составить план занятий на несколько недель. Например: I неделя — освоение брюшного дыхания и первый этап управляемого дыхания (экономное дыхание); II неделя — брюшное дыхание и освоение полного дыхания; второй этап управляемого дыхания; III неделя — брюшное и полное дыхание; «высший пилотаж» управляемого дыхания; IV неделя — то же, что в III неделю, + дыхание II типа — и так далее. На каждом занятии надо «продышать» II, III, и IV типом дыхания хотя бы по одному разу. Не забудьте, освоив все типы и виды дыхания, включить в свой ежедневный комплекс пятиминутную «репетицию» родов. Удачи, здоровья и счастья вам и вашему малышу! Пусть всю жизнь вас сопровождает легкое дыхание!

Дышать - это черпать силы для себя и для ребенка Роды - это тяжелая мышечная работа, а работающим мышцам нужно много кислорода. Поэтому во время родов важно правильно дышать. Но что это значит? Обычно частота дыхания подстраивается под нашу активность гак, что мы не думаем об этом, а клетки всегда получают достаточное количество кислорода. Когда мы напрягаемся, пугаемся или чувствуем, что наше внимание чем-то захвачено, то автоматически затаиваем дыхание. Чем интенсивнее становятся схватки при родах, тем более осознанно Вы должны следить за тем, чтобы частота дыхания оставалась постоянной.

Важное замечание: Если во время приведенных ниже упражнений у Вас закружится голова, это значит, что Вы слишком интенсивно вдыхаете и поэтому получаете больше кислорода, чем нужно. Попробуйте не добывать кислород, а дать ему вливаться. Гипервентиляция - так называют это "избыточное дыхание" - может наступить и во время родов. Тогда прикройте ладонями рот и нос и сделайте несколько вдохов. В таком положении Вы будете отчасти вдыхать обедненный кислородом воздух, который сами только что выдохнули. Это касается мужа При родах во время схваток сознательно дышите с такой же частотой, что и Ваша жена. Пожалуйста, не пытайтесь при этом "исправить ее ошибки". Но продолжайте звучно дышать, если Ваша жена задержит воздух; при этом особенно отчетливо делайте выдох.

Это касается мужа

При родах во время схваток сознательно дышите с такой же частотой, что и Ваша жена. Пожалуйста, не пытайтесь при этом "исправить ее ошибки". Но продолжайте звучно дышать, если Ваша жена задержит воздух; при этом особенно отчетливо делайте выдох.

Упражнения для дыхания

Выдувать.Сядьте расслабившись, закройте глаза, губы мягко лежат одна на другой. Продолжайте дышать с обычной частотой, но при выдохе плавно выдувайте воздух сквозь губы. Наблюдайте за тем, что изменяется в Вашем дыхании и Вашем организме. При родах этот простой способ дыхания поможет Вам, как только начнутся схватки, стать невосприимчивой. Он воспрепятствует тому, чтобы Вы инстинктивно задерживали дыхание. Чем интенсивнее будут становиться схватки, тем сильнее Вы должны сконцентрироваться на этом способе дыхания, постепенно превращайте "выдувание" в громкие стоны. Если Вам не нравится делать упражнение на "выдувание", когда Вы сидите расслабившись, попробуйте сделать его в напряженной повседневной ситуации, например, во время езды на автомобиле или при врачебном обследовании. Тогда Вы почувствуете, как оно эффективно действует.

Издавать громкие звуки. Сядьте расслабившись, вдыхайте и выдыхайте. При выдохе выдувайте воздух сквозь мягко сомкнутою губы. Начните тихо гудеть. * Откройте рот и с каждым вдохом немного усиливайте звук. При родах также подавайте голос. Это поможет Вам родить ребенка. Громкие звуки имеют не только психологическое воздействие: благодаря сильным вибрациям, которые при этом возникают, они расслабляют мышцы и способствуют открытию родовых путей.

Кататься на волнах. Сядьте, сделайте несколько глубоких вздохов. Начинайте при выдохе слегка выдувать воздух, пока не войдете в плавный ритм. Представьте себе, что накатилась родовая схватка, постепенно стала более сильной, а затем спала, как море при отливе. Когда схватка усиливается, делайте выдувание более коротким, а вдох более легким. А когда воображаемая родовая схватка ослабевает, плавно переходите к более глубокому дыханию. Несколько раз повторите это упражнение.

Некоторым женщинам это помогает лучше, чем громкие крики. Такое неглубокое "вибрирующее" дыхание помогает во всех ситуациях, когда из-за особенно сильных схваток Вы чувствуете себя так, как будто перекатались через волну.

Проталкивать. Сядьте удобно, лучше всего верхом на стул, руками обопритесь на спинку. Вдыхайте нормально, затем на короткое время задержите дыхание и представьте себе, что из задержанного воздуха образовалась воздушная подушка поверх матки. Проталкивайте эту воздушную подушку вниз от крестца к влагалищу, пока можете задерживать дыхание. Сделайте несколько глубоких вдохов, повторяя упражнение, концентрируйтесь теперь на том, чтобы свободно держать шею и не сжимать, губы (улыбайтесь!).

Сделав это упражнение несколько раз, испробуйте "воздухообмен"; как только из Вас выйдет воздух, сделайте быстро глубокий выдох, затем по одному короткому вдоху и выдоху и сразу на следующем выдохе образуйте воздушную подушку. При родах этот способ дыхания подходит для изгоняющих схваток. Чтобы полностью использована, сипу этак схваток. Вы должны дважды иди трижды заменил, воздух.

"Чесать лен". Сядьте или присядьте на корточки расслабившись. После нескольких обычных глубоких вдохов попробуйте дышать неглубоко и быстро так, как чешут лен. Если Вам это трудно, то попробуйте дышать еще менее глубоко. Через несколько секунд сильно выдуйте воздух - так, как будто Вы хотите задуть свечу, а затем опять "чешите лен". При родах Вы должны дышать неглубоко и быстро, когда ребенок выходит и Вы уже не можете больше его проталкивать, хотя чувствуете сильные позывы к этому. Совет: попробуйте один раз сделать это упражнение, когда Вам безотлагательно нужно будет посетить туалет. При этом Вы поймете, как "чесание льна" помогает облегчить давление в прямой кишке.

Дышать для ребенка. В заключение дышите очень глубоко и без напряжения и представьте себе, как воздух вдоль позвоночника продвигается вниз, к ребенку. Вообразите: воздух окутывает его целиком. Почувствуйте, как при вдохе спина и живот расширяются, а при выдохе становятся мягкими. При родах во время пауз между схватками в фазе изгнания посылайте с помощью этого способа больше кислорода ребенку.

Копировать ссылку

Ответить

***ЗАРЯДКА-2*** Массаж промежности. ...

Зарядка 2

25.12 11:45

***ЗАРЯДКА-2***

Массаж промежности.
Одна из основных причин разрывов является ригидность или плохая растяжимость тканей промежности. Чтобы сделать кожу и мышцы более эластичными, достаточно во время беременности делать массаж промежности.

Справка: тазовое дно или промежность, - это внутренняя опора нашего тела, всех наших внутренних органов. Оно состоит из трех слоев мышц. Мышцы нижнего ( наружного ) слоя расположены в виде восьмерки, кольца которой обхватывают влагалище и задний проход. Средний слой представлен треугольной мышцей. И наконец, верхний ( внутренний ) слой образует диафрагмы таза. Это парная и самая мощная мышца таза, чьи волокна создают настоящий купол.

Массаж следует делать регулярно. Начиная с любого срока ( оптимально – с середины беременности, но если есть осложнения в течении беременности, в частности повышенный тонус матки, угроза прерывания беременности – то после 36 недель беременности ) каждый день или 2-3 раза в неделю делайте массаж промежности с растительным маслом или кремом на водной основе. Иногда рекомендуют использовать масло из пророслей пшеницы с большим содержанием витамина Е, которое можно приобрести в магазинах здоровой пищи, но можно пользоваться и другими растительными маслами или какими-либо смазывающими веществами на водной основе. Не подходят для этой цели детское масло, минеральное масло, техническое масло и лосьон для рук, поскольку, как полагают, они значительно хуже впитываются кожей, чем растительные масла или водные растворы. Можно приготовить масло собстенными руками. Возьмите пачку травы зверобоя и растительное масло. Траву выложите в банку с крышкой, залейте маслом «с верхом» и грейте на водяной бане 15-20 минут. Затем поставьте банку в шкаф на неделю, после чего оно готово к употреблению.

Техника массажа:

Массаж лучше проводить после душа или ванны в состоянии расслабления и комфорта.

Массаж можете выполнять вы сами или ваш партнер. Первое время пользуйтесь зеркалом, чтобы смотреть на промежность, так вам будет легче понять, что надо делать. Ваши руки должны быть чистыми, а ногти коротко подстриженными. Если у вас или вашего партнера чувствительная кожа, то можно надеть резиновые перчатки.

Устройтесь поудобнее, полусидя (если массаж будет делать ваш партнер) или встаньте, поставив одну ногу на край ванны или стул (если будете выполнять массаж сами).

Хорошо смажьте пальцы маслом, поливая его из бутылочки или кремом на водной основе или выдавливая его из тюбика. Такой метод нанесения крема или масла лучше, чем неоднократное опускание пальцев в одну и ту же жидкость, что ведет к ее загрязнению.
Нанесите достаточное количество масла или крена на кожу промежности, чтобы ваши пальцы легко скользили.

Вы можете выполнять массаж с помощью большого пальца. А ваш партнер может делать его указательными пальцами (сначала - одной руки, затем обеих, когда вы привыкнете). Вложите пальцы во влагалище (до второго сустава) и нажмите на мышцы тазового дна так, чтобы чувствовать пальцами напряжение мышц. Затем расслабьте мышцы и подвигайте пальцем во влагалище, то ускоряя, то замедляя рим движения, осторожно переходя на промежность по направлению вниз, к анусу. Массировать следует около трех минут. Такой массаж увеличивает эластичность ткани влагалища, мышц, поддерживающих влагалище, и кожи промежности. Затем около одной минуты помассируйте увлажненную кожу промежлости с помощью большого и указательного пальца (большой палец внутри - указательный наружи или наоборот). Поначалу мышцы влагалища будут немного напряжены, но со временем вы овладеете техникой массажа, и мышцы расслабятся.

При ощущении давления или растяжения сконцентрируйте внимание на расслаблении мышц, тогда и неприятные ощущения будут не такими сильными во время массажа. Кроме того, умение расслаблять промежность очень пригодится в родах. Если не будет «лишнего» напряжения в промежности, риск разрыва будет еще меньше.

Кстати, массаж промежности поможет вам и в том случае, если после родов влагалище станет «слишком узким» (бывает и такое!)
А также:
- с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам . Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.
- с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в день. Пить.

Гимнастика.
Повседневные позы

«поза портного» - в положении сидя ноги скрестить перед собой
«бабочка» - сидя, пятки соединить и подтянуть к промежности. Можно не шевелить ногами, просто оставаясь в таком положении, но, скорее всего «крылышки» сами пустятся в пляс. Это здорово и никак не помешает нам смотреть телевизор, читать или чистить картошку.
«на пятках» - стать на колени, плотно соединив их, и плавно сесть назад, на пятки
«лягушка» - находясь в положении «на пятках», раздвинуть ноги и сесть на пол между пятками.
на корточках: можно просто сидеть на корточках, занимаясь своими делами, а можно (нужно!) мыть пол на корточках!
можно ходить «гуськом» - из кухни в комнату
Выбирайте комфортные для себя позы и меняйте положение, как только оно стало утомлять.

ПОВОРОТЫ ГОЛОВЫ

Залог успеха в абсолютной расслабленности. Позвольте своему телу влиться в ритмы звучащей музыки. Начинайте полные повороты головы. Делайте это плавно и с удовольствием, стараясь, чтобы амплитуда круговых движений была максимальной, а дыхание - спокойным и глубоким. Повторите движения в другую сторону.

Мне всегда помогает сосредоточение на внутреннем состоянии, когда я представляю, что в той части тела, с которой я работаю, находится маленький светящийся шар, наполненный теплой энергией. Он вращается, меняя свой цвет, позволяя моим мышцам, связкам стать более мягкими, эластичными.

Следующее упражнение - боковые наклоны головы. Попытайтесь достать головой правое, а затем левое плечо (плечи при этом должны быть опущены ).
Проверьте, насколько удалось расслабить мышцы шеи: пусть голова свободно упадет на грудь. Задержитесь в этом положении, чувствуя ее тяжесть. Затем откиньте голову назад.

Работа с шейным отделом позвоночника помогает нам расстаться с головными болями, нервозностью, бессонницей, хронической усталостью и даже болезнями горла, которые< часто являются следствием мышечных зажимов этой части тела.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА

Выполняя свободные круговые вращения плечами вперед, а затем назад, подключайте к ритмичному танцу все тело. Почувствуйте свободу и легкость вашего движения, освободите себя от груза ответственности, лежащего на ваших плечах!

А теперь перейдем к движениям рук.Заведите правую руку за голову и достаньте ее левой рукой за спиной . Соедините кисти " в замок".

Из этого положения плавными, пружинящими движениями опускайте локоть правой руки вниз до ощущения законченности движения.

Сделав несколько раз, поменяйте руки.

Заведите руки за спину и, соединив ладони за спиной, поднимайте их вверх. Локти при этом широко расставлены в стороны.

Это упражнение снимает напряжение с плеч и раскрывает грудную клетку. Регулярное выполнение этих движений стабилизирует дыхание и кровообращение всего тела, увеличивает объем ваших легких.

Я надеюсь, что вы не устали. Будьте внимательны к своим внутренним ощущениям: если какие-то движения доставляют вам серьезный дискомфорт - остановитесь.

НАКЛОНЫ КОРПУСА

Отставив одну ногу назад и подняв руки вверх,прогните позвоночник в области поясницы. Сделайте 4 - 6 пружинящих движений и поменяйте ногу.

Во время беременности женщина часто слышит, что движения, при которых руки высоко подняты, могут привести к обвитию пуповины вокруг тела ребенка. В действительности же вы должны знать, что кратковременные подъемы рук не опасны для вашего малыша. Реальные причины обвития пуповины лежат гораздо глубже и имеют психологические корни.

Предыдущие упражнения разогрели ваше тело настолько, что вы теперь способны выполнить глубокие наклоны. Ноги при этом должны быть расставлены на расстояние чуть большее ширины плеч. Поочередно руками коснитесь левой ноги, пола, правой ноги.
Такие наклоны и вращения направлены на тренировку мышц поясничной области, массаж межпозвонковых дисков и улучшение кровоснабжения позвоночного столба. А ведь во время беременности на позвоночник приходится серьезная нагрузка!

ТАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Прежде, чем перейти к работе над тазовыми упражнениями, я хочу, чтобы вы ощутили себя не дочерью цивилизации, туго затянутой в узкие джинсы, но почувствовали себя женщиной из той страны, где буйство красок природы, палящее восточное солнце рождает иные формы.
Вы видите женщин в свободных одеждах, идущих с кувшинами, наполненными водой, и плавно покачивающих широкими бедрами. Они не знают страха родов. Их тела совершенны. Мы говорим о необходимости специальных упражнений во время беременности - они живут в них.
Эта часть нашей гимнастики скорее напоминает танец. Во время родов таз - главная часть тела, а сейчас - это то пространство, где живет нарожденный малыш.
Пусть изменится музыка - это может быть синтез древних шаманских и современных ритмов, приглашающих вас принять участие в экстатическом танце!

Итак, ноги на ширине плеч, руки удобно лежат на бедрах. Попробуйте качнуть таз вперед. Повторите это несколько раз. Затем отклоните его назад и вновь закрепите ощущение от движений несколькими повторами. А теперь продолжите упражнение, отклоняя таз вперед-назад, увеличивая амплитуду движений. Делайте это с любовью к собственному телу и своему малышу!
Оставаясь в том же положении, свободно покачайте бедрами из стороны в сторону. В этих упражнениях вы гармонизируете нижние энергетические центры, активная работа которых будет необходима во время родов. Следите, чтобы плечи оставались неподвижными. Двигаются только бедра!
А теперь круговые движения таза. Улыбнитесь, делайте их раскрепощено и весело - почувствуйте, что вы не только не утратили своей привлекательности, но, напротив, обрели ее в новом качестве!

Многие женщины считают, что период беременности - не время для эротических переживаний. Они подавляют свои желания, опасаясь неприятных осложнений. Для некоторых из них зачатие свидетельствует о том, что выполнена космическая миссия Женщины в этом мире, и ставится подсознательный запрет на супружеские отношения. В действительности, общение между мужем и женой необходимо во время беременности, но в этот период оно может принимать иные формы. Дыхание, взгляд, прикосновение, нежность и мягкость - как богата палитра проявлений любви!

Следующее упражнение полезно тем, что помогает почувствовать себя в одной из родовых поз. В культурных традициях прошлого женщина во время родов, практически, никогда не рожала, лежа на спине - в позе беззащитной пассивности. Наши предки знали, что если женщина стоя двигается во время схваток, то родовой процесс идет более интенсивно: собственным весом ребенок давит на шейку матки, стимулируя ее раскрытие. Научные исследования подтверждают, что в вертикальном положении активнее вырабатывается "гормон схваток" - окситоцин.
Итак, ноги - по-прежнему на расстоянии чуть большем ширины плеч, колени немного согнуты и расслаблены, спина прямая. Сложенные на груди руки способствуют самоуглублению.
Во время родов это не будет выглядеть так красиво, ибо слишком сильны станут ваши внутренние ощущения. Напрягается живот, "тянет" в крестце. Как только вы попробовали представить это - вам сразу захотелось подвигать тазом, сесть глубже. Я советую делать это упражнение регулярно, тогда во время родов эта поза будет для вас привычной. Каждый раз старайтесь сесть все глубже - это улучшит эластичность внутренних мышц бедер и промежности.
Это упражнение в сочетании с ритмичным приподниманием на носки - прекрасная профилактика варикозного расширения вен!

УПРАЖНЕНИЯ НА "РАСТЯЖКИ"

Свобода танца - двигались плеча, руки, бедра - мягко перетекает в плавные, спокойные движения: мы переходим к "растяжкам".
Из исходного положения (ноги на ширине плеч) - перенесите вес тела на одну ногу. Руки свободно опущены. Отведите другую ногу в сторону и глубоко присядьте. Покачиваясь, переносите вес тела с одной ноги на другую, сохраняя спину прямой. Правильная осанка - это очень важно во время беременности: ваше дыхание становится легким, свободным, вы начинаете чувствовать себя грациозной и жизнерадостной.
Упражнение растягивает мышцы внутренней поверхности бедер, колен, продолжает "раскачку" таза и укрепляет ваши ноги.
Для выполнения следующего упражнения необходимо лечь на пол. Чтобы вам было удобно - обопритесь налокоть. Правую ногу нерезко поднимите вверх, не стараясь сразу форсировать свои возможности. Теперь мягко опустите ее и повторите движение несколько раз.
Слегка изменив позу, вы сможете подключить к работе новые группы мышц. И не расстраивайтесь, если амплитуда ваших движений пока невелика.

