7
физические нагрузки-спорт
Скажите опытные планировщицы, как вы считаете, можно ли в период активного планирования заниматься на тренажерах, качать пресс, ноги и т.д. В первой половине цикла понятно, а во второй, когда уже может быть Б, не навредит ли в плане угрозы Б?
Свернуть
Ответить
нет тяжелыми весами не увлекаюсь
Ответить
я думаю, что можно всё, что вы делаете обычно
ничего нового придумывать не надо
и прыгать (на батуте) тоже не стоит, наверное
ничего нового придумывать не надо
и прыгать (на батуте) тоже не стоит, наверное
Ответить
Спасибо, в том то и дело, что обычно я это не делаю. А сейчас думаю, что брюшной пресс укрепить не помешает.
Ответить
особенно, косые мышцы - вычитала, что помогает животу после родов быстрее вернуть добеременный вид и рожать легче, сама налегаю на качание пресса активно:)
Ответить