Школа
411

❤✿❤МАРТЯТА-81❤✿❤

Свернуть
Ответить
кто ещё не нашёл полоску? :-)
Баночка Варенья **
12.02 10:50
кто ещё не нашёл полоску? :-)
Ответить
хы:-D
Masyapa C.S.
12.02 11:03
хы:-D
Ответить
Я ее так и не нашла!
Ответить
Уже у сторонних наблюдателей интерес просыпается, что за чудо полоска))))
Ответить
А я ее и не искала:Р
Nanka **K**
13.02 06:17
А я ее и не искала:Р
Ответить
Не, я так не смогу. Оставшееся до родов время мой гимн- песня Семена Слепакова "жопа растет".
Ответить
Не только твоя))) я уже к весам не подхожу))))
Ответить
Я теперь тоже не буду.
Ответить
песня наша... хорошо, что нет дома весов
Ответить
***Статистика***

Всем новеньким:

Девочки!
Если хотите попасть в СТАТИСТИКУ, пишите свои данные в ответ на этот пост.

20.02.2014 Fi Va Ирина, 32, есть дочь 01.12.2010.

02.03.2014 Победа@ - Виктория - почти 35... первенец

03.03.2014 dep. Лена, 30 лет. Есть 2 сына. Старший Андрей 2006 год и младший Марк 2008г.

05.03.2014 Кумпа моя, 31 год, ДР 13.09., Тюменская область, есть сын 2004 г.

05.03.2014 Night_Elf, Маша, Москва, 32 года, первая/первый

05.03.2014 Betty Boop. Катя, 33 года, дочь 5 лет

06.03.2014 ♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap * , Бельгия, Юля, 34 года. Есть дочка 11 лет.

09.03.2014 Волшебница (Наташа) 35 лет,Моск. обл. дочка 2004, сын 2006

09.03.2014 Milaya_mila, Мила, 30 лет, есть 2 сына: 9 и 6 лет.

11.03.2014 Nanka, 32 года, Канада, дочка(2000) и сын(2004).

11.03.2014 Баночка Варенья, Люба, Питер, 35 лет, сын 2004 и сын 2010 года

15.03.2014 всявмечтах, Ирина, 36 лет, два сына 12 и 6 лет

16.03.2014 Солнце78, Юлия, Пермь 34 года,сыну 6 лет

16-17.03.2014 КурочкаРяба, Женя 35, две дочери(12,4) и сын(9)

17.03.2014 МиндальКа. Настя 28 лет, Москва. Есть дочка 8 лет.

17-18.03.2014 snezinka76, Юлия, 36 лет. Есть две дочки 9 и 7 лет.

17.03.2014 Аня(Donali), 31, есть дочка 04.09.2006

22.03.2014 lili1983, первая/первый

25.03.2014 Maksi.Аня, 31 года, Москва, два сыночка 2007 Максим; 2011 Матвей

25.03.2014 шмыкомама, Ирина, 29 лет. Есть дочка 2007 гр Арина

25.03.2014 n@dink@ C.S.(Счастье есть) . Есть дочка 5 лет.

28.03.2014 Восточная кошка, Ирина, 31 год. Есть дочка 11 лет и сын 6 лет.

28.03.2014 Тыквочка(Натулёк), Наташа, Москва, 32 года, сынуля 2009

28.03.2014 лапуля, Света, Чебоксары, 33 года, дочь 9 лет (2004), сын 2,5(2011)

29.03.2014. Pata. Марина, Москва 33 года. Есть две дочери

31.03.2014 Masyapa. Мария, 34 года, дочь 12 лет, сын 6 лет

1.04.14 (21.03.2014 старый ПДР ) Химичка,(жду шестого) Люба, 37 лет, дочка 2005, дочка 2008, сын 2010, сын 2011, сын 2012.

28.03.2014(ПКС) ErLea, Анастасия, 29 лет, дочь 7 лет и сын 5 лет
Ответить
***Полезные ссылки*** ***Считалка ПД...
Полезные ссылки
12.02 13:38
***Полезные ссылки***

***Считалка ПДР***:
http://kogdarodim.ru/

***Гимнастика для беременных
http://beremennost.net/videos


***ПОДРОБНЫЙ КАЛЬКУЛЯТОР ВЫЧИСЛЕНИЯ ДАТЫ РОДОВ, С УЧЕТОМ ДНЕЙ ЦИКЛА:
http://www.ma-ma.ru/ru/service/calc_data_rod.php
http://wantbaby.ru/pregnancy/calendar/


***Таблички для мам и детишек (расчеты, определялки, таблицы):
http://www.bestkids.ru/

***Калькулятор допустимой прибавки веса
http://www.ma-ma.ru/ru/service/calc_ves.php

***ВЕС во время беременности + таблица
http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=4771

***Развлечения для детей и полезная информация для родителей:
http://www.kid.ru/

***Срок по КТР на УЗИ
http://www.budumamoi.ru/ktr.html


***Питание во время беременности:
http://www.midwifery.ru/st/berem_pitanie.htm

***СХВАТКОСЧИТАЛКА
http://www.kogdarodim.ru/count.html


***ВЫПЛАТЫ И ПОСОБИЯ:
http://www.fss.ru/ru/fund/activity/11106/11108.shtml
http://www.kukuzya.ru/page/posobiya-v-2011-godu

***Рейтинг роддомов Мск/область
http://www.roddoma.ru/roddoma/index.aspx?cid=2
http://www.materinstvo.ru/sub/roddom/
http://www.9months.ru/rating-roddomov
http://www.rodi.ru/rating/


***Что будет происходить с нашими внутренними органами до родов.
http://www.msichicago.org/whats-here/exhibits/you/the-exhibit/your-beginning/make-room-for-baby/interactive/

***Фото и размеры по неделям
http://beremennie-foto.ru/publ/1-1-

***Полезные статьи по беременности
Это полезно знать.
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/75.html

***Бессонница у беременных
http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=172

***Когда и почему малыш шевелится?
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/48.html

***Когда стоит забить тревогу?
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/103.html


***Опасения беременных – правда и ложь.
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/125.html

***Здоровье будущей мамы
http://forum.materinstvo.ru/index.php?showforum=299

***Обследования и анализы
http://forum.materinstvo.ru/index.php?showforum=304

***Хороший видеофильм про роды
http://www.youtube.com/watch?v=lV_UdaEuBW4

***Выбор имени
http://www.analizfamilii.ru/name.shtml
http://names.good-luck.ru/2/1/
http://days.pravoslavie.ru/
http://taina.aib.ru/chast_ob/oglavl.htm
http://www.names.spb.ru/
http://www.solnet.ee/names/n_02.html имена в стихах

***ОДЕВАНИЕ И ПЕЛЕНАНИЕ
http://pelenanie.ru/

***Сумка в роддом
http://sumka-roddom.ru/o-sumke/
http://www.dom.somus.ru/modules.php?name=News&file=article&sid=269
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor02.htm
http://for-pregnancy.narod.ru/edem_v_roddom/sumka_v_roddom.htm
http://www.ru-med.ru/pregnancy/grafic.shtml


***Готовимся к кормлению
http://radugamama.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=91&Itemid=46
http://www.omama.ru/docs/tpl/doc.asp?id=209&&tid=649

***Одежда для кормления
http://www.demetrashop.ru/index.php?categoryID=80


***Кормление грудью
http://www.maminy-sekrety.ru/ одежда для кормления
http://www.breastfeedingmadesimple.com/BFM01.swf видео ролик правильного прикладывания
http://www.medela-russia.ru/prod5.html специальные приспособления
http://uaua.info/content/articles/1274.html Ассиметричный захват груди
http://www.ua-ua.info/content/articles/880.html Правильное прикладывание ребенка к груди
http://www.breastfeeding.org.ua/how/index.html
http://users.iptelecom.net.ua/~vylkas/position1.html подсказки для кормящих мам
http://posobie.info/index.php?sid=5b1448433d94831ef11db183f5411e57
http://breastfeeding.narod.ru/latch.html Ассиметричное прикладывание: руководство пользователя
http://users.iptelecom.net.ua/~vylkas/position1.html
http://breastfeeding.narod.ru/kinolatch.html Прикладывание ребенка к груди — в движении

***Список покупок для малыша:
http://for-pregnancy.narod.ru/Spisok_pokupok/spisok_pokupok.htm
http://siparova.spb.ru/ все про слинг

***Домашняя аптечка. Гигиенические принадлежности для ребенка
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor04.htm

***Как успокоить ребенка 0-3 месяцев (видеофильм)
http://www.baby.ru/blogs/post/12069494

http://www.materinstvo.ru/art/1739
Ответить
***НАШИ МАЛЫШИ*** 23.01.2014 Кумпа м...
Наши малыши-пандята
12.02 08:46
***НАШИ МАЛЫШИ***


23.01.2014 Кумпа моя, мальчик Антон, 1610, 41 см, ЭКС

30.01.2014 Betty Boop, девочка Варвара, 2820, 49 см, ЕР
Ответить
***Прошлые топики*** тут:

№1 http://eva.ru/topic/141/3140400.htm
№2 http://eva.ru/topic/141/3144042.htm
№3 http://eva.ru/topic/141/3146448.htm
№4 http://eva.ru/topic/141/3147968.htm
№5 http://eva.ru/topic/141/3149149.htm
№6 http://eva.ru/topic/141/3149772.htm
№7 http://eva.ru/topic/141/3150267.htm
№8 http://eva.ru/topic/141/3150988.htm
№9 http://eva.ru/topic/141/3151818.htm
№10 http://eva.ru/topic/141/3152791.htm
№11 http://eva.ru/topic/141/3153460.htm
№12 http://eva.ru/topic/141/3154246.htm
№13 http://eva.ru/topic/141/3155796.htm
№14 http://eva.ru/topic/141/3156810.htm
№15 http://eva.ru/topic/141/3158091.htm
№16 http://eva.ru/topic/141/3159690.htm
№17 http://eva.ru/topic/141/3161066.htm
№18 http://eva.ru/topic/141/3162394.htm
№19 http://eva.ru/topic/141/3163225.htm
№20 http://eva.ru/topic/141/3165124.htm
№21 http://eva.ru/topic/141/3166147.htm
№22 http://eva.ru/topic/141/3166711.htm
№23 http://eva.ru/topic/141/3166709.htm
№24 http://eva.ru/topic/141/3167500.htm
№25 http://eva.ru/topic/141/3168329.htm
№26 http://eva.ru/topic/141/3168805.htm
№27 http://eva.ru/topic/141/3169368.htm
№28 http://eva.ru/topic/141/3170467.htm
№29 http://eva.ru/topic/141/3170830.htm
№30 http://eva.ru/topic/141/3171240.htm
№31 http://eva.ru/topic/141/3171977.htm
№32 http://eva.ru/topic/141/3172682.htm
№33 http://eva.ru/topic/141/3173202.htm
№34 http://eva.ru/topic/141/3173989.htm
№35 http://eva.ru/topic/141/3174596.htm
№36 http://eva.ru/topic/141/3175421.htm
№37 http://eva.ru/topic/141/3176100.htm
№38 http://eva.ru/topic/141/3177231.htm
№39 http://eva.ru/topic/141/3178134.htm
№40 http://eva.ru/topic/141/3179300.htm
№41 http://eva.ru/topic/141/3180406.htm
№42 http://eva.ru/topic/141/3181393.htm
№43 http://eva.ru/topic/141/3182860.htm
№44 http://eva.ru/topic/141/3184300.htm
№45 http://eva.ru/topic/141/3185065.htm
№46 http://eva.ru/topic/141/3186288.htm
№47 http://eva.ru/topic/141/3188875.htm
№48 http://eva.ru/topic/141/3189956.htm
№49 http://eva.ru/topic/141/3191861.htm
№50 http://eva.ru/topic/141/3192800.htm
№51 http://eva.ru/topic/141/3194864.htm
№52 http://eva.ru/topic/141/3196399.htm
№53 http://eva.ru/topic/141/3197193.htm
№54 http://eva.ru/topic/141/3198301.htm
№55 http://eva.ru/topic/141/3200331.htm
№56 http://eva.ru/topic/141/3201470.htm
№57 http://eva.ru/topic/141/3202601.htm
№58 http://eva.ru/topic/141/3204029.htm
№59 http://eva.ru/topic/141/3205247.htm
№60 http://eva.ru/topic/141/3206488.htm
№61 http://eva.ru/topic/141/3208800.htm
№62 http://eva.ru/topic/141/3210897.htm
№63 http://eva.ru/topic/141/3212061.htm
№64 http://eva.ru/topic/141/3212788.htm
№65 http://eva.ru/topic/141/3213509.htm
№66 http://eva.ru/topic/141/3214232.htm
№67 http://eva.ru/topic/141/3214907.htm
№68 http://eva.ru/topic/141/3215682.htm
№69 http://eva.ru/topic/141/3216603.htm
№70 http://eva.ru/topic/141/3217174.htm
№71 http://eva.ru/topic/141/3217736.htm
№72 http://eva.ru/topic/141/3218584.htm
№73 http://eva.ru/topic/141/3219533.htm
№74 http://eva.ru/topic/141/3220293.htm
№75 http://eva.ru/topic/141/3220733.htm
№76 http://eva.ru/topic/141/3221569.htm
№77 http://eva.ru/topic/141/3222259.htm
№78 http://eva.ru/topic/141/3223090.htm
№79 http://eva.ru/topic/141/3223478.htm
№80 http://eva.ru/topic/141/3224209.htm
Ответить
***АПТЕЧКА***

НОШПА (безопасно снимает спазмы)
ПАПАВЕРИН СВЕЧИ (снимает спазмы и тонус матки)
ОКСОЛИНОВАЯ МАЗЬ (очень полезна, когда все вокруг гриппуют, просто мазать под носом и в сами носопырочки слегка)
ПИНОСОЛ КАПЛИ (не дай Бог сопли, капли с натуральными маслами)
ПАРАЦЕТОМОЛ (можно пить по половине таблеточки при головной боли, если сильная)
УТРОЖЕСТАН СВЕЧИ (натуральный прогестерон)
МАЗЬ ЗВЕЗДОЧКА (при простуде, головной боли)
ОЦИЛЛОКОКЦИНУМ (дороговато, но здорово помогает при простудных заблеваниях, натурально и можно при беременности)
ВАЛЕРЬЯНКА (от нервов. В первой половине беременност, учитывая особенности изменения возбудимости нервной системы, например, повышенную плаксивость, раздражительность, а во второй половине беременности - учитывая частую бессонницу, вам может пригодиться успокаивающее средство)
ТРАУМЕЛЬ С (мазь гомеопатическая, при отеках, растяжениях, вывихах)
ЮНИЭНЗИМ, ЭСПУМИЗАН (газообрзование в животе, несварение)
СУПРАСТИН или КЛАРИТИН (против аллергии)
ГЕВИСКОН, РЕННИ или АЛЬМАГЕЛЬ ( от изжоги. Во второй половине беременности часто появляется изжога, т.к. увеличивающаяся размерах матка подпирает диафрагму и желудок. в результате чего нарушается отток желчи, она забрасывается в желудок, пищевод)
ГЕПАТРОМБИН (часто возникающие при беременности запоры могут провоцировать развитие геморроя - варикзного расширения вен заднего прохода и прямой кишки в виде болезненных узлов и шишек, которые начинают кровоточить при опорожнении кишечника. Можно использовать после 12-тинедель беременности)
ГУТТАЛАКС, ДЮФАЛАК, РЕКТОКОР и ЛАКСАТИН (во время беременности часто возникают проблемы со стулом, что препятствет нормальному пищеварению и обмену веществ. Если корректирующая диета не помогает, можно использовать мягкие слабительные средства, напимер, Гутталакс. Этот препарат не противопоказан во время беременности и не оказывает влияния на плод)
ПРОПОСОЛ (при боли в горле. Препарат на основе прополиса, брызгалка гадкая, но сразу снимает все симптомы. Чуть простыл - брызнули все супер)
ЭСКУЛЮС КОМПОЗИТУМ (снимает отеки на ногах, улучшает кровообращение)
КАНЕФРОН (хорошая профилактика отеков, многоводия и пиелонефритов разных)
ВИФЕРОН СВЕЧИ (против вирусов и для иммунитета)
ЭУБИКОР (источник пищевых волокон)
ЦИТРОСЕПТ (капли противовирусные, натуральные)
ГЛИЦЕРИН (СВЕЧИ) - безопасное и очень действенное слабительное(можно даже детям), особенно когда нельзя тужиться и при геморрое. Применяется через 15-20 мин. после завтрака.
СТОДАЛЬ (сироп) - от кашля любой этимологии. гомеопатия.
Ответить
***ДНИ РОЖДЕНИЯ***

Январь
30 января дочка Танюша (snezinka76)

Февраль
16 февраля - дочка Софья(МиндальКа)
26 февраля - Betty Boop

Март


Апрель
05 апреля - Night_Elf
08 апреля - лапуля
29 апреля Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap

Май
16 мая - дочка Алиса (Восточная кошка)
30 мая - Химичка (жду шестого)

Июнь
1 июня - Натулёк
10 июня - сын Девид (Nanka)

Июль
17 июля Шмыкомама
17 июля МиндальКа *
26 июля Баночка Варенья

Август
14 августа - дочка Шарон (Nanka)
25 августа Лена dep

Сентябрь
04 сентября - дочка Кристина(Donali)
13 сентября - Кумпа моя
19 сентября - Анна (Donali)

Октябрь
1 октября - сын Игорь (Восточная кошка)
18 октября - n@dink@
20 октября др дочки Аринки (Шмыкомама)
27 октября - •ErLea• V.I.P.
29 октября - дочка Варенька (n@dink@)

Ноябрь
04 ноября дочка Полина (snezinka76)
04 ноября - Fi_va
11 ноября - всявмечтах
22 ноября - Волшебница

Декабрь
01 декабря - дочка Валерия (Fi_va)
15 декабря - Восточная кошка
21 декабря - сын Костя (Натулёк)
28 декабря - Nanka
30 декабря - snezinka76
31 декабря - Масяпа
Ответить
***Прибавка в весе***

Ник | вес до Б.| неделя | вес |

Баночка Варенья 58кг, 10н+0, 15н+1кг, 20+3кг, 25н+4кг, 30н+5кг, 34н+6кг.
Восточная кошка |48,5|6|48,5|12|50|15|51,5|18|54,2|21|56,7|24|58,8|27|60,5|30|62
шмыкомама |55|6|55|9-56,7|12-56,6|18-58,3|21-59|24-63,3|27-64.2|30-66,1|
Fi_va |47|11|48|20|50,5|23|54,3|28|55,5
Youlia_ZZZ |60|9,5|63|
Тыквочка |53|6|56|13|58|
Масяпа |57|12|57|13|57|15|57.6|18|58,3|19|58.6|21|59|24|61,5|29|63 33|64
Betty Boop |48|17н|51,5|25-53,5|30|55,8|33|56,6|
Donali |66|13|68,3|14н|67,7|15 н|67,3|16,5|68,2|17,5 (+2)|70,2| 18,2 (+0,7)|70,9| 20,5 (+0,4)|71,3|21,5 (+0,4)|71,7|22,5 (-0,2)|71,5|27,5 нед.|73 кг.|30,5 нед.|74,6 кг.(+8,6кг)|32,5 нед.|75,4 кг.(+9,4 кг)
Ответить
***Кого ждем***

Девочки:

Баночка Варенья
Pata
Волшебница
Fi_Va
Donali
Тыквочка
Milaya_mila
КурочкаРяба
МиндальКа
dep
ErLea

Мальчики:

всявмечтах
Night_Elf
шмыкомама
♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap
Восточная кошка
snezinka76
Maksi
Masyapa
Солнце78
Nanka
лапуля

Сюрпризы:
n@dink@
Химичка
Ответить
**Получение документов для малыша***...
Получение докуметов для малыша
12.02 08:49
**Получение документов для малыша***

1. Свидетельство о рождении ребёнка
- справка о рождении из роддома
- паспорта обоих родителей
- свидетельство о браке

2. Прописка
- паспорта родителей+ксерокопии
- свидетельство о рождении+ксерокопия
- заявление второго родителя, что он не возражает против прописки к матери(отцу)
- выписка из лицевого счёта второго родителя (к которому НЕ прописывают)
- выписка из домовой книги второго родителя (к которому НЕ прописывают)
P.S. последние два пункта актуальны, если ребёнку более 1 месяца
Должны выдать «Свидетельство о регистрации ребёнка» (форма №8), так же надо получить справку о совместном проживании с ребёнком (может понадобиться для оформления пособий).