Ежедневные занятия в течение нескольких месяцев дадут результат, о котором вы и не мечтали до беременности.
Прекрасный эффект дают упражнения, которые вы делаете в паре. Я хочу обратить особое внимание на то, что здесь помощь партнера не только физическая, но и психологическая.

Дорогие Мужчины! Ваши внимание и поддержка особенно необходимы женщине в период ожидания ребенка. Чувствуя их, она раскрывается, словно прекрасный цветок. На ваших глазах происходит инициация Женщины в Мать.
В наше время с его интенсивным ритмом жизни и постоянными стрессовыми ситуациями, будущий отец может реально помочь снизить темп бытовой суеты. Для Вас совсем несложно будет подать ей стакан сока в минуты ее отдыха, помочь одеть обувь, вечером
помассировать ноги, снимая с них накопившиеся за день усталость и напряжение. А если утром или перед сном, кладя руку на живот любимой, вы скажете несколько слов своему малышу, то сможете ощутить себя отцом еще до рождения ребенка!

Сядьте на пол напротив друг друга. Ноги широко расставлены. Ваши стопы упираются в стопы партнера. Возьмитесь за руки и начинайте делать наклоны вперед-назад, попеременно подтягивая друг друга. Движения должны быть пружинящими. Следите за тем, чтобы плечи оставались расслабленными.

А теперь возьмитесь за запястья и помогайте друг другу выполнять наклоны в стороны.
Завершат упражнение круговые наклоны корпуса.

СКРУЧИВАНИЯ

Следующее движение направлено на улучшение гибкости позвоночника и на гармонизацию работы внутренних органов. Сядьте поудобнее. Подожмите правую ногу под себя, левую стопу поставьте с внешней стороны согнутой правой ноги. Ваши руки помогают корпусу скручиваться в противоположную сторону: левая рука заведена за спину и старается внешней стороной ладони достать правое бедро, локоть правой руки стремится к левому бедру. На выдохе старайтесь усилить скручивающий эффект.

Если у Вас есть возможность - воспользуйтесь помощью партнера. Пусть его руки мягко лягут к вам на плечи и помогают разворачивать корпус. При этом воздействие рук должно быть минимальным.
Мягкий вариант данного упражнения: вы можете сесть ягодицами на обе пятки и выполнять скручивание из этого положения.

Скручивания увеличивают подвижность плечевого пояса и лопаток, массирует и омолаживает органы брюшной полости, регулирует перестальтику кишечника и укрепляет матку.

У большинства женщин во время беременности возникает масса вопросов, связанных с ее самочувствием и физическим состоянием. Какие нагрузки допустимы? Какие упражнения могут реально помочь ее телу подготовиться к предстоящим родам и какие полезны для подрастающего малыша? Какое количество времени нужно все-таки уделять гимнастике, и не опасны ли физические упражнения на последних месяцах беременности?
Пытаясь найти ответы на эти и другие вопросы, женщина обычно просматривает массу специальной литературы, доверяя себя то одному, то другому авторитетному специалисту. Но, при всей необходимости хотя бы некоторого объема специальных знаний, главными критериями правильности принятых решений являются ваши самочувствие, интуиция и грамотность.

Если в первые три месяца беременности вы чувствуете себя хорошо, то вы можете выполнять комплекс упражнений, не делая исключений. При наличии каких-либо физиологических проблем ( например при угрозе выкидыша - наиболее частой в этом периоде ) не лишайте себя свободы движения. Из вашей ежедневной разминки лишь временно исключаются движения, приводящие матку в состояние повышенного тонуса - упражнения для мышц брюшного пресса, скручивания, наклоны. Все же остальные движения помогут вашему телу окрепнуть настолько, что в скором времени, я уверена, вы сможете выполнять комплекс упражнений полностью.

С 16 до 28 недель беременности - самый спокойный период для двух, связанных воедино миров. Все системы жизнедеятельности растущего организма развиваются сейчас в разном ритме, но очень активно. Жизнерадостная, счастливая женщина может реально помочь более гармоничному развитию своего малыша! Именно в это время происходит основное развитие сердечно-сосудистой системы (с 20 до 24 недель) и коры головного мозга (с 24 до 28 недель). Следовательно, подвижность будущей матери способствует тренировке сердца ребенка.
С 28 недель беременности ребенок уже считается полностью жизнеспособным. В это время продолжают развиваться костная и нервная системы, внутренние органы. Некоторые специалисты считают, что в период с 28 до 32 недель женщине стоит снизить двигательную активность. Но в первую очередь будущей матери нужно ориентироваться на свои ощущения.
С 34-ой недели закладывается жизненный ритм ребенка. Будущий режим малыша станет отражением ваших сегодняшних привычек. Так что не удивляйтесь, если через несколько месяцев, засидевшись допоздна, вы будете ждать возвращения мужа с работы и ваша кроха будет нетерпеливо ждать папу вместе с вами...
В последние недели беременности женщине не следует бояться физической активности и опасаться "преждевременных" родов. О готовности к рождению материнский организм извещает именно ребенок, и если оно происходит на 1-2 неделю раньше намеченного срока, это может соответствовать биологическим ритмам малыша.

Так сколько же времени нужно тратить на гимнастику ежедневно? В этих занятиях важна регулярность: эффективнее заниматься каждый день по 10 минут, чем по 20 минут через день. Очень хорошо, если общее время занятий в течение дня составляет 30 минут.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ ПОЛОЖЕНИЯ РЕБЕНКА В МАТКЕ

А сейчас я расскажу вам о двух упражнениях, которые не являются обязательными для всех женщин, но они помогут, если в силу каких-либо причин ваш малыш неправильно располагается в матке. Иногда приговор врача бывает слишком суров: "Ребенок находится в ягодичном предлежании, но у вас уже слишком большой срок и он не сможет перевернуться". Сколько бы не оставалось времени до родов - две недели или один день - у вас всегда остается шанс изменить положение ребенка, хотя для этого и необходимо приложить некоторые усилия. Мой опыт говорит о том, что в большинстве случаев тщательное выполнение специальных упражнений приводит к долгожданному успеху. Однако выполнять их следует не раньше, чем с 35-36 недель беременности (до этого срока ребенок имеет возможность свободно перемещаться в матке и еще не занимает фиксированного положения ).
Смысл этих упражнений в том, что изменяя положение будущей матери (поднимая ее таз выше уровня головы) и тем самым смещая центр тяжести среды обитания ребенка, мы провоцируем малыша к перевороту.
Итак, положив на пол сложенную пополам подушку или скрученное в плотный валик одеяло, аккуратно ложитесь на спину так, чтобы возвышение приходилось на область поясницы. Таким образом, ваши бедра оказались выше головы на 30- 35 сантиметров. Останьтесь на 5-10 минут в этом положении и делайте так в течение дня несколько раз. И лучше натощак - так у малыша будет больше пространства для перемещения.
Некоторым женщинам в период беременности часто трудно лежать на спине. Тогда для них подойдет другой вариант этого упражнения.
Сядьте так, чтобы ягодицы располагались на пятках, носки были вместе, пятки - врозь. При этом колени должны быть разведены на ширину плеч. Теперь скользящим движением опуститесь на пол с опорой на голову. Грудная клетка максимально прогнута вниз, а ваш таз приподнят настолько, насколько вы прогнулись. Усложненный вариант описанного упражнения: руки заведены за спину и подняты вверх.
Это также способствует более полному использованию потенциала легких и улучшает осанку. В случае, когда переворот ребенка не требуется, сцепленные за спиной в "замок" руки можно поднимать из положения стоя с наклоном корпуса вперед.
Так же, как и в предыдущем варианте, это упражнение нужно выполнять несколько раз в день, до еды. Общее время занятий для изменения положения ребенка в матке должно приближал к 30 минутам.
Говорите в эти минуты малышу ласковые, успокаивающие слова, попросите его перевернуться. Старайтесь хотя бы один раз в день делать это вместе с отцом ребенка. Быть может, услышав подбадривающий голос отца и успокаивающий - матери, ребенок обретет уверенность и изменит свое положение.

РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА
Многие из уже описанных движений способствуют развитию гибкости позвоночника и мышц спины. Упражнение, которое я хочу предложить сейчас, отличается тем, что оно не столь динамично как предыдущие, однако, по эффективности им не уступает и легко выполняется даже на больших сроках беременности. Подобное движение часто проделывают после сна наши друзья, кошки - отсюда оно и берет свое название.
Встаньте на колени, обопритесь на локти. В традиционной йоге правильное исполнение этой позы требует опоры на пальцы ног. Теперь, прогибая позвоночник, начните движение корпуса вперед, постепенно перенося вес тела с локтей на ладони. Почувствуйте, как каждый из позвонков встает на свое место! Ваша "КОШКА," потягиваясь, прогнула спину, подняла голову, ластится и просит молока. Это очень добрая кошка!
Но вот ее что-то рассердило - шерсть дыбом, спина колесом. Ваше тело начинает обратное движение: сначала идет копчик ("хвост" ), затем гибкая спина и шея. Спина выгибается вверх, движение заканчивается, голова опускается вниз. Выполняя наш комплекс упражнений, сделайте четыре "добрых" и четыре "злых КОШКИ".
А теперь сядьте на колени, перейдем к упражнению "РЫБКА". Для этого подожмите ноги
так, чтобы ягодицы опирались на пол, колени были слегка разведены, а голеностоп плотно прилегал к полу. Мягко откиньтесь назад, опираясь сначала на
ладони, а затем на локти. Постепенно старайтесь лечь на спину. Руки могут быть расположены вдоль тела или вытянуты за головой.
"РЫБКА" - одно из немногих упражнений, выполнение которого к концу беременности может оказаться все более трудным для вас. Уменьшить напряжение в мышцах вы можете с помощью подушки или одеяла, подложенных под поясницу или вдоль позвоночника. Если и это пока для вас трудно, то постарайтесь просто откинуться назад с опорой на руки. Задержитесь в этом положении около минуты. Дыхание должно быть ровным и глубоким. И даже в этом положении вы можете ощущать растяжение мышц и легкую боль. Попробуйте глубоко вдохнуть и сделать медленный выдох, концентрируя внимание на том месте, где вы чувствуете наибольшее напряжение. Умение справляться со своими ощущениями вам может очень пригодиться во время родов.
Это упражнение также способствует нормализации работы кишечника ( устраняет нарушение кислотности, изжогу, запоры и т. д.), снимает утреннюю тошноту, придает необходимую эластичность мышцам живота и спины.

УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА
Следующие движения будут выполняться лежа на спине. Начнем с "ЕЗДЫ НА ВЕЛОСИПЕДЕ".
Выполняйте медленные круговые движения ногами. Если вы хотите усложнить упражнение, то перенесите вес тела со спины на локти. Отдохнув несколько секунд, поднимите ноги под углом 45 градусов к полу и задержитесь в этом положении столько, сколько сможете. Затем опустите ноги и скользящим движением вытяните вперед. Это поможет расслабить ваши мышцы. Повторите подъемы несколько раз.
Эти упражнения укрепляют мышцы брюшного пресса (именно они будут вам верными помощниками во время родов) и улучшают кровоснабжение ног.

ЕСТЕСТВЕННАЯ РАЗГРУЗКА ВЕН
А теперь расположитесь, лежа у стены. Плавным, скользящим движением поднимите ноги вверх с опорой на стену. Это поможет снять отеки, которые часто проявляются на последних месяцах беременности. Дополните упражнение разведением ног: из положения с опорой пяток на стену мягко разведите ноги до легкого ощущения боли.
В первые дни занятий важно не "переусердствовать", поскольку ощущение предела своих возможностей здесь почти неуловимо. Выполнение в этих движений полезно для разгрузки вен на ногах, способствует естественному расширению тазовых костей и растяжению мышц внутренней поверхности бедер.

"УНИВЕРСАЛЬНЫЕ" УПРАЖНЕНИЯ
Сядьте на корточки так, чтобы стопы соприкасались с полом. При этом ладони упираются друг в друга, а локти помогают максимально развести колени . В этой удивительной позе я предлагаю вам проводить как можно больше времени в течение дня ( в ней можно даже разговаривать по телефону) !
Эффект от этого упражнения поистине многогранен: упор ладоней укрепляет мышцы груди, разведение коленей способствует растяжению мышц внутренней поверхности бедер и готовит кости таза к будущему выходу ребенка.
Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и на выдохе опустите свое внутреннее внимание туда, где находится сейчас ваш малыш. Пусть дыхание останется глубоким и спокойным. На каждом выдохе представляйте, как легко и беспрепятственно ребенок будет продвигаться во время родов. И вот, малыш мягко покидает ваше тело, получая в награду новый непознанный Мир и объятия Матери...
В этой же позе я советую выполнять еще одно важное упражнение дородовой гимнастики. Плотно сожмите мышцы влагалища и ануса. Задержитесь в напряженном состоянии и медленно расслабляйте мышцы, сосредотачиваясь на их работе. Повторите упражнение 8-10 раз.
Тренированные мышцы влагалища более эластичны и полностью защищены от разрывов. Это
упражнение очень доступно - тренировать свои мышцы вы можете в любое время!
И, наконец, перейдем к последнему упражнению комплекса дородовой гимнастики. Оно называется "БАБОЧКА" ( возможно потому, что это движение похоже на трепетание легких крыльев бабочки, присевшей на прекрасный цветок ).
Сядьте на пол. Колени разведены, стопы соединены вместе ( стремитесь к тому, чтобы они соприкасались с промежностью). Почувствуйте себя комфортно: тело максимально расслаблено, но позвоночник остается прямым. Напряжена только внутренняя сторона бедра. Начните легкие покачивающие движения коленями, постепенно увеличивая амплитуду колебаний. Старайтесь коснуться коленями пола. Чем лучше расслаблено ваше тело - тем гармоничнее и эффективнее будет выполнено упражнение.
Упражнение можно выполнять и в паре. Партнер садится напротив вас и аккуратно кладет свои стопы на ваши разведенные колени. Выполняйте движения, как это описано выше. Нагрузка увеличится, если партнер пододвинется к вам ближе. Парный вариант способствует более глубокой амплитуде движений.
Это упражнение также необходимо выполнять несколько раз в день. Не следует привыкать к мягким стульям и диванам! Гораздо более полезна как для малыша, так и для будущей матери поза, в которой вы располагаетесь, сидя на полу. А здесь уже не упускайте возможности на несколько мгновений "превратиться в бабочку". Упражнение способствует растяжению мышц внутренней стороны бедра, эластичности тканей промежности, разработке тазовых костей и гибкости суставов.
Итак, закончен Танец, закончено Движение... Не торопитесь сразу же приступать к домашним обязанностям - ваше тело заслужило несколько минут отдыха. Хорошо, если это будет не просто отдых, а покой и расслабление.
Пусть вашу комнату наполнит плавная, приятная музыка - например запись естественных звуков природы. Это может быть шум дождя, журчание горной реки, морской прибой или пение птиц. Поплотнее задерните шторы, чтобы ничто не нарушало ваш покой. Найдите удобную позу - лежа на спине или на боку (если вы на позднем сроке беременности).
Если вы лежите на спине, то можно под голову и под колени подложить по небольшой мягкой подушке. Важно, чтобы все суставы находились в полусогнутом состоянии - они, как и мышцы нуждаются в расслаблении.
В положении лежа на боку можно принять ПОЗУ БЕГУНА: левая рука свободно лежит вдоль тела и немного заведена за спину, правая согнута в локте. Правая нога согнута в колене и подтянута на уровень пояса, левая - также свободно вытянута. Это положение обеспечивает хорошее кровообращение и отдых всего тела.
Теплой мягкой волной расслабление поднимается от стоп к коленям, наполняя приятной тяжестью мышцы ваших ног. Оно достигает области таза и поднимается вверх по позвоночнику, согревая мышцы спины; достигает плеч и стекает к кончикам пальцев. Следите за тем, чтобы ваше дыхание было связным. медленным и глубоким. Вдох плавно, без перерыва, перетекает в выдох. Почувствуйте, как расслабление достигло области шеи, коснулось макушки, освободило мышцы лица от всякого напряжение. Нежной волной стерты все эмоции и маски, веки слегка прикрыты, расслаблено горло, грудь мышцы живота. И вот, вы уже не ощущаете тяжести мышц, ваше тело свободно парит в теплых расслабляющих потоках.
Если вам трудно следить за расслаблением каждой части тела, то вы можете просто представить себя в Месте Абсолютного Покоя. Оно может быть реальным или вымышленным, но место это полностью принадлежит Вам.
Быть может, вы оказались у берега моря, в солнечном сосновом лесу или любимой беседке Вашего Детства. Здесь отступают неприятности и заботы. Кругом царит покой и умиротворение. Вы, и только Вы полная хозяйка этого уголка Земли.
Останьтесь в этом состоянии еще немного. Почувствовав, что вы готовы "вернуться", сделайте глубокий вдох, потянитесь и на выдохе откройте глаза
Я советую ежедневные занятия гимнастикой заканчивать расслаблением. Опыт чередования активной работы и полноценного отдыха окажет вам неоценимую услугу во время предстоящих родов - ведь именно в этом ритме будет происходить появление вашего малыша на свет! Если вы научитесь владеть своим телом и расслаблять его даже во время родовых схваток, то новые ощущения будут восприниматься как естественное сокращение мышц.

Копировать ссылку

Ответить

***ЗАРЯДКА-3*** Гимнастика 17-24. За...

Зарядка 3

25.12 11:46

***ЗАРЯДКА-3***

Гимнастика 17-24.
Задача- обеспечить полноценное кровоснабжение плода и предупредить расширение вен на ногах. Следует обращать внимание на глубокое ритмичное дыхание, развивать гибкость и умение расслабляться.
Для разгрузки икроножных мышц и длинных мышц спины применяются исходные положения сидя, лежа на спине, лежа на боку, стоя на коленях или четвереньках. Упражнения лежа на животе необходимо исключить.
В занятиях гимнастикой при беременности от 17 до 24 недель включаются дополнительно упражнения для туловища и мышц брюшного пресса. Но в последующих фазах упражнения на укрепление мышц брюшного пресса полностью исключаются. Время занятие не должно превышать 45 минут (для бывших или действующих спортсменов - 60 минут). Занятий в неделю должно быть 2-3 (для бывших или действующих спортсменов - каждый день, но не больше одного раза в день). После приема пищи должно пройти не меньше 2 часов. После занятия нельзя есть в течении первого часа.

