Родить здоровенького

Если хотите сойти с ума, то идите, обследуйтесь. У меня вот так подруга пошла, так ей бедной каких только диагнозов не поставили, включая бесплодие!!! Сейчас у этой "бесплодной" двое детей и беременнела она ими с первой попытки. Если у близких родственников нет явных генетических отклонений, не морочьте себе голову, занимайтесь сексом через день-два и беременнейте себе наздоровье.

единственное, что в ваших силах - пить фолиевую кислоту ДО того, как начнете пытаться забеременнеть.

Здоровый образ жизни - это не экология и не обследования, а прежде всего, собственная активность.

Гуляйте, бегайте, купайтесь (отлично можно в проруби - это по собственному опыту :-) ), занимайтесь интересными делами, ездите в красивые места и, конечно же, любите мужа и будьте счастливы. А обследования и таблетки - это "от лукавого" :-)

Мои трое детей рождены тоже между 30 и 40 и тоже в Москве. В полном сооветствии с описанной позицией. Чего и Вам желаю!

для успокоения сдать на торч-инфекции и все. Я больше ничего не сдавала. Просто выяснила, что у меня иммунитет к краснухе и токсоплазмозу и успокоилась :)

соглашусь со всем вышесказанным. вполне достаточно вести нормальный активный образ жизни. то что вы не курите это уже само по себе большой плюс. вам выше написали ,принимайте фольку, причем и мужу она не повредит. витамин Е можно, но желательно во второй фазе (если не знаете свой цикл, то примерно дня с 15-16 цикла и до М) мужу витамин Е. до 200 мг можно (400 не стоит) дополнительно никаких витаминов лучше сейчас не употреблять, так как переизбыток ни к чему хорошему не приведет.
ну а если есть очень сильное желание, то можете провериться на инфекции, РВ, ВИЧ, гепатиты, наличие антител к краснухе токсоплазмозу (если нет антител, то сделайте привику, но помните, после нее как минимум 3 месяца нельзя планировать ляльку)
сдайте мазок на чистоту, общие анализы крови, мочи, свертываемость.
во всяком случае, если вдруг выскочит какая то бяка (таже молочница, например), то лучше пролечить ее сейчас и спокойно носить беременность, чем потом пить, колоть, капать антибиотики и лишний раз вставлять свечи.
с учетом возраста можете для себя посетить эндокринолога на предмет щитовидки, это можно сделать в ЖК по страховке

+10000
Сдайте оба анализы на инфекции и, если необходимо (если нет антител), сделайте прививку от краснухи (это для Вас, не для мужа). Ну, можно ещё мужу спермограмму сдать.