3. Отметка о детях в паспорте, гражданство

Делается в ПВО полиции
- паспорта обоих родителей (даже если прописаны в разных местах детей впишут в одном месте обоим родителям)
- выписка из домовой книги
- свидетельство о рождении

4. СНИЛС
- свой паспорт
- свидетельство о рождении
- заполнить анкету в ПФ
- могут спросить страховое свидетельство родителя

5. На работу
- оригинал справки из ЗАГСа о рождении
- оригиналы+копии свидельств о рождении ВСЕХ детей
- справка с места работы мужа о том, что он не получал пособие в связи с рождением ребёнка
- справка с места работы мужа о том, что он не использует отпуск по уходу за ребёнком и не получает пособие по уходу за ребёнком до 1.5 лет
Два последних пункта могут быть в свободной форме (но обязательно содержать полное ФИО ребёнка и его дату рождения), а может быть и установленная работой форма заявления - лучше уточнить на работе.

6.СОБЕС
- банковская карта+её полные реквизиты(дают в любом филиале Вашего банка)
- паспорта обоих родителей+их копии
- свидетельства о рождении ВСЕХ детей+их копии
- справка о рождении ребёнка, выданная ЗАГСом
- свидетельство о браке
- документ жилищных организаций о регистрации ребёнка в г.Москве
Если оформляете многодетность
- выписки из домовых книг по месту регистрации и отца и матери
- фото 3*4 матери, отца и детей, достигших 7-ми летнего возраста

Если оформляете детские пособия как малоимущие
- справка 2НДФЛ с мест работ обоих родителей за последние 6 месяцев

7. ОМС
- паспорт одного из родителей
- свидетельство о рождении


Эл.запись малыша в детский сад
http://ec.mosedu.ru/ . В течение месяца надо будет подъехать в комиссию и документами подтвердить все сведения, указанные в электронном заявлении
Ответить
***ЗАРЯДКА-1***


Упражнения для растяжения мышц и связок промежности:

стоя боком к спинке стула , упереться на неё руками и отводить ногу в сторону так высоко, как это комфортно – по 6-10 раз для каждой ноги.
с таким же упором поднимать согнутую в колене ногу к животику.
расставив широко ноги, медленно присесть и несколько секунд удерживаться в таком положении, можно попружинить. Медленно подняться и расслабиться. Можно повторить 3-5 раз.
присесть на корточки, одну ногу выпрямить и отставить в сторону. Переносить вес с одной ноги на другую несколько раз подряд. Вытянутые вперёд руки помогут удерживать равновесие.

Дыхание.
Всего можно выделить три разновидности дыхания, каждое из которых, рассчитано на свой период родов. Первый период начинается, когда ты начала ощущать регулярные схваткообразные боли в животике, при этом матка становится плотной на время боли, а затем боль отпускает и снова повторяется через, приблизительно, одинаковый интервал времени. На этот период рассчитан первый вид дыхания — "качание на волнах". Попытайся расслабиться, принять наиболее удобную позу и сделать медленный плавный вдох носом, длина вдоха по времени должна соответствовать медленному счету 1, 2, 3, 4. Выдыхай так же на счет, но через рот, сложенный в трубочку (как будто дуешь на горячее). При таком дыхании воздух дольше задерживается в легких и кровь лучше насыщается кислородом. Это полезно для маленького, а ты будешь меньше ощущать боль! Советую чуть потренироваться дома, лучше не одна. Если почувствуешь, что покалывают кончики пальцев, губы, не пугайся — это всего, лишь избыток кислорода в крови, поменяй длину
или глубину вдоха, ну скажем до 1, 2, 3. Здорово, если ты во время схватки еще постоишь и помассируешь животик. Сейчас объясню как. Начинай внизу животика — над лоном, твои ладошки должны медленно подниматься кверху по бокам, это сочетается с вдохом, закончился вдох и ладошки встретились на дне матки. Выдыхаешь — руки нежно сползают по серединке к лону. Смысл этих движений: ребенок ощущает твое участие, да и матка сокращается более эффективно.

Ближе к концу первого периода такой темп и тип дыхания тебе будет трудно удерживать. Здесь кроме боли присоединится давление на низ, но еще не потуга. Не расстраивайся, давай чуть-чуть изменим поведение. Вдохнем побыстрее и покороче, как будто всхлипнем, а выдохнем также медленно и плавно.

Ну и естественно, давай поговорим о крике. Крик — это отсутствие правильного дыхания, и это плохо. Но, иногда, кажется, что если поголосить, то станет легче. А знаешь, я и не возражаю, только давай поучимся кричать правильно. Это легко — вдохни, как мы учились, а на выдохе можно "попеть". Только не увлекайся, а то ребенок может напугаться.

Ну, вот и появилось желание потужиться, ура! Но это хорошо в том случае, если после осмотра тужиться разрешили, а если нет, а если очень хочется? Без паники! Тебя выручит третий вид дыхания. Смысл этого дыхания выключить работу брюшного пресса на время потуги. Дышать надо часто и поверхностно. Попробуй вспомнить, как дышит собака в жару, открой рот и часто подыши (только язычок не высовывай). При этом будет сильно сохнуть во рту. Чуть меньше сохнет, если дышать, как будто задуваешь свечку и торопишься, мне такое дыхание более симпатично.
Дыхательная гимнастика во время беременности — вещь исключительно нужная и полезная: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет в то же время и самостоятельную ценность. Дело в том, что дыхание беременной женщины довольно своеобразно. Растущая матка смещает органы брюшной полости и диафрагму вверх, вследствие этого движение диафрагмы затрудняется, объем легких уменьшается. Тело беременной должно приспосабливаться к этому, ведь растущий в матке малыш требует все больше кислорода (потребность в кислороде к концу беременности увеличивается более чем на 30–40%).

Грудная клетка расширяется, уменьшается резервный объем выдоха (количество воздуха, которое человек может дополнительно выдохнуть после спокойного выдоха), жизненная емкость легких (максимальный объем воздуха, выдыхаемого после самого глубокого вдоха, — КПД, как сказали бы инженеры) чуть-чуть возрастает, возрастает и минутный объем дыхания. Кроме того, организм беременной женщины приспосабливается к возросшим потребностям в кислороде и за счет усиления работы сердца и увеличения количества эритроцитов (красных кровяных телец) — переносчиков кислорода.

Выполнение специальных дыхательных упражнений во время беременности помогает организму быстрее и полнее приспособиться к новым требованиям. Дыхательные упражнения желательно выполнять ежедневно, либо включив их в комплекс гимнастики (между физическими упражнениями и в конце комплекса), либо в процессе релаксации, либо как самостоятельную группу упражнений.

Общая продолжительность дыхательных упражнений не должна превышать 10 минут в день.

Такое ограничение связано с тем, что у беременных и так снижается концентрация углекислого газа в крови, а частое дыхание будет снижать ее еще больше, что может привести к головокружению. Если во время выполнения дыхательных упражнений вы почувствовали головокружение, вдохните и не выдыхайте, по возможности, 20–30 секунд — головокружение пройдет. Дыхательные упражнения можно разделить на статические и динамические.

Первые выполняются только дыхательными мышцами, вторые — при любом движении (ходьба, повороты, наклоны). Сначала надо научиться выполнять статические упражнения, а научившись — использовать дыхательные навыки при движении. Главное — двигаясь, не задерживать дыхания.

I группа упражнений — освоение брюшного и полного дыхания

У женщин преобладающим типом дыхания является грудное — то есть легкие заполняются воздухом за счет подъема ключиц и расхождения верхних ребер. Диафрагма при этом участвует в дыхании минимально — ее смещение составляет иногда всего 1 см. В связи с этим находящиеся ниже органы брюшной полости не подвергаются эффективному массажу.

Для сравнения: при брюшном и полном дыхании смещение диафрагмы достигает 7–13 см, при этом происходит интенсивный массаж печени, желчного пузыря, желудка и кишечника, что стимулирует их работу и снимает множество факторов дискомфорта во время беременности, помогает оттоку крови от нижних конечностей, органов малого таза, а значит — способствует профилактике варикозного расширения вен и венозного застоя.

Брюшное дыхание. Это может показаться странным, но любое дыхательное упражнение нужно начинать с максимального очищающего выдоха. Выдохнуть нужно так, чтобы втянулись даже мышцы промежности, а живот «прирос» (насколько это возможно) к спине. После этого плавно расслабьте мышцы брюшного пресса. При этом живот (до этого втянутый) умеренно выпячивается вперед (можно контролировать этот процесс, положив ладони на область под ребра) и нижние отделы легких пассивно, без усилия заполняются воздухом.

Все внимание должно быть сконцентрировано на руках, дышать следует так, чтобы поднимались только руки: выдох — руки «уехали» под ребра, вдох — руки «выехали» вперед. Полное дыхание. Овладев техникой брюшного дыхания, переходите к освоению полного.

Полное дыхание. Начало упражнения такое же, как при брюшном дыхании: очищающий выдох — передняя брюшная стенка опускается. Начинается вдох — поднимаются руки, лежащие под ребрами; расширяются нижние отделы легких; затем как бы раздвигаются средние отделы грудной клетки и вместе с ними наполняются воздухом средние отделы легких (при этом живот — для опоры — умеренно втягивается); после этого поднимаются ключицы и верхние ребра — вентилируются и заполняются воздухом верхушки легких.

Выдох осуществляется в обратной последовательности — опускаются ключицы, ребра, ладони, лежащие под ребрами, живот «прирастает» к спине, втягивается тазовое дно. Затем следует пауза — надо «отпустить» переднюю брюшную стенку, вслед за паузой — новый вдох. Дышать нужно носом.

При вдохе важно строго соблюдать указанную последовательность, постепенно и мягко опуская диафрагму. Этот навык очень пригодится при потугах, когда важно будет не наращивать слишком резко давление диафрагмы, чтобы головка малыша не повреждалась о кости малого таза. Упражнения на полное и брюшное дыхание желательно выполнять не менее 10 раз в день, а хорошо бы и больше (до 60 раз в день!).

Освоив их в полной мере, надо выполнять их при ходьбе, то есть перейти к динамическим дыхательным упражнениям.

II группа упражнений — повышение эффективности и экономичности дыхания

Возможно, кто-то знает из спортивной практики, что наиболее эффективное соотношение длительности фаз вдоха и выдоха составляет 1:2. Мало того, после выдоха можно сделать паузу, чтобы в крови «скопилась» углекислота. Углекислота повышает порог чувствительности рецепторов нервных клеток и таким образом снимает чрезмерное возбуждение.

Частота дыхательных движений у разных людей различна, поэтому имеет смысл самостоятельно подсчитать, сколько вдохов/выдохов вы совершаете за минуту, а также определить индивидуальное соотношение между вдохом/выдохом и частотой сердечных сокращений. Для этого положите руку на пульс и подсчитайте, на сколько ударов вашего сердца приходится вдох и на сколько — выдох. Обычная пропорция — 1:1 или 1:1,5, однако такое соотношение весьма неэкономно. Наша задача — научиться управлять дыханием.

Я приведу схему действий для абстрактной женщины (вам же предстоит упражняться, исходя из собственных измерений). Оптимизация соотношения вдох — выдох. Предположим, ваше исходное соотношение: 3 удара сердца — вдох, 3 — выдох, 2 — пауза. Вы начинаете увеличивать продолжительность выдоха, чтобы достичь оптимального соотношения вдох/выдох — 1:2. 3 удара — вдох, 4 — выдох, 2 — пауза; 3 удара — вдох, 5 — выдох, 2 — пауза, 3 — вдох, 6 — выдох, 2 — пауза. Три к шести, как известно, и составляет искомое соотношение 1:2. Такое дыхание следует осваивать в течение 3–7 дней, чтобы соотношение длительности вдоха и выдоха 1:2 стало привычным и комфортным. Далее желательно все физические упражнения выполнять при «экономном» дыхании. Удлинение вдоха и выдоха. К этому этапу следует переходить после освоения предыдущего.

Начните, например, с такого упражнения: 4 удара сердца — вдох, 4 — выдох, 2 — пауза. Далее по уже известной вам схеме доводите соотношение вдох/выдох до 1:2: вдох:выдох (пауза): 4:4 (2) > 4:5 (2) > 4:6 (2) > 4:7 (2) > 4:8 (2). На овладение такими навыками уйдет не меньше недели. Не забывайте, что при дыхательной гимнастике возможна гипервентиляция. Не торопитесь!

«Высший пилотаж». На его освоение уйдет еще одна неделя. Задайте себе произвольные соотношения фаз вдох-выдох с паузами на 2 счета и попробуйте их «продышать». Например: 4:6 (2) > 3:5 (2) > 8:3 (2) > 2:4 (2) и т.п. Этот навык очень пригодится во втором периоде родов, когда начнет прорезываться головка и акушерка будет говорить:«дышите», «задержите дыхание», «тужьтесь», «не тужьтесь». Вы легко сможете следовать ее рекомендациям, и при этом ваш малыш не будет особенно страдать от нехватки кислорода (ведь вы тренировались вместе с ним во время беременности!).

III группа упражнений — «репетиция» родов

Первый тип дыхания. (Его еще часто называют «медленным».) Это уже освоенное нами экономное дыхание (соотношение фаз вдох/выдох 1:2). Первый тип дыхания идеально подходит для начала схваток, а иногда им можно дышать и на протяжении всех родов. Каждый раз в начале схватки нужно сделать глубокий очищающий выдох, затем полный вдох. То же — по окончании схватки.

Второй тип дыхания. С развитием родовой деятельности, по мере того, как интенсивность схваток нарастает, а промежутки между ними становятся все меньше, многим рожающим женщинам все труднее и труднее оказывается дышать первым типом дыхания. Появляется потребность дышать часто и поверхностно — «по-собачьи». Это второй тип дыхания. Схема дыхания следующая: между схватками — первый тип, в начале схватки глубокий очищающий выдох, затем полный вдох, а потом частое и поверхностное дыхание, язык прижат к альвеолам верхних зубов. В конце схватки дыхание становится реже — очищающий выдох — глубокий полный вдох — и вновь дыхание первого типа. Интенсивные схватки длятся в среднем до 40 сек, поэтому это упражнение имеет смысл выполнять по 20–30 сек (чтобы избежать гипервентиляции).

Третий тип дыхания. Этот тип дыхания не встречается в обычной жизни. Его специально придумали, чтобы облегчить женщине самочувствие в то время, когда головка рождающегося ребенка опускается вниз, а тужиться ей нельзя. Конечно, можно вести себя беспокойно и кричать — это действительно тяжелый период родов, но подумайте вот о чем: кричим мы на выдохе, вдох при этом укорочен, значит, кислород не поступает в легкие, в крови, в том числе и в плацентарной, нарастает дефицит кислорода. Малыш начинает страдать. Поэтому лучше дышать, отвлекая себя от чрезмерно эмоционального восприятия происходящего, тем более что продолжительность этого периода невелика, от силы 10–15 минут, а схватки длятся не более 60 сек. с перерывом в 2–3 мин.

Как же дышать, чтобы отвлечься? Начало схватки обычное: очищающий выдох — глубокий полный вдох; затем дыхание учащается и становится поверхностным; три-четыре поверхностных вдоха необходимо завершать интенсивным выдохом или резко подуть сквозь вытянутые в трубочку губы. Очень важно считать: раз, два, три, выдох; раз, два, три, выдох. Если за этим тщательно следить, то кричать просто некогда.

Если вы рожаете с мужем или с мамой, то счет они могут взять на себя. Ну а если вы все-таки вы не удержались и закричали — ничего страшного: «додышите» схватку, как сможете, в конце сделайте глубокий очищающий выдох, затем глубокий очищающий вдох, и дышите ровно и спокойно первым типом дыхания вне схватки, соберитесь с силами и не срывайтесь на крик на следующей. Помните, что это очень короткий период родов!

Не забудьте: во время ежедневных тренировок таким образом нужно продышать 20–30 сек один раз.

Четвертый тип дыхания. Наконец головка малыша прошла нижний маточный сегмент и опустилась на тазовое дно. В этот момент вами овладеет одно-единственное желание — тужиться. Во время потуг будем использовать четвертый тип дыхания. Потуга — тяжелый физический труд, Здесь очень пригодятся навыки физической и дыхательной подготовки. Длится потуга около минуты. С началом потуги дышать надо как обычно в схватке: глубокий вдох — полный выдох и тужимся, тужимся, тужимся.

Тужиться надо на полном вдохе, диафрагмой и всем объемом воздуха в легких надавливая на матку.

Почувствовав, что дыхания не хватает, надо выдохнуть верхними и средними отделами легких, не «бросая» диафрагму (вспомните статические упражнения на полное дыхание), и тут же вновь вдох — и тужимся, тужимся, тужимся. После потуги — полный вдох и спокойное ровное дыхание первого типа с полной релаксацией. Так вы сможете быстрее восстановить силы для следующей потуги.

Конечно, на тренировках это упражнение нужно делать не в полную силу. Но очень важно хорошенько прочувствовать все стадии потужного дыхания. Если каждый день тренировать этот навык, то со временем появится своего рода автоматизм, и вы сможете в родах дышать так, как следует, не задумываясь. Освоив все дыхательные упражнения, крайне полезно ежедневно по 5 минут «проигрывать» роды на занятиях или с кем-то из родных. Выработанный автоматизм включится в родах, даже если вам будет трудно в полной мере контролировать себя. Быть может, по прочтении этой статьи вам станет несколько не по себе: столько труда, такие сложные упражнения — как же все это освоить за 10–20 минут ежедневных дыхательных упражнений?!

Лучше всего составить план занятий на несколько недель. Например: I неделя — освоение брюшного дыхания и первый этап управляемого дыхания (экономное дыхание); II неделя — брюшное дыхание и освоение полного дыхания; второй этап управляемого дыхания; III неделя — брюшное и полное дыхание; «высший пилотаж» управляемого дыхания; IV неделя — то же, что в III неделю, + дыхание II типа — и так далее. На каждом занятии надо «продышать» II, III, и IV типом дыхания хотя бы по одному разу. Не забудьте, освоив все типы и виды дыхания, включить в свой ежедневный комплекс пятиминутную «репетицию» родов. Удачи, здоровья и счастья вам и вашему малышу! Пусть всю жизнь вас сопровождает легкое дыхание!

Дышать - это черпать силы для себя и для ребенка Роды - это тяжелая мышечная работа, а работающим мышцам нужно много кислорода. Поэтому во время родов важно правильно дышать. Но что это значит? Обычно частота дыхания подстраивается под нашу активность гак, что мы не думаем об этом, а клетки всегда получают достаточное количество кислорода. Когда мы напрягаемся, пугаемся или чувствуем, что наше внимание чем-то захвачено, то автоматически затаиваем дыхание. Чем интенсивнее становятся схватки при родах, тем более осознанно Вы должны следить за тем, чтобы частота дыхания оставалась постоянной.

Важное замечание: Если во время приведенных ниже упражнений у Вас закружится голова, это значит, что Вы слишком интенсивно вдыхаете и поэтому получаете больше кислорода, чем нужно. Попробуйте не добывать кислород, а дать ему вливаться. Гипервентиляция - так называют это "избыточное дыхание" - может наступить и во время родов. Тогда прикройте ладонями рот и нос и сделайте несколько вдохов. В таком положении Вы будете отчасти вдыхать обедненный кислородом воздух, который сами только что выдохнули. Это касается мужа При родах во время схваток сознательно дышите с такой же частотой, что и Ваша жена. Пожалуйста, не пытайтесь при этом "исправить ее ошибки". Но продолжайте звучно дышать, если Ваша жена задержит воздух; при этом особенно отчетливо делайте выдох.

Это касается мужа

При родах во время схваток сознательно дышите с такой же частотой, что и Ваша жена. Пожалуйста, не пытайтесь при этом "исправить ее ошибки". Но продолжайте звучно дышать, если Ваша жена задержит воздух; при этом особенно отчетливо делайте выдох.

Упражнения для дыхания

Выдувать.Сядьте расслабившись, закройте глаза, губы мягко лежат одна на другой. Продолжайте дышать с обычной частотой, но при выдохе плавно выдувайте воздух сквозь губы. Наблюдайте за тем, что изменяется в Вашем дыхании и Вашем организме. При родах этот простой способ дыхания поможет Вам, как только начнутся схватки, стать невосприимчивой. Он воспрепятствует тому, чтобы Вы инстинктивно задерживали дыхание. Чем интенсивнее будут становиться схватки, тем сильнее Вы должны сконцентрироваться на этом способе дыхания, постепенно превращайте "выдувание" в громкие стоны. Если Вам не нравится делать упражнение на "выдувание", когда Вы сидите расслабившись, попробуйте сделать его в напряженной повседневной ситуации, например, во время езды на автомобиле или при врачебном обследовании. Тогда Вы почувствуете, как оно эффективно действует.