Вводная часть занятия:

Ходьба на месте или по кругу (если позволяет место)

- ходьба с глубоким дыханием. На 2-3 шага вдох, руки в стороны. На 2-3 шага выдох, руки вниз. 1-2 минуты.
- руки на пояс, ходьба перекатами с пятки на носок. 15-30 сек.
- руки на пояс, 4 шага на носочках, 4 шага на пятках, 4 шага на внешнем своде стопы, 4 шага поджав пальцы (если вы занимаетесь в носках). до 1 мин. - профилактика плоскостопия, которое часто развивается у беременных от увеличения веса.
- с высоким подниманием колена, колено поднимается в сторону -вверх, так чтобы не задевать живот. 30-45 сек.
- с захлестыванием голени назад, к ягодице, руки свободно размахивают вперед и назад. 15-30 сек.
- ноги шире плеч, колени полусогнуты, руки за спиной согнуты и держат друг друга за локти. Ходьба в таком положении - ноги всегда шире плеч и полусогнуты.1-2 мин. - укрепление мышц малого таза и тазового дна.
Вариант шага на месте:
и.п. - стоя ноги вместе
"1" - шаг правой ногой вперед-вправо, на полную стопу
"2" - шаг левой ногой вперед-влево, на полную стопу
после счета "2" вы должны оказаться в положении полуприседа, ноги шире плеч, стопы стоят на одной линии
"3" - шаг правой назад в и.п.
"4" - шаг левой назад в и.п.
после счета "4" вы должны оказаться в и.п. стойка ноги вместе
Движение рук в этом упражнении могут быть любые, кроме поднимания их наверх (см. I фазу)
- на координацию: согнутые руки перед грудью, локти направлены к полу, кулаки рядом друг с другом.
"1" - шаг правой, левую руку выпрямить вперед
"2" - шаг левой, левую руку вернуть в исходное положение (к груди)
"3" - шаг правой, правую руку выпрямить вперед
"4" - шаг левой, правую руку вернуть в исходное положение
"5" - шаг правой, две руки выпрямить вперед
"6" - шаг левой, обе руки вернуть в исходное положение
"7" - шаг правой, две руки выпрямить в стороны
"8" - шаг левой, обе руки вернуть в исходное положение
Выполнять в течение 2-4 минут.

Основная часть занятия:

Упражнения в исходном положении стоя:
- полное последовательное расслабление (голова, плечи, все туловище). 4-5 раз.
- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот туловища назад, одноименная рука выпрямляясь назад, посмотреть за спину. Рука движется параллельно полу. Соблюдать равновесие. Один раз одна рука, второй раз - другая. 4-8 раз каждой рукой.
- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Наклоны туловища в сторону, одноименная рука скользит вниз по голени. Выполнять плавно и медленно, с небольшой амплитудой. Один наклон в одну сторону, второй в другую. 4-8 раз в каждую сторону.
- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Два маленьких наклона назад, один большой (при возможности достать руками пол) наклон вперед. При наклоне назад подбородок прижат к груди. 4-8 раз.
- ноги на ширине плеч, наклон вперед, спина параллельна полу, руки в стороны. Махи руками из стороны в сторону одновременно и поочередно (опускаются вниз скрестно и поднимаются наверх, соединяясь над спиной). 30-60 сек.
- ноги на ширине плеч, наклон вперед, спина параллельна полу, руки в стороны. С поворотом туловища левая рука достает правый носок ноги и наоборот. Выполнять плавно, руку и туловище не "бросать" вниз по инерции. 10-20 сек.
- ноги немного шире плеч, руки на пояс. Полуприсед, руки вперед и вернуться в и.п. Колени направлены в стороны. 4-12 раз.
- руки в стороны -вдох, руки вниз - выдох. 4-8 раз.
Упражнения в исходном положении лежа на спине:
- и.п. лежа на спине, ноги согнуты в коленях, немного разведены, стопы стоят на полу, руки за головой. Приподнять плечи над полом, руки выпрямить вперед между коленей, потянуться вперед за руками - выдох. Вернуться в и.п. и сделать вдох. 6-12 раз.
- и.п. лежа на спине, руки за головой, одна нога прямая на полу, другая согнута в колене, стопа стоит на полу. Приподнять плечи над полом, прямая нога сгибается в колене и движется в направлении груди. Вернуться в и.п. 4-12 раз каждой ногой.
- повторить предыдущее упражнение, но нога поднимается от пола прямая.4-12 раз каждой ногой.
- и.п. лежа на спине, ноги согнуты, немного в стороны, стопы стоят на полу, руки за головой. Приподнять левую лопатку над полом, левая рука выпрямляясь выходит из-за головы и движется вправо вместе с туловищем. Вернуться в и.п. и повторить в другую сторону. 4-12 раз.
- лежа, руки вдоль тела вдох. Наклон вправо (не поднимая туловище от пола), правая рука скользит по бедру к колену, левая за голову - выдох. Вернуться в и.п. - вдох. То же в другую сторону. Темп медленный. 4-6 раз.
Упражнения в других исходных положениях:
- и.п. лежа на правом боку, правая рука прямая вытянута вперед, перед собой. Левая рука на пояс. Опираясь на правое плечо и ноги приподнять таз на вдохе. Вернуться в и.п. - выдох. Перевернуться на левый бок, левая рука впереди и повторить упражнение. 2-8 раз на каждом боку.
- и.п. стоя на четвереньках. Прогнуть спину вниз, выгнуть спину кверху ("кошачья спина" ). 4-8 раз. Выполнять плавно, без рывков, по максимальной амплитуде.
- и.п. стоя на коленях. Сесть на пятки, руки упираются в пол за пятками - выдох. Упираясь руками в пол поднять таз по направлению вперед -наверх - вдох. Снова сесть на пятки - выдох. Вернуться в и.п. - вдох. Темп медленный. 4-8 раз.
- и.п. стоя на коленях, ноги немного разведены. Руки в стороны - вдох. Повернув туловище вправо, коснуться правой рукой правой пятки - выдох. То же в другую сторону. 4-8 раз.
- и.п. стоя лицом к столу, ноги широко расставлены, левая кисть лежит на столе. С поворотом направо принять положение выпада вперед. Сделать 4-8 раз и повторить в другую сторону, правая кисть лежит на столе, повороты влево.
Упражнения на гибкость и дыхательные:
- лежа на спине ноги прямые, руки по полу скользят наверх - вдох, руки по полу скользят вниз к ногам - выдох
- лежа на спине, ноги прямые. Одна рука лежит на животе, другая на груди. Чередование дыхания грудью и животом - 3 раза при вдохе должна подниматься рука, лежащая на животе; и 3 раза, лежащая на груди.
- лежа на спине ноги согнуты в коленях, стопы стоят на полу. Руки вперед (пальцы направлены в потолок). Сделать глубокий вдох и на выдохе колени положить на пол в одну сторону, а руки в противоположную.
- лежа на спине прямые ноги подняты и разведены в стороны, руки лежат на бедрах. Пружинистые движения ног вниз, к полу. Руки помогают ногам опуститься вниз. Растягиваются мышцы внутренней поверхности бедра.
- сидя по-китайски - стопы вместе, колени в стороны. Плавно опускать колени к полу, помогая себе руками.

Заключительная часть занятия.
- стоя ноги на ширине плеч, руки вниз. Круговые движения плеч вперед и назад, одновременно и попеременно. 1-2 минуты.
- ходьба на месте в медленном темпе, с любыми движениями рук (кроме поднимания наверх).
После занятия пульс должен быть от 100 до 160 ударов в минуту.

Гимнастика 25-32.
Задачи гимнастики сводятся к стимуляции дыхания и кровообращения, к борьбе с застойными явлениями в ногах и с запорами. С этого момента вводятся упражнения для мышц тазового дна. Полезны упражнения на разведение и сведение ног с сопротивлением.

Время занятие не должно превышать 45 минут (для бывших или действующих спортсменов - 60 минут). Занятий в неделю должно быть 2-3 (для бывших или действующих спортсменов - каждый день, но не больше одного раза в день). После приема пищи должно пройти не меньше 2 часов. После занятия нельзя есть в течении первого часа.

Вводная часть занятия:

Ходьба на месте или по кругу (если позволяет место)

- ходьба с глубоким дыханием. На 2-3 шага вдох, руки в стороны. На 2-3 шага выдох, руки вниз. 1-2 минуты.
- руки на пояс, 4 шага на носочках, 4 шага на пятках, 4 шага на внешнем своде стопы, 4 шага поджав пальцы (если вы занимаетесь в носках). до 1 мин. - профилактика плоскостопия, которое часто развивается у беременных от увеличения веса.
- с высоким подниманием колена, колено поднимается в сторону -вверх, так чтобы не задевать живот. 30-45 сек.
- руки на пояс , ходьба носки врозь (как Ч. Чаплин), колени немного согнуты и разведены в стороны. 30-60 сек.
- ходьба выпадами. 4 шага руки одновременно делают круги вперед, 4 шага - круги назад.30-60 сек. Выполнять в ходьбе на месте нельзя, только при движении вперед.

- руки за спиной держат друг друга за локти, ноги шире плеч, колени полусогнуты. Ходьба в полуприседе, переваливаясь с ноги на ногу, медленно. Вариант шага на месте, как в I и II фазах лучше уже не делать (из-за растущего живота центр тяжести перемещается назад, и при шаге назад есть риск потерять равновесие). Укрепляются мышцы тазового дна. 1-3 мин.

- ходьба, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох.15-30 сек.

Основная часть занятия:

Упражнения в исходном положении стоя:

- руки в стороны, одна нога назад на носок - вдох, ногу приставить, руки вниз - выдох. Повторить с другой ногой. 2-6 раз.

- ноги на ширине плеч, руки вниз - расслаблены. Круговые движения плечами назад и вперед. Плечи работают одновременно, руки совсем расслаблены. 4-12 вперед и столько же назад.
- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот плеч вправо, правая рука параллельно полу назад - посмотреть на пальцы правой руки. Вернуться в и.п. и сделать в другую сторону. 2-6 раз.

- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Круговые движения туловищем по маленькой амплитуде (низко не наклоняться ни назад, ни вперед). 4 раза в одну сторону, 4 в другую. 1-2 раза.
- встать правым боком к какой-нибудь опоре, взяться за нее правой рукой. Поднять левое колено в сторону, не задевая живота. Взять левой рукой колено и сделать 3 пружинящих движения колена вверх, по направлению к левому плечу. 4 раза одной ногой и 4 другой.

Упражнения в исходном положении лежа на спине:

- и.п. лежа на спине, руки вдоль тела, ноги согнуты в коленях и немного разведены, стопы на полу. Поднять туловище и таз с одновременным втягиванием заднего прохода - вдох. Медленно вернуться в и.п. - выдох. 4-6 раз.

- и.п. лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые ноги лежат на стуле (только пятки на стуле), углы между животом и бедрами, бедрами и голенями - 90 градусов. Правую ногу медленно опустить вправо по направлению к полу, не разгибая в колене и вернуть на стул. Повторить левой ногой. 4-8 раз каждой ногой.

- и.п. лежа на спине, руки вдоль тела, пятки прямых ног лежат на стуле, немного разведены, пальцы ног направлены в потолок. Разведение носочков наружу, попытаться внешним сводом стопы достать до стула. Вернуть стопы в и.п. 8-16 раз.
Упражнения в других исходных положениях:

- и.п. сидя, ноги прямые, руки упираются сзади. Согнуть ноги в коленях - выдох. Развести колени, соединив подошвы, - вдох. Соединить колени - выдох. Вернуться в и.п. - вдох. 4-8 раз.

- и.п. стоя на коленях, руки на поясе. Выставить ногу вперед - выдох. Перевести ее в сторону - вдох, вернуться в и.п. - выдох. После вдоха - то же другой ногой. 2-6 раз каждой ногой.

- и.п. стоя на коленях. Выпрямить одну ногу в сторону на носок, и посмотреть на нее. Возвратиться в и.п. и сделать в другую сторону. 4-6 раз каждой ногой.

- упор стоя на коленях, согнуть руки в локтях - грудь к полу, одну прямую ногу поднять вверх. Вернуться в и.п. и сделать вдох. На выдохе повторить с подниманием другой ноги. 4-8 раз.
- упор стоя на коленях. Сгибание и разгибание рук в локтевых суставах, вес тела переносится на руки, таз, не опускаясь вниз, движется по направлению к рукам. 4-8 раз пальцы направлены вперед, 4-8 раз пальцы направлены друг на друга, 4-8 раз пальцы направлены в разные стороны и руки шире плеч. При выполнении упражнения пресс не напрягать, дыхание не задерживать.

- сидя по-турецки, руки за спиной упираются в пол. Приподнять таз по направлению вперед -наверх, колени опускаются на пол! 3-6 раз.

- сидя по-турецки, руки за спиной упираются в пол. Выпрямить и отвести в сторону одну ногу, приподнять таз вперед -наверх. 3-6 раз. Поменять ноги и повторить еще 3-6 раз.

Заключительная часть занятия:

- и.п. стоя на коленях, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 20-40 сек.
- и.п. стоя ноги на ширине плеч, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 20-40 сек.

Копировать ссылку

Ответить

***ЗАРЯДКА-4*** Гимнастика 32-36. Ги...

Зарядка 4

25.12 11:46

***ЗАРЯДКА-4***

Гимнастика 32-36.

Гимнастика решает те же задачи, что и в третьей фазе. Нужно продолжать работать над увеличением подвижности между костями таза, тазом и крестцом, в тазобедренных суставах, в позвоночнике. Большую часть упражнений следует выполнять лежа и на четвереньках. Следует исключить наклоны туловища вперед и уменьшить нагрузку на ноги. Избегать натуживания при выполнении упражнений.

Время занятие не должно превышать 45 минут (для бывших или действующих спортсменов - 60 минут). Занятий в неделю должно быть 2-3 (для бывших или действующих спортсменов - каждый день, но не больше одного раза в день). После приема пищи должно пройти не меньше 2 часов. После занятия нельзя есть в течении первого часа.

Вводная часть занятия:

- ходьба, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 1-2 мин.

- ходьба, руки на пояс, 4 шага на носочках, 4 шага на пятках, 4 шага на внешнем своде стопы, 4 шага поджав пальцы (если вы занимаетесь в носках). до 1 мин. - профилактика плоскостопия, которое часто развивается у беременных от увеличения веса.

- ходьба выпадами. 4 шага руки одновременно делают круги вперед, 4 шага - круги назад.30-60 сек. Выполнять в ходьбе на месте нельзя, только при движении вперед.

- ходьба выпадами с поворотами плеч:
шаг правой ногой вперед, поворот плеч и рук вправо;
шаг левой ногой вперед, поворот плеч и рук влево.
30-60 секунд.

- стойка, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Повороты туловища вместе с движением одноименной руки. Например: поворот направо, правая рука параллельно полу назад, посмотреть на пальцы правой руки. 3-6 раз в каждую сторону.

- стойка, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Руки в стороны, одна нога назад на носок - вдох, вернуться в и.п. - выдох. 4-8 раз.

- стойка ноги на ширине плеч, руки вниз. Круговые движения плечами вперед и назад (руки расслаблены, плечи работают одновременно). 8-16 раз в каждую сторону. Так же можно попробовать выполнить более сложный вариант упражнения: одно плечо работает вперед, а другое назад.

Основная часть занятия:

- упор сидя, ноги выпрямлены вперед и немного в стороны, пальцы ног направлены в потолок. Пятки остаются на месте, внешний свод стопы попытаться положить на пол. И сделать аналогичное упражнение, но к полу опускается внутренний свод стопы. 8-16 раз в каждую сторону. (стопы опускаются одновременно).

- и.п. сидя, одна нога согнута, вторая выпрямлена. Носочек прямой ноги тянем на себя и стопа лежит на полу на внешней стороне. Такое положение стопы обеспечивает работу мышц внутренней поверхности бедра.
Поднимание прямой ноги вверх на 20-30см, не изменяя положения стопы (стопа параллельна полу). 8-12 раз каждой ногой.

- и.п. сидя, одна нога согнута, вторая выпрямлена. Носочек прямой ноги тянем на себя и стопа лежит на полу на внешней стороне. Такое положение стопы обеспечивает работу мышц внутренней поверхности бедра.
Движение прямой ноги в сторону, параллельно полу. Нога движется пальцами вперед, около самого пола, стопа все время параллельна полу.
8-12 раз каждой ногой.

- сидя по-китайски - стопы вместе, колени в стороны. Опускание коленей к полу, можно помогать себе руками. 1-2мин.

- сидя по-турецки, руки за спиной упираются в пол. Приподнять таз по направлению вперед -наверх, колени опускаются на пол! 3-6 раз.

- сидя по-турецки, руки за спиной упираются в пол. Выпрямить и отвести в сторону одну ногу, приподнять таз вперед -наверх. 3-6 раз. Поменять ноги и повторить еще 3-6 раз.

- упор стоя на коленях. Прогнуть спину низ, и выгнуть наверх. Выполнять движение по максимальной амплитуде. 4-12 раз.

- упор стоя на коленях, согнуть руки в локтях - грудь к полу, одну прямую ногу поднять вверх. Вернуться в и.п. и сделать вдох. На выдохе повторить с подниманием другой ноги. 4-8 раз.

- упор стоя на коленях. "1" - одну ногу выпрямить назад; "2" - поднять ногу до уровня параллельности с полом; "3" - нога движется в сторону медленно опускаясь к полу; "4" - вернуть ногу в и.п. Повторить другой ногой. При выполнении упражнения руки не сгибать, плечами не двигать, туловище в противоположную сторону не наклонять. 3-6 раз каждой ногой.

- лежа на правом боку, правая рука поддерживает голову, ноги немного согнуты. Прямая правая нога делает круговые движения по максимальной амплитуде, по часовой стрелке 8 раз и против часовой стрелки 8 раз. Отдохнуть 15-30 секунд и перевернуться на другой бок, выполнить круги левой ногой.

- и.п. лежа на боку, ноги прямые. Поднимание прямой ноги (которая находится сверху) на 20-40см. Стопы направлены на себя.
10-30 раз каждой ногой. Укрепление мышц наружной поверхности бедра.

- лежа на спине, руки вдоль тела, прямые ноги лежат пятками на стуле. Одну ногу выпрямить наверх и плавно опустить к полу в сторону, вернуть ногу в исходное положение. Выполнить другой ногой. 4-8 раз каждой ногой.

Заключительная часть занятия:

- стоя на коленях, руки вниз и расслаблены. Круговые движения плечами по максимальной амплитуде вперед, назад. По 8-16 раз в каждую сторону.

- упражнение на развитие координации движений: стоя ноги на ширине плеч, правая рука вперед, левая в сторону. Правая рука выполняет круговые движения перед собой по большой амплитуде, левая рука движется вверх и вниз по маленькой амплитуде и значительно быстрее, чем правая. 1-3 мин.

Гимнастика 36+.
В этот период необходимо закрепить навыки в глубоком и ритмичном дыхании при выполнении упражнений, в умении расслабляться после выполнения более трудной части упражнения и соразмерять усилия при выполнении физических упражнений. Надо совершенствовать те упражнения, которые соответствуют положениям, принимаемым роженицей во время родов (подъемы таза с опорой на лопатки и стопы, сгибания ног, повороты на бок).

Время занятие не должно превышать 45 минут (для бывших или действующих спортсменов - 60 минут). Занятий в неделю должно быть 2-3 (для бывших или действующих спортсменов - каждый день, но не больше одного раза в день). После приема пищи должно пройти не меньше 2 часов. После занятия нельзя есть в течении первого часа.

Вводная часть занятия:

- ходьба на месте, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 15-30 сек.
- ходьба на месте с высоким подниманием колена, колено поднимается в сторону так, чтобы не задевать живот. 1-2 мин.
- стоя ноги немного шире плеч, носки в стороны, руки на пояс. Полуприседы, руки вперед, колени направлены в стороны. 4-8 раз.
- стоя ноги на ширине плеч, руки на пояс. Одна нога назад на носок, руки в стороны - вдох, вернуться в исходное положение - выдох. 4-8 раз.
- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот плеч вправо, правая рука параллельно полу назад - посмотреть на пальцы правой руки. Вернуться в и.п. и сделать в другую сторону. 2-6 раз.
Основная часть занятия:

- и.п. лежа на спине, ноги согнуты, ступни упираются в пол. Поднимая таз, развести колени и расслабить мышцы промежности. 4-6 раз.

- лежа на спине, руки вдоль тела. Сделать вдох, развести ноги в стороны (ноги скользят по полу) - выдох. 6-8 раз.

- лежа на спине, руки вдоль тела. Сделать вдох, согнуть ноги в коленях и тазобедренных суставах, поддерживая руками, развести колени в стороны. Вернуть ноги в и.п. 4-8 раз.

- лежа на спине руки в стороны. Согнуть руки в локтях с максимальным напряжением мышц рук, пальцы в кулак. Удержать в напряженном положении 10-20 секунд и полностью расслабить, опустив на пол. Почувствовать разницу в мышечном ощущении при напряжении и расслаблении. 4-6 раз. Затем напрягать мышцы ног - носочки ног тянем на себя и сильно напрягаем все мышцы ног (только ног, а не живота). Удержать в напряженном состоянии ноги 10-20 секунд и полностью расслабить. 4-6 раз. Выполнить одновременное напряжение мышц ног и рук по 5-10 сек. 2-4 раза. При напряжении работают только руки и ноги, а все остальные мышцы (шея, живот, спина) полностью расслаблены.

- лежа на правом боку, правая рука поддерживает голову, ноги немного согнуты. Прямая правая нога делает круговые движения по максимальной амплитуде, по часовой стрелке 12 раз и против часовой стрелки 12 раз. Отдохнуть 15-30 секунд и перевернуться на другой бок, выполнить круги левой ногой.

- и.п. лежа на боку, ноги прямые. Поднимание прямой ноги (которая находится сверху) на 20-40см. Стопы направлены на себя.
10-30 раз каждой ногой. Укрепление мышц наружной поверхности бедра.

- упор стоя на коленях. Прогнуть спину низ, и выгнуть наверх. Выполнять движение по максимальной амплитуде. 4-12 раз.
- упор стоя на коленях, согнуть руки в локтях - грудь к полу, одну прямую ногу поднять вверх. Вернуться в и.п. и сделать вдох. На выдохе повторить с подниманием другой ноги. 4-8 раз.
- и.п. упор стоя на коленях, одна нога выпрямлена и стоит носочком на полу. Поднять ногу до уровня параллельности с полом и опустить в исходное положение. 10-20 раз. Поменять ногу.

Заключительная часть занятия:

- стоя на коленях, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 4-6 раз.
- стоя ноги на ширине плеч, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 4-6 раз.

Копировать ссылку

Ответить

***Полезные ссылки*** ***Считалка ПД...

Полезные ссылки

25.12 11:46

***Полезные ссылки***

***Считалка ПДР***:
http://kogdarodim.ru/

***Гимнастика для беременных
http://beremennost.net/videos

***ПОДРОБНЫЙ КАЛЬКУЛЯТОР ВЫЧИСЛЕНИЯ ДАТЫ РОДОВ, С УЧЕТОМ ДНЕЙ ЦИКЛА:
http://www.ma-ma.ru/ru/service/calc_data_rod.php
http://wantbaby.ru/pregnancy/calendar/

***Таблички для мам и детишек (расчеты, определялки, таблицы):
http://www.bestkids.ru/

***Калькулятор допустимой прибавки веса
http://www.ma-ma.ru/ru/service/calc_ves.php

***ВЕС во время беременности + таблица
http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=4771

***Развлечения для детей и полезная информация для родителей:
http://www.kid.ru/

***Срок по КТР на УЗИ
http://www.budumamoi.ru/ktr.html

***Питание во время беременности:
http://www.midwifery.ru/st/berem_pitanie.htm

***СХВАТКОСЧИТАЛКА
http://www.kogdarodim.ru/count.html

***ВЫПЛАТЫ И ПОСОБИЯ:
http://www.fss.ru/ru/fund/activity/11106/11108.shtml
http://www.kukuzya.ru/page/posobiya-v-2011-godu

***Рейтинг роддомов Мск/область
http://www.roddoma.ru/roddoma/index.aspx?cid=2
http://www.materinstvo.ru/sub/roddom/
http://www.9months.ru/rating-roddomov
http://www.rodi.ru/rating/

***Что будет происходить с нашими внутренними органами до родов.
http://www.msichicago.org/whats-here/exhibits/you/the-exhibit/your-beginning/make-room-for-baby/interactive/

***Фото и размеры по неделям
http://beremennie-foto.ru/publ/1-1-

***Полезные статьи по беременности
Это полезно знать.
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/75.html

***Бессонница у беременных
http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=172

***Когда и почему малыш шевелится?
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/48.html

***Когда стоит забить тревогу?
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/103.html

***Опасения беременных – правда и ложь.
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/125.html

***Здоровье будущей мамы
http://forum.materinstvo.ru/index.php?showforum=299

***Обследования и анализы
http://forum.materinstvo.ru/index.php?showforum=304

***Хороший видеофильм про роды
http://www.youtube.com/watch?v=lV_UdaEuBW4

***Выбор имени
http://www.analizfamilii.ru/name.shtml
http://names.good-luck.ru/2/1/
http://days.pravoslavie.ru/
http://taina.aib.ru/chast_ob/oglavl.htm
http://www.names.spb.ru/
http://www.solnet.ee/names/n_02.html имена в стихах

***ОДЕВАНИЕ И ПЕЛЕНАНИЕ
http://pelenanie.ru/

***Сумка в роддом
http://sumka-roddom.ru/o-sumke/
http://www.dom.somus.ru/modules.php?name=News&file=article&sid=269
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor02.htm
http://for-pregnancy.narod.ru/edem_v_roddom/sumka_v_roddom.htm
http://www.ru-med.ru/pregnancy/grafic.shtml

***Готовимся к кормлению
http://radugamama.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=91&Itemid=46
http://www.omama.ru/docs/tpl/doc.asp?id=209&&tid=649

***Одежда для кормления
http://www.demetrashop.ru/index.php?categoryID=80

***Кормление грудью
http://www.maminy-sekrety.ru/ одежда для кормления
http://www.breastfeedingmadesimple.com/BFM01.swf видео ролик правильного прикладывания
http://www.medela-russia.ru/prod5.html специальные приспособления
http://uaua.info/content/articles/1274.html Ассиметричный захват груди
http://www.ua-ua.info/content/articles/880.html Правильное прикладывание ребенка к груди
http://www.breastfeeding.org.ua/how/index.html
http://users.iptelecom.net.ua/~vylkas/position1.html подсказки для кормящих мам
http://posobie.info/index.php?sid=5b1448433d94831ef11db183f5411e57
http://breastfeeding.narod.ru/latch.html Ассиметричное прикладывание: руководство пользователя
http://users.iptelecom.net.ua/~vylkas/position1.html
http://breastfeeding.narod.ru/kinolatch.html Прикладывание ребенка к груди — в движении

***Список покупок для малыша:
http://for-pregnancy.narod.ru/Spisok_pokupok/spisok_pokupok.htm
http://siparova.spb.ru/ все про слинг

***Домашняя аптечка. Гигиенические принадлежности для ребенка
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor04.htm

***Как успокоить ребенка 0-3 месяцев (видеофильм)
http://www.baby.ru/blogs/post/12069494

http://www.materinstvo.ru/art/1739

Копировать ссылку

Ответить

а это доча вчера в саду себя сфотать...

шмыкомама V.I.P.

25.12 11:48

а это доча вчера в саду

себя сфотать забыла..

Хорошая :) Красавица. А она уже в по...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

25.12 11:55

Хорошая :) Красавица. А она уже в подготовительной группе? Прям на вид школьница :)

ага. в сентябре в школу:) спасибо:)

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

25.12 11:56

ага. в сентябре в школу:) спасибо:)

я тоже подумала, что уже школьница :...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

25.12 12:14

я тоже подумала, что уже школьница :) Себя зря не сфоткала.

да утром только вспомнила) придется ...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

25.12 14:20

да утром только вспомнила) придется опять наряжаться

не открывается у меня почему-то:(

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

25.12 15:22

не открывается у меня почему-то:(

Копировать ссылку

Ответить

в паспорте)

шмыкомама V.I.P.

25.12 16:18

в паспорте)

красота!:) жаль, тебя нет:) дочь на ...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

25.12 17:57

красота!:) жаль, тебя нет:) дочь на кого похожа?

говорят, мужнина копия. но она расте...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

25.12 18:07

говорят, мужнина копия. но она растет:)

Копировать ссылку

Ответить

взросленькая такая :)

Восточная кошка V.I.P.

25.12 18:31

взросленькая такая :)

Красавица! Взрослая! Моя совсем еще ...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

25.12 22:40

Красавица! Взрослая! Моя совсем еще малышковая в таком же возрасте

Аришка так взросло выглядит, красотк...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

26.12 23:52

Аришка так взросло выглядит, красотка!

ходила вчера к Г. вес 64,2кг, прибав...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

25.12 11:53

ходила вчера к Г. вес 64,2кг, прибавка общая 9,2кг. выдали кучу направлений (кровь, мазок). сказали, приходить 14 января за БЛ по БиР:))))))) гемоглобин поднялся со 109 до 117. сразу записали в феврале на узи на начало февраля и на три ктг

Ого, сколько тебе направлений надава...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

25.12 11:55

Ого, сколько тебе направлений надавали :)

в декрете отдыхать некогда:) буду хо...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

25.12 11:57

в декрете отдыхать некогда:) буду ходить:)

Глянь ЛС, хохотать будешь.

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

25.12 16:43

Глянь ЛС, хохотать будешь.

Вот мир тесен, ответила в личку :))

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

26.12 11:06

Вот мир тесен, ответила в личку :))

Ой опять мазок сдавать, я только кро...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

25.12 12:16

Ой опять мазок сдавать, я только кровью отделалась. Меня не взвесили, но обещали не ругать в будущем, когда еще 3 мес. назад я токсикозила и теряла вес. У меня такая же прибавка, но ощущение, что я отекаю

вот и я про отеки рассказала и про о...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

25.12 14:25

вот и я про отеки рассказала и про огурцы соленые с капустой. она сказала, огурцы не есть, капусту немножечко, а лучше заменить мандаринами пока:)

я холодец щас не очень люблю, только...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

25.12 14:26

я холодец щас не очень люблю, только хрящики:)

такая же с учетом того, что ты в вес...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

25.12 18:16

такая же с учетом того, что ты в весе теряла, а это не щитова:-7 надо считать от веса на момент полосатого теста:-7

14-го в декрет уже отправят?:) а ты ...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

25.12 15:24

14-го в декрет уже отправят?:) а ты работать будешь продолжать или нет?

отправят уже ага :-D ни за что!

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

25.12 16:17

отправят уже ага :-D ни за что!

Вот и я так же. Перед декретом еще о...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

25.12 16:36

Вот и я так же. Перед декретом еще отпуск на 5 дней возьму. 9 и 10 поработаю и все. Еще и обследоваться надо у окулистов хорошо. Тяжеловато перемещаться. Да и дети хотят меня дома видеть, а то мать постоянно на работе.

вот-вот. тоже самое про постоянно и ...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

25.12 18:09

вот-вот. тоже самое про постоянно и окулистов

А почему три ктг? Это на 32-з неделя...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

25.12 22:42

А почему три ктг? Это на 32-з неделях?

в течении февраля 3 раза. не помню, ...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

26.12 08:14

в течении февраля 3 раза. не помню, как в прошлый раз

У меня не было такого в прошлую б и ...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

26.12 12:02

У меня не было такого в прошлую б и сейчас, кажется, не собираются делать. Это планово?

Копировать ссылку

Ответить

да, планово

шмыкомама V.I.P.

26.12 12:07

да, планово

Спрошу 30-го у врача, спасибо за инф...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

26.12 12:10

Спрошу 30-го у врача, спасибо за инфо!)

так в итоге, кто у нас до родов рабо...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

25.12 18:13

так в итоге, кто у нас до родов работать будет помимо меня и Донали?:)

точно не я :-D я уже ненавижу работу...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

25.12 18:31

точно не я :-D я уже ненавижу работу, я ненавижу всех своих коллег, я щас агрессивная неадекватная сучка и никого не хочу видеть.

о как:-D попей персенчику:) я как-то...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

25.12 18:40

о как:-D попей персенчику:) я как-то поспокойнее стала, но завожусь с пол оборота по-прежнему, факт:) то есть меня просто лучше не трогать:)

если честно, то у меня впервые такая...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

25.12 18:51

если честно, то у меня впервые такая беременность. Я все же больше к лучезарным относилась, а в этот раз просто мегера. Уже опасаюсь, что ребенок родится со скверным характером :-D

я тебя успокою, если скажу, что у ме...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

25.12 18:57

я тебя успокою, если скажу, что у меня в этот раз так же? может, третий раз положено так?:mda

хз. может звезды так сошлись :)

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

25.12 18:59

хз. может звезды так сошлись :)

то есть в третий раз ещё хуже будет?...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

25.12 20:49

то есть в третий раз ещё хуже будет?! вот же блин

Ну это не значит хуже:-7 видимо, гор...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

25.12 23:41

Ну это не значит хуже:-7 видимо, гормоны по-разному распределяются;)

Я собираюсь, и честно говоря, очень ...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

25.12 22:48

Я собираюсь, и честно говоря, очень этому рада))

Копировать ссылку

Ответить

Прям до самых самых?:)

Masyapa C.S.

25.12 23:43

Прям до самых самых?:)

Ну, пока не надоест)) хочу до 37 нед...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

25.12 23:52

Ну, пока не надоест)) хочу до 37 нед, а там видно будет..

тебе так работа нравится, или просто...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

26.12 10:55

тебе так работа нравится, или просто доа неохота сидеть?:) или вынужденная мера?

Ага, нравится)) проект сейчас интере...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

26.12 11:43

Ага, нравится)) проект сейчас интересный с промежуточным дэдлайном в январе. Плюс хорошо оплачивается+ не напряжено, баланс работа/ семья соблюден))

неее, я пас. уже уволила себя:-) уст...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

26.12 23:58

неее, я пас. уже уволила себя:-)
устала я махать камерой, наклоняться и приседать постоянно. а как присяду, так встать не могу.
зато как муж доволен, ему все хорошо, лишь бы я дома побольше бывала.

Я буду почти до родов.. На работе ск...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

27.12 01:49

Я буду почти до родов.. На работе сказала, что последний день у меня будет 14 февраля(при ПДР 11 по М или 3 по УЗИ марта)...

А мне сегодня некст доставили :party...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

25.12 18:30

А мне сегодня некст доставили :party2 все такое хорошенькое, даже муж расплылся в улыбке, когда пандакомбез увидел :) качество очень-очень, трикотаж такой плотный и эластичный, явно не деформируется после первой же стирки. В сочетании с ценой и бесплатной доставкой до двери ваще цены нет этому магазину :)

я до него дойду после 30 недель:) а ...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

25.12 18:40

я до него дойду после 30 недель:) а тебя поздравляю с покупками:)

ЗдОрово, поздравляю! обожаю долгожда...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

25.12 22:51

ЗдОрово, поздравляю! обожаю долгожданные посылки, от моей уже 10 дней на треке нет новостей((( а там подарков к нг много, видимо после праздников теперь ждать..

мне Г выписала флебодию не понятно н...

Копировать ссылку

Ответить

Солнце-78 +

26.12 07:50

мне Г выписала флебодию не понятно на каких основаниях, а я и так пью кучу табл (L-тироксин, магний В6, витамины надо купить,йодомарин, антибиотики и бифиформ, муж вчера еле купил , а я решила не пить.

чет и правда у тебя много всего. мне...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

26.12 08:24

чет и правда у тебя много всего. мне сказали только йодомарин 200 пить... а я пью комплексные витамины, в которых йода как раз и нет.. бросать чтоли теперь

может добавить Йодомарин 200? Я у эн...

Копировать ссылку

Ответить

Солнце-78 +

26.12 08:37

может добавить Йодомарин 200? Я у эндокринолога наблюдаюсь, он мне сказал, что хоть мне йодомарин жутко вреден, но ребенку он необходим - вот и выбирайте :) так что пью

Копировать ссылку

Ответить

почему жутко вреден?

шмыкомама V.I.P.

26.12 08:41

почему жутко вреден?

я на заместительной терапии, т.к. не...

Копировать ссылку

Ответить

Солнце-78 +

26.12 09:10

я на заместительной терапии, т.к. нет части щитовидки и йод мне низзя

Копировать ссылку

Ответить

ааа

шмыкомама V.I.P.

26.12 09:10

ааа

ха, у меня больше:-7 эутирокс, куран...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

26.12 10:54

ха, у меня больше:-7 эутирокс, курантил, ангиовит, йодомарин:-7 еще персен иногда пью и маге ,6:-D

а антибиотики почему, напомни?