Издавать громкие звуки. Сядьте расслабившись, вдыхайте и выдыхайте. При выдохе выдувайте воздух сквозь мягко сомкнутою губы. Начните тихо гудеть. * Откройте рот и с каждым вдохом немного усиливайте звук. При родах также подавайте голос. Это поможет Вам родить ребенка. Громкие звуки имеют не только психологическое воздействие: благодаря сильным вибрациям, которые при этом возникают, они расслабляют мышцы и способствуют открытию родовых путей.

Кататься на волнах. Сядьте, сделайте несколько глубоких вздохов. Начинайте при выдохе слегка выдувать воздух, пока не войдете в плавный ритм. Представьте себе, что накатилась родовая схватка, постепенно стала более сильной, а затем спала, как море при отливе. Когда схватка усиливается, делайте выдувание более коротким, а вдох более легким. А когда воображаемая родовая схватка ослабевает, плавно переходите к более глубокому дыханию. Несколько раз повторите это упражнение.

Некоторым женщинам это помогает лучше, чем громкие крики. Такое неглубокое "вибрирующее" дыхание помогает во всех ситуациях, когда из-за особенно сильных схваток Вы чувствуете себя так, как будто перекатались через волну.

Проталкивать. Сядьте удобно, лучше всего верхом на стул, руками обопритесь на спинку. Вдыхайте нормально, затем на короткое время задержите дыхание и представьте себе, что из задержанного воздуха образовалась воздушная подушка поверх матки. Проталкивайте эту воздушную подушку вниз от крестца к влагалищу, пока можете задерживать дыхание. Сделайте несколько глубоких вдохов, повторяя упражнение, концентрируйтесь теперь на том, чтобы свободно держать шею и не сжимать, губы (улыбайтесь!).

Сделав это упражнение несколько раз, испробуйте "воздухообмен"; как только из Вас выйдет воздух, сделайте быстро глубокий выдох, затем по одному короткому вдоху и выдоху и сразу на следующем выдохе образуйте воздушную подушку. При родах этот способ дыхания подходит для изгоняющих схваток. Чтобы полностью использована, сипу этак схваток. Вы должны дважды иди трижды заменил, воздух.

"Чесать лен". Сядьте или присядьте на корточки расслабившись. После нескольких обычных глубоких вдохов попробуйте дышать неглубоко и быстро так, как чешут лен. Если Вам это трудно, то попробуйте дышать еще менее глубоко. Через несколько секунд сильно выдуйте воздух - так, как будто Вы хотите задуть свечу, а затем опять "чешите лен". При родах Вы должны дышать неглубоко и быстро, когда ребенок выходит и Вы уже не можете больше его проталкивать, хотя чувствуете сильные позывы к этому. Совет: попробуйте один раз сделать это упражнение, когда Вам безотлагательно нужно будет посетить туалет. При этом Вы поймете, как "чесание льна" помогает облегчить давление в прямой кишке.

Дышать для ребенка. В заключение дышите очень глубоко и без напряжения и представьте себе, как воздух вдоль позвоночника продвигается вниз, к ребенку. Вообразите: воздух окутывает его целиком. Почувствуйте, как при вдохе спина и живот расширяются, а при выдохе становятся мягкими. При родах во время пауз между схватками в фазе изгнания посылайте с помощью этого способа больше кислорода ребенку.
Ответить
***ЗАРЯДКА-2***

Массаж промежности.
Одна из основных причин разрывов является ригидность или плохая растяжимость тканей промежности. Чтобы сделать кожу и мышцы более эластичными, достаточно во время беременности делать массаж промежности.

Справка: тазовое дно или промежность, - это внутренняя опора нашего тела, всех наших внутренних органов. Оно состоит из трех слоев мышц. Мышцы нижнего ( наружного ) слоя расположены в виде восьмерки, кольца которой обхватывают влагалище и задний проход. Средний слой представлен треугольной мышцей. И наконец, верхний ( внутренний ) слой образует диафрагмы таза. Это парная и самая мощная мышца таза, чьи волокна создают настоящий купол.

Массаж следует делать регулярно. Начиная с любого срока ( оптимально – с середины беременности, но если есть осложнения в течении беременности, в частности повышенный тонус матки, угроза прерывания беременности – то после 36 недель беременности ) каждый день или 2-3 раза в неделю делайте массаж промежности с растительным маслом или кремом на водной основе. Иногда рекомендуют использовать масло из пророслей пшеницы с большим содержанием витамина Е, которое можно приобрести в магазинах здоровой пищи, но можно пользоваться и другими растительными маслами или какими-либо смазывающими веществами на водной основе. Не подходят для этой цели детское масло, минеральное масло, техническое масло и лосьон для рук, поскольку, как полагают, они значительно хуже впитываются кожей, чем растительные масла или водные растворы. Можно приготовить масло собстенными руками. Возьмите пачку травы зверобоя и растительное масло. Траву выложите в банку с крышкой, залейте маслом «с верхом» и грейте на водяной бане 15-20 минут. Затем поставьте банку в шкаф на неделю, после чего оно готово к употреблению.

Техника массажа:

Массаж лучше проводить после душа или ванны в состоянии расслабления и комфорта.

Массаж можете выполнять вы сами или ваш партнер. Первое время пользуйтесь зеркалом, чтобы смотреть на промежность, так вам будет легче понять, что надо делать. Ваши руки должны быть чистыми, а ногти коротко подстриженными. Если у вас или вашего партнера чувствительная кожа, то можно надеть резиновые перчатки.

Устройтесь поудобнее, полусидя (если массаж будет делать ваш партнер) или встаньте, поставив одну ногу на край ванны или стул (если будете выполнять массаж сами).

Хорошо смажьте пальцы маслом, поливая его из бутылочки или кремом на водной основе или выдавливая его из тюбика. Такой метод нанесения крема или масла лучше, чем неоднократное опускание пальцев в одну и ту же жидкость, что ведет к ее загрязнению.
Нанесите достаточное количество масла или крена на кожу промежности, чтобы ваши пальцы легко скользили.

Вы можете выполнять массаж с помощью большого пальца. А ваш партнер может делать его указательными пальцами (сначала - одной руки, затем обеих, когда вы привыкнете). Вложите пальцы во влагалище (до второго сустава) и нажмите на мышцы тазового дна так, чтобы чувствовать пальцами напряжение мышц. Затем расслабьте мышцы и подвигайте пальцем во влагалище, то ускоряя, то замедляя рим движения, осторожно переходя на промежность по направлению вниз, к анусу. Массировать следует около трех минут. Такой массаж увеличивает эластичность ткани влагалища, мышц, поддерживающих влагалище, и кожи промежности. Затем около одной минуты помассируйте увлажненную кожу промежлости с помощью большого и указательного пальца (большой палец внутри - указательный наружи или наоборот). Поначалу мышцы влагалища будут немного напряжены, но со временем вы овладеете техникой массажа, и мышцы расслабятся.

При ощущении давления или растяжения сконцентрируйте внимание на расслаблении мышц, тогда и неприятные ощущения будут не такими сильными во время массажа. Кроме того, умение расслаблять промежность очень пригодится в родах. Если не будет «лишнего» напряжения в промежности, риск разрыва будет еще меньше.

Кстати, массаж промежности поможет вам и в том случае, если после родов влагалище станет «слишком узким» (бывает и такое!)
А также:
- с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам . Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.
- с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в день. Пить.

Гимнастика.
Повседневные позы

«поза портного» - в положении сидя ноги скрестить перед собой
«бабочка» - сидя, пятки соединить и подтянуть к промежности. Можно не шевелить ногами, просто оставаясь в таком положении, но, скорее всего «крылышки» сами пустятся в пляс. Это здорово и никак не помешает нам смотреть телевизор, читать или чистить картошку.
«на пятках» - стать на колени, плотно соединив их, и плавно сесть назад, на пятки
«лягушка» - находясь в положении «на пятках», раздвинуть ноги и сесть на пол между пятками.
на корточках: можно просто сидеть на корточках, занимаясь своими делами, а можно (нужно!) мыть пол на корточках!
можно ходить «гуськом» - из кухни в комнату
Выбирайте комфортные для себя позы и меняйте положение, как только оно стало утомлять.

ПОВОРОТЫ ГОЛОВЫ

Залог успеха в абсолютной расслабленности. Позвольте своему телу влиться в ритмы звучащей музыки. Начинайте полные повороты головы. Делайте это плавно и с удовольствием, стараясь, чтобы амплитуда круговых движений была максимальной, а дыхание - спокойным и глубоким. Повторите движения в другую сторону.

Мне всегда помогает сосредоточение на внутреннем состоянии, когда я представляю, что в той части тела, с которой я работаю, находится маленький светящийся шар, наполненный теплой энергией. Он вращается, меняя свой цвет, позволяя моим мышцам, связкам стать более мягкими, эластичными.

Следующее упражнение - боковые наклоны головы. Попытайтесь достать головой правое, а затем левое плечо (плечи при этом должны быть опущены ).
Проверьте, насколько удалось расслабить мышцы шеи: пусть голова свободно упадет на грудь. Задержитесь в этом положении, чувствуя ее тяжесть. Затем откиньте голову назад.

Работа с шейным отделом позвоночника помогает нам расстаться с головными болями, нервозностью, бессонницей, хронической усталостью и даже болезнями горла, которые< часто являются следствием мышечных зажимов этой части тела.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА

Выполняя свободные круговые вращения плечами вперед, а затем назад, подключайте к ритмичному танцу все тело. Почувствуйте свободу и легкость вашего движения, освободите себя от груза ответственности, лежащего на ваших плечах!

А теперь перейдем к движениям рук.Заведите правую руку за голову и достаньте ее левой рукой за спиной . Соедините кисти " в замок".

Из этого положения плавными, пружинящими движениями опускайте локоть правой руки вниз до ощущения законченности движения.

Сделав несколько раз, поменяйте руки.

Заведите руки за спину и, соединив ладони за спиной, поднимайте их вверх. Локти при этом широко расставлены в стороны.

Это упражнение снимает напряжение с плеч и раскрывает грудную клетку. Регулярное выполнение этих движений стабилизирует дыхание и кровообращение всего тела, увеличивает объем ваших легких.

Я надеюсь, что вы не устали. Будьте внимательны к своим внутренним ощущениям: если какие-то движения доставляют вам серьезный дискомфорт - остановитесь.

НАКЛОНЫ КОРПУСА

Отставив одну ногу назад и подняв руки вверх,прогните позвоночник в области поясницы. Сделайте 4 - 6 пружинящих движений и поменяйте ногу.

Во время беременности женщина часто слышит, что движения, при которых руки высоко подняты, могут привести к обвитию пуповины вокруг тела ребенка. В действительности же вы должны знать, что кратковременные подъемы рук не опасны для вашего малыша. Реальные причины обвития пуповины лежат гораздо глубже и имеют психологические корни.

Предыдущие упражнения разогрели ваше тело настолько, что вы теперь способны выполнить глубокие наклоны. Ноги при этом должны быть расставлены на расстояние чуть большее ширины плеч. Поочередно руками коснитесь левой ноги, пола, правой ноги.
Такие наклоны и вращения направлены на тренировку мышц поясничной области, массаж межпозвонковых дисков и улучшение кровоснабжения позвоночного столба. А ведь во время беременности на позвоночник приходится серьезная нагрузка!

ТАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Прежде, чем перейти к работе над тазовыми упражнениями, я хочу, чтобы вы ощутили себя не дочерью цивилизации, туго затянутой в узкие джинсы, но почувствовали себя женщиной из той страны, где буйство красок природы, палящее восточное солнце рождает иные формы.
Вы видите женщин в свободных одеждах, идущих с кувшинами, наполненными водой, и плавно покачивающих широкими бедрами. Они не знают страха родов. Их тела совершенны. Мы говорим о необходимости специальных упражнений во время беременности - они живут в них.
Эта часть нашей гимнастики скорее напоминает танец. Во время родов таз - главная часть тела, а сейчас - это то пространство, где живет нарожденный малыш.
Пусть изменится музыка - это может быть синтез древних шаманских и современных ритмов, приглашающих вас принять участие в экстатическом танце!

Итак, ноги на ширине плеч, руки удобно лежат на бедрах. Попробуйте качнуть таз вперед. Повторите это несколько раз. Затем отклоните его назад и вновь закрепите ощущение от движений несколькими повторами. А теперь продолжите упражнение, отклоняя таз вперед-назад, увеличивая амплитуду движений. Делайте это с любовью к собственному телу и своему малышу!
Оставаясь в том же положении, свободно покачайте бедрами из стороны в сторону. В этих упражнениях вы гармонизируете нижние энергетические центры, активная работа которых будет необходима во время родов. Следите, чтобы плечи оставались неподвижными. Двигаются только бедра!
А теперь круговые движения таза. Улыбнитесь, делайте их раскрепощено и весело - почувствуйте, что вы не только не утратили своей привлекательности, но, напротив, обрели ее в новом качестве!

Многие женщины считают, что период беременности - не время для эротических переживаний. Они подавляют свои желания, опасаясь неприятных осложнений. Для некоторых из них зачатие свидетельствует о том, что выполнена космическая миссия Женщины в этом мире, и ставится подсознательный запрет на супружеские отношения. В действительности, общение между мужем и женой необходимо во время беременности, но в этот период оно может принимать иные формы. Дыхание, взгляд, прикосновение, нежность и мягкость - как богата палитра проявлений любви!

Следующее упражнение полезно тем, что помогает почувствовать себя в одной из родовых поз. В культурных традициях прошлого женщина во время родов, практически, никогда не рожала, лежа на спине - в позе беззащитной пассивности. Наши предки знали, что если женщина стоя двигается во время схваток, то родовой процесс идет более интенсивно: собственным весом ребенок давит на шейку матки, стимулируя ее раскрытие. Научные исследования подтверждают, что в вертикальном положении активнее вырабатывается "гормон схваток" - окситоцин.
Итак, ноги - по-прежнему на расстоянии чуть большем ширины плеч, колени немного согнуты и расслаблены, спина прямая. Сложенные на груди руки способствуют самоуглублению.
Во время родов это не будет выглядеть так красиво, ибо слишком сильны станут ваши внутренние ощущения. Напрягается живот, "тянет" в крестце. Как только вы попробовали представить это - вам сразу захотелось подвигать тазом, сесть глубже. Я советую делать это упражнение регулярно, тогда во время родов эта поза будет для вас привычной. Каждый раз старайтесь сесть все глубже - это улучшит эластичность внутренних мышц бедер и промежности.
Это упражнение в сочетании с ритмичным приподниманием на носки - прекрасная профилактика варикозного расширения вен!

УПРАЖНЕНИЯ НА "РАСТЯЖКИ"

Свобода танца - двигались плеча, руки, бедра - мягко перетекает в плавные, спокойные движения: мы переходим к "растяжкам".
Из исходного положения (ноги на ширине плеч) - перенесите вес тела на одну ногу. Руки свободно опущены. Отведите другую ногу в сторону и глубоко присядьте. Покачиваясь, переносите вес тела с одной ноги на другую, сохраняя спину прямой. Правильная осанка - это очень важно во время беременности: ваше дыхание становится легким, свободным, вы начинаете чувствовать себя грациозной и жизнерадостной.
Упражнение растягивает мышцы внутренней поверхности бедер, колен, продолжает "раскачку" таза и укрепляет ваши ноги.
Для выполнения следующего упражнения необходимо лечь на пол. Чтобы вам было удобно - обопритесь налокоть. Правую ногу нерезко поднимите вверх, не стараясь сразу форсировать свои возможности. Теперь мягко опустите ее и повторите движение несколько раз.
Слегка изменив позу, вы сможете подключить к работе новые группы мышц. И не расстраивайтесь, если амплитуда ваших движений пока невелика.

Ежедневные занятия в течение нескольких месяцев дадут результат, о котором вы и не мечтали до беременности.
Прекрасный эффект дают упражнения, которые вы делаете в паре. Я хочу обратить особое внимание на то, что здесь помощь партнера не только физическая, но и психологическая.

Дорогие Мужчины! Ваши внимание и поддержка особенно необходимы женщине в период ожидания ребенка. Чувствуя их, она раскрывается, словно прекрасный цветок. На ваших глазах происходит инициация Женщины в Мать.
В наше время с его интенсивным ритмом жизни и постоянными стрессовыми ситуациями, будущий отец может реально помочь снизить темп бытовой суеты. Для Вас совсем несложно будет подать ей стакан сока в минуты ее отдыха, помочь одеть обувь, вечером
помассировать ноги, снимая с них накопившиеся за день усталость и напряжение. А если утром или перед сном, кладя руку на живот любимой, вы скажете несколько слов своему малышу, то сможете ощутить себя отцом еще до рождения ребенка!

Сядьте на пол напротив друг друга. Ноги широко расставлены. Ваши стопы упираются в стопы партнера. Возьмитесь за руки и начинайте делать наклоны вперед-назад, попеременно подтягивая друг друга. Движения должны быть пружинящими. Следите за тем, чтобы плечи оставались расслабленными.

А теперь возьмитесь за запястья и помогайте друг другу выполнять наклоны в стороны.
Завершат упражнение круговые наклоны корпуса.

СКРУЧИВАНИЯ

Следующее движение направлено на улучшение гибкости позвоночника и на гармонизацию работы внутренних органов. Сядьте поудобнее. Подожмите правую ногу под себя, левую стопу поставьте с внешней стороны согнутой правой ноги. Ваши руки помогают корпусу скручиваться в противоположную сторону: левая рука заведена за спину и старается внешней стороной ладони достать правое бедро, локоть правой руки стремится к левому бедру. На выдохе старайтесь усилить скручивающий эффект.

Если у Вас есть возможность - воспользуйтесь помощью партнера. Пусть его руки мягко лягут к вам на плечи и помогают разворачивать корпус. При этом воздействие рук должно быть минимальным.
Мягкий вариант данного упражнения: вы можете сесть ягодицами на обе пятки и выполнять скручивание из этого положения.

Скручивания увеличивают подвижность плечевого пояса и лопаток, массирует и омолаживает органы брюшной полости, регулирует перестальтику кишечника и укрепляет матку.

У большинства женщин во время беременности возникает масса вопросов, связанных с ее самочувствием и физическим состоянием. Какие нагрузки допустимы? Какие упражнения могут реально помочь ее телу подготовиться к предстоящим родам и какие полезны для подрастающего малыша? Какое количество времени нужно все-таки уделять гимнастике, и не опасны ли физические упражнения на последних месяцах беременности?
Пытаясь найти ответы на эти и другие вопросы, женщина обычно просматривает массу специальной литературы, доверяя себя то одному, то другому авторитетному специалисту. Но, при всей необходимости хотя бы некоторого объема специальных знаний, главными критериями правильности принятых решений являются ваши самочувствие, интуиция и грамотность.

Если в первые три месяца беременности вы чувствуете себя хорошо, то вы можете выполнять комплекс упражнений, не делая исключений. При наличии каких-либо физиологических проблем ( например при угрозе выкидыша - наиболее частой в этом периоде ) не лишайте себя свободы движения. Из вашей ежедневной разминки лишь временно исключаются движения, приводящие матку в состояние повышенного тонуса - упражнения для мышц брюшного пресса, скручивания, наклоны. Все же остальные движения помогут вашему телу окрепнуть настолько, что в скором времени, я уверена, вы сможете выполнять комплекс упражнений полностью.

С 16 до 28 недель беременности - самый спокойный период для двух, связанных воедино миров. Все системы жизнедеятельности растущего организма развиваются сейчас в разном ритме, но очень активно. Жизнерадостная, счастливая женщина может реально помочь более гармоничному развитию своего малыша! Именно в это время происходит основное развитие сердечно-сосудистой системы (с 20 до 24 недель) и коры головного мозга (с 24 до 28 недель). Следовательно, подвижность будущей матери способствует тренировке сердца ребенка.
С 28 недель беременности ребенок уже считается полностью жизнеспособным. В это время продолжают развиваться костная и нервная системы, внутренние органы. Некоторые специалисты считают, что в период с 28 до 32 недель женщине стоит снизить двигательную активность. Но в первую очередь будущей матери нужно ориентироваться на свои ощущения.
С 34-ой недели закладывается жизненный ритм ребенка. Будущий режим малыша станет отражением ваших сегодняшних привычек. Так что не удивляйтесь, если через несколько месяцев, засидевшись допоздна, вы будете ждать возвращения мужа с работы и ваша кроха будет нетерпеливо ждать папу вместе с вами...
В последние недели беременности женщине не следует бояться физической активности и опасаться "преждевременных" родов. О готовности к рождению материнский организм извещает именно ребенок, и если оно происходит на 1-2 неделю раньше намеченного срока, это может соответствовать биологическим ритмам малыша.