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

26.12 11:08

а антибиотики почему, напомни?

Копировать ссылку

Ответить

уреаплазмоз обнаружили

Солнце-78 +

26.12 12:39

уреаплазмоз обнаружили

Ого, а я чет все себе отменила, не х...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

26.12 11:56

Ого, а я чет все себе отменила, не хочу ничего пить. Л-тироксин как л-карнитин прочитала)) подумала, ничего себе, куда медицина шагнула, масю уже в животе тренируют))))

вчера находилась и вечером обнаружил...

Копировать ссылку

Ответить

Солнце-78 +

26.12 07:52

вчера находилась и вечером обнаружила, что у меня в одном месте все вены повылазили - вот это номер :(( с прошлой бер таких проблем не было

Компрессионный трикотаж на ноги. Я с...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

26.12 11:10

Компрессионный трикотаж на ноги. Я сама вся в капиллярах и венах. Пока забила, ношу компрессию на ноги, а так буду уже кардинально решать после родов.

Сочувствую) да, компрессия должна по...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

26.12 11:49

Сочувствую) да, компрессия должна помочь.. Я пока на каблуках на работе и без компрессионных колготок, наверное тоже надо срочно покупать что-нить.

да я с самого начала в компрессионны...

Копировать ссылку

Ответить

Солнце-78 +

26.12 12:40

да я с самого начала в компрессионных колготах хожу - на ногах (тьфу,тьфу,тьфу) все нормально, а там - жуть...

Смотрела статистику, вероятность вар...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

26.12 12:55

Смотрела статистику, вероятность варикозов серьезно растет пропорционально количеству беременностей, к сожалению((

Девы, у кого-нить есть проблема с за...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

26.12 20:27

Девы, у кого-нить есть проблема с затеканием рук во сне? Я уже задолбалась просыпаться с отнявшимися руками :( уже не знаю, как ложиться, чтобы не передавливать их.

Так вроде уже перетёрли... В прошлом...

Копировать ссылку

Ответить

Волшебницa SMARAGDUS

26.12 20:57

Так вроде уже перетёрли... В прошлом топе.
вот http://eva.ru/topic/141/3201470.htm?messageId=83352717

Волшебницa SMARAGDUS

Копировать ссылку

Ответить

а у меня ноги затекают во сне. начин...

n@dink@ C.S.

27.12 00:01

а у меня ноги затекают во сне. начинаю переворачиваться, кости таза болят и не дают ногу за собой перетащить, руками перекидываю. и утром с трудом встаю. потом расхожусь и нормально вроде.
успокаиваю себя, что до марта уже не так долго терпеть осталось. хотя еще куча всякой херни повылазит за это время.

У меня всю жизнь такая проблема:( не...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 00:02

У меня всю жизнь такая проблема:( независимо от б.

ты у врача была? проверяла наличие к...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

27.12 01:57

ты у врача была? проверяла наличие карпально-туннельного?

Копировать ссылку

Ответить

А что это?

Лэсси V.I.P.

27.12 12:40

А что это?

http://www.medicinform.net/comp/comp...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

27.12 18:19

http://www.medicinform.net/comp/comp_zdor14.htm

Копировать ссылку

Ответить

спасибо)

Лэсси V.I.P.

27.12 18:51

спасибо)

я даже не знаю, что это:-о у меня в ...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 13:03

я даже не знаю, что это:-о у меня в принципе плохое кровоснабжение к конечностям, поэтому я как-то к этому философски отношусь: затекает, и фиг с ним.

Затекание рук ето не обязательно кро...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

27.12 18:14

Затекание рук ето не обязательно кровоснабжение.

Вот почитай, может стоит проверить?

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC_%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D1%8F%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B0

Прочитала по ссылке сама... Там не в...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

27.12 18:16

Прочитала по ссылке сама... Там не все описано. Погугли в общем.

http://www.medicinform.net/comp/comp...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

27.12 18:19

http://www.medicinform.net/comp/comp_zdor14.htm

О, моя тема. Купи шины специальные н...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

27.12 01:55

О, моя тема. Купи шины специальные на руки. Мне помогло, они+физиотерапия.

У меня не кисти затекают, а от самог...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

27.12 11:45

У меня не кисти затекают, а от самого плеча. По ощущениям 100% передавливание сосудов.

Угу, от плеча... У емня так во 2 Б б...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

27.12 16:37

Угу, от плеча... У емня так во 2 Б было.... А пальзы затекают? Все равно на карпально-туннельный похоже. Как мне канадский врач об`яснил, во время Б коль-во жидкости в организме увеличивается, и все ето способствует сдавливанию/пережиманию нервов. А ети затекания - ето нервы, не сосуды(рука ведь не синеет, нет?).

похоже на мою боулинговую перчатку:-...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 13:08

похоже на мою боулинговую перчатку:-D

Она, получается, тоже запястье держи...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

27.12 16:38

Она, получается, тоже запястье держит?:)

Копировать ссылку

Ответить

да!:)

Masyapa C.S.

27.12 18:10

да!:)

Были проблемы, жаловалась врачу, ска...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

27.12 10:05

Были проблемы, жаловалась врачу, сказала только Магний В6 мне в помощь

девы, кто хотел идей для фотосетов? ...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

26.12 22:52

девы, кто хотел идей для фотосетов? я чета ржу))))))))

Чето я тоже )) Не хочу прослыть ханж...

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

26.12 23:52

Чето я тоже )) Не хочу прослыть ханжой, но у меня в голове глубокобеременное состояние не сочетается с красно-кружевно-чулочным...

Копировать ссылку

Ответить

без комментариев:-)

n@dink@ C.S.

27.12 00:02

без комментариев:-)

Копировать ссылку

Ответить

Мамаааааа:-о

Masyapa C.S.

27.12 01:38

100

Мамаааааа:-о

да ну на фиг. вчера я сфоталась, но ...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

27.12 08:04

да ну на фиг.
вчера я сфоталась, но выкладывать никуда не буду, тк выгляжу, как оказалось, на фото ппц. рожа лучезарная, как у ипанашки.. в общем, как положено все

Копировать ссылку

Ответить

Ну жуть!

Donali ***

27.12 10:11

Ну жуть!

Копировать ссылку

Ответить

эээээ, нет слов..

Betty Boop** **

27.12 11:32

эээээ, нет слов..

вчера дочь выступала с танцем, первы...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

27.12 09:23

вчера дочь выступала с танцем, первый раз в купальнике. мы чуть с мужем не опоздали из-за этого факела млин олимпийского (отдельная тема...)

занял ребенок третье место в своём возрасте)
а ночью её рвало 5 раз и щас вот один... я уже не знаю, что думать. пойдут с мужем ко врачу через 2 часа. она не может есть. вот съела с утра грушу и натебе(((

Красавица! Красивый купальник! Может...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

27.12 10:14

Красавица! Красивый купальник! Может вирус желудочный типа ротовирус, пусть пьет больше, пока не надо кормить, от рвоты мотилиум вроду, для детей суспензия и энтерос гель как обсорбент, чтобы вывести бяку из организма.

ну вот она и пьёт у меня с утра толь...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

27.12 10:18

ну вот она и пьёт у меня с утра только воду кипячёную, бедняжка
да фиг знает, что это. сегодня 5й день как виферон ей свечи ставлю

Моей от рвоты гомеопатия помогает, п...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

27.12 10:25

Моей от рвоты гомеопатия помогает, по 1 таблетке каждые 20 минут Спаскупрель (по-моему так называется)но он не во всех аптеках продается.

во-первых, поздравляю вас, третье ме...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 10:34

во-первых, поздравляю вас, третье место- это отличный результат!:) во-вторых, видимо, словили вирус какой. груши я бы не давала ребенку. попи ее... колой, кроме шуток.
выглядишь отлично!:)живота особо не видно:)

+1 к коле, только газы из нее все вы...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

27.12 16:46

+1 к коле, только газы из нее все выбить.

отлично выглядишь! живот аккуратный,...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

27.12 11:35

110

отлично выглядишь! живот аккуратный, не видно почти. Дочку поздравляю, пусть поскорее выздоравливает. нам рисовый отвар в течение дня очень помогает.

Поздравляю с 3 местом! А красавицы к...

Копировать ссылку

Ответить

всявмечтах C.B.

27.12 11:50

Поздравляю с 3 местом! А красавицы какие обе:)

поздравляю, молодец дочка!!! какие в...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

27.12 12:24

поздравляю, молодец дочка!!! какие вы красавицы обе :-) только я не поняла, где твой живот))))

спрятался:) анфас тож можно не замет...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

27.12 14:32

спрятался:) анфас тож можно не заметить ага)))

Классно! Поздравляю с призовым место...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

27.12 12:49

Классно! Поздравляю с призовым местом!
И поправляйтесь. Может это последствия стресса?

дочь второй день сегодня в дс не пош...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

27.12 14:31

дочь второй день сегодня в дс не пошла. оттуда позвонили, карантин ротовирус. велели анализ кала в пн сдать... так что вот что у нас. седня врач подтвердила

Пускай поправляется:) А от вервов у ...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

27.12 16:45

Пускай поправляется:) А от вервов у детей такое может быть? Я точно знаю, что у взрослых да.. Может она просто перенервничала так?

нервы не при чем, она оч уверено выс...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

28.12 08:32

нервы не при чем, она оч уверено выступала, больше переживала, что я её не накрасила:)

Ууу, как мало ты знаешь о психологии...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

28.12 08:43

Ууу, как мало ты знаешь о психологии:) Не то что бы я профи... Но далеко не всегда человек ВНЕШНЕ показывает, что он нервничает. Уж лучше внешне показать(а так же сказать, проговорить), чем потом чтобы это в виде психосоматики вылезло. Но хорош пугать:) Дай Бог, то был всего лишь скоротечный вирус.

ну у нас точно вирус точно, вчера те...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

28.12 13:10

ну у нас точно вирус точно, вчера темпа поднималась, лечимся. сегодня появился аппетит:)

аппетит вернулся - это хорошо:)) Пус...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

29.12 01:26

120

аппетит вернулся - это хорошо:)) Пускай побыстрее в себя приходит!

ну и я вчера "отзвездила" на корпора...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 10:32

ну и я вчера "отзвездила" на корпоративе:-D влезла в добеременный комбинезон с вырезом до жопы на спине:-D спереди живота почти не было видно, только в профиль, поэтому я передвигалась крабиком, чтобы не обращать на пузо внимание:-7 http://eva.ru/albumpage/92959/1003254.htm

красотка:) а где фото в профиль?

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

27.12 10:46

красотка:) а где фото в профиль?

ну вот тут как-то в полупрофиль я вы...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 10:52

ну вот тут как-то в полупрофиль

я вылетала из квартиры и сфотографировала пару кадров, времени вообще не было перед зеркалом крутиться:) надеюсь, что мужу при шлют потом фотографии:)

хороша! продолжаю подозревать тебя в...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

27.12 11:43

хороша! продолжаю подозревать тебя в беременной симуляции))
у нас тоже вчера корпоратив был, уплясалась)) пришла домой в полночь обкуренная (хотя в самом зале не дымили), муж как-то с опасением смотрел, подозревал в глубокой пьянке))

Присоединюсь - тоже закрадываются со...

Копировать ссылку

Ответить

всявмечтах C.B.

27.12 11:52

Присоединюсь - тоже закрадываются сомнения :)

дыхнуть не просил?:)) ты в итоге в к...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 13:00

дыхнуть не просил?:)) ты в итоге в костюме кого была?:-7

ограничился взглядом, я ж за рулем б...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

27.12 14:03

ограничился взглядом, я ж за рулем была, хотя это не помешало мне накануне шампусика с бабулей тюкнуть))
решилась только на уши кошки в итоге))

ну да, а рулем сколько промиль можно...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 18:31

ну да, а рулем сколько промиль можно:-D

Ну красотка, чо сказать :)))

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

27.12 11:48

Ну красотка, чо сказать :)))

ну вас, вот мой огромный живот:-D 27...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 11:54

130

ну вас, вот мой огромный живот:-D 27 ровно

Вот придумщица. Маленький остренький...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

27.12 11:57

Вот придумщица. Маленький остренький животик. Очень низкий еще. У меня уже ощутимо больше, но я подозревала что-то неладное, что он так выкатился сильно за последние недели, и вот теперь подтвердили, что вод слишком много :(

да, я уже прочитала внизу:(

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 11:58

да, я уже прочитала внизу:(

Видно, присутствует. Но у меня такой...

Копировать ссылку

Ответить

всявмечтах C.B.

27.12 11:59

Видно, присутствует. Но у меня такой недель в 15 был. А тебе завидую по- доброму.

да я понимаю, что по-доброму:)

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 12:55

да я понимаю, что по-доброму:)

можно я вас пошлю, мадам, ...в бухга...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

27.12 12:48

можно я вас пошлю, мадам, ...в бухгалтерию ? :) с вашим огромнейшим животом.

ты моему мужу это скажи, а то он дум...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 12:56

ты моему мужу это скажи, а то он думает, что у меня дирижабль :-D

а ты ему меня покажи. Мой , когда я ...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

27.12 13:12

а ты ему меня покажи. Мой , когда я хочу в неглиже по дому, периодически охреневает от вида моего дирижабля. Видать не подозревал, что беременные такие :) В 40 лет его посетил культурный шок.

А он думал, что у беременных животы ...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 13:37

А он думал, что у беременных животы к родам появляются?:-D

Он думал, что я всегда буду феей. А ...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

27.12 13:57

Он думал, что я всегда буду феей. А я предупреждала :)

О, наконец то у Масяпы пузо видно:))...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

27.12 16:48

140

О, наконец то у Масяпы пузо видно:)))))))

Копировать ссылку

Ответить

:))

Masyapa C.S.

27.12 18:11

:))

хитрюшная звезда)) спрятала пуз! Хор...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

27.12 12:23

хитрюшная звезда)) спрятала пуз! Хорошо выглядишь :-)
я сегодня в обтягивающее платье нарядилась на ёлку в сад, родители ахнули, никто и не видел, оказывается!

:-D я грю, народ невнимательный у на...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 12:57

:-D я грю, народ невнимательный у нас:))) представляю себе картину: -Вы беременны?:-о -Аха, седьмой месяц пошел:-7

Классно выглядишь! Молодчинка прям!

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

27.12 12:49

Классно выглядишь! Молодчинка прям!

Копировать ссылку

Ответить

спасибо:)

Masyapa C.S.

27.12 12:57

спасибо:)

Копировать ссылку

Ответить

Хороша зараза)))

TIAMAT☯ ☀ C.B.

27.12 12:53

Хороша зараза)))

TIAMAT☯ ☀ C.B.

Копировать ссылку

Ответить

:-D

Masyapa C.S.

27.12 12:58

:-D

Копировать ссылку

Ответить

кинься в меня паролем!

своя

27.12 14:30

кинься в меня паролем!

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 18:30

А как ты с таким пузом умудрилась в ...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

27.12 16:49

150

А как ты с таким пузом умудрилась в до-Б комбез влезть?:)

Круто! В комбезе совсем не беременна...

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

27.12 19:49

Круто! В комбезе совсем не беременная, а в белом платье - видно пузечку, класс! )

Копировать ссылку

Ответить

спасибо:)

Masyapa C.S.

27.12 20:38

спасибо:)

не видно вообще животика! вот эт даа...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

27.12 10:53

не видно вообще животика! вот эт даа!

ну я и грю: правильно подобранный на...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 10:56

ну я и грю: правильно подобранный наряд творит чудеса:ups1 :)

у меня тоже все правильно подобрано,...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

27.12 12:45

у меня тоже все правильно подобрано, только малО, гыыы. Жопец у тебя молодец - не растет.

жопа у меня опала и обвисла, из-за э...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 12:58

жопа у меня опала и обвисла, из-за этого, кстати, уши сразу вылезли.

прикольно :) Не наговаривай на свою ...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

27.12 13:13

прикольно :) Не наговаривай на свою ж... и то, чего нет.

+много:) У меня до сих пор не все за...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

27.12 16:43

+много:) У меня до сих пор не все замечают:) То ли слепцы, то ли чересчур тактичны, то ли действительно хорошо прячу:)))

мля, полдня просидела за компом, иск...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 11:16

мля, полдня просидела за компом, искала картинки для дизайнера, нарыла тонну всего, сохранила, и вот терь не могу найти :dash1 ну что за хрень?:sad3

Копировать ссылку

Ответить

Маша)))

Баночка Варенья **

27.12 12:20

160

Маша)))

Копировать ссылку

Ответить

глючу!

Баночка Варенья **

27.12 12:21

глючу!

Копировать ссылку

Ответить

а сохранила ли ? :)

Pata *

27.12 12:43

а сохранила ли ? :)

да! в папку "ремонт квартиры". оказа...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 13:07

да! в папку "ремонт квартиры". оказалось, что у меня две таких папки:-7

Копировать ссылку

Ответить

тормоз :)

Pata *

27.12 13:14

тормоз :)

Копировать ссылку

Ответить

точно:-7

Masyapa C.S.

27.12 18:11

точно:-7

Так, девы, меня с пн кладут в больни...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

27.12 11:52

Так, девы, меня с пн кладут в больничку. Была щас на приеме, хотели прямо седня упечь, еле отбилась до пн. В общем обнаружилось у меня неожиданно многоводие, сказали обязательно надо лечить. Я чет с ним не сталкивалась никогда, даже не в курсе что это и чем чревато, буду на выхах инфу искать, чтоб иметь представление.

Сделали внеплановое узи, показали мальчика моего. Ну чо, пупсик мой будет копией брата походу, по крайней мере нос опять получился знатный :-D

Да, прибавка начала сокращаться, как я и прогнозировала, 1,7 за 3 недели, итого 60,5 в ровно 27 недель.

ой:-о а это от чего и почему?:-о и т...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 11:55

ой:-о а это от чего и почему?:-о и тебя что, на НГ кладут?:-о сочувствую... а на сам праздник отпустят?

Сама не знаю, по кратким расспросам ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

27.12 11:58

Сама не знаю, по кратким расспросам врача самая вероятная причина - инфекция. Какая - хз. На праздники отпустят. Я ваще буду проситься каждый день домой, т.к. живу в соседнем дворе.

пусть ищут!! наверно там все равно п...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

27.12 12:20

пусть ищут!! наверно там все равно процедуры с утра, можно будет с обеда отпрашиваться, если рядом живёшь.

ну а вообще это не очень страшно? ты...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 12:59

170

ну а вообще это не очень страшно? ты гуглила этот вопрос?

еще не гуглила. врач сказала, что эт...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

27.12 14:09

еще не гуглила. врач сказала, что это провоцирует гипоксию + если количество вод становится критическим, то просто начинаются роды, т.к. матка не может до бесконечности расти.

херасе. давай уж ложись, процедуры к...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

27.12 14:50

херасе. давай уж ложись, процедуры какие-нить поделают. уверена, что быстро пройдет. слышала, что многие о своём многоводии узнают уже в родах

Обалдеть! Надо срочно искать и лечит...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 15:21

Обалдеть! Надо срочно искать и лечить причину, а потом как эта вода ведет себя? Уходит?

еще не знаю толком ничо, но вроде ес...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

27.12 15:46

еще не знаю толком ничо, но вроде если причину устранить (пролечить инфекцию), то все должно нормализоваться.

Ого, надеюсь все не так серьезно...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

27.12 16:51

Ого, надеюсь все не так серьезно...

Ой.. (( Т.е. количество вод может пр...

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

27.12 19:51

Ой.. ((
Т.е. количество вод может продолжать увеличиваться?..
Ну ты там держись, береги себя, выполняй все рекомендации..

А меня на выхи эти и на нг домой тож...

Копировать ссылку

Ответить

всявмечтах C.B.

27.12 12:03

А меня на выхи эти и на нг домой тоже отпускают. хоть бы причину выяснили , отчего это.

отак вот. Ну пообследоваться надо. Н...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

27.12 12:43

отак вот. Ну пообследоваться надо. На НГ ночь отпустят наверняка, а потоп вернешься. У меня многоводие образовалось в прошло Б , но уже в самом конце, когда перед родами делали УЗИ. И воды были зеленые, и плацента не очень, но ребенок и родовые пути в порядке.

Чего так... А на что многоводие влия...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

27.12 12:50

Чего так... А на что многоводие влияет и что делают с этим? Ты давай лечись, чтобы все хорошо было.

с весом это здОрово хорошо, что сейч...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

27.12 13:59

180

с весом это здОрово
хорошо, что сейчас выявили проблему, успеешь еще в конце 2-го/ начале 3-го триместра пролечиться.

Ну и я добавила фотку . Вчера сбегал...

Копировать ссылку

Ответить

всявмечтах C.B.

27.12 11:56

Ну и я добавила фотку . Вчера сбегала из больнички к мужу на корпоратив. платюшко надела то, что было- если не выпишут до родов, смысла совсем нет покупать что-то еще. Фоталась сама в палате, и фотка загрузилась почему-то боком. По утрам я поменьше. http://eva.ru/dc6eea95cf2d29b94a9abc7b700d01e9/photoalbum/photo-form.xhtml?photoalbumId=1041703&photoId=6842363

ссыль не работает. в паспорт зайти?

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 11:58

ссыль не работает. в паспорт зайти?

Сейчас попытаюсь еще. А так да, арбу...

Копировать ссылку

Ответить

всявмечтах C.B.

27.12 12:01

Сейчас попытаюсь еще. А так да, арбузик рос пароль общий http://eva.ru/dc6eea95cf2d29b94a9abc7b700d01e9/photoalbum/photo-list.xhtml?photoalbumId=1041703

ты зачем пароль на всеобщее обозрени...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

27.12 12:38

ты зачем пароль на всеобщее обозрение вывесила ?

Исправила. Мозги отказывают совсем

Копировать ссылку

Ответить

всявмечтах C.B.

27.12 12:43

Исправила. Мозги отказывают совсем

не... теперь придумывай новый оригин...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

27.12 12:44

не... теперь придумывай новый оригинальный пароль и рассылай всем :))))

Копировать ссылку

Ответить

гы:)

Masyapa C.S.

27.12 12:50

гы:)

Из дома :) но он по-моему будет очев...

Копировать ссылку

Ответить

всявмечтах C.B.

27.12 13:00

Из дома :) но он по-моему будет очевиден:)

все - это задание на тебе. И ты прид...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

27.12 13:15

все - это задание на тебе. И ты придумай не очевидный, а неожиданный. Слово с потолка.

ну даааа, ты уже прям беременная-бер...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 12:50

190

ну даааа, ты уже прям беременная-беременная:)))

ух ты, какая ты уже аппетитная :)))

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

27.12 12:00

ух ты, какая ты уже аппетитная :)))

Вот и я о том же. Но тут еще и плать...

Копировать ссылку

Ответить

всявмечтах C.B.

27.12 12:05

Вот и я о том же. Но тут еще и платья в облип, и вечер.

ссыль не работает, я залезла в пачпо...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

27.12 12:19

ссыль не работает, я залезла в пачпорт))
пузик знатный!!

Ну вот пузик видно, сразу скажешь, ч...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

27.12 12:52

Ну вот пузик видно, сразу скажешь, что беременная. Хороша!

хороший пузик, видно, что платье объ...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

27.12 14:18

хороший пузик, видно, что платье объема прибавляет

Классный пузик, видный! )

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

27.12 19:52

Классный пузик, видный! )

всё, уже не могу посмотреть)

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

30.12 10:25

всё, уже не могу посмотреть)

Копировать ссылку

Ответить

прям пузик пузик:)

шмыкомама V.I.P.

30.12 20:24

прям пузик пузик:)

Тоже от врача, ввели мне иммуноглоб....

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 16:10

Тоже от врача, ввели мне иммуноглоб. от резуса. Короче, 20-го марта мне дали крайний срок:-о оттакта:mda а я хотела числа 25-27:mda

а ты чо у нас конфликтная по резусу?...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

27.12 16:30

200

а ты чо у нас конфликтная по резусу? И рыбку родишь?

ога, я же отрицательная:) рыбу:sad3 ...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 18:09

ога, я же отрицательная:) рыбу:sad3 может смогу убедить хотя бы числа 23-го, но шов уже 2,5, так что хз...

А Вы не подскажете, в каком случае в...

Копировать ссылку

Ответить

Лэсси V.I.P.

27.12 19:36

А Вы не подскажете, в каком случае вводят его во время беременности, я из планюшек пока) У меня резус отрицательный тоже, с первыми даже и не помню, помню только, что после родов кололи...

вводят с 27-28 недели при отрицатель...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 20:38

вводят с 27-28 недели при отрицательном анализе на антитела, чтобы спокойно уже дохаживать и не бояться, что они появятся. после родов тоже колют:)после укола анализы уже не сдаются. удачи вам:)

Спасибо, буду знать, а мне даже и не...

Копировать ссылку

Ответить

Лэсси V.I.P.

27.12 22:43

Спасибо, буду знать, а мне даже и не знаю делали ли с первыми двумя...блин, надо же уже все забыла, деткам уже 15 и 11 лет) А Вам хорошо доносить и родить здорового малыша)

Мне первые два раза тоже не делали ,...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 23:41

Мне первые два раза тоже не делали , 12 и 6 лет:) первый раз вроде вообще препарата такого не было... второй раз не помню причину. Вам удачи и скорейшей беременности:)

Копировать ссылку

Ответить

Спасибо)

Лэсси V.I.P.

27.12 23:51

Спасибо)

Вот и мой 30 недельный пуз, пошла 31...

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

27.12 17:34

Вот и мой 30 недельный пуз, пошла 31-я.. эх. Изжога мучает и одышка если много хожу, а ходить мне нельзя много, особенно вверх по лестницам, т.ч. отдыхаю побольше.

Мне кажется у нас с тобой одинаковые...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

27.12 17:47

Мне кажется у нас с тобой одинаковые пyзяки:)

А какой у тебя сейчас? И вообще чето...

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

27.12 19:57

А какой у тебя сейчас? И вообще чето не могу у тебя в паспорте разобраться, где пузы? :)

тут - http://eva.ru/R63w4 :))) У мен...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

27.12 20:44

210

тут - http://eva.ru/R63w4 :)))

У меня ща не сильно отличается от того, что был полторы недели назад:)

Посмотрела, ну ты знаешь, да, похожи...

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

27.12 20:59

Посмотрела, ну ты знаешь, да, похожи пузики, но мой больше, относительно пропорций моего тела, мне так кажется.. :)

Неее, ет просто мой на фоне меня бол...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

27.12 21:15

Неее, ет просто мой на фоне меня большой кажется меньше:)))

Копировать ссылку

Ответить

Ну да, а я о чем.. ;)

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

28.12 19:02

Ну да, а я о чем.. ;)

подрос:) и пуз прям совсем девчачий:...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 18:27

подрос:) и пуз прям совсем девчачий:) а ходить много из-за шейки нельзя?

Ага, пузик круглый, с дочкой такой ж...

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

27.12 19:57

Ага, пузик круглый, с дочкой такой же был, разницы нету.
Ходить да, из-за шейки..

Копировать ссылку

Ответить

клевенький такой пузик:)

шмыкомама V.I.P.

30.12 10:26

клевенький такой пузик:)

Копировать ссылку

Ответить

Спасиб :)

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

30.12 21:11

Спасиб :)

Пишу телеграфно. Я попала в больницу...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

27.12 17:35

Пишу телеграфно. Я попала в больницу и слава Богу.
В воскресенье меня стукнуло давление до 150/110. В понедельник я уже была в больнице, два дня мне снижали давление, сегодня первый день, когда оно держится в пределах нормы.
В общем, меня обещают отпустить на Новый Год к семье, но выписывать пока - непонятно. Зависит от моего состояния. Сделали УЗИ, мелкий в порядке, с ним все нормально, даже неожиданно начал опережать себя в весе и росте. КТГ хорошие, доплер тоже улучшился. В общем, не зря я тут валяюсь...

Ира-кошка, ноут появился сегодня, девочке сегодня отпишусь, извинюсь. Сама ты, как я понимаю, тоже в больнице, так что удачи нам обеим!!!!

Остальным - счастливого НГ! Надеюсь, завтра мне будет лучше, смогу пообщаться с вами со всеми подробнее.
Целую усех!!!!

ето хорошо, что мелкий в порядке:) Т...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

27.12 17:49

ето хорошо, что мелкий в порядке:) Так держать! И тебя тоже с наступающим:)

ох, удачи тебе и здоровья!

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

27.12 18:24

220

ох, удачи тебе и здоровья!

Копировать ссылку

Ответить

держись!

шмыкомама V.I.P.

27.12 18:40

держись!

Самое главное, что мась в порядке, и...

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

27.12 19:55

Самое главное, что мась в порядке, и ты поправишься обязательно!

Держим кулачки! Давай там чтоб все н...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

28.12 09:09

Держим кулачки! Давай там чтоб все нормуль был! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Поправляйся скорей! Я сама дома до п...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

28.12 09:17

Поправляйся скорей!

Я сама дома до пн.

- Какой рост должен быть у мужчины, ...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

27.12 22:26

- Какой рост должен быть у мужчины, чтобы нравиться женщинам?
- 55 см. И вес 3,5 кг.

Копировать ссылку

Ответить

Точно:))

Masyapa C.S.

27.12 23:42

Точно:))

Была вчера у Г. Удалось договориться...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

28.12 09:16

Была вчера у Г. Удалось договориться о переносе моего декретного на 1 неделю, следовательно больничный с 14-ого января и работать буду до 14 февраля. А там уже 36 недель и в принципе осяду дома. Вчера погнали меня на кресло, и брали мазки и штуковину эту впихивали, мася в животе в шоке, я в шоке... Потом живот весь вечер каменный. Сказала, что надо обязательно взять. Надавала кучу направлений на кровь. Вес мой увеличился, но я взвешивалась вечером, поэтому не информативно :) Гемоглобин стал 117, не знаю, норма это или нет... Сказала, так как таз у меня огромный, мася уже головой во всю опустилась низко и давит на шейку, нужно ходить с бандажем. На УЗИ в конце января.

Какую штуковину? Зеркала что ли? Гем...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

28.12 09:20

Какую штуковину? Зеркала что ли?

Гемоглобин чуть ниже нормы, но некритично. А у меня из-за многоводия, голова ребенка чуть ли не под пупком :(

Ага расширитель этот. Я уж думала не...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

28.12 09:27

Ага расширитель этот. Я уж думала не пихают его...

ладно тебе, прямо в шоке от него :)?...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

28.12 09:53

230

ладно тебе, прямо в шоке от него :)? Ты секесом уже давно не занимаешься что ли, что тебя такие штуки пугають ;)?

Копировать ссылку

Ответить

:-D

Masyapa C.S.

28.12 11:00

:-D

Ага, с 16 недель запретили :(

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

28.12 16:16

Ага, с 16 недель запретили :(

И чо, вы нини :-о? А у тебя что за п...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

28.12 16:54

И чо, вы нини :-о? А у тебя что за причина?

Краевое предлежание плаценты, там не...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

28.12 16:56

Краевое предлежание плаценты, там несколько миллиметров до шейки... :( Пока до 24 недели только ниже опускалась, на УЗИ только в конце января...

панятна. ну тогда можно быть в шокИ ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

28.12 17:00

панятна. ну тогда можно быть в шокИ :)

А все-таки из-за чего многоводие?

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

28.12 09:28

А все-таки из-за чего многоводие?

Блин, там куча вариантов может быть,...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

28.12 09:55

Блин, там куча вариантов может быть, при этом в половине случаев так и не могут установить причину. Единственная надежда, что это реакция на мою простуду, которой я уже неделю болею и что после ее ухода воды опять придут в норму.

Гемоглобин отличный у тебя имхо:) а ...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

28.12 10:58

Гемоглобин отличный у тебя имхо:) а мазки палюбэ обязаны брать в 30 недель.

Nanka - С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ! У тебя сего...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

28.12 09:27

Nanka - С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!
У тебя сегодня день рождения
Желаем счастья и добра
И вечной юности цветенья
Улыбок, солнца и тепла
Будь молодой, всегда красивой,
Желанной, доброй и простой,
Всегда приветливой и милой
Всегда любимой, дорогой
В жизни твоей пусть не будет печали,
Счастье тебя пусть повсюду встречает,
Пусть радость спутником твоим останется навек,
И рядом будет навсегда любимый человек
Пусть солнце светит ярко-ярко
У белых ласковых берез,
Удач желаем и успехов,
Здоровья, бодрости всегда,
Благополучия на все грядущие года.

О, поздравляем :party2:party2:party2...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

28.12 09:56

240

О, поздравляем :party2:party2:party2
А у нее там уже тоже 28-е?

Я даже больше скажу - у меня ВСЕ ЕЩЕ...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

29.12 01:23

Я даже больше скажу - у меня ВСЕ ЕЩЕ 28ое:)))))))))

Присоединяюсь, с днем рождения! Счас...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

28.12 10:55

Присоединяюсь, с днем рождения! Счастья, любви и , главное, доносить и родить малыша!:):):)

С Днем Рождения!!!!! Ура-ура-ура!!!!...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

28.12 12:00

С Днем Рождения!!!!! Ура-ура-ура!!!!!

с днём варенья!!! :party2

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

28.12 18:57

с днём варенья!!! :party2

Ну и я присоединяюсь, ура!!! С Днем ...

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

28.12 19:04

Ну и я присоединяюсь, ура!!! С Днем Рождения! Всего самого хорошего!!! :party2 :party2 :party2

Поздравляю! Будем считать, что у мен...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

31.12 13:12

Поздравляю! Будем считать, что у меня 28-ое затянулось :)

Спасибо, девочки, огромное!:)))

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

29.12 01:22

Спасибо, девочки, огромное!:)))

Мошт кому надо, вчера была в Детском...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

29.12 12:33

Мошт кому надо, вчера была в Детском мире, там на младенчиковую серию babyGo неплохие скидки. Наверное у вас тоже есть эта акция. Купила пару вещичек, качество неплохое, чуть хуже, чем некст, по цене со скидкой чуть дешевле даже.

Мы в Питере, нарядили елку под дожде...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

29.12 14:00

Мы в Питере, нарядили елку под дождем:-7 ппц погода:-D

И у нас льет :( А мальчики мои тоже ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

29.12 16:38

250

И у нас льет :( А мальчики мои тоже сегодня в питере, игра у них :)

Надо же!:) и когда они обратно?:) а ...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

29.12 21:00

Надо же!:) и когда они обратно?:) а мне грили, в москве солнце:)

уже возвращаются. ночью приедут.

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

29.12 21:15

уже возвращаются. ночью приедут.

дада))))))) мы завтра на дачу.. сель...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

30.12 15:18

дада)))))))
мы завтра на дачу.. сельдерей с грядки есть будем. Плюс семь, твою ж мать))))

Мы сегодня в лесу даже грибы нашли:)...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

30.12 17:31

Мы сегодня в лесу даже грибы нашли:))))) ваще ппц:-D

А у нас дождь льет, типа зима про на...

Копировать ссылку

Ответить

Химичка *

29.12 17:54

А у нас дождь льет, типа зима про нас вспомнила. А моя куртка на мне не застегивается. Покупать на три месяца новую меня жаба душит. А так деть пинается, последний раз было дете поперек. Сдала проверку на сахар, вроде нормально, врачиха не перезвонила. Теперь в 32 недели узи на проверку веса детя.

Химичка *

Копировать ссылку

Ответить

Похоже, у всех дождь:)

Masyapa C.S.

29.12 21:02

Похоже, у всех дождь:)

у нас дождя не было:) только его не ...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

30.12 15:03

у нас дождя не было:) только его не хватало. и так гололёдище

А какая у вас температура?:)

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

30.12 17:42

А какая у вас температура?:)

Собралась я в больничку, завтра к 10...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

29.12 21:17

Собралась я в больничку, завтра к 10 пойду сдаваться. Чет настрой у меня какой-то агрессивный, практически уверена, что придется отстаивать свою позицию с боем :animal2

Удачи! Отпишись, что и как. Может, в...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

29.12 21:24

260

Удачи! Отпишись, что и как. Может, врач ошибся с многоводием?

Ну вот я и хочу начать общение с пре...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

29.12 21:40

Ну вот я и хочу начать общение с предложения подтвердить, так сказать, диагноз. Ну а даже, если он и подтвердится, то как минимум понаблюдать недельку за динамикой, потому что из всего, что я прочитала, самое вероятное, что многоводие у меня развилось на фоне ОРВИ, а значит лечение антибиотиками будет типа для профилактики, потому что всем так назначают. Вот и думаю, меня сразу нахер пошлют с моими предложениями или хотя бы выслушают :-D

Так у тебя вроде орви давно было:mda...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

29.12 23:27

Так у тебя вроде орви давно было:mda или я что-то путаю?

Не, нас тут всей семьей на прошлой н...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

30.12 11:16

Не, нас тут всей семьей на прошлой неделе выкосило. Муж ваще 3 дня с тем-рой 39 провалялся. Я с детьми отделалась катаральными явлениями без тем-ры. Голоса до сих пор у меня нет :( щас в приемном отделении с пристрастием выясняли, почему я хриплю.