Так сколько же времени нужно тратить на гимнастику ежедневно? В этих занятиях важна регулярность: эффективнее заниматься каждый день по 10 минут, чем по 20 минут через день. Очень хорошо, если общее время занятий в течение дня составляет 30 минут.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ ПОЛОЖЕНИЯ РЕБЕНКА В МАТКЕ

А сейчас я расскажу вам о двух упражнениях, которые не являются обязательными для всех женщин, но они помогут, если в силу каких-либо причин ваш малыш неправильно располагается в матке. Иногда приговор врача бывает слишком суров: "Ребенок находится в ягодичном предлежании, но у вас уже слишком большой срок и он не сможет перевернуться". Сколько бы не оставалось времени до родов - две недели или один день - у вас всегда остается шанс изменить положение ребенка, хотя для этого и необходимо приложить некоторые усилия. Мой опыт говорит о том, что в большинстве случаев тщательное выполнение специальных упражнений приводит к долгожданному успеху. Однако выполнять их следует не раньше, чем с 35-36 недель беременности (до этого срока ребенок имеет возможность свободно перемещаться в матке и еще не занимает фиксированного положения ).
Смысл этих упражнений в том, что изменяя положение будущей матери (поднимая ее таз выше уровня головы) и тем самым смещая центр тяжести среды обитания ребенка, мы провоцируем малыша к перевороту.
Итак, положив на пол сложенную пополам подушку или скрученное в плотный валик одеяло, аккуратно ложитесь на спину так, чтобы возвышение приходилось на область поясницы. Таким образом, ваши бедра оказались выше головы на 30- 35 сантиметров. Останьтесь на 5-10 минут в этом положении и делайте так в течение дня несколько раз. И лучше натощак - так у малыша будет больше пространства для перемещения.
Некоторым женщинам в период беременности часто трудно лежать на спине. Тогда для них подойдет другой вариант этого упражнения.
Сядьте так, чтобы ягодицы располагались на пятках, носки были вместе, пятки - врозь. При этом колени должны быть разведены на ширину плеч. Теперь скользящим движением опуститесь на пол с опорой на голову. Грудная клетка максимально прогнута вниз, а ваш таз приподнят настолько, насколько вы прогнулись. Усложненный вариант описанного упражнения: руки заведены за спину и подняты вверх.
Это также способствует более полному использованию потенциала легких и улучшает осанку. В случае, когда переворот ребенка не требуется, сцепленные за спиной в "замок" руки можно поднимать из положения стоя с наклоном корпуса вперед.
Так же, как и в предыдущем варианте, это упражнение нужно выполнять несколько раз в день, до еды. Общее время занятий для изменения положения ребенка в матке должно приближал к 30 минутам.
Говорите в эти минуты малышу ласковые, успокаивающие слова, попросите его перевернуться. Старайтесь хотя бы один раз в день делать это вместе с отцом ребенка. Быть может, услышав подбадривающий голос отца и успокаивающий - матери, ребенок обретет уверенность и изменит свое положение.

РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА
Многие из уже описанных движений способствуют развитию гибкости позвоночника и мышц спины. Упражнение, которое я хочу предложить сейчас, отличается тем, что оно не столь динамично как предыдущие, однако, по эффективности им не уступает и легко выполняется даже на больших сроках беременности. Подобное движение часто проделывают после сна наши друзья, кошки - отсюда оно и берет свое название.
Встаньте на колени, обопритесь на локти. В традиционной йоге правильное исполнение этой позы требует опоры на пальцы ног. Теперь, прогибая позвоночник, начните движение корпуса вперед, постепенно перенося вес тела с локтей на ладони. Почувствуйте, как каждый из позвонков встает на свое место! Ваша "КОШКА," потягиваясь, прогнула спину, подняла голову, ластится и просит молока. Это очень добрая кошка!
Но вот ее что-то рассердило - шерсть дыбом, спина колесом. Ваше тело начинает обратное движение: сначала идет копчик ("хвост" ), затем гибкая спина и шея. Спина выгибается вверх, движение заканчивается, голова опускается вниз. Выполняя наш комплекс упражнений, сделайте четыре "добрых" и четыре "злых КОШКИ".
А теперь сядьте на колени, перейдем к упражнению "РЫБКА". Для этого подожмите ноги
так, чтобы ягодицы опирались на пол, колени были слегка разведены, а голеностоп плотно прилегал к полу. Мягко откиньтесь назад, опираясь сначала на
ладони, а затем на локти. Постепенно старайтесь лечь на спину. Руки могут быть расположены вдоль тела или вытянуты за головой.
"РЫБКА" - одно из немногих упражнений, выполнение которого к концу беременности может оказаться все более трудным для вас. Уменьшить напряжение в мышцах вы можете с помощью подушки или одеяла, подложенных под поясницу или вдоль позвоночника. Если и это пока для вас трудно, то постарайтесь просто откинуться назад с опорой на руки. Задержитесь в этом положении около минуты. Дыхание должно быть ровным и глубоким. И даже в этом положении вы можете ощущать растяжение мышц и легкую боль. Попробуйте глубоко вдохнуть и сделать медленный выдох, концентрируя внимание на том месте, где вы чувствуете наибольшее напряжение. Умение справляться со своими ощущениями вам может очень пригодиться во время родов.
Это упражнение также способствует нормализации работы кишечника ( устраняет нарушение кислотности, изжогу, запоры и т. д.), снимает утреннюю тошноту, придает необходимую эластичность мышцам живота и спины.

УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА
Следующие движения будут выполняться лежа на спине. Начнем с "ЕЗДЫ НА ВЕЛОСИПЕДЕ".
Выполняйте медленные круговые движения ногами. Если вы хотите усложнить упражнение, то перенесите вес тела со спины на локти. Отдохнув несколько секунд, поднимите ноги под углом 45 градусов к полу и задержитесь в этом положении столько, сколько сможете. Затем опустите ноги и скользящим движением вытяните вперед. Это поможет расслабить ваши мышцы. Повторите подъемы несколько раз.
Эти упражнения укрепляют мышцы брюшного пресса (именно они будут вам верными помощниками во время родов) и улучшают кровоснабжение ног.

ЕСТЕСТВЕННАЯ РАЗГРУЗКА ВЕН
А теперь расположитесь, лежа у стены. Плавным, скользящим движением поднимите ноги вверх с опорой на стену. Это поможет снять отеки, которые часто проявляются на последних месяцах беременности. Дополните упражнение разведением ног: из положения с опорой пяток на стену мягко разведите ноги до легкого ощущения боли.
В первые дни занятий важно не "переусердствовать", поскольку ощущение предела своих возможностей здесь почти неуловимо. Выполнение в этих движений полезно для разгрузки вен на ногах, способствует естественному расширению тазовых костей и растяжению мышц внутренней поверхности бедер.

"УНИВЕРСАЛЬНЫЕ" УПРАЖНЕНИЯ
Сядьте на корточки так, чтобы стопы соприкасались с полом. При этом ладони упираются друг в друга, а локти помогают максимально развести колени . В этой удивительной позе я предлагаю вам проводить как можно больше времени в течение дня ( в ней можно даже разговаривать по телефону) !
Эффект от этого упражнения поистине многогранен: упор ладоней укрепляет мышцы груди, разведение коленей способствует растяжению мышц внутренней поверхности бедер и готовит кости таза к будущему выходу ребенка.
Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и на выдохе опустите свое внутреннее внимание туда, где находится сейчас ваш малыш. Пусть дыхание останется глубоким и спокойным. На каждом выдохе представляйте, как легко и беспрепятственно ребенок будет продвигаться во время родов. И вот, малыш мягко покидает ваше тело, получая в награду новый непознанный Мир и объятия Матери...
В этой же позе я советую выполнять еще одно важное упражнение дородовой гимнастики. Плотно сожмите мышцы влагалища и ануса. Задержитесь в напряженном состоянии и медленно расслабляйте мышцы, сосредотачиваясь на их работе. Повторите упражнение 8-10 раз.
Тренированные мышцы влагалища более эластичны и полностью защищены от разрывов. Это
упражнение очень доступно - тренировать свои мышцы вы можете в любое время!
И, наконец, перейдем к последнему упражнению комплекса дородовой гимнастики. Оно называется "БАБОЧКА" ( возможно потому, что это движение похоже на трепетание легких крыльев бабочки, присевшей на прекрасный цветок ).
Сядьте на пол. Колени разведены, стопы соединены вместе ( стремитесь к тому, чтобы они соприкасались с промежностью). Почувствуйте себя комфортно: тело максимально расслаблено, но позвоночник остается прямым. Напряжена только внутренняя сторона бедра. Начните легкие покачивающие движения коленями, постепенно увеличивая амплитуду колебаний. Старайтесь коснуться коленями пола. Чем лучше расслаблено ваше тело - тем гармоничнее и эффективнее будет выполнено упражнение.
Упражнение можно выполнять и в паре. Партнер садится напротив вас и аккуратно кладет свои стопы на ваши разведенные колени. Выполняйте движения, как это описано выше. Нагрузка увеличится, если партнер пододвинется к вам ближе. Парный вариант способствует более глубокой амплитуде движений.
Это упражнение также необходимо выполнять несколько раз в день. Не следует привыкать к мягким стульям и диванам! Гораздо более полезна как для малыша, так и для будущей матери поза, в которой вы располагаетесь, сидя на полу. А здесь уже не упускайте возможности на несколько мгновений "превратиться в бабочку". Упражнение способствует растяжению мышц внутренней стороны бедра, эластичности тканей промежности, разработке тазовых костей и гибкости суставов.
Итак, закончен Танец, закончено Движение... Не торопитесь сразу же приступать к домашним обязанностям - ваше тело заслужило несколько минут отдыха. Хорошо, если это будет не просто отдых, а покой и расслабление.
Пусть вашу комнату наполнит плавная, приятная музыка - например запись естественных звуков природы. Это может быть шум дождя, журчание горной реки, морской прибой или пение птиц. Поплотнее задерните шторы, чтобы ничто не нарушало ваш покой. Найдите удобную позу - лежа на спине или на боку (если вы на позднем сроке беременности).
Если вы лежите на спине, то можно под голову и под колени подложить по небольшой мягкой подушке. Важно, чтобы все суставы находились в полусогнутом состоянии - они, как и мышцы нуждаются в расслаблении.
В положении лежа на боку можно принять ПОЗУ БЕГУНА: левая рука свободно лежит вдоль тела и немного заведена за спину, правая согнута в локте. Правая нога согнута в колене и подтянута на уровень пояса, левая - также свободно вытянута. Это положение обеспечивает хорошее кровообращение и отдых всего тела.
Теплой мягкой волной расслабление поднимается от стоп к коленям, наполняя приятной тяжестью мышцы ваших ног. Оно достигает области таза и поднимается вверх по позвоночнику, согревая мышцы спины; достигает плеч и стекает к кончикам пальцев. Следите за тем, чтобы ваше дыхание было связным. медленным и глубоким. Вдох плавно, без перерыва, перетекает в выдох. Почувствуйте, как расслабление достигло области шеи, коснулось макушки, освободило мышцы лица от всякого напряжение. Нежной волной стерты все эмоции и маски, веки слегка прикрыты, расслаблено горло, грудь мышцы живота. И вот, вы уже не ощущаете тяжести мышц, ваше тело свободно парит в теплых расслабляющих потоках.
Если вам трудно следить за расслаблением каждой части тела, то вы можете просто представить себя в Месте Абсолютного Покоя. Оно может быть реальным или вымышленным, но место это полностью принадлежит Вам.
Быть может, вы оказались у берега моря, в солнечном сосновом лесу или любимой беседке Вашего Детства. Здесь отступают неприятности и заботы. Кругом царит покой и умиротворение. Вы, и только Вы полная хозяйка этого уголка Земли.
Останьтесь в этом состоянии еще немного. Почувствовав, что вы готовы "вернуться", сделайте глубокий вдох, потянитесь и на выдохе откройте глаза
Я советую ежедневные занятия гимнастикой заканчивать расслаблением. Опыт чередования активной работы и полноценного отдыха окажет вам неоценимую услугу во время предстоящих родов - ведь именно в этом ритме будет происходить появление вашего малыша на свет! Если вы научитесь владеть своим телом и расслаблять его даже во время родовых схваток, то новые ощущения будут восприниматься как естественное сокращение мышц.
Ответить
***ЗАРЯДКА-3***

Гимнастика 32-36.

Гимнастика решает те же задачи, что и в третьей фазе. Нужно продолжать работать над увеличением подвижности между костями таза, тазом и крестцом, в тазобедренных суставах, в позвоночнике. Большую часть упражнений следует выполнять лежа и на четвереньках. Следует исключить наклоны туловища вперед и уменьшить нагрузку на ноги. Избегать натуживания при выполнении упражнений.

Время занятие не должно превышать 45 минут (для бывших или действующих спортсменов - 60 минут). Занятий в неделю должно быть 2-3 (для бывших или действующих спортсменов - каждый день, но не больше одного раза в день). После приема пищи должно пройти не меньше 2 часов. После занятия нельзя есть в течении первого часа.

Вводная часть занятия:

- ходьба, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 1-2 мин.

- ходьба, руки на пояс, 4 шага на носочках, 4 шага на пятках, 4 шага на внешнем своде стопы, 4 шага поджав пальцы (если вы занимаетесь в носках). до 1 мин. - профилактика плоскостопия, которое часто развивается у беременных от увеличения веса.

- ходьба выпадами. 4 шага руки одновременно делают круги вперед, 4 шага - круги назад.30-60 сек. Выполнять в ходьбе на месте нельзя, только при движении вперед.

- ходьба выпадами с поворотами плеч:
шаг правой ногой вперед, поворот плеч и рук вправо;
шаг левой ногой вперед, поворот плеч и рук влево.
30-60 секунд.

- стойка, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Повороты туловища вместе с движением одноименной руки. Например: поворот направо, правая рука параллельно полу назад, посмотреть на пальцы правой руки. 3-6 раз в каждую сторону.

- стойка, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Руки в стороны, одна нога назад на носок - вдох, вернуться в и.п. - выдох. 4-8 раз.

- стойка ноги на ширине плеч, руки вниз. Круговые движения плечами вперед и назад (руки расслаблены, плечи работают одновременно). 8-16 раз в каждую сторону. Так же можно попробовать выполнить более сложный вариант упражнения: одно плечо работает вперед, а другое назад.

Основная часть занятия:

- упор сидя, ноги выпрямлены вперед и немного в стороны, пальцы ног направлены в потолок. Пятки остаются на месте, внешний свод стопы попытаться положить на пол. И сделать аналогичное упражнение, но к полу опускается внутренний свод стопы. 8-16 раз в каждую сторону. (стопы опускаются одновременно).

- и.п. сидя, одна нога согнута, вторая выпрямлена. Носочек прямой ноги тянем на себя и стопа лежит на полу на внешней стороне. Такое положение стопы обеспечивает работу мышц внутренней поверхности бедра.
Поднимание прямой ноги вверх на 20-30см, не изменяя положения стопы (стопа параллельна полу). 8-12 раз каждой ногой.

- и.п. сидя, одна нога согнута, вторая выпрямлена. Носочек прямой ноги тянем на себя и стопа лежит на полу на внешней стороне. Такое положение стопы обеспечивает работу мышц внутренней поверхности бедра.
Движение прямой ноги в сторону, параллельно полу. Нога движется пальцами вперед, около самого пола, стопа все время параллельна полу.
8-12 раз каждой ногой.

- сидя по-китайски - стопы вместе, колени в стороны. Опускание коленей к полу, можно помогать себе руками. 1-2мин.

- сидя по-турецки, руки за спиной упираются в пол. Приподнять таз по направлению вперед -наверх, колени опускаются на пол! 3-6 раз.

- сидя по-турецки, руки за спиной упираются в пол. Выпрямить и отвести в сторону одну ногу, приподнять таз вперед -наверх. 3-6 раз. Поменять ноги и повторить еще 3-6 раз.

- упор стоя на коленях. Прогнуть спину низ, и выгнуть наверх. Выполнять движение по максимальной амплитуде. 4-12 раз.

- упор стоя на коленях, согнуть руки в локтях - грудь к полу, одну прямую ногу поднять вверх. Вернуться в и.п. и сделать вдох. На выдохе повторить с подниманием другой ноги. 4-8 раз.

- упор стоя на коленях. "1" - одну ногу выпрямить назад; "2" - поднять ногу до уровня параллельности с полом; "3" - нога движется в сторону медленно опускаясь к полу; "4" - вернуть ногу в и.п. Повторить другой ногой. При выполнении упражнения руки не сгибать, плечами не двигать, туловище в противоположную сторону не наклонять. 3-6 раз каждой ногой.

- лежа на правом боку, правая рука поддерживает голову, ноги немного согнуты. Прямая правая нога делает круговые движения по максимальной амплитуде, по часовой стрелке 8 раз и против часовой стрелки 8 раз. Отдохнуть 15-30 секунд и перевернуться на другой бок, выполнить круги левой ногой.

- и.п. лежа на боку, ноги прямые. Поднимание прямой ноги (которая находится сверху) на 20-40см. Стопы направлены на себя.
10-30 раз каждой ногой. Укрепление мышц наружной поверхности бедра.

- лежа на спине, руки вдоль тела, прямые ноги лежат пятками на стуле. Одну ногу выпрямить наверх и плавно опустить к полу в сторону, вернуть ногу в исходное положение. Выполнить другой ногой. 4-8 раз каждой ногой.

Заключительная часть занятия:

- стоя на коленях, руки вниз и расслаблены. Круговые движения плечами по максимальной амплитуде вперед, назад. По 8-16 раз в каждую сторону.

- упражнение на развитие координации движений: стоя ноги на ширине плеч, правая рука вперед, левая в сторону. Правая рука выполняет круговые движения перед собой по большой амплитуде, левая рука движется вверх и вниз по маленькой амплитуде и значительно быстрее, чем правая. 1-3 мин.

Гимнастика 36+.
В этот период необходимо закрепить навыки в глубоком и ритмичном дыхании при выполнении упражнений, в умении расслабляться после выполнения более трудной части упражнения и соразмерять усилия при выполнении физических упражнений. Надо совершенствовать те упражнения, которые соответствуют положениям, принимаемым роженицей во время родов (подъемы таза с опорой на лопатки и стопы, сгибания ног, повороты на бок).

Время занятие не должно превышать 45 минут (для бывших или действующих спортсменов - 60 минут). Занятий в неделю должно быть 2-3 (для бывших или действующих спортсменов - каждый день, но не больше одного раза в день). После приема пищи должно пройти не меньше 2 часов. После занятия нельзя есть в течении первого часа.

Вводная часть занятия:

- ходьба на месте, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 15-30 сек.
- ходьба на месте с высоким подниманием колена, колено поднимается в сторону так, чтобы не задевать живот. 1-2 мин.
- стоя ноги немного шире плеч, носки в стороны, руки на пояс. Полуприседы, руки вперед, колени направлены в стороны. 4-8 раз.
- стоя ноги на ширине плеч, руки на пояс. Одна нога назад на носок, руки в стороны - вдох, вернуться в исходное положение - выдох. 4-8 раз.
- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот плеч вправо, правая рука параллельно полу назад - посмотреть на пальцы правой руки. Вернуться в и.п. и сделать в другую сторону. 2-6 раз.
Основная часть занятия:

- и.п. лежа на спине, ноги согнуты, ступни упираются в пол. Поднимая таз, развести колени и расслабить мышцы промежности. 4-6 раз.

- лежа на спине, руки вдоль тела. Сделать вдох, развести ноги в стороны (ноги скользят по полу) - выдох. 6-8 раз.

- лежа на спине, руки вдоль тела. Сделать вдох, согнуть ноги в коленях и тазобедренных суставах, поддерживая руками, развести колени в стороны. Вернуть ноги в и.п. 4-8 раз.

- лежа на спине руки в стороны. Согнуть руки в локтях с максимальным напряжением мышц рук, пальцы в кулак. Удержать в напряженном положении 10-20 секунд и полностью расслабить, опустив на пол. Почувствовать разницу в мышечном ощущении при напряжении и расслаблении. 4-6 раз. Затем напрягать мышцы ног - носочки ног тянем на себя и сильно напрягаем все мышцы ног (только ног, а не живота). Удержать в напряженном состоянии ноги 10-20 секунд и полностью расслабить. 4-6 раз. Выполнить одновременное напряжение мышц ног и рук по 5-10 сек. 2-4 раза. При напряжении работают только руки и ноги, а все остальные мышцы (шея, живот, спина) полностью расслаблены.

- лежа на правом боку, правая рука поддерживает голову, ноги немного согнуты. Прямая правая нога делает круговые движения по максимальной амплитуде, по часовой стрелке 12 раз и против часовой стрелки 12 раз. Отдохнуть 15-30 секунд и перевернуться на другой бок, выполнить круги левой ногой.

- и.п. лежа на боку, ноги прямые. Поднимание прямой ноги (которая находится сверху) на 20-40см. Стопы направлены на себя.
10-30 раз каждой ногой. Укрепление мышц наружной поверхности бедра.

- упор стоя на коленях. Прогнуть спину низ, и выгнуть наверх. Выполнять движение по максимальной амплитуде. 4-12 раз.
- упор стоя на коленях, согнуть руки в локтях - грудь к полу, одну прямую ногу поднять вверх. Вернуться в и.п. и сделать вдох. На выдохе повторить с подниманием другой ноги. 4-8 раз.
- и.п. упор стоя на коленях, одна нога выпрямлена и стоит носочком на полу. Поднять ногу до уровня параллельности с полом и опустить в исходное положение. 10-20 раз. Поменять ногу.

Заключительная часть занятия:

- стоя на коленях, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 4-6 раз.
- стоя ноги на ширине плеч, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 4-6 раз.
Ответить
***Список нужностей для малыша***

(девочки, давайте создадим и дополним)

Вещи:
От себя решила написать, но это по моим соображениям:
1) Комбез слитный - 3-4 шт.
2) Бодик - 3-4 шт.
3) Бодик с коротким рукавом(или что-то типа футболочки) - 3-4 шт.
4) ползунки или штанишки -3-4 шт.
5) Носочки (махровые -2 шт, обычные х/б -3 шт.)
6) чепчик (я использовала только после купания или под шапочку) - 2-3 шт.
7)Кофточка на кнопочках -2 шт.
8) Вязаные вещички (у меня вязала сестра из х/б нитей -2 кофточки, 2 штанишек)- их поддевала под комбез на улицу.
9) царапки (руковички на ручки х/б) - 2 шт.
10) Пеленки (мне было актуально) - 2 теплые, 2-3 х/б
11) Полотенце с уголком - 2-3 шт.
12) шапочка теплая - 1 шапочка осенняя -1 шт.
13) Комбез зимний-1, комбез осенний -1
14) Плед -1 шт.
15) Пастельное белье -3 комплекта, одеяло -1 шт, подушка-1 шт, бортики на кровать
16) Что-нить парадное (выходное, праздничное) - 1-2 шт. у нас была красивая кофта с рюшками и сарафан с такими мягкими туфельками

Гигиена:
1)Памерсы (из расчета по-моемому 6-8 шт на 1 день)
2) Салфетки влажные
3) Соплеотсос
4) Ножницы детские
5) Мочалка натуральная
6) палочки ватные
7) Крем под подгузник
8) Газоотводная трубочка или обычная спринцовка с отрезанным донышком нулевка)
9) расческа с натуральной щетиной
10) пенка для купания
11) чем обрабатывать пупок
12) масло (персиковое, вазелиновое или кто чем пользуется)
13) Бипантен
14) Градусник температуру мерить
15) Градусник для воды
16) Детское мыло
17) Ромашка/череда (иногда в них деток купают)

Лекарства:
1) Свечи жаропонижающие
2) Аквамарис капли в нос до 1 года
3) Називин до 1 года
4) Линекс / бифидум бактерин
5) Плантекс/ или что-то от газиков
6) крем обычный детский/бипантен
7) Если вдруг у ребенка молочница - Бура в глицерине/мазь клотримазол.

Крупногабаритные вещи/мебель/прочее:
1) Кроватка
2) Коляска
3) Мобиль на кроватку
4) Пеленальный стол/доска и т.п.
5) Весы
6) автокресло
7) шезлонг
8) молокоотсос/стерилизатор/подогреватель для бутылок.
9) соски "0" 2-3 шт.
10) Бутылочки 125 мл-2, 250 мл -2
11) ложка мерная
12) ванночка для купания
13) держатель, фиксатор для сна на боку (не знаю как называется).
14) детский порошок/средство для мытья посуды/ершик для бутылок.
15) слинг/кенгуру.
16) термос для бутылок.

Гигиена и аптечка:
1. Пенка для купания- 1
2. Масло чайного дерева + персиковое масло.
3. Крем с цинком 2
4. Подгузники
5. Горка/подушка для купания (купили круг, еще может быть горочку купим, купать будем в большой ванне).
6. Полотенце 3
7. Мыло детское жидкое для мытья попы 1
8. Одноразовые пеленки, упаковка 1
9. Коврик для пеленания (подарили)
10. Термометр для воды 1
11. Хлорофиллипт (для пупка).
12. Ватные диски 1
13. Ватные палочки 1
14. Термометр электронный 1
15. Аквамарис для малышей капли 1
16. Аспиратор 1
17. Саб-симплекс/Эспумизан (плантекс не люблю еще со времени старшего - дети его полюбляют за сладкий вкус, а реальной помощи - ноль).
18. Влажные салфетки
19. пипетка
20. Гигиенический набор - ножницы, расческа.
21. Марлевые салфетки.
22. Бепантен.

Я не планирую заранее брать лекарства, потому что не факт, что понадобится, а загружать аптечку не люблю.

Из крупногабаритов у меня:
1) Коляска
2) Автокресло (при необходимости буду использовать вместо шезлонга)
3) Кроватка
4) Молокоотсос ручной (стерилизатор и подогреватель не буду покупать. Я настроена на ГВ, но даже с ИВ без него можно обойтись).
5) Слинг.
Ответить
***Про подготовку шейки матки*** Суш...
Подготовка шейки
12.02 08:51
***Про подготовку шейки матки***

Сушеные листья малины. Заваривать 1ст.л на 1 стакан кипятка, дать настояться 0.5 часа. Принимать по 1 чашке теплого настоя в день, начиная с 36 недели. Каждую неделю увеличивать температуру и количество чашек на одну.

Свечи Бускопан. Ставить утром и вечером по 1 свече, начиная с 38 недели.

Свечи с красавкой (вместО бускопана, не вместЕ). Ставить на ночь по 1 свече. Вызывают какое-то взрывное газообразование, аккуратнее

Но-шпа. Принимать по 1т 3раза в день, начиная с 37 недели.

Масло примулы вечерней в капсулах. Принимать по 1 капсуле, начиная с 34 недели. С 37недели - 2 капсулы, с 39недели - 3 капсулы.
Можно пить любое растительное масло натощак (льняное, оливковое) по 1ст. ложке в день.

Диета. Для обеспечения эластичности тканей за месяц-полтора до родов нужно снижать потребление соли, животных жиров, мяса. Увеличить приём растительных масел, богатых витамином Е, жирной рыбы, воды. Для облегчения прохождения головки ребёнка через родовые пути в последние недели беременности следует ограничить потребление кальция (творога, твёрдых сыров).

Мазь для швов после предыдущих эпизио Абисил.

НЕ ЗАБЫВАЕМ ПОЛУЧАТЬ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЕ ОДОБРЕНИЕ ВРАЧА!!!
Ответить
***Топ-15 самых первых проблем новорожденного***

Топ-15 самых первых проблем новорожденного крохи, о которых должен знать каждый родитель!
Опытные мамочки, пожалуйста, добавляйте в комментариях!

❗ Физиологическая потеря веса.
Все новорожденные теряют в весе первые дни после рождения. Нормальной считается потеря до 10% от веса при рождении. Это связано с адаптативными процессами, происходящими в организме новорожденного, и ничем ему не грозит. Обычно на 2-3 неделе жизни ребёнок начинает набирать вес и к месяцу он уже на 600 и более грамм тяжелее, чем сразу после родов. Способствует этому правильно организованное грудное вскармливание – по требованию, без докормов и допаиваний.

❗ Сухость и шелушение кожи.
Рождённый в срок ребёнок покрыт белым маслянистым веществом – первородной смазкой. Её функция – помогать прохождению ребёнка по родовым путям, а также защитить нежную кожу в период перехода от водного образа жизни к воздушному. В течение 1-2 суток после родов смазка практически без остатка впитывается в кожу. Если же смазку вытерли или смыли, либо малыш переношенный (родился практически без смазки), то через несколько дней кожа начинает шелушиться. Помочь в этом случае может растительное масло, простерилизованное на водяной бане, которым необходимо смазывать кожу крохи несколько раз в день. Специальные детские масла сейчас лучше не использовать, поскольку они способны в некоторых случаях вызывать аллергию у ребёнка.

❗ Сыпь.
В течение первой недели у новорожденного может возникнуть мелкая красная сыпь с белыми головками или без них. Это т.н. эритема, её причиной является послеродовое очищение организма малыша. Обычно она проходит через 2-3 дня безо всякого лечения. Ванночки с травками – ромашкой, календулой – ускорят и облегчат этот процесс.

❗ Гормональный криз.
Вызван выведением из организма крохи избытка материнских гормонов, попавших к нему в последние недельки беременности и во время родов. Проявляется припухлостью молочных желёзок у деток обоих полов, у девочек возможны слизистые беловатые или кровянистые выделения из половых путей, у мальчиков может быть припухшей мошонка. Все эти симптомы обычно проходят сами собой. В эти дни нужна тщательная гигиена и внимательная аккуратность к припухшим желёзкам. Если припухлость на грудке большая, то необходимо обратиться к врачу.

❗ Милиа.
Это беленькие точечки на личике малыша, напоминающие угри. Причина этого явления – закупорка сальных желёзок секретом, образовавшимся под влиянием материнских гормонов. Милиа проходят сами собой через 1-4 месяца. Делать ничего не нужно.

❗ Желтуха новорожденных.
Физиологическое явление, связанное с разрушением избыточного количества эритроцитов в крови ребёнка. Эритроцитов у плода примерно в 2 раза больше, чем у взрослого, поэтому после рождения лишние разрушаются. Но печень новорожденного не может справиться полностью с этой задачей, поэтому и возникает пигмент. Кожа и склеры глаз ребёнка приобретают желтоватую окраску. В норме желтуха нарастает с 2 по 5 день, а потом в течение 2-х недель спадает. Материнское молозиво существенно облегчает этот процесс для организма малыша, поэтому важно начать кормить в первые полчаса после рождения и продолжать кормления по требованию ребёнка.

❗ Мокнущий пупок.
Обычно остаток пуповины отпадает на 4-5 день, а окончательно пупок заживает примерно к 10-му дню. Чтобы пупочная ранка хорошо и быстро зажила, важно хорошо за ней ухаживать. Ватной палочкой, намоченной в перекиси водорода, тщательно обработать все складочки пупочного кольца, вымывая оттуда все корочки. После этого аккуратно капнуть в пупок зелёнку. Такой уход необходимо повторять 4-5 раз в день. Если всё же пупок не заживает, мокнет, то нужно обратиться к врачу.

❗ Конъюктивит.
Очень часто родители новорожденных малышей жалуются на «киснущие» глазки ребёнка. Таким образом сказывается переход из стерильности матки в атмосферу, насыщенную разнообразными микроорганизмами. В глазки можно протирать ваткой, смоченной в специальном препарате, который Вам назначит врач. Движение ватки от угла глаза к носу.

❗ Потница.
Красная мелкая сыпь, появляющаяся, как правило, в области крупных складок – подмышками, на шейке. Основные причины – недостаточная гигиена и перегрев. Если у вашего малыша появилась потница, обязательно обратите внимание на его одежду. Не слишком ли её много? Пошита ли она из натуральных материалов? Помните, что перегрев для новорожденного опаснее, чем переохлаждение. При нормализации ухода потничка обычно проходит сама. Можно помочь коже ванночками или обтираниями настоем ромашки, календулы.

❗ Опрелости.
Чаще появляются в паху и области ягодиц, но могут быть и в подмышечных впадинах, и на шейке. Причины те же, что и у потницы, а также постоянным контактом кожи с мочой и каками. Кожа у малыша очень тонкая и нежная, поэтому важно за ней очень тщательно ухаживать – обмывать складочки несколько раз в день и побольше держать открытыми – проветривать, подсушивать. Если опрелости всё-таки появились, то важно определить, какие они – сухие или мокнущие. Если сухие, то поможет смазывание растительным маслом или специальным кремом, если мокнущие, то необходимо использовать специальную детскую присыпку. Лучше использовать отечественную присыпку, которая продаётся в аптеках – она не содержит ароматизаторов и других веществ, могущих вызвать аллергию.

❗ Молочница.
Это грибковое поражение слизистой ротика. Выглядит оно как белые створоженные кусочки на языке, нёбе, внутренних поверхностях щёк. Иногда эти пятнышки окружены красным ободочком, но его может и не быть. За молочницу нередко принимают молочный налёт на языке ребёнка, остающийся после кормления. Различить их можно так: молочный налёт исчезает, если перерыв между кормлениями был долгим, а молочница, напротив, имеет тенденцию распространяться по слизистой. Также молочница легко снимается марлечкой, намотанной на палец, а под ней чаще всего обнаруживается красное пятно. Молочницу обязательно нужно лечить, поскольку запущенная она вызывает неприятные и болезненные ощущения у малыша, и он не может хорошо сосать. Соски матери тоже могут заразиться молочницей. Перед каждым кормлением необходимо снимать налёт марлечкой с содовым раствором – 1ч.л на стакан воды.

❗ Запор.
Если ребёнок на исключительно грудном вскармливании, то появление истинного запора практически невозможно. Чаще за запор родители принимают редкий объёмный стул. Нужно помнить, что абсолютной нормой для грудничка является стул от 10 раз в сутки до 1 раза в 2-3 суток. Поэтому если малыша ничего не беспокоит и он какает, хоть редко, но сам, то поводов для беспокойства нет. Если стул нормальной консистенции – кашицеобразный, но ребёнок испытывает трудности с его выделением, то необходимо помассировать животик малыша и поприжимать к нему ножки, согнутые в коленках, а потом взять ребёнка в удобную позу для оправления – под коленки, разместить над тазиком или пелёночкой и приглашать его покакать соответствующими звуками. Дело в том, что внутриутробно малыш не какал и для него это такая же новая и связанная с усилиями задача, как и сосание. Он ожидает помощи в её освоении от мамы, и если она достаточно чутко отнесётся к его потребностям, то скоро забудет об испачканных пелёнках. Если же стул действительно плотный, то возможно мама ест много жирных продуктов, например, много грецких орехов. Стоит пересмотреть своё меню. Помочь может массаж животика, сон на животе, упражнения для массажа живота, из динамической гимнастики – захваты за ножки. В крайнем случае можно покрутить у ануса малыша ватной палочкой с кремом или тонким концом градусника, либо воспользоваться газоотводной трубочкой. Но эти средства не должны использоваться регулярно, лучше постараться найти и устранить причину вместе с врачом или консультантом по ГВ. Если малыш на искусственном вскармливании, то, возможно, необходимо поменять смесь. Часто крепят смеси с высоким содержанием железа.

❗ Понос.
Напомню, что малыш на исключительном ГВ имеет право на любой стул - жидкий, частый, с комочками и разного цвета. Главным признаком нормальности является хороший набор веса и общее благополучие ребёнка. Если стул крохи частый, с зеленью и пеной, то, возможно, он недополучает «заднего» («позднего») молока. Необходимо следить, чтобы ребёнок полностью опустошал одну грудь и только после этого предлагать ему другую. Если же ребёнок какает более 10 раз в сутки и почти водой, при этом у него сократилось суточное количество мочеиспусканий, необходимо обратиться к врачу.

❗ Колики.
Кишечник новорожденного незрел, в нём происходит много процессов брожения. Повышенное газообразование может доставлять малышу неудобство и дискомфорт. Также причиной может быть заглатывание малышом большого объёма воздуха во время кормления. Следите за правильным прикладыванием ребёнка к груди, а также после кормления можно подержать его «столбиком», чтобы он отрыгнул воздух. Если ребёнка мучают колики, он кричит, поджимает ножки к животику и тужится. Но есть мнение, что таким образом ребёнок может вести себя от любого дискомфорта. Поэтому не спешите давать ему укропную воду и другие препараты, они приносят больше вреда, чем пользы. Гораздо лучше в такие минуты носить ребёнка на руках, прижав животиком к себе. Постарайтесь придать ему свернутую позу, похожую на положение в матке, и плавно покачивайте его. Также расслабиться малышу поможет тёплая ванна. Для отхождения газиков можно сделать массаж живота по часовой стрелке и прижимание ножек, хорошо чередовать массаж с висами за ножки (динамическая гимнастика). Замечено, что детки, много спящие и гуляющие на животике, меньше страдают от колик.

❗ Срыгивание и рвота.
Срыгивание физиологично. Немного молока может отрыгнуться вместе с воздухом. Также причиной срыгиваний является то, что ребёнок иногда съедает в кормление больше молока, чем необходимо. Таким образом он посылает запрос материнской груди для увеличения выработки молока по мере роста крохи. Срыгнуть ребёнок может свежим молоком, а может – уже несколько переработанным. Иногда он может срыгнуть очень много. Если же срыгивания очень частые и очень обильные постоянно, то стоит обратиться к неврологу. Рвота отличается от срыгиваний тем, что молоко отторгается фонтаном. Если такое произошло единожды и ребёнок весел и хорошо себя чувствует, то, скорее всего, поводов для беспокойства нет. Если рвота повторяется или самочувствие малыша ухудшилось, необходимо вызвать врача.

надо ещё добавить про корочки на голове, чтобы рьяные мамочки не начали их вычесывать и сдирать сразу, как младенец попадется в руки
Ответить
Надинка, как твои дела? ты попала к своему врачу?
Ответить
завтра утром иду. не было ближе записи. ну и хорошо, пару дней выждала, может че изменится.
а так пытаюсь депрессовать, но времени не хватает.. как то все одно на другое наложилось, каждый день в беготне.
Ответить
Ирин (Кош), а у тебя какая плита? просто ценовые категории разные. вроде хочется надолго, это значит, видимо, подороже лучше?
Ответить
У меня канди, старенькая модель уже,...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 09:37
У меня канди, старенькая модель уже, ее сейчас не выпускают. Она независимая (отдельно от духовки подключается), с сенсорным управлением, что оч удобно. Ты встраиваемую хочешь или просто обычную плиту с духовкой?
Ответить
обычную с духовкой ага. выбор у нас тут невеликий. какой-нить электролюкс тогда возьмем
Ответить
Поеду сегодня с врачом знакомится-договариваться... Надеюсь, не спугнут ее мои анализы крови и она согласится иметь со мной дело))
Ответить
удачи тебе, пусть все пройдёт гладко :-)
я завтра поеду пугать врача своим гемоглобином))
Ответить
вот кто чем пугает, а я спортом:-D и то и эту пугалку отобрали у меня:)))
Ответить
А ты сразу не показывай)))))
Тыквочка V.I.P.
12.02 11:30
А ты сразу не показывай)))))
Ответить
Ты главное "улыбаемся и машем" и не пугай доктора.
Ответить
так ты ей сразу все диагнозы не говори:)
Ответить
Продолжаю звать Фиву :-) аууу!
Баночка Варенья **
12.02 10:44
Продолжаю звать Фиву :-) аууу!
Ответить
хи-хи:-7
Masyapa C.S.
12.02 10:51
хи-хи:-7
Ответить
Я ж грю, 18 рожать пойду;))
Ответить
А почему именно 18?)))
Тыквочка V.I.P.
12.02 11:31
А почему именно 18?)))
Ответить
40
ты там чего-то про луну говорила
Ответить
Девочки, у вас достаточно флюшки мужа? У нас такой гемор устроили(( надо анализы сдавать (мне) и оформлять справку в тубдиспансере, ЖК знать ничего не хочет, грит, это придурь роддома, роддом грит, это придурь сверху, иначе не подпишут контракт или не выпишут по месту проживания. Блин. Раньше такого не было.
Ответить
везде по-разному, мне кажется, то местные правила роддома. в нашем рд вообще ничего не надо.
Ответить
А вы вместе рожать хотите?
Ответить
нет, это все только для меня
Баночка Варенья **
12.02 11:01
нет, это все только для меня
Ответить
Достаточно. Мой полгода не может сделать- очень трудное занятие.
Ответить
Мне сказали что только флюшка нужна, но мы так и не сделали))))
Ответить
да, гемор у вас. у нас только флюш для жк
Ответить
я сказала, что флюшки не будет - делайте что хотите.
он её делал в больнице летом, но все бумажки выбросил.
Второй раз делать глупо, а документы восстанавливать - некогда.
Подписала бумагу, что со мной "проведена беседа о необходимости регулярных обследований всех членов семьи"
Ответить
ОФФ________________________________________________________
Натаааааашааааааа!!!! Я все пропустила! Ты тут :) А я где была все это время?!
Я тебе эстафету передала что ли?! Разница-то как раз 9 месяцев получается?! Или у меня на фоне ГВ плохо с арифметикой :)
Ответить
Скромно шаркает ножкой... тута я тута :)
Надеюсь ещё недельки на три/четыре - не больше :)
Ответить
Мда... От шта кормление с людями делает :) Ты фефочку ждешь? Как старшие реагируют? ;)
А мы растем потихоньку ;) Толштые опять стали :) трескает как Тимоха - все до капли ;) Но лентяааааай! Ему уж 7,5, а ни сидеть, ни ползать не хочет :) бассейн, массаж - все есть, а ему по барабану. Врачи говорят, длинный, все будет делать поздно. Старший такой же был ;) так что мне не привыкать.
Ну я уже минут 10 сижу и подпрыгиваю с дурацкой улыбкой на лице :) Радуюсь за тебя :) Буду теперь заглядывать ;)
Ответить
Ага, дамочка там оказалась :)
Старшие как-то вообще индифферентно реагируют.
Старшая чтец-любитель. Читает за обедом, читает в машине, в школе на перемене, даже в туалете. Под одеялом с фонариком уже ловила.
А мелкий записал сам себя на все кружки и секции, какие только возможно - бегаю как гончая корова отведи/приведи. Вот забрала с какого-то моделирования и через 20 минут уже на тэквондо отвезла. Уф...
Может хоть с тремя я наконец-то похудею? :)
Ответить
;) Ну может и так конечно. А может, твои дети научатся сами везде ходить... Про старшего моего и говорить нечего - он уже совсем оторванный кусок. А Тимоха норовит везде сам: "я до школы дорогу знаю, могу и сам дойти" (идти полчаса с переходом через 3 дороги, одна из которых - Нахимовский проспект; "ну я ж знаю, где на трамвай садиться, где выходить - сам доехать могу!" - на трамвае до танцев... В общем, пока не позволяем, но уже скоро не удержим, чувствую... Хорошо, что французский по скайпу у него ;) Я возила до самых родов почти ;) Как и старшего. А мелкий у нас машину не любит, и вообще оказался тонкой чуйствительной натурой :) Так что... пришлось мириться с необходимостью взять водителя.
Ответить
Да, только недавно вспоминала, что старший у тебя уже совсем взрослый. так не успеешь глазом моргнуть - можно будет начинать внуков ждать :)
Ответить
Я просто не делала и все, правда я и пришла в жк в 35-36 нед, честно сказала, что нужна только обменка, мне с обменкой выдали ворох направлений, но даже при всем желании мне сейчас не до них, ну и роддому глубоко пофиг на флюшки и тд, там даже в контракте прописана фраза ( если есть обменка ее можно предоставить)
Ответить
А у нас на мужа ащще ниче не требуют:)
Ответить
Юль, поздравляю с полной подготовкой!:) Но мне почему-то кажется, что ты еще походишь чуток:)
Ответить
Я тоже думаю, что еще походит, уж не настолько утрик силен, чтобы роды сдерживать)))Все, я решила в эти выхи тоже поеду закупаться. А то мне уже стыдно.
Ответить
Нанка, ты тоже еще походишь, мне кажется:)
Ответить
Фива, что с Фивой? :-D
Восточная кошка V.I.P.
12.02 10:53
60
Фива, что с Фивой? :-D
Ответить
фиве я давно добро дала, я не знаю, чо она ходила до сих пор:ups1 наверное, ждала, чтобы муж соседей залил:-D
Ответить
))))) я отдыхаю. Пойду ща подстригусь и педикюр намострячу!
Смотрите какую шапочку моя свекровь связала (5 кстати, предыдущие я забраковала))))