Копировать ссылку

Ответить

Удачи в бою! :fight1

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

29.12 23:00

Удачи в бою! :fight1

Удачи! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

30.12 10:50

Удачи! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Либо я всю ночь сплю с мамой,либо ор...

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

29.12 23:34

Либо я всю ночь сплю с мамой,либо ору.......ПОНЯЛ?!!!

Копировать ссылку

Ответить

Гыыыыыы

Masyapa C.S.

29.12 23:42

Гыыыыыы

Копировать ссылку

Ответить

:) :) :) :)

Donali ***

30.12 10:51

:) :) :) :)

А месяц наш уже совсем не за горами....

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

30.12 12:48

А месяц наш уже совсем не за горами. У меня сегодня 29-30-ая пошла. Я как подумаю, а через 7 дель уже рожать может приспичить, а 7 недель, это практически 1,5 месяца, а у меня ничего не готово! Только обменка на руках, и я вообще не гу-гу. Иногда кажется, что не беременная, просто разваливаюсь и в животе живет кто-то, кто со мной через стенку перестукивается и перепинывается и оттопыривает свои части тела :) И страшно становиться, ужасно страшно, кажется все не справлюсь, сны сняться, что детей забываю, то дома, то на отдыхе, просыпаюсь в поту... Чем дальше - тем страшнее. У меня прям депрессуха накатывает к вечеру-ночи...

Не переживай, не у тебя одной ничего...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

30.12 13:53

270

Не переживай, не у тебя одной ничего не готово:)) после нг будем готовиться:-7

У меня тоже еще совсем ничего не гот...

Копировать ссылку

Ответить

•ErLea• V.I.P.

30.12 13:56

У меня тоже еще совсем ничего не готово, ни одной вещички даже не куплено. Сегодня сын даже спросил когда мы пойдём покупать малышке вещи.

•ErLea• V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

у меня периодически такие мысли возн...

шмыкомама V.I.P.

30.12 14:30

у меня периодически такие мысли возникают:) правда, не депрессивно как-то, а словно в состояние растерянности меня переносят..

Аха, и у меня так же:) Хуже всего то...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

30.12 17:10

Аха, и у меня так же:) Хуже всего то, что помната, куда я хочу перенести нашу спальню, завалена всяким барахлом... Так мне до того, как все покупать, надо сначала ету комнату разобрать:) А ремонт еще не закончен(!) и разбирать пока ето все некуда... Мне ща главное - не родить раньше времени:))

Ни фига себе "не загорами!, еще ЦЕЛЫ...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

31.12 13:17

Ни фига себе "не загорами!, еще ЦЕЛЫХ ТРИ месяца. А я уже как слон. Спасибо человеку, придумавшему декрет с 30 недель.

Девочки я заранее хочу всех вас позд...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

30.12 12:57

Девочки я заранее хочу всех вас поздравить с наступающим Новым годом и Рождеством! Главное нам всем и нашим семьям пожелать - здоровья, любви, понимания, финансового благополучия! Всех вас любою, целую и обнимаю!

Masyapa C.S. - присоединяюсь ко всем завтрашним поздравлениям с Днём варения!!!! :) :party2 :party2 :party2

P.S. Заранее поздравляю, потому, что муж у меня дома решил в компе покопаться вчера и снес винду, которую теперь не можем установить и я без компа осталась видимо до 9-ого :) На работе сегодня последний день перед новогодними каникулами. :)

Спасибо!:) тебя тоже с Новым Годом и...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

30.12 13:54

Спасибо!:) тебя тоже с Новым Годом и Рождеством! Хорошо вам повеселиться!:)

и тебя с наступающими!!!:)

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

30.12 14:33

и тебя с наступающими!!!:)

И тебя так же с наступающим!!!

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

30.12 17:11

И тебя так же с наступающим!!!

ну кто же блин придумал работать 30 ...

Копировать ссылку

Ответить

С наступающими!!!

•ErLea• V.I.P.

30.12 13:57

С наступающими!!!

•ErLea• V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

30.12 14:54

280

ну кто же блин придумал работать 30 и 31го..............ррррррррррррр

Ну чо, посмотрели меня. Врач вроде а...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

30.12 15:19

Ну чо, посмотрели меня. Врач вроде адекватная. Сказала, что до обследований и окончательной постановки диагноза ничем лечить меня не будут. Завтра узи, допплер, посмотрим, что там с водами и детенышем. Седня не отпустят домой. А завтра после всех процедур уйду.

даж удивительно, что сразу литр АБ н...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

30.12 15:34

даж удивительно, что сразу литр АБ не влили. удачи на завтрашних процедурах

Я тоже нарпяженно весь день ожидала ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

30.12 15:54

Я тоже нарпяженно весь день ожидала медсестру, которая впиндюрит мне капельницу без всяких объяснений. Но на сегодня все ограничилось анализом крови, мочи и мазком.

Ну ночку преночуешь и домой. Главное...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

30.12 17:33

Ну ночку преночуешь и домой. Главное, я так поняла, все не так критично.

Копировать ссылку

Ответить

как у тебя дела сегодня?

Баночка Варенья **

31.12 10:57

как у тебя дела сегодня?

Сделала почти все обследования, оста...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

31.12 11:19

Сделала почти все обследования, осталось только еще раз на сахар сдать. По бмк, допплеру все в норме. По узи есть небольшое многоводие, но уже существенно меньше, чем в пятницу. Хотя щас посмотрела по нормам, и по идее я в них даже вписываюсь. Немного снизился гемоглобин, 107, назначили железо, но я пока с ним повременю, т.к. 2 недели не пила свои поливитамины и может из-за этого началось снижение. Возобновлю их прием и посмотрим на результат.

В общем узистка долго удивлялась, на кой черт меня упекли в больницу. Теперь осталось только отбиться от антибиотиков, потому что таки я склоняюсь, что многоводие было реакцией на орви, и через неделю все вообще придет в норму.

ну вот и отлично! пусть все рассасыв...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

31.12 11:55

ну вот и отлично! пусть все рассасывается быстрее.

если чо, мне тут перепарат железа на...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

31.12 13:21

если чо, мне тут перепарат железа назначили "хороший" - форлатум фол. Начала пить. Я от препаратов на основе сульфата железа отказываюсь - они на кишечник влияют. И не особо хороши для стариков, детей и беременных и типа в Европе и США их не назначают, а у нас не парятся.
И вообще, давай дуй домой салатики строгать.

Я думаю мне именно сульфат и назначи...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

31.12 15:58

Я думаю мне именно сульфат и назначили, таблетка желтая с буквой "Z", сразу предупредили о побочке в виде диспепсии, типа если будет, поменяем на другое. Но я до ближайшего контрольного анализа буду пить только свои поливитамины. Пока их пила, гемоглобина ниже 120 не было.

Сегодня прям с самого утра живот как...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

30.12 18:06

290

Сегодня прям с самого утра живот как то странно болит... Как будто я перенапрягалась и теперь мышцы болят... А справа, на уровне пупка, но правее, ближе к боку, режущая боль... Не то чтобы прям так сильно... Но напрягает...

А еще, пузо чешется во всю:) Ето кожа тянется, да?

ага, тянется, наверное. а боль с чем...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

30.12 20:21

ага, тянется, наверное. а боль с чем связана интересно. наверное, тоже все растет и тянется

У меня именно ето место уже не в пер...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

30.12 21:49

У меня именно ето место уже не в первый раз болит:( 9-го числа буду у Г, спрошу у него, если боль не пройдет..

У меня тоже один раз кааак зачесалос...

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

30.12 21:14

У меня тоже один раз кааак зачесалось! Но я коже не даю тянуться, намазываю жирным слоем на ночь и утром легким кремом, страшно не охота растяжек.. А вот на груди, похоже, все равно поползли.. ((

У емня все пузо и так в растяжках с ...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

30.12 21:48

У емня все пузо и так в растяжках с прошлых разов... Так что мне уже не страшно... хех, расстяжкой больше, расстяжкой меньше... Но вот чешется зараза:)) Вчера тоже смазала хорошенько так кремом, вроде полегчало:)

Ну раз тебе уже нечего переживать, т...

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

31.12 01:35

Ну раз тебе уже нечего переживать, то просто обильно мазать шоб не было дискомфорта..

Копировать ссылку

Ответить

Так и буду делать:)

Nanka **K**

31.12 18:14

Так и буду делать:)

и у меня чешется сил нет))) растёт!

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

31.12 10:56

и у меня чешется сил нет))) растёт!

аха:) А ты чем спасаешься от чесотки...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

31.12 18:14

аха:) А ты чем спасаешься от чесотки?:))

я намазываю толстый слой жирнючей ни...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

2.01 14:29

я намазываю толстый слой жирнючей нивеи и лежу кверху пузом минут 20))) потом салфеткой снимаю все лишнее и чувствую себя пЭрсиком ))))

у меня уже несколько дней по ночам б...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

31.12 08:22

300

у меня уже несколько дней по ночам болят-ноют внутренние поверхности бедер и промежность (надеюсь, понятно выражаюсь:)) и уж подкладывала подушку и между коленками и под спину. все равно. готовиться организмус, наверное.. и деть икает ежедневно. это нормуль?

А у меня так же все болит во время х...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

31.12 18:15

А у меня так же все болит во время ходьбы:(
а икали мы всего 1 раз, по крайней мере, икали так, что я чувствовала всего раз:)))

у меня 30 недель, вот и контрольное ...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

31.12 09:40

у меня 30 недель, вот и контрольное фото :-)
http://eva.ru/RdxGk
вес от добеременного +5кг.

вот я тоже так хочу, чтоб животик бы...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

31.12 10:25

вот я тоже так хочу, чтоб животик был и больше ничего лишнего:) ты большая умница:) у меня живот такой же, а прибавка в 2 раза больше, потому что все расплылось по ж и бедрам

да, животик стал расти как на дрожжа...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

31.12 11:02

да, животик стал расти как на дрожжах ))) с боков потом все сгоним, не переживай! ;-)

Отличный пуз! И сама ты стройняшка, ...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

31.12 13:01

Отличный пуз! И сама ты стройняшка, молодец! В восторге от твоих рукоделий! Очень красиво, празднично!

Какая ты умнечка!:) а ты вообще скол...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

31.12 15:23

Какая ты умнечка!:) а ты вообще сколько планируешь набрать?

ну ваще я надеялась на 6кг... но увы...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

2.01 14:33

ну ваще я надеялась на 6кг... но увы))
по логике ещё килограмма три как минимум нарастет на ребёнка и в воду.. буду ориентироваться на общую прибавку в 8кг.

Какой аккуратненький:))) С неделькам...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

31.12 18:11

Какой аккуратненький:))) С недельками нас с тобой! Пошла 31-ая!

Маша!!! Поздравляю тебя с Днём Варен...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

31.12 11:01

Маша!!! Поздравляю тебя с Днём Варенья!!!
Счастья большого-пребольшого! Любви! Гармонии во всем :-)

Маша, здоровья крепкого тебе и твоим...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

31.12 11:08

310

Маша, здоровья крепкого тебе и твоим близким!!! с днем рождения!

Копировать ссылку

Ответить

Спасибо!:)

Masyapa C.S.

31.12 15:23

Спасибо!:)

Присоединяюсь к поздравлениям!!! Смо...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

31.12 11:23

Присоединяюсь к поздравлениям!!! Смотрю тут на мам, которые седня-завтра рожать идут, ворчат, не хотят новогодних детей:))))

Спасибо:) ну тут дело такое: дети са...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

31.12 15:24

Спасибо:) ну тут дело такое: дети сами решают, когда им лучше появиться:)

И я присоединяюсь к поздравлениям! В...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

31.12 13:09

И я присоединяюсь к поздравлениям! Всех благ!!! Веселого праздника в душевной компании!!

Копировать ссылку

Ответить

Спасибо!:)

Masyapa C.S.

31.12 15:25

Спасибо!:)

Мария! Умудрилась же ты родиться в с...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

31.12 13:15

Мария! Умудрилась же ты родиться в сей знаменательный день! :) Надеюсь подарки на НГ и ДР не совмещаются и фантазии у мужа хватает, чтобы тебя приятно удивлять :) Поздравляю! Много не пей! Кушай лучше , гыыыыы

С подарками как-то всегда все нормал...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

31.12 15:26

С подарками как-то всегда все нормально было:-D а фантазии у меня всегда хватит за мужа, и я ему подсказываю вовремя:-7 спасибо, постараюсь много не пить:)))

С Днюхой тебя!Не умею делать красивы...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

31.12 18:18

С Днюхой тебя!Не умею делать красивых поздравлений, так что просто пожелаю тебе всего самого наилучшего!:) :-*

С Днем Рождения!!!!здоровья, счастья...

Копировать ссылку

Ответить

КурочкаРяба **K**

31.12 19:17

С Днем Рождения!!!!здоровья, счастья и удачи!!

КурочкаРяба **K**

Копировать ссылку

Ответить

с Днем Рождения, всего тебе самого с...

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

31.12 19:49

320

с Днем Рождения, всего тебе самого самого, УРА!!! :party2 :party2 :party2

Девочки, спасибо за поздравления!:) ...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

1.01 13:13

Девочки, спасибо за поздравления!:) мы вчера тусили ажно до семи утра:-о всех с Новым годом!:)

Машуня, с Днем Рождения тебя)))) Здо...

Копировать ссылку

Ответить

Тыквочка V.I.P.

1.01 01:07

Машуня, с Днем Рождения тебя)))) Здоровья, терпения,любви, тепла и ласки))))) Здоровых детишек))))

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Спасибо!:)

Masyapa C.S.

1.01 13:12

Спасибо!:)

Фсе, я дома. Отпустили до 4-го, но н...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

31.12 15:56

Фсе, я дома. Отпустили до 4-го, но нужно завтра и послезавтра сходить на укол дексаметазона. Ваще смешно конечно /или не смешно/, но наша медицина просто топорная. Если поступаешь с диагнозом "многоводие", это автоматически тянет за собой диагноз "угроза преждевременных родов", ну и типа лечить положено и то и другое. Ну и так как у меня угроза преждевременных (гыгы) мне назначили три укола декса, который приводит в более быстрому созреванию легких у ребенка. От этих уколов я отказ писать не стала, т.к. вроде бы нестрашные. Но ваще сам подход убийственный конечно. У меня абсолютно спокойная матка, шейка 4 см (!!!), что для третьих родов вери гуд, полный порядок с показателями у ребенка, полный порядок с моими анализами (кроме гемоглобина), положительная динамика в уменьшении количества вод, и я, млять, оказывается с угрозой преждевременных. Узистка седня просто ржала. От антибиотиков я написала отказ, врач аккуратно спросила буду ли я принимать их в случае если в ПЦР что-то обнаружат, а так вроде не давит. Но они заложники системы, в которой прописаны стандарты и если положено, то положено.

А ваще я конечно в ужасе от подхода. Девок кесарят и стимулируют направо и налево. Ничего не ждут. Сегодня в моей палате забрали девочку в 33 недели с двойней на КС. Запугали, что один ребенок СИЛЬНО отстает и страдает. Хотя я сама была свидетелем, как врач-эксперт говорила, что все эти процессы у нее далеко не в расцвете и можно спокойно ждать и наблюдать. Но фигли, никому не хочется наблюдать за ней в ближайшую неделю, поэтому проще в 33 прокесарить. В результате дети с весом 1500 и 1800, что для однояйцевых ваще некритичная разница. Обычно они рождаются с разницей в кг. Вот так, девочки, нерадостно и конвеерно.

А ваще всех с наступающим!!! Пусть для нас 2014 будет счастливым и благополучным по всем направлениям! Урааааааа!!!

Ну и страсти... Главное, что у тебя ...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

31.12 18:21

Ну и страсти... Главное, что у тебя все хорошо и ты дома:) С наступающим!

грустно так написала. оч рада, чтоту...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

1.01 09:16

грустно так написала. оч рада, чтоту тебя все ок! с наступившим:)

Делаю вывод, что здоровье у тебя в п...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

1.01 13:16

Делаю вывод, что здоровье у тебя в порядке, и динамика только положительная!:) а про остальное печально, конечно.

Ну ваще да, чувствую себя ттт отличн...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

1.01 15:03

Ну ваще да, чувствую себя ттт отлично. А мысль о том, что на работу не надо еще больше придает сил. Я тут себе дел на ближайший месяц напланировала, капец. Хочу ремонт в кухне, новую кухню заказать, уже неделю ломаю голову, как и что расставить. Так что помимо стандартных приготовлений к родам, теперь у меня еще куча забот.

Ой, не гри мне про ремонт:sad3 это м...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

1.01 16:35

Ой, не гри мне про ремонт:sad3 это мой кошмар.

не скучно, короче, вам, девчонки:)

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

1.01 18:41

330

не скучно, короче, вам, девчонки:)

Девочки, поздравляю всех с Новым Год...

Копировать ссылку

Ответить

dep **K**

31.12 16:39

Девочки, поздравляю всех с Новым Годом!!! Пусть у нас с вами в 2014 году будет только радость, здоровье, удача! Пусть близкие только радуют и детки будут здоровы!!!
P.s: у меня пошла 32-ая неделя. Самой не верится. После праздников на узи.

dep **K**

Копировать ссылку

Ответить

С неделькой тебя!!! И с наступающим ...

Nanka **K**

31.12 18:21

С неделькой тебя!!! И с наступающим тоже:)

С неделькой! Спасибо за поздравления...

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

31.12 19:49

С неделькой! Спасибо за поздравления и тебя!! ))

Всех с наступающим Новым Годом!!!!пу...

Копировать ссылку

Ответить

КурочкаРяба **K**

31.12 19:21

Всех с наступающим Новым Годом!!!!пусть в 2014 у нас родятся самые лучшие малышатки, здоровья нам всем, нашим мужьям и деткам!!!!и пусть заряд энергии и позитива, который с самого старта несет наш топ, не покидает нас и по жизни!!!!

КурочкаРяба **K**

Копировать ссылку

Ответить

И я всех от души поздравляю с Новым ...

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

31.12 20:01

И я всех от души поздравляю с Новым Годом!!! Думаю, что самым главным событием в новом году для нас будет рождение наших жеребят. Слышала, что дети, рожденные в 2014 году будут крепкими и сильными Личностями, и в плане здоровья тоже, так что всем желаю счастья и здоровья! Ура! :party2 :party2 :party2

Всех с НОВЫМ ГОДОМ)))) Всем нам в эт...

Копировать ссылку

Ответить

Тыквочка V.I.P.

1.01 01:16

Всех с НОВЫМ ГОДОМ)))) Всем нам в этом году, рождения здоровых крепких детишек))) Терпения нам и Любви!!!!))))) УРААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА)))))

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

с новым годом, мамочки! здоровья все...