Ответить
не пропадай))))) шапочка миленькая! ...
Баночка Варенья **
12.02 11:00
не пропадай)))))
шапочка миленькая! а что это ты такая привередливая оказалась)))
Ответить
Ну, а что) одна цветом не подошла, др большая, маленькая, слишком теплая и вот!)
Ответить
симпатичная:) ты устранила все последствия залива?:) что тебе еще осталось сделать к родам, помимо педикюра?:)
Ответить
Оооо это пицдец! Залили три квартиры, все квартиры убиты в хлам, там ремонта лет 10, а то и 20 не было, но бабла срубить каждый хочет!! У нас паркет с волной в 10 см, вот ддем когда высохнет((( а то боюсь с ребенком на руках об волну эту спотыкнуться((
Ответить
кошмар:-о ну так мужа угораздило, а?
Ответить
о боже((( вот это да! сил вам все эт...
Баночка Варенья **
12.02 11:27
о боже((( вот это да!
сил вам все это пережить..
Ответить
Ужоснах. Ты мужа не убила? И чо теперь делать? Всем ремонт оплачивать?
Ответить
Вот я тоже за мужа переживаю))) я бы точно убила, а она вроде держится))))
Ответить
Фива ваще обладает здоровым пофигизм...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 11:49
Фива ваще обладает здоровым пофигизмом:) я бы уже в конвульсиях билась.
Ответить
это наверное все мои гармоны))) я обычно очвспыльчива конечно...
Ответить
Ну не знаю, какая ты, но точно не вспыльчивая))))
Ответить
ну ты ж видишь мои гармоны даже кости мне все размягчили)))) а невры и подавно видать
Ответить
ну да, оплачивать((( но не весь я надеюсь, а только потолок. Как его убьешь, кормилец как никак)))))
Ответить
Ахаха, кормилец?)))) Залил 3 квартиры)))) он на них чтоли работает?
Ответить
да он сам переживает, чо уж))) С другой стороны это мой козырь на будущее;)
Ответить
Да, да записывай)))) потом когда гормоны вернуться в норму, наподдашь ему по жопе, чтобы не спал в ванной)))
Ответить
сразу Муравьева из "Москва слезам не верит" вспоминается: Потом еще прощения просить будет, к тому моменту найдется, за что:-D
Ответить
Точно точно))) мне тут мой говорит...я терплю пока ты Б, но я записываю)))))
Ответить
Мне по другому выдали: если б я тебя не любил, давно б стукнул. Не, ну реально: чем ближе к родам, тем он больше тупит.
Ответить
а мой просто ржот:-D я работаю клоуном у нас:)
Ответить
Иди завтра стричься! Завтра оч хорош...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 11:01
Иди завтра стричься! Завтра оч хороший день для этого. Фапотька клевая :)
Ответить
Да ты шо!? А то голова грязная лень мыть, думала заодно, аюну пойду только на педикюр)))
Ответить
Ток до 17 часов:)
Восточная кошка V.I.P.
12.02 11:41
Ток до 17 часов:)
Ответить
ты серьезно? откуда такая информация?)))
Ответить
Она позвонила в твой салон,там ей сказали, что беременную Фифу принимают строго до 17 часов)))
Ответить
Гыг, я по лунному календарю ориентир...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 11:55
Гыг, я по лунному календарю ориентируюсь, чтоб волосья хорошо росли :) такшо завтра до 17 часов. Я сама завтра иду :-7
Ответить
а не мне наоборот же ж надо, фиг знает когда еще получится подстричься...
Ответить
Наоборот?)))) ты что хочешь чтобы больше волосы не росли?)))) Это тебе в раздел эпиляции))))
Ответить
Вот ногти седня стриги, чтоб небыстр...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 12:07
Вот ногти седня стриги, чтоб небыстро росли :-D
Ответить
я затаила дыхание, а ты молчишь))) м...
Баночка Варенья **
12.02 10:56
я затаила дыхание, а ты молчишь))) мне ещё две-три недельки походить даёшь добро?
Ответить
да вот фиг тебя знает:-D пока контракт не оформишь, на мужа анализы не сдашь- не родишь имхо:-7
Ответить
я надеюсь завтра протащить контракт, а справку уже потом принести. Пока только флюшка есть.
а у тебя когда день открытых дверей? пойдешь?
Ответить
в субботу в 9 утра:-D но я не ипанутая, чтобы в субботу туда топать. ну их в жопу.
Ответить
таки если придти попозже, то не пустят?)))))
Маша, ты там не в тюремную больничку навострилась ли?!
Ответить
да не, пустят, конечно:) но все равно, в субботу мне неудобно, толпой не хочу ходить. я плачу за комфорт и индивидуальный подход, с куя ли я должна досматривать тюремную камеру палату, когда мне это неудобно?
Ответить
Не, они откровенно охреневшие там :-...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 11:57
Не, они откровенно охреневшие там :-7
Ответить
Маш, чёйто они такие борзые стали?)))) Они тебя не узнают в гриме?))
Ответить
да там менеджеры всегда были самым слабым звеном, думаю, это исключительно человечески фактор:)
Ответить
сдались тебе эти люкс палаты))
Ответить
аха, надо завязывать с люксами, я согласна.
Ответить
Правильно, надо переходить на президентский номер))))
Ответить
там такоэ есть, я его и хочу посмотреть:) 3-х комнатный номер:-7
Ответить
Эт хорошо:) Я еще минимум 3 недели хочу отходить:)
Ответить
Чет мне тошнотно второй день, какой-...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 10:59
Чет мне тошнотно второй день, какой-то астенический синдром одолел. Седня опять на занятия, а я в кучу собраться не могу :(
Ответить
у вас погода поменялась?
Ответить
Уже дней 5 как. Оттепель, растаяло п...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 11:03
Уже дней 5 как. Оттепель, растаяло почти все.
Ответить
может на погоду реагируешь, давление упало. Поешь мандаринок :-)
у нас тоже снегодождь и слякоть, бее
Ответить
Может, дышится тяжело, слабость, бее...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 11:09
110
Может, дышится тяжело, слабость, беееее
Ответить
Мне так довно тошненько, думаю может от примулы этой. Или это психологическое?
Ответить
Мне кажется, что это из-за погоды, я вчера тошнила весь день, голова кружилась и вообще буеееее а не состояние и сегодня не лучше.
Ответить
Я такая же. Погода это. А, ну еще и беременность.
Ответить
Ага, это как на последнем приеме. Вр...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 11:45
Ага, это как на последнем приеме.
Врач: "какие жалобы?".
Я: "сплю плохо, ходить больно, слабость, ну и т.д.".
Врач: "понятно. Жалобы на беременность." :-D
Ответить
А нужны тебе эти занятия, судя по прошлому занятию какую-то фигню говорят...
Ответить
Сегодня будет про роды :-7! Вот когд...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 12:48
Сегодня будет про роды :-7! Вот когда про уход за младенцами, можно и забить будет.
Ответить
То есть ты жаждешь чтобы первородящие там на тебя круглыми глазами смотрели? Не надо так издеваться над деушками
Ответить
Вчера сказали, что можно прийти с му...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 12:53
Вчера сказали, что можно прийти с мужьями у кого будут партнерские роды. Грю мужу, типа не хочу выглядеть брошенкой, пошли со мной :-D Он на меня недоуменно посмотрел и сказал, чего типа я в 3-й раз хочу нового узнать о родах и отказался, скотина :-D
Ответить
гы, брошенкой:-D
Masyapa C.S.
12.02 13:07
гы, брошенкой:-D
Ответить
а мне сеня приснилось, что моя врач от меня отказалась:-о прихожу я такая к ней на роды, а она грит: а вы опоздали, у меня уже все расписано:-о идите, грит, к другому врачу:-D
Ответить
Предъяви ей заранее :-D
Восточная кошка V.I.P.
12.02 12:04
Предъяви ей заранее :-D
Ответить
Бггг и заодно предъяви ей, что манагеры ахренели, пусть она тебе покажет номера)))
Ответить
это надо Курцеру предъявлять:)
Ответить
Это потому что ты стала бредить ЕР
Ответить
да! это я вчера на ночь читала инфу про ер после двух кс:)
Ответить
Ну и как инфа?
Тыквочка V.I.P.
12.02 13:09
Ну и как инфа?
Ответить
нашла про ер со швом в 1,7 мм у нас в пмц.
Ответить
Если интересно, вот здесь посмотри http://rodisama.ru/ тут все про ЕР после КС
Ответить
спасибо большое!
Masyapa C.S.
12.02 14:32
спасибо большое!
Ответить
Мне на днях приснился мой дед, у нег...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 12:28
130
Мне на днях приснился мой дед, у него был сад (в жизни). Дык вот он меня отправил персики собирать. И там было дерево все в персиках, причем таких переспелых уже, прямо мягких. И я их собирала. У деда ДР 14 февраля :-7

Терь вот сижу, думаю, к чему этот сон. То ли к тому что переношу, то ли не доношу...
Ответить
на 14 чот рановато ты настроилась:)
Ответить
ты в пятницу то отписывайся:) Ну так, на всякий пожарный)))
Ответить
)))) подсознательные страхи полезли наружу?)))
Ты меня все больше и больше удивляешь в этот раз)))
Ответить
это не я:-D ты как?
Masyapa C.S.
12.02 14:47
это не я:-D ты как?
Ответить
(Помереть спокойно не дадут) в понедельник намеряли 2500-2600, ктг с доплером нормальное.
Пробка отходит.
Потом мне расприздрячили машину под списание, муж с сотрясением, у меня с перепугу стал опускаться живот, я с супружником катаются по ментам и больницам.
Не знаю стоит ли сейчас рожать с принципе или зацементировать одно место до лучших времен
Ответить
кошмар:-о:-о:-о как так произошло?:-о при таком раскладе точно не стоит рожать, хоть цементируй...
Ответить
Муж меня к врачу отвез и поехал на час по делам, на светофоре в него мерин вошел даже не тормозил собака. Благо что руки- ноги целы, гаец который оформлял еще и финтить с виновником начал, типа за рулем другой водитель был, пришлось объяснить ему , что надо свои прямые обязанности выполнять
Ответить
Ужас какой, как ты вообще себя чувствуешь?
Ответить
Я то нормально, не вовремя это все
Ответить
не вовремя, но зато теперь тебе точно придется чуток походить:)
Ответить
Я не думала, что роды мне в данный период будут не в тему))))
Главное чтоб по закону подлости все не пошло в разрез планам
Ответить
так муж как себя чувствует? а тебе еще недельку бы:)напомни, а Амаль с каким весом родилась?
Ответить
Вялый и лежит. Амаль 2700
ведьмочка V.I.P.
12.02 19:40
Вялый и лежит.
Амаль 2700
Ответить
Ну вот продержись недельку еще, как раз и муж прилет в себя, и малыш вес наберет:)
Ответить
Да уж, держитесь!!!
Можно вопросы не по теме? Очень интересные имена у вас, интересно их происхождение))) А еще вопрос, маловесность ваших деток с чем связана? У меня просто и сын тоже гипотрофик, на 35 неделе родился весом 1960...и вот сейчас опять доча типа отстает, вот думаю из-за чего.
Ответить
Не, теперь тебе 100% рожать пока низя....вставь себе чопик и сиди пока!
Ответить
ну, такие вещи вообще не могут быть вовремя:(
Ответить
ну вот епрст! Это все значит, плата за последующее что-то очень хорошее( я обычно себя так успокаиваю) Держись!
Ответить
Спасибо
ведьмочка V.I.P.
12.02 16:30
Спасибо
Ответить
Маша))))) и палаты не светят, и врач...
Баночка Варенья **
12.02 14:37
150
Маша)))))
и палаты не светят, и врач отшивает.. знаки, знаки ))))
расслабь уже голову, все будет хорошо :-)
Ответить
не могу:))
Masyapa C.S.
12.02 14:48
не могу:))
Ответить
Ааааааа, мне прислали 2 фотографии с...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 12:30
Ааааааа, мне прислали 2 фотографии с сессии!!! Я все таки стала этой самой блаженной ипанашкой!!! Мамадорохая! У меня абсолютно дебильнейшее выражение лица и явные признаки обширного размягчения мозга. Гыыыыыыыыыы
Ответить
:)))) Вот поэтому я и не пошла на фотосессию. А вообще, наверняка, ты на себя наговариваешь :)))
Ответить
Какая ты красивая)))) не придумывай!!! Очень милая!!!
Ответить
Ты глянула уже? Че-та ева качество ф...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 12:40
Ты глянула уже? Че-та ева качество фотографий портит, зерно жуткое при закачке получается :(
Ответить
Эффект картины получается)
Тыквочка V.I.P.
12.02 12:41
Эффект картины получается)
Ответить
Я в восторге просто!!!Очень очень красиво систр, даже самой захотелось)
Ответить
Домой вернусь- позырю и скажу тебе все честно- честно без подхалимажа , хыыыыы
Ответить
чот я не соображу, в какой папке глядеть и какой пароль
Ответить
нашла! шикарные фоты! просто очень красиво!:)
Ответить
супер фоты, такие нежные. ждем продолжения!
Ответить
ааааааааа, какая ты клеееевая, нежная, красивая!!!! Самая лучшая ипанашечка!!!
замечательные фотки!
Ответить
какие фоты клёвые!!! только добралась. не знаю, какое у тебя лицо в обычной жизни, но тут ты прям красотаааа:) и не ипанутая нисколько
Ответить
Очень, очень красиво!!! ТАк нежно и ...
♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***
12.02 21:04
Очень, очень красиво!!! ТАк нежно и романтично, косички обожаю.. и вообще круто! ))) и ниче не ипанашка!
Ответить
Очень красивая, нежная и романтичная. :) Мне оч. нравится.
Ответить
Спасибо девочки :), но мне реально н...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 15:15
Спасибо девочки :), но мне реально непривычно видеть себя такой :) Посмотрим, что там вообще получилось. Но фотограф сказала, что, мля, эта лучезарность на всех фотках :dash1
Ответить
ХЫЫЫЫ... у тебя там и трусишки вязаные :) Фото красивые, в глазах - не от мира сего, но не парься :)))
Ответить
Да, шортики там вязанные. Я ваще это...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 15:48
Да, шортики там вязанные. Я ваще этот наряд не хотела надевать, слишком жирно я в нем смотрюсь. Фотограф уверяет, что на фото с цветами ваще не худила :-D
Ответить
это все из-за косы и Венеры!!!;)))))
Мне очень понравилось, нежная принежная!
Ответить
Венеры в день съемок уже не было :-Р
Восточная кошка V.I.P.
12.02 16:31
170
Венеры в день съемок уже не было :-Р
Ответить
за то коса была!) Ты правда очень красивая получилась, что ты там ипанашеого увидела не пойму. Трусы вообще шик!
Ответить
:) Спасибо. Я ж в небеременной жизни...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 16:49
:) Спасибо. Я ж в небеременной жизни сучкой редкостной выгляжу с колючим взглядом, а тут такой кисель :-D
Ответить
Лучезарная ты наша:) Вернее, одна из нас же:))) Эта лучезарность нам ща позволительна!
Ответить
фотки обе такие нежные:) Очень нра!
Ответить
А я с мужем поругалась. :( Осталось купить немного, комод, стол новый обеденный и стулья. Были с ним в декабре в икее, подобрали все, сфоткали цену и название, я ему сегодня ссылки кинула напомнить. А он на меня наругался, говорит, че за г-но я прислала, если хочу это покупать, то он со мной в этой затее не участвует. Я в ШОКЕ, блин. Достало все.
Ответить
И вообще риторический вопрос. Вы все-все покупки обсуждаете с мужем. Типа мебель, не дорогую, там стол, тумбу... Или вы сами вольны принимать решение? Я вот часто с ним во вкусах не схожусь. И если муж против, то вы ничего не покупаете в дом???? Деньги у него на покупку не беру, это все на мои кровные т.к. в основном живем на мою ЗП... Я чет. вообще расстроена, осталось недели 3 когда все закупать, а тут... Даже коляску не дал купить, типа сам купит, а прошла неделя, коляски так и нет...
Ответить
Я скорее обсуждаю, чем нет, но смотря какие покупки. А вообще у меня муж всегда идет на компромисс если видит, что я рогом уперлась!
Ответить
Ну мы с мужем оба такие- все обсуждается. В нас ничо не держится. Но каждый может купить, что хочет без предупреждения. У меня тож свой бюджет пока есть. Я уже поняла, что от моего чего- то молча ждать бестолку, поэтому говорю- мы сегодня покупаем то- то.
Ответить
А я что бы не предложила, все фигня полная. :( Закупилась в пятницу памерсами, молокоотсос купила бутылочки, пустышку, термометр для воды, 4 пеленки, и мобиль на кроватку - вечером был целый скандал!
Ответить
А чего он лезет в бабские покупки? Ему реально интересно? В плане детей мой ваще не алле, поэтому я главная. А вот если техника, мебель и все такое, то он.
Ответить
Вот у меня тоже самое, даже когда я ему навязываю,типа ну посмотри, что скажешь?, он...как тебе больше нравится, сама решай, мне все нравиться, очень редко когда советы дает по бабским темам, типа какую ванночку купить(гыыыы и то потому что он купать будет)))
Ответить
Вот я тоже привыкла сама как-то решения принимать, а меня потом носом тыкать начинают... Типа я мужик с яйцами... Памперсов накупила...
Ответить
Он ругается-то почему? Потому что хочет все, включая памперсы, купить сам? То есть хочет освободить от трудов беременную жену?
Ответить
Я уже своим беременным мозгом не понимаю причину ругани... А воспринимаю больше как личную обиду. И время идет, а покупок с его стороны так и нет. Мне уже страшно, да и тяжело везде мотаться, хочется угнездится дома и успокоится, что все готово, а не в мыле бегать в последние дни...
Ответить
ой, мой иногда вдруг тоже такое вспоминает:-7 редко, славьте:)
Ответить
обсуждаем, но не все:) я могу самостоятельно покупать что угодно, но чаще я советуюсь.
Ответить
мы типа обсуждаем. я просто говорю, что мне нужен комод для детских вещей, предлагаю куда поставить.. а дальше надо выжидать, когда у мужа будет настроение. тогда надо показать ему все варианты для выбора и опять ждать, пока он решится на какой-нибудь из них. вот вчера наконец купили, через неделю все привезут.
Ответить
И сколько времени такое согласование занимает?
Ответить
У нас вкусы совпадают) Мы любим минимализм ) Деньги ваще все его... Но некоторые вещи решаю только я) Например какую коляску брать... Но если муж был бы против, прям рьяно, я б не купила.. Так и быть ))))
Ответить
Обсуждаем, но обычно это происходит так.
Я: Хочу вотэтовот.
Муж молчит.
Я: Но дороговато...
Муж молчит.
Я: И цвет фиговый...
Муж отворачивается к компьютеру.
Я: И вообще, надо еще поискать...
Муж: Угу...
Я начинаю искать, нахожу новый вариант. :)
Ответить
Мы согласовываем все практически, но я вообще за минимум мебели, так что скорее я ничего не даю покупать)
А с коляской, тебе же она и не нужна пока что, зачем дома крупные лишние вещи заранее?) можно ближе к делу купить))
Ответить
Я не ругалась, просто не разговариваю.... Эгоисты все вокруг.
Ответить
Хм, обычно я это называю "луна закат...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 12:52
Хм, обычно я это называю "луна закатилась" :) Первые годы тяжко было понять, что вообще произошло, щас уже адаптировалась, знаю, что переждать несколько дней и он опять вменяемым человеком станет :-D

Он не рак случайно у тебя (ну или вообще водный знак) ;)?
Ответить
хи хи, у меня рак:-)
крупные покупки я уже давно ему уступила, даже не пытаюсь вставить свои пять копеек. вчера я выдержала пол дня в икее с покупкой дивана и комода:-)
вот и когда мне депрессовать по поводу моей плаценты?
Ответить
Близнец
Donali ***
12.02 13:34
Близнец
Ответить
это звезды так сошлись, мне кажется, у всех такое возможно:)
Ответить
Блин, мне то куда деваться со своими гормонами тогда... Я думала это нам пузатым можно капризничать :)
Ответить
поверь мне, они тоже нервничают, тем более роды уже на носу:)
Ответить
а он что предлагает? может лучше есть варианты?
мы все крупное обсуждаем, но вообще у нас давно негласное разделение: я в технику не лезу, даже если он сам пихает мне ссылки на машины, пылесосы и проч. Я просто перечисляю, что техника должна уметь, а остальное он сам решает. А я сама выбираю бытовое для дома, хозяйственное, одежду всякую, детское все. Мебель вместе ищем.
Ответить
Он шкаф предлагает, а он туда не влезает по размерам. там места от силы 45 см...
Ответить
мне кажется его просто бесит, что инициатива идёт от тебя, а не от него. Тут либо расслабиться и пустить все на самотек-хочешь шкаф, давай шкаф, ищи, делай на заказ, все в твоих руках. Либо по хитрому вывернуть все так, как будто это он решил купить комод и поразил тебя своими идеями в самое сердце))) в конце концов можно радостно согласиться на шкаф, поехать за ним, обломаться на месте с размерами, искренне опечалиться и купить в итоге то, что ты выбрала.
Ответить
Расслабиться с ними не получается. Я это сделала месяц назад- шкаф не появился и даже не обсудился и даже не измерился.
Ответить
+1000000000!!!! Та же фигня
Ответить
Вот такая же участь ожидает меня с коляской. Уже на 3-х сайтах ее нет, есть пока на 2-ух и все, ждать придется потом месяц, цены тоже могут подняться. И я в недоумении продолжать ждать и когда ее так и не купят устроить скандал, но толку то тогда, вещи той что запланировала уже не будет...
Ответить
расслабиться очень не просто)) и за ...
Баночка Варенья **
12.02 14:43
расслабиться очень не просто)) и за месяц ничего не изменится, особенно если просто делаешь вид, что расслаблена ;-) это вообще другое состояние, когда принимаешь все, как есть и рада любому раскладу. И муж должен тоже перестроиться, чтобы начать брать ответственность. Это очень не просто и долго.
В общем, это как с лопатами и снегом )) пока все знают, что ты рано или поздно её схватишь и сделаешь, то никто не будет чесаться и бежать вперёд тебя :-)
но это все лирика, конечно. Это вообще другой стиль отношений и немного другой ритм.
Ответить
Да, это я тоже понимаю, но дело в том если от другого чел. она не исходит, только на словах и до дела реального-приобретения не доходит... Тогда как быть?
Ответить
Стеллаж? Я тока что шкаф заказала. Мой начал носом крутить, что его рубашечки в 50 см шкафа не влезут, пообтираются, двери надо распашные, но я седня злая и решение приняла самостоятельно ибо нех...
Ответить
:) Видать сегодня звезды шкафные какие-то мозг всем всполошили :)
Ответить
Хыыы) Это они видимо перед родами такие "спокойные" :) Мы вчера поругались, из-за того что он целый 400 граммовый вкуснейшего компота вылил в раковину)) То есть он вылил, а когда я спросила "Зачем?", то получила по башке))))) Оказывается я виновата, нечего было бубнить)))))) Ну ничо...поржали вечерком )
Ответить
а зачем он компот в раковину вылили?:-о
Ответить
а он любит из моих стаканов воду выливать))) я налью типа "приду через 10 минут, выпью компотику", а он тут как тут, выливать и в пмм сувать ))))) ему надо все-все туда засунуть. хорошо хоть вок отвоевала - его туда низзя )))
Ответить
о, на моего похоже... Сначала вот так выступает, потом сам же получает удовольствие от купленного. Как у вас там, разрешилось все?
Ответить
ТОВАРИЩИ! А мы не потеряли один раздел в начале топа: полезные ссылки. Там была считалка сколько недель. А то я ж свой срок не знаю, она оченно мне нужна, там уже радует что я прошла свой нелегкий путь на 84%. Или вы ее спрятали?
Ответить
точно, потеряна ссыль
Ответить
Добавила наверх.
Donali ***
12.02 13:39
Добавила наверх.
Ответить
я ещё схваткосчиталку отдельно не вынесла. простите беременную. Ань, я с теми же практически проблемами (МУЖ). бесит уже
Ответить
:)
Donali ***
12.02 14:53
:)
Ответить
(кланяется) спасибо, добрый человек. А то ж я как без рук
Ответить
Ну чо, седня было живенькое занятие ...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 15:25
Ну чо, седня было живенькое занятие по 1-му периоду родов. Меня просили продемонстрировать, как восседать на мячике во время схваток :-D, поскольку во время вторых родов я провела на нем все время. Оказалось, что я занимала правильно положение :-D Капец, оказывается, можно было еще и неправильно сесть :-D Ваще курсы эти больше для тех, кто в уже в теме, первородки сидели с охеревшими лицами и ваще не понимали, что их ждет :-D

Седня удалось задать вопрос по амниотомии, на кой хер ее проводят в нормально протекающих родах на 5 см раскрытия. И о чудо! Мне ответили, что по правилась амниотомия должна проводиться непосредственно перед потугами либо в потугах, а никак не на 5 см. В общем, есличо, буду орать "а вот на ваших курсах..." :-D
Ответить
Да, про безводный период без стимуля...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 15:27
220
Да, про безводный период без стимуляции ответили, что 24 часа. Интересно, скока в реальности :-7
Ответить
где-то читала, что в хохляндии безводный период чуть ли не 2-е суток:)
Ответить
Во всем мире давно 72 часа, потом аб...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 15:52
Во всем мире давно 72 часа, потом аб терапия. У нас же дай бог, чтоб 12 дали подождать, хоть и говорят про 24 часа.
Ответить
:) скорее всего они (первородящие) откажутся рожать :) я даже не заморачиваюсь когда там и во сколько амниотомия и все такое. я слишком доверчивая.
Ответить
У меня есть опыт родов с проколотым ...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 15:54
У меня есть опыт родов с проколотым пузырем на 5 см и с целым пузырем до самых потуг. Вот второй вариант ваще зашибенский, схватки оч мягко протекают.
Ответить
Ну тут тоже нюансы есть, если пузырь с передними водами, то он мягко шейку открывает, а если плоский, то тормозит. У меня во вторых родах приедних вод не было совсем и достаточно долго раскрытие вообще не шло, хотя ждали долго и не вмешивались, а после прокола за 1,5 часа родила
Ответить
а как понять, какой он?
Ответить
На осмотре видно
ведьмочка V.I.P.
12.02 17:00
На осмотре видно
Ответить
Осматривают и всем говорят, он у вас...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 17:35
Осматривают и всем говорят, он у вас плоский, будем колоть.
Ответить
Вот мне все хором доказывали, что у ...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 17:35
Вот мне все хором доказывали, что у меня плоский пузырь, что рожать я буду долго и мучительно, и что он только мешает мне. Ню-ню, через 3 часа родила, не моргнув :-7 Еще мне нра версия у них: после 3-4 см раскрытия пузырь выполнил свою функцию и больше не нужен. Кто это придумал? Почему так? Чем это доказано? Загадка.
Ответить
Не у меня реально вод почти не было передних
Ответить
Думаете, то огромное количество женщ...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 19:51
Думаете, то огромное количество женщин, у которых обнаруживается плоский пузырь, обречены быть вечно беременными и никогда не разродятся? :)
Ответить
Я не отрицаю, что акушеры могут и ПОДМОЧЬ в родах ;), но когда несколько часов тебя ждут и никак не торопят, а процесс встал, у ребенка нарастает гипоксия, да и впринципе взрп , тут уже не до выбора увы
Ответить
блина, а с пузырем то нет шансов воопще прозевать схватки???
Ответить
Блин, это какие-то истории из мира ф...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 16:33
Блин, это какие-то истории из мира фантастики, типа пошла в туалет и чуть не родила :-D У меня ничего не прозевалось.
Ответить
Не фига, в свое время у меня бабушка у соседки по дому 3 роды принимала, она в туалет чуть ребенком так удачно не сходила...
Ответить
Ну вот я ж грю истории из разряда кт...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 16:50
Ну вот я ж грю истории из разряда кто-то где-то когда-то слышал :-D Я даже не рассчитываю на то, что роды меньше 5-6 часов продлятся.
Ответить
такое тока Донали может:-D
Ответить
я из майчат, можно отвечу. Можно прозевать. Я прозевала. Вторая беременность, чудом оказалась в РД, т.к. ехала на ктг по контракту. Схваток не чувствовала, было все как обычно, приехала на КТГ (правда у меня 41 неделя шла), мне говорят давай посмотрим, и как начнут голосить какое ктг у тебя открытие 8 см. Я им пальцем покрутила, мол нет у меня ничего, ну короче, если кратко, то в 11-05 мы приехали в РД, в 11-20 вбежали в родилку, в 11-45 я родила. Пузырь они мне проткнули в 11-25 где-то и сразу полное и потуги. Короче, прозевать легко, я теперь как то вот боюсь даже проспать это дело в третий раз. Думаю ночью проснусь, а у меня потуги - вот наверное весело будет....
Ответить
мля, у меня аж мурашки!!!! я теперь тоже боюсь
Ответить
давай рожа уже, чего ты уперлась?:-D
Ответить
Все вопросы к маленькой девочке внутри меня!)
Ответить
а у вас какой болевой порог?
Ответить
У меня обычный. При сильной боли становлюсь не очень вменяемая. Первые роды с проколом пузыря в самом начале были ОООООООчень болезненные - просила всех уже разрезать меня хоть на живую и избавить от страданий. А во второй раз сама в шоке, у врачей спрашивала, как так? где же схватки? Ну, говорят бывает у некоторых не чувствуется на полный пузырь...он у меня еще какой то плоский чтоль оказался сам не рвался. Кстати как они мне его проткнули сразу несколько подряд очень ощутимых схваток и потуги. У меня даже ощущений не было что я родила. Я себе такую картину представляла. Я такая вся мученица, муж меня за ручку держит, пот утирает спинку массирует - жалеет. В результате муж теперь думает, что роды это фигня. Его больше всего в родах впечатлил тазик с плоцентой. А еще спрашивал, что это девушка в соседнем боксе так орет, ее что режут? Короче у меня потом было чувство неудовлетворенности почему-то.
Ответить
умора про мужа:))))
Masyapa C.S.
12.02 16:52
умора про мужа:))))
Ответить
для мужа теперь надо все повторить со страдальческим видом!:)
Ответить
Так ваш вариант 2х родов у меня пока в фаворе)))! Очень мне понравилось и с неудовлетворенностью в иаком соучае я справлюсь, пусть будет не больно и быстро!
Ответить
Поэтому мы мониторим состояние полос...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 17:37
Поэтому мы мониторим состояние полосочки :-7

Но если честно, ваша история одна на миллион :)
Ответить
Ирина, не монимаю я про эту полоску((((
Ответить
Чего ты там не понимаешь :)?
Восточная кошка V.I.P.
12.02 18:01
Чего ты там не понимаешь :)?
Ответить
Там либо не разглядеть, сразу после ануса, либо, если много выше ануса в ложбинке вообще ровный телесный цвет
Ответить
На кой ты в анус лезешь? :)) Она пра...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 18:08
На кой ты в анус лезешь? :)) Она практически до копчика тянется и в междупопии, нафик анус разглядывать :-D
Ответить
наш топ войдет в анналы евы в прямом и переносном смысле:-D
Ответить
Пусть народ веселится :)
Восточная кошка V.I.P.
12.02 18:14
Пусть народ веселится :)
Ответить
А что за полосочка? (сорри оч.заинтересовалась)
Ответить
Кошка, картинку в студию. Давай с головой ребенка
Ответить
боюсь, вы сочтете нас извраСЧенками ...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 18:06
боюсь, вы сочтете нас извраСЧенками :-D

Есть исследования, что порядка у 80% естественно рожающих женщин при раскрытии 3-4 см становится лиловой межягодичная полоска (начинается чуть ниже копчика и уходит в святая святых :)). В обычном состоянии она практически не отличается от цвета кожи, чуть розовая или чуть более темная, чем кожа. К раскрытию 7-8 см она становится максимально яркой.
Ответить
тьху на вас, пошла ведь смотреть... :D
Ответить
А чо уже пора рожать?
Восточная кошка V.I.P.
12.02 18:08
А чо уже пора рожать?
Ответить
ну мне ж надо знать какая она ДО такого как там раскочегарится ))))
Ответить
Ну это да. Помойму у всех, кто разгл...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 18:12
260
Ну это да. Помойму у всех, кто разглядел, она просто как рубчик розового либо телесного цвета :))
Ответить
Ага... примерно так и есть) Главное потом не забыть на схватках глянуть))) Инетересно теперь...поменяется или как))
Ответить
о боже... я ж теперь буду мужа просить смотреть мне эту полосочку в родах, боюсь сама не дотянусь, а ведь интересно есть ли она (я так понимаю это заразно, как лампочку в рот засунуть)))
Ответить
Судя по нашему топу не повелись на э...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 18:13
Судя по нашему топу не повелись на это дело только самые стойкие :-D Ваще при наличии обычного зеркала на стене на уровне жЁппи никаких сложностей увидеть ее не возникает :-D
Ответить
да я думаю, уже все посмотрели, но не все признались:-7
Ответить
наверное :-7
Восточная кошка V.I.P.
12.02 18:20
наверное :-7
Ответить
не правильно ты дядя Федор думаешь. я честно-честно не смотрела. Лень
Ответить
я не глядела:) но читать вас ухохочешься!:-D
Ответить
не правда! Я не смотрела:Р
Ответить
боюсь если я в родилке начну требовать зеркало, чтоб посмотреть, что там у меня на Ж*п* творится, акушеры меня в психиатрию переведут. Если все же дома прихватит, то конечно вопроса нет буду перед зеркалом крутится сама.
Ответить
Так в родилке и персонал раскрытие п...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 18:44
270
Так в родилке и персонал раскрытие проверит. Это домашний метод, когда есть сомнения, оно или еще не оно.
Ответить
дык дело то теперь не в раскрытии, а проверить есть ли эта полоска или нет)))
Ответить
А вы уже вне дома?
Восточная кошка V.I.P.
12.02 18:55
А вы уже вне дома?
Ответить
да нет дома. но я так поняла из всего вышесказанного, что сейчас она бежевого цвета и изменится должна когда пойдет открытие. Если я буду в это время в РД то как же там без зеркала самой ее посмотреть? Хорошо что с мужем рожать буду, он у меня привычный, думаю не должен сильно удивиться моей такой не очень обычной просьбе посмотреть на попе полосочку.
Ответить
В РД и в коридоре не страшно родить ...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 19:11
В РД и в коридоре не страшно родить есличо :) Думаю, там цвет полосочки уже неактуален :)
Ответить
Шо, все исчо сидят? Прааально, сидите до марта и ждите срока. :)
Куда делась BettyBoop? Как малышка? Как дела?

Мы весим сегодня 1910 г. Ждем перевода на совместное пребывание на следующей неделе.
Ответить
ой какие вы молодцы, толстеете!:) ты сама как? как чувствуешь себя?
Ответить
О КС напоминает только шов, который надо обрабатывать зеленкой каждый день (заколебало). Бегаю, прыгаю, скачу.
Проблемы с мочевым удалось решить быстро и безболезненно (все проблемы оказались в том, что мне ставили катетер Фоллея в мочевой и просто все раздраконили, сцуки).