шмыкомама V.I.P.

1.01 09:18

с новым годом, мамочки! здоровья всем!!!

Всех с наступившим Новым Годом!!!! Х...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

1.01 10:39

Всех с наступившим Новым Годом!!!! Хороших выходных дней и счастливого года!!!! :)

ну вот и наступил НАШ год!!!! желаю ...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

1.01 14:39

ну вот и наступил НАШ год!!!! желаю нам всем самого главного - в срок встертиться с нашими малышастиками:-)
С Новым Годом!!!

Дефффки, куда все делись? Пьем? Едим...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

2.01 11:16

340

Дефффки, куда все делись? Пьем? Едим? Гуляем?

Я с больницы приплелась, сделала пос...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

2.01 11:19

Я с больницы приплелась, сделала последний укол декса. Чет правда расстроилась, начиталась вчера исследований по его применению, чет неоправданно было его назначение в моем случае, кмк. А ты как? Из больницы выпустили? Как давление?

Давление повышено, но не критично. И...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

2.01 13:58

Давление повышено, но не критично. Из больницы меня выписали еще 30, сказав напоследок, что бывало и хуже, и что рожать мне в нашем маленьком роддоме никак нельзя...
Насчет декса не волнуйся: его многим назначают, все будет нормально, ИМХО.

Да я исследований начиталась про отд...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

2.01 14:24

Да я исследований начиталась про отдаленные последствия и чет расстроилась. В европе его назначают исключительно при реальной угрозе преждевременных родов, когда их наступление неизбежно, а для профилактики никому в голову не придет это делать. А еще у меня на него тонус почему-то, живот второй день деревянный.

Не читай всякой мути. Если почитать,...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

2.01 18:20

Не читай всякой мути. Если почитать, то мой ребенок родится зелененьким в полосочку и с пятью ложноножками, столько я всякой химии за эту беременность заглотила.
Сейчас я пью в день: 4 таблетки Допегита от давления, 2 таблетки Эуфиллина от отеков, 6 таблеток Магне В6 от давления и чтоб полезно, 4 таблетки Курантила для улучшения кровоснабжения, 3 таблетки Пирацетама для улучшения кровоснабжения, 1 таблетку Тромбоасса для улучшения свертываемости.
А уж что в меня влили внутривенно за последнее время... Ууууууу!

Не, я все понимаю. Тут вопрос в боль...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

2.01 18:54

Не, я все понимаю. Тут вопрос в большей степени в оправданности тех или иных назначений. Сейчас я пришла к выводу, что нафик этот декс мне не нужен был :( ну и зачем тогда? У тебя же ситуация оъективно требующая медикаментозного сопровождения. Щас еще про РД почитала, где рожать планирую, и ваще окончательно расстроилась.

Я декс вторую б пью до 16 недель из-...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

2.01 21:46

Я декс вторую б пью до 16 недель из-за высокого дга. А что не так с роддомом?

У меня нет высокого дга. С рд ваще ж...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

2.01 22:33

У меня нет высокого дга.

С рд ваще жопа, за те 12 лет, что прошли с моих первых там родов, изменилось все не в лучшую сторону:( теперь там общая предродовая на десяток человек, и в родзалы переводят только в потугах. А так как этот РД республиканского уровня сюда свозят весь сброд с самых отдаленых деревень. Я щас лежу как раз с такими в дородовом, капец, беззубые, с фингалами, явные шалавки, в общем фуууу. Для меня в принципе недопустима мысль нахождения во время схваток с кем-то посторонним, а с десятком таких маргиналок ваще писдец. С партнерскими родами поэтому тоже большой вопрос. Они пускают мужей только при наличии свободного родзала, которого может и не оказаться, а забронировать его нельзя. В общем, у меня рушится вся схема родов. Пока там лежу, попробую прощупать почву, но чет не уверена, что все получится :(

Пздц:-о а денежно не решить вопрос?

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

2.01 23:05

Пздц:-о а денежно не решить вопрос?

Копировать ссылку

Ответить

ой

Баночка Варенья **

2.01 23:12

ой

вот это картина :-o менять рд поздно...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

3.01 08:54

350

вот это картина :-o менять рд поздно уже или др нет?

Есть еще один, там вроде нет общей п...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

3.01 12:01

Есть еще один, там вроде нет общей предродовой, но зато полностью отсутствует возможность на платной основе взять себе врача/акушера, платную послеродовую палату и пр. Т.е. все рожают на общих основаниях с дежурной бригадой и лежат потом в общих палатах. Плюс этот рд в 15 минутах езды от меня, а первый в 3 шагах ползком. В общем завтра пойду мозг выносить персоналу.

Мда уж.. картина маслом..

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

3.01 19:27

Мда уж.. картина маслом..

я вот только домой вернулась. Детей ...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

2.01 13:02

я вот только домой вернулась. Детей сдала био, можно отдыхать. Весь НГ уговаривала себя не жрать, а то потом изжога одолеет. Вот ща думаю имеет ли смысл на распродажи ехать или рано еще. Руки чешутся деньги потратить на всякие мимими для детей

я только с дачи вернулась, там связь...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

2.01 14:31

я только с дачи вернулась, там связь умерла на праздники))))
ела мандарины и ананасы, конфеты и орехи. У родителей как всегда ВСЕ с мясом)) поэтому чувствую себя легко!

Я решила все ж не бухать. Шампанское...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

2.01 16:50

Я решила все ж не бухать. Шампанское стоит, ждет своего часа :) Пожрать особо тоже не пожрешь с моей диетой, хотя я все ж сделала отступления и побаловалась икоркой красной чуточку, теперь морсы пью, с пописать проблемы начались :)

Я вот на работе торчу... работать ну...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

2.01 18:10

Я вот на работе торчу... работать ну ащще не охота:(

А кто-нить уже начал присматриваться...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

2.01 16:29

А кто-нить уже начал присматриваться к подгузам? Я чет отстала от новинок рынка за последние 7 лет, даж не знаю за что хвататься :))

меня на японские жаба задушит, буду ...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

2.01 16:45

меня на японские жаба задушит, буду пользоваться Памперсами, три года назад они меня больше всего устраивали по соотношению цена-качество.

Японские, Гуны или Меррис. Еще заказ...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

2.01 16:45

Японские, Гуны или Меррис. Еще заказала на пробу памперсы новинку, но не знаю, у старшей на все аллергия была, кроме как на Японские.

Я купила маленькую пачечку Меррисов,...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

2.01 18:22

360

Я купила маленькую пачечку Меррисов, посмотрим, так ли они мега-супер-вау, чтоб за них платить такие бабки.
Если не впечатлят, то вернусь к проверенным Хаггисам.

Я, наверное, не показатель... Но в И...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

2.01 18:50

Я, наверное, не показатель... Но в Израиле дочке пошли Хаггисы, а сыну Памперсы:) Как оно будет тут, в Канаде нинаю. Буду пробовать разное, но начну с Памперсов:) Мне уже одну маленькую упаковочку подарили:)))

мы 6,5 лет назад пользовались пампер...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

2.01 20:45

мы 6,5 лет назад пользовались памперсами. оч хорошо шли у нас

На первое время планирую Меррисы, по...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

2.01 23:19

На первое время планирую Меррисы, потом Памперс. Даже всем сказала дарить подгузники, все остальное есть или предпочитаю купить сама.

У меня на Памперсах фантазия заканчи...

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

3.01 19:28

У меня на Памперсах фантазия заканчивается, по-моему, нас все устраивало 11 лет назад..

Всех с Новым годом наступившим! Ура ...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

2.01 16:44

Всех с Новым годом наступившим! Ура я при интернете :) С 31-2 - ое дур дом прям дома. Отмечали Новый год в Сокольниках, посмотрели салют, послушали президента, похлопали хлопушек, попили чай с шиповником, ребенок, жаждущий катания на коньках, все ж открыла сезон и покаталась в новогоднюю ночь. Потом уже дома нас ждал оливье, я побаловала себя маааааааааааленьким бутербродиком с икрой красной и маслом. Как же я давно не ела соленого, что икра мне показалась прям мега солью :) Хотя муж утверждал, что икра очень вкусная :) Вчера поехали в зоопарк, прокляли все на свете, т.к. там было просто столпотворение и пробка из людей минут на 20 на выход. Сегодня были на ВВЦ, на катке, на Бородинской панораме, сейчас отправила своих в Олимпийский на Ёлку :) и дома тишина, я оттопыриваюсь лежа на диване. :)
P/S/ Со 02-08 бесплатно работает множество музеев и выставок в Москве. Но если туда намылиться, то только в первой половине дня, дальше безумные очереди.

Мы все сделали ДО Нового Года. :) По...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

2.01 18:27

Мы все сделали ДО Нового Года. :) Поужинали, сходили покататься на горке, запустили фейерверки, затем послушали президента и заснули.
Утром погуляли, сходили покатались на горке опять, поиграли в Монополию...
А сегодня у нас стукнул морозец. И все праздники теперь - морозец. На горках пусто - на улице минус 25 с ветром.

погодка:) у нас даже снега в этом го...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

2.01 20:47

погодка:) у нас даже снега в этом году толком нету. кажись, травка скоро проклюнится. хотя обещают похолодания

А у нас рабочий год начался с очень ...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

2.01 18:19

А у нас рабочий год начался с очень странной спонтанной речи хозяина фирмы... Позвал всех с утреца пораньше в зал заседаний, начал за здравие... Типа финансовая группа ето костяк всей фирмы, бла-бла-бла... Вы самые важные и все такое... Я типа всегда буду инвестрировать в своих людей, ла-ла-ла... А закончил... Типа, если кто то найдет себе лучшее место, то мы его держать не будем, а просто пожелаем удачи... К чему вот ето было? Толстый намек, мол, давайте сами увольняйтесь? Ниче не поняла....

Мне кажется, просто до него дошли сл...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

2.01 18:24

Мне кажется, просто до него дошли слухи о бегстве с корабля. Ну, и у вас в фирме сезонности прибыли нет? В нашей конторе 1 квартал - всегда вечно провальный, поэтому в этом квартале сокращают премии, не выплачивают премии за проекты, приостанавливают долгосрочные работы. И вся контора тупо ждет весны... И питается такими вдохновляющими речами начальства. :D

хаха, у нас вообще нет премий... так...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

2.01 18:45

370

хаха, у нас вообще нет премий... так что даже и сокращать нечего. а тип бизнеса такой, что прибыль есть практически всегда(из-за разнообразия бизнесов-недвижимость, винные магазины, ресторан + еще 2 новых бизнеса под конец года открыли)... в том то и дело, что речь была вдохновляющей только в начале, а потом, как он заговорил про поднятие зарплат(демонический гогот, так как большинство не первый год тут работают и знают цену таким обещаниям), про "никого держать не будем" - весь еффект оказался полностью противоположным.... у меня по крайней мере. в общем, даже и не знаю , радоваться или нет... но ето дает мне стимул просить больничный у Г, чтобы уйти в декрет раньше.... мне как бы и так всего 6 недель осталось... но уже не могу и хочу:( мотивации 0.

Наверное, кто-то собирается срулить ...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

2.01 18:44

Наверное, кто-то собирается срулить из фирмы и по-этому текст был таким :)

Копировать ссылку

Ответить

хз... все может быть...

Nanka **K**

2.01 18:46

хз... все может быть...

да уж, неприятненько.. иди в декрет ...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

2.01 21:15

да уж, неприятненько.. иди в декрет со спокойной душой :-)

В том то и дело, что со спокойной ду...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

2.01 21:48

В том то и дело, что со спокойной душой не получится:( Ведь "официально" я ухожу в декрет с 14 февраля... А тот уход, о котором я думаю, будет всем как снег на голову... И замены мне нет еще... Я у меня чувство ответственности иногда зашкаливает, вот и переживаю... Хотя спору нет, такие речи мотивируют к более раннему уходу:)

Я бы поняла так, что или грядет сокр...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

2.01 23:23

Я бы поняла так, что или грядет сокращение и он предупреждает или к нему подваливали типа или повышайте зп или я уйду.

Девочки, а как ваши детки сейчас в ж...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

2.01 18:44

Девочки, а как ваши детки сейчас в животе пинаются? Моя вот почти постоянно копошится, выпячивая части тела, которые очень легко можно прощупать рукой, привлекает правая сторона :) У меня ощущение что живот стал походить на то как снимали в фильме "Чужой". Причем барышня не из пугливых и ей собственно наплевать кто руку поднесет к животу и начнет щекотать за выпуклые части, она еще и наподдать может. А вообще стало тяжелова-то. Ходить по долгу вообще не возможно, появилась эта утиная походка :), кости опять побаливают и теперь чего-то постоянно спать хочется :) Днем вырубает прям.

аха, у меня тоже почти постоянно коп...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

2.01 18:48

аха, у меня тоже почти постоянно копошится:) прощупать ничего не могу, но стоит ладонь приложить(и не важно чья ладонь, моя, мужа или детей), сразу затихает:))

Все так же. Врачи смеялись, что паре...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

2.01 19:35

Все так же. Врачи смеялись, что парень у меня застенчивый: ни прослушать, ни сделать УЗИ нормально не давал, долбил строго по датчику, закрывал лицо, стучал в трубку, когда слушали сердцебиение. То попу выставить, то ногой пинает, то локтем.
А ходить уже тяжело, походка утиная. Пожаловалась врачу, она смеется - "30 недель почти, что ты хочешь?"
Попа побаливает, ага.
Сегодня вырубилась во время просмотра Гарри Поттера. При этом на меня ругаются врачи, что я нарушаю режим, мне нельзя, мне надо соблюдать жестко: днем бодроствовать, а ночью - спать. :(

ага, движений стало много теперь. мо...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

2.01 20:52

ага, движений стало много теперь. моему тоже больше справа нравится:) походку я спецом делаю поутинее на скользком:) видочек тот ещё. считаю дни до декрета, осталось три рабочих

у меня только после обжорства заметн...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

2.01 21:17

380

у меня только после обжорства заметны телодвижения и тяжесть. А вообще как будто и нет ничего, все время забываю о животе. Только вот ночью стала плохо спать(( ну это у меня всегда в последние месяцы.. я предупреждала, что буду ныть, мол, хочу родить скорее )))) вот, начинаю понемногу.

Я уже начала собирать сумки. Думаю, ...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

2.01 19:38

Я уже начала собирать сумки. Думаю, что до конца января соберу все пакеты - дородовый, послеродовый, вещи подготовлю. Чтобы февраль, в случае чего, спокойно отлежать в роддоме и не париться.
Где-то 20-22 мне ехать на консилиум, где будет решаться, когда мне будут делать КС и с каким сопровожденим.

а в каком рд решилось уже?

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

2.01 20:53

а в каком рд решилось уже?

Вероятнее всего в соседнем городе, Н...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

2.01 21:12

Вероятнее всего в соседнем городе, Нижневартовске. Но 20-22 скажут точно, могут и отфутболить в местный роддом.
Из-за моей тромбофилии и постоянного приема антикоагулянтов послеродовой период у меня будет очень рискованный: либо риск тромбоэмболии, либо риск кровотечения. Надо будет очень бдительно за мной следить. :)

будем ближе к делу за тебя кулаки де...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

3.01 08:51

будем ближе к делу за тебя кулаки держать

ты молодец. У тебя список есть? Мне ...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

2.01 21:19

ты молодец. У тебя список есть? Мне никак не собраться морально. Хочу тоже к февралю все приготовить, а нет ещё абсолютно ничего... только одеяло на выписку и лента)))

Список у меня еще с сентября есть. П...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

2.01 21:39

Список у меня еще с сентября есть.
После сохранения я еще скорректировала список в роддом, в дородовое, в послеродовое и на выписку. :)
Я, вообще, люблю списки. :D Они меня успокаивают. Девчонки в палате смеялись, что я все время все записываю, медсестры занудой обзывали.

коллега)) жму лапу, списки-наше все!...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

2.01 21:44

коллега)) жму лапу, списки-наше все! надо мной тоже все хихикают с этими вечными бумажками и блокнотами :-)

а график посещения врачей и сдачи ан...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

3.01 08:49

а график посещения врачей и сдачи анализов не записываете? я спец блокнотик завела:)

а зачем? Эту информацию я вот пока з...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

3.01 09:19

а зачем? Эту информацию я вот пока запоминаю. А список в роддом надо наверное уже в начале топа вывесить.

учитывая, что меня на три ктг записа...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

3.01 09:24

390

учитывая, что меня на три ктг записали в феврале, я таки решила эту инфу внести в блокнот, время там везде разное)

у вас так все заранее. мне только ск...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

3.01 09:32

у вас так все заранее. мне только сказали приходить 20-го - декрет начинается. обменку еще не выдавали.

у нас тут в городе бейбибум опять на...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

3.01 09:47

у нас тут в городе бейбибум опять наметился. беременных море. запись на узи за полтора-два месяца.

Я только в феврале начну видимо... Н...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

3.01 09:58

Я только в феврале начну видимо... Никак с мыслями не соберусь, знаю, что свечи Глицериновые 100% надо пачки 3 мне, прокладки послеродовые, пеленки одноразовые и труселя одноразовые шт 5. Еще чулки компрессионные купить. Тапки заберу сегодня у мамы, они еще с первых родов валяются, я так в них после роддома не разу не ходила-не удобные, а на носок в самый раз :)

мои последние 2 ночи были просто кош...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

2.01 20:56

мои последние 2 ночи были просто кошмарными. живот колом всю ночь, болит, поясница отваливается. пила ношпу и валерьянку, тк со страху не могу заснуть. 31го был напряжный день, вчера пролежала, сбился режим питания. сегодня пыталась исправить, посмотрим

Один в один сегодняшняя ночь. Не спа...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

2.01 21:53

Один в один сегодняшняя ночь. Не спала от схваток, пила кучу таблеток, разбудила мужа от страха. Сейчас накидалась колес, с ужасом жду повторения:-о

Офигеть! Это в первый раз такое? К в...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

2.01 22:40

Офигеть! Это в первый раз такое? К врачу с утра не ломанулась?

Я сейчас не в Москве. К своему ужасу...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

2.01 23:02

Я сейчас не в Москве. К своему ужасу с утра ломанулась в Эрмитаж:-о такое, чтобы регулярно и почти всю ночь - впервые... Думаю, перегуляла я на НГ:mda

фига се гульнули! вы когда обратно? ...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

2.01 23:13

фига се гульнули! вы когда обратно? а то глядишь и снег выпадет :-)

Вчера чота сыпало даже:) мы 7-го обр...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

2.01 23:21

Вчера чота сыпало даже:) мы 7-го обратно:) завтра в Михайловский идем, моя душа затребовала Щелкунчика:-7