Молока, кстати, - залиться, ттт. Хватит на доношенного двухмесячного ребенка. :P Так что готовься, Мойшу придется кормить грудью. ;)
Ответить
ой, славьте, решили проблему с мочевым! а то у меня она в свое время печально закончилась. с молоком я пОняла уже:sad3 у меня уже три лактостаза было. в общем, очень рада за вас!:)
Ответить
Сидим-сидим :)
Отъедайтесь.
В следующем разделе нам местечко грей :)
Ответить
ого!) наедает Антошка щечки!) Я так рада) Как ты сама?
Ответить
ой, Майя, какие вы молодцы!!! Наконе...
Баночка Варенья **
12.02 17:03
ой, Майя, какие вы молодцы!!! Наконец совместное пребывание, это же класс!!
Как твоё самочувствие?
Ответить
Слава Богу, Майя! :)
Здоровья и еще раз здоровья тебе и малышу!!! :)
Ответить
Молодцы! Растите большими!
Восточная кошка V.I.P.
12.02 17:39
Молодцы! Растите большими!
Ответить
Майа, очень за тебя с сыном рада, как хорошо что ты отписала, а то я очень за вас переживала что и как у вас.
держу за вас кулачки@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Ответить
какие вы умнички:)
шмыкомама V.I.P.
12.02 17:54
какие вы умнички:)
Ответить
Скоро и 2000 кг, психологический рубеж) Молодец! И от тебя как всегда такой позитив, спасибо!
Ответить
Ты молодец!!! И сынуля молодец, старается радовать тебя)) А мы сидим полосочки-смотрим))))
Ответить
Майя, мы уже тут волнуемся куда ты пропала! Очень за вас двоих рада, растите щечки, чтобы быстрее домой!
Ответить
Отличные новости, еще немного и домой
Ответить
Майа, какие же вы молодцы, Слава Богу! Хорошо набираете, чутка осталось и скоро домой)))) Не пропадай так надолго, а то мы очень переживаем!
Ответить
Ура! Рада тебя "видеть", рада за при...
♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***
12.02 21:12
Ура! Рада тебя "видеть", рада за привес, молодцы, хорошие новости! :)
Ответить
Я желаю тебе побыстрее перебраться на совместное пребывание и выписаться домой! Пусть все меняется только к лучшему! Сил и терпения!
Ответить
обсуждаем подарок мне на рождение сына. в прошлый раз был подарен хаммер Н3 (потом абгрейднули до Н2), сейчас муж предложил такой вариант:-D
http://www.topgearrussia.ru/videos/130397/a614c8bf.html
Ответить
ааааа))) жууть какая :DD
а ты только машинами берешь?))) я путешествие требую +)
Ответить
путешествия само собой:-7
Ответить
проси мотоцикл! даешь разнообразие))))
Ответить
да ну, грязно в Москве, и юбки задираются:)
Ответить
А тебя тока жИпы привлекают?) Может на смену взять теперь спортивный какой?)
Ответить
у меня есть "спортивный" джип, 5 сек- 100 км/час, меня устраивает:)
Ответить
а можно хоть на ушко, что за жип такой?) мож мне тож срочно пора такой хотеть :)
Ответить
инфинити QX :)
Masyapa C.S.
12.02 18:23
инфинити QX :)
Ответить
ооо) вот такие я лю)))
мне 12-ти летний племянник сказал, что ему очень жалко немцев, потому что тут джипов нет, наверное бедные все.... :))) И правда....хаммер я тут ниразу не видела)))
Ответить
ничосе, жалко! а где он еще столько бэх и меринов увидит?:)
Ответить
по его мнению это все фиХня... джипов настоящих то нет! одни паркетники ))))
Ответить
Блин, Маша, я не представляю тебя в ...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 18:11
Блин, Маша, я не представляю тебя в таких крокодилах :-D
Ответить
почему? с моим мужским характером очень даже мой стиль:) правда, все ржут вокруг, когда я из нее вываливаюсь выпархиваю на каблуках :)
Ответить
Нинаю, мне этот агрегат напоминает к...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 18:18
Нинаю, мне этот агрегат напоминает картофелеуборочный комбаин, который я в детстве на ВДНХ видела :-D
Ответить
ну так и есть: страшная квадратная машина, мне оч нра:-7
Ответить
Она в них нормально смотрится))))
Ответить
А тебе эту дуру прямо к РД на выписк...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 18:19
310
А тебе эту дуру прямо к РД на выписку прикатят, перевязанную бантиком :-D?
Ответить
Прикольный зверь) вообще никогда на дорогах такого не видела!
а в каком цвете?
Ответить
ну ваще я это предложение расцениваю, как шутку:-D думаю, на нее даже документы не выдадут:)))
Ответить
В каждой шутке))) как единственная машина слишком специфично все таки, а как одна из - почему бы и нет? ;)
Ответить
гы, Машка на танке будет ездить ))) Ты тогда сначала в центре паркоматы дави, а то тебе сразу 3 места придется оплачивать ))))))
Ответить
это само собой:)))
Masyapa C.S.
12.02 19:05
это само собой:)))
Ответить
Чет прям ну даешь:) Тока на военные действия на таком :) Нееее хаммер лучше. Проси уж яхту что ль. На права сдать просто. Первый муж только вот сдал и купил себе, летом говорит рассекать начнет на водохранилище.
Ответить
уж лучше я дождусь, когда летать над Москвой можно будет, и попрошу вертолет:))) благо "парковка" для него в новом доме уже есть:-D яхты - не мое, геморройно ездить куда-то:)
Ответить
Зато клево как! Морской ветер, яхта... При условии, что к яхте можно телепортироваться ;)
Ответить
Маш, ты у меня вообще никак не вяжешься с такими тачилами))) Представляю, что было бы со мной, если бы я увидела тебя, вылезающей из хаммера)))) у меня точно бы челюсть отвисла))) Я ездила на QX56, на заправках приводила людей в шок))))
Ответить
для меня qx вообще как запорожец:)) маленькая и компактная машинка:-7
Ответить
Ржу!!! Машка на БТР :) Пойду мужу по...
Волшебницa SMARAGDUS
12.02 23:29
Ржу!!! Машка на БТР :)
Пойду мужу покажу :)
Ответить
офигеть) это не дура, это лошадь))))...
Баночка Варенья **
13.02 08:38
офигеть) это не дура, это лошадь))))
нафига тебе этот снегоуборочный комбайн?
Ответить
Усе)) с врачом договорилась, не испугались меня)))))) гора с плеч! теперь я готова! Надо только бельишко-одежду детское подготовить.
Гы) сказала можно не сдавать в 101раз ВИЧ и тд))))
Ответить
хорошие новости!:) ты в итоге в цпсир договорилась?:)
Ответить
Да)) они мне по всем показаниям))) минус - только дорога долгая! Теперь вот задумалась, что хочу на рождение ребенка ;)
Ответить
а с кем в итоге договорилась, если не секрет?:)
Ответить
Даже и оформила уже) с Капрановой
Ответить
поздравляю!:)
Masyapa C.S.
12.02 18:49
поздравляю!:)
Ответить
Спасибо)) у меня камень с плеч... Полосочка розовеет, время идет , а у меня ж кошмарный сон, что я продрыхну все ;)
Ответить
Молодца :) Хороший врач :)
Ответить
Ага, очень позитивная! А то меня с детства пугали гематологи всякими страшилками
Ответить
Поздравляю))) видишь не так страшен черт)))) так и роды пройдут))))
Ответить
поздравляю с договоренностью:)
шмыкомама V.I.P.
13.02 07:39
поздравляю с договоренностью:)
Ответить
поздравляю :-)
Баночка Варенья **
13.02 08:43
поздравляю :-)
Ответить
Кстати о подарках)) а что вообще дарЮть на рождение ребенка?
Ответить
БрУльянты :-D
Восточная кошка V.I.P.
12.02 18:56
БрУльянты :-D
Ответить
И в комплекте поездку за ними, в Амстердам)) а еще лучше в ЮАР
Ответить
Ну ваще да...ювелирку чаще) Но я енто дело не люблю...
Ты кстати как, страхи поуменьшились насчет ребенка?)
Ответить
Неа)еще страшно, но с другой стороны уже устала быть беременной ))
А ты как? Меньше боишься? У тебя вроде на днях пдр?
Ответить
Я уже ничего не боюсь)) Только бы родить)) Ну по узи и овуляции 15 февраля... так что ждемс :)
Ответить
Я наверно через пару недель уже тоже буду готова родить поскорее ))))) хотя пожалуй уже готова, завтра 38-ая неделя начинается, а по узи так и поболее уже
Ответить
Я хочу цацу ювелирную с изумрудами :) С первым ребенком муж мне подарил 7,5 лет тому назад игровую приставку PSP, ни разу в нее не сыграла.
Ответить
Изумруды это вещь! Найти бы просто хороший камень и в простую оправу безо всего....
Мой на новый ноут намекает, но меня вполне устраивает сейчашний
Ответить
да хз, что я к подаркам вообще спокойно отношусь:) у нас на др может быть подарок за полгода до или после праздника, или что-то крупное и дорогое может быть подарено вообще просто так:)вовремя мы только детям и родителям дарим:)
Ответить
У нас тоже плюс/минус пара месяцев с подарками... Но вот думаю, что хочу? А вроде и ничего не надо! Ну разве что съездить куда нить, но это наверно ближе к осени
Ответить
мы ничего не дарим, но у нас вообще ...
Баночка Варенья **
13.02 08:42
мы ничего не дарим, но у нас вообще подарков как таковых мало)) просто покупаем когда хочется, не привязанно к событиям
Ответить
Ой, а настрочили то за один день, ма...
♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***
12.02 21:09
Ой, а настрочили то за один день, мамадорогая..!!
Короче, сходила я к Г, мониторинг (КТГ) в норме, малец мой без копейки 3 кг, весь лежит уже готовый, сложился в ежика, спиной к датчику, лицом к копчику (моему:)), лежит оочень низко, из-за этого то мне и трудно ходить, давит все везде, на мочевой больше всего. Раскрытие шейки 1 палец, врач грит не больше недели продержусь. И я , как и Масяпа с Тыквочкой, чую, что сегодня не рожу.. кажись еще хоть несколько дней, да похожу. Сегодня купила еще пижамку, красивые носки на роды, еще один кормящий лифчик (еле подобрала), антисептик шоб протереть все малышковое. Сегодня встану все наглажу и буду.. ждать. Воть :)
Ответить
Я так понимаю, что на осмотре тебе сказали, что внешний зев пропускает палец? Это все ерунда...с такими раскладами ты и больше проходишь)))) А вообще хорошие результаты, поздравляю))) Умница, что подготовилась)))
Ответить
Спасибки! ) Ну да, и с большим раскр...
♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***
12.02 21:29
Спасибки! )
Ну да, и с большим раскрытием ходят, т.ч. может и прохожу, посмотрим..
Ответить
А сумку собрала?) со свадьбой тебя))))))) :love3 :love3 :love3
Ответить
Осталось прогладить малышковое, и пр...
♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***
12.02 22:02
Осталось прогладить малышковое, и простирнуть то, что седня купила, надеюсь завтра будет стоять сумка готовая в коридоре. :) Спасибо за поздравления.. :)))
Ответить
ну ты посиди еще, не торопись, пусть малыш щечки наест:-7
Ответить
дык вот сижу, помогаю наедать щечки....
♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***
12.02 22:02
дык вот сижу, помогаю наедать щечки.. :))
Ответить
Я с такими данными в первый раз в 37-38 недель проходила до 40 недель :)))
Ответить
Юля, ты наверно следующая, если Фива передумает булки зажимать :-)
зачем тебе носки на роды?! я планирую большую часть просидеть в душе на мяче, как же там в носках?
Ответить
чот мне кажется, что у меня живот опустился:mda и жор начался:-о то есть стока в меня не помещалось до этого момента, сколько я сожрАла сегодня, и желудок вполне сейчас смахивает на бездонный колодец:mda ваще не рано?
Ответить
А че хоть жрАла, поделись? А то у ме...
♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***
12.02 22:14
А че хоть жрАла, поделись? А то у меня аппетит вроде ок, а вот не возбуждает ничего, ем, но нет удовлетворения что ли, чего то все хочется.. эдакого!

http://www.youtube.com/watch?v=VEmIL7ENEAg
Ответить
на завтрак съела три сырника (небывалый случай), на обед суп, два маленьких овощных салат. потом на ужин пирожок, потом две котлеты:-о потом пол омлета :mda еще чуть яблока и мандарин. и еще ела и ела бы.
Ответить
Вот кста! После того, как мне показа...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 22:38
Вот кста! После того, как мне показалось, что деть ушел вниз, я опять стала жрать, как не в себя. Чувствую завтра на приеме прибавка совсем не 100 гр будет.
Ответить
хм... какгбэ до овнов дотянуть?
Ответить
Да нихавари. Мне щас так в прямую ки...
Восточная кошка V.I.P.
12.02 22:49
Да нихавари. Мне щас так в прямую кишку упираются, что я прям уже зарожать готова :-D думаю, заипемся мы еще с предвестниками, все ж таки 3-я беременность, организм заранее будет готовиться.
Ответить
местечко освободилось в желудке? :-)...
Баночка Варенья **
13.02 07:10
местечко освободилось в желудке? :-) ты и жор... я не представляю)))))

а у меня опять как будто выше живот :-O и треники все пропали)) это как перед приемом у зубного-резко все проходит от страха))))
Ответить
Нормально, хоть поешь и подышишь нормально. А то у меня хоть все и говорят-опустился ни сожрать ничего ни вдохнуть полной грудью.
Ответить
Я со своими параноидальными вопросами:) А если пробка начнет отходить, она не впитается в каждодневную прокладку? Ну, т.е. я не пропущу сие событие?
Ответить
я думаю нет. Она не жидкая ведь, а т...
Баночка Варенья **
13.02 07:12
я думаю нет. Она не жидкая ведь, а такими густыми полосами.
как самочувствие? как вообще ощущения? :-) я явно передумала рожать))
Ответить
Ну и пральна, что передумала:) Нам с тобой еще 3 недельки надо продержаться:))) По крайней мере, именно такую цель я ставлю перед собой!

Самочувствие так себе... Там ниже написала - и физическое, и моральное состояние неуравновешенное. Подумалось вот, боли в животе похожи, наверное, на Брекстон-Хиксы - они то накатят, то откатят. Т.е. волнообразно болит как то. Моя начальницо задумалась о моем предложении поработать еще недельку(при условии, что я себе чувствую огурцом). Лично меня это не может не радовать. Вот.
Ответить
Не она ж как сопли по консистенции :)
Ответить
гы, надо провести эксперимент, высморкаться на пробную прокладку:)))))))))))
Ответить
Не пропустишь :-) Дважды пробка отходила.. спутать нельзя :-) сгусток слизи размером с кулачек ребенка :-)
Я сразу поняла что это пробка :-) Жду начала родов именно с нее :-)
Ответить
А у мну не было никакого сгустка. Об...
Восточная кошка V.I.P.
13.02 09:56
370
А у мну не было никакого сгустка. Оба раза кровавые сопли.
Ответить
и снова мне поясницу тянет. снег не убирала(давно нового не выпадало, а старый же не буду с места на место перетаскивать:))). Сижу вроде ровно... А пояницу тянет... Ну, как при М. Пилять. Я не хочу рожать в ближайшие 2-3 недели:(
Ответить
а ща вот еще и живот тянет...
Ответить
попробуй в душе постоять, если есть возможность.
Ответить
нет сил стоять:(
Nanka **K**
13.02 07:21
нет сил стоять:(
Ответить
Я уже спать иду... надеюсь, к утру таки пройдет.... и завтра не вернется....
Ответить
Слу, у меня уже практически каждый д...
Восточная кошка V.I.P.
13.02 08:42
Слу, у меня уже практически каждый день треники. Пусть не длительные, но они есть. А у меня ток 34 недели. Думаю на вашем сроке учитывая 3-и роды нормально все это. И будем мы, как скрипучие деревья, 100 лет рожать :-D
Ответить
вот-вот :-) я уже и привыкла к ним. ...
Баночка Варенья **
13.02 08:45
вот-вот :-) я уже и привыкла к ним. Муж утром теперь спрашивает-ну что, опять полночи рожала, бедная? ))))
Ответить
А еще. Меня сегодня жутко начала бесить новая девочка. 2 дня я ей объясняла как и что. Сення(3 день уже) дала ей конкретные задачи делать. Вроде справилась, ок. Но потом... Принесли кучу новых счетов(угу, мы ж бухгалтерия), все в кучу(я веду счета 7 компаний). Грю ей, рассортируй все, что точно знаешь - в папку для следующего этапа, что не уверена потом у меня уточнишь, ну и печати на каждом счете проставить. Кароче... Печати проставила на всех только одну из двух. Распределила счета, но по папкам НИЧЕГО не разложила. Почему? "Я не уверена". Блять, идиотка. Не уверена она! Я ей грю, что завтра то будешь делать, если я сення рожу?! Она такая "будет пипец". Ахиреть. Чесслово. То ли у меня крыша на фоне гормонов едет. То ли она идиотка, которая наврала про богатый предыдущий опыт. Пилять. Я ей грю, мол, только тот не делает ошибок, кто ничего не делает. Типа не баись ошибки делать - в крайняк или кто то другой ошибку обнаружит, или ты сама наткнешься на свою же ошибку. Мы не роботы и все делаем ошибки. На что она мне:"Ну так ты же пока тут, зачем мне давать шанс ошибкам". Сцуко. Блять.



Сорри, девочки. Оч надо было выговориться.
Ответить
смешная какая девочка... но что могла, ты уже вроде сделала, а её неуверенность будет уже заботой работодателя
Ответить
угу. и я как бы понимаю, что весь тот объем моих знаний о моей работе я не смогу ей передать за неделю, но вот эта неуверенность просто сшибает с ног:(
Ответить
Ну это как в анекдоте. Человек никогда не бывает так близок к своему идеалу и совершенству как на собеседовании. Мы таких "опытных" пачками увольняли не дождавшись конца испытательного срока. А кончится все тем, что тебе начнет она на мобильный трезвонить по всем вопросам :(
Ответить
Ох:( Как же я надеюсь, что она не тупо врала:(
Ответить
оу, Нана ругаецца)) не принимай близ...
Баночка Варенья **
13.02 08:32
оу, Нана ругаецца))
не принимай близко, фиг с ней, пусть сама свои ошибки разгребает.
Ответить
А ты с ней на френче все это обсужда...
Восточная кошка V.I.P.
13.02 08:46
А ты с ней на френче все это обсуждаешь :)? Я вспомнила, как Юля про грабителя рассказывала, и как смешно на французском ругаться получается :-D

По теме, мы по-моему все через это уже прошли, и я склоняюсь, что мы стали слишком нетерпимыми :-D Но оно и понятно, у нас мозг в другую сторону ориентирован, а не на педагогическую деятельность сейчас.
Ответить
Не, на инхлише:) Мы живем в англоязычной части Канады))

судя по всему, вчера это таки мои гормоны играли... Бо оглядываясь назад, понимаю, что моя реакция была слишком ярой:)
Ответить
как здорово, уже 3 кг! фотку не дали? я сегодня после обеда на узи. а ты давай собирайся и жди:)
Ответить
это Юле
шмыкомама V.I.P.
13.02 07:41
это Юле
Ответить
Вспомнилось. Неделю назад ходила к Г, он на 3 этаже принимает(если этаж на земле считать за первый, ну, т.е. мне надо 2 пролета лестничных подняться до его этажа). Вместе со мной ходила моя родственница, которая шла к этому врачу впервые. Я к врачу этому ВСЕГДА пешком поднимаюсь, бо пока лифта там дождешься - родить мона(хехе). Так вот, спрашиваю родственницу, ты как, мол, предпочтешь лифта дождаться или со мной, по лестнице? Она сказала "со мной". Поднялись один пролет, я аки бабочка порх-порх-порх, оборачиваюсь проверить, как там она - и вижу по ее глазам, что это был последний раз, когда она вообще лестницей решила воспользоваться:))) хахаха:))) Мне так неудобно перед ней стало:))) Но самый прикол, что я полнее ее раза в полтора и срок у меня на 3 недели больше:) Вот и думаю теперь, то ли это таки я лошадко такое, то ли ей просто Б тяжелее дается.
Ответить
слу, ну ты ж физически явно развитее. вряд ли она снег чистит в бер:)
Ответить
390
это привычка)
я на работе с огромными потолками на 4этаж бегала по неск раз в день, а потом после отпуска пришла и сразу задохнулась на первом же пролёте))
сейчас живу на первом и по лестницам не хожу, так тоже наверно никуда не попрусь пешком))
Ответить
Последний месяц на работе я просто н...
Восточная кошка V.I.P.
13.02 08:56
Последний месяц на работе я просто ненавидела наш 3-й этаж без лифта. К кабинету я подгребала в полуобморочном состоянии. И это несмотря на то, что у меня нет лишнего веса и до беременности у меня был 6 дней в неделю спорт.
Ответить
Может и тяжелее... У меня в эту большая отдышка, и вообще очень тяжело ходить, а уж лестница это просто нечто(на работу на 3 этаж без лифта, потом отдыхиваюсь) А три года назад порхала как бабочка, скакала, работала до победного. на 14 февраля большой объем работ сделала, а 17 родила...
Ответить
Девочки, привет! Я ещё с вами! Мои новости: лежу в род доме, вес по узи ребёнку написали 3500-3600 53см., ядро Беклара 5.2 (если больше 5, то ребёнок зрелый), рубец 3.3. Шейка малипусенькая, мягкая. Голова ребёнка оооочень низко. С датой КС не могут определиться, т.к срок не могут установить. По мес и узи 37-38, по их подсчётам 36. Пытают меня, как я думаю, какой у меня срок, а я не знаю. Ну правда, даже предположить не могу. Цикл не регулярный, да и бер неожиданная. Показали на узи, как деточка моя палец сосёт. Ну и сказали, что будут в понедельник решать по дате.
Ответить
Вообще почитала, что такие параметры этого ядра соответствуют 37-38 неделям и ребенок считается доношенным. Я думаю, что до понедельника потянут и назначат тебе КС на вторник-среду... :) Масявка уже с хорошим весом :)
Ответить
Да да. Я тоже думаю, уже вт., ср
Ответить
привет! мы уж думали ты того ))) для...
Баночка Варенья **
13.02 09:42
привет! мы уж думали ты того )))
для 36 недель огромный ребенок-то! наверно побольше срок :-)
давай, отдыхай последние денечки.
Ответить
Я ещё тут))). Тоже думаю, что что-то со сроком не то. Тут они мне ставят срок 10 марта. Это уже ребёнок к 5кг будет
Ответить
Привет! О, а как это ядро вычисляетс...
Восточная кошка V.I.P.
13.02 09:50
Привет! О, а как это ядро вычисляется?

У тебя самой нет ощущения приближающихся родов? Возможно, они и сами начнутся с дня на день, раз шейка уже готова и ребенок зрелый? Не нужно будет тогда голову ломать над датой, тем более рубец позволяет не дергаться.
Ответить
По узи смотрят ядро Беклара.
Про приближающиеся роды не знаю. Я сама не рожала и не знаю, как это должно быть. Но какие-то странности есть, тошнит, кишечник чистит, чаще живот каменеет, что дыхание перехватывает и если при ходьбе живот прихватывает, то надо остановиться. Не знаю, является ли это предвестниками. А когда спросила можно ли самой с двумя рубцами, посмотрели как на ненормальную
Ответить

© Eva.ru, 2002-2025. 18+ Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325 (nbww73hg8uzroxc8)