7
При планировании бегать можно?
Как вы думаете,можно ли побегать,если точно ещё не знаю беременна или нет,вдруг не беременна,то хотелось бы немного вес скинуть,а если беременна (max дней 7-8)не причинит ли вреда бег?
Свернуть
Ответить
лучше не начинать ничего нового.
относится к любой физ.нагрузке.
если занимались - продолжайте.
относится к любой физ.нагрузке.
если занимались - продолжайте.
Ответить
Лучше ходите быстрым шагом. Мне недавно мастре спорта по легкой атлетике прочитала целую лекцию о вреде бега :), а уж на стадии планирования и подавно :)
Ответить
а мне это зачем? я давно не бегаю - суставы берегу.
автору пишите.
автору пишите.
Ответить
Зачем бегать, если можно ходить? Плавать?
Вообще, я 5 лет ждала беременность, в дни Х ходила, как ваза хрустальная.
А в том цикле, когда получилось, я и плавала, и пилатесом занималась, и степ-аэробикой, и водной аэробикой. Нагрузки были несерьезные, но для меня - новые.
И ничего, все получилось. :):):)
Вообще, я 5 лет ждала беременность, в дни Х ходила, как ваза хрустальная.
А в том цикле, когда получилось, я и плавала, и пилатесом занималась, и степ-аэробикой, и водной аэробикой. Нагрузки были несерьезные, но для меня - новые.
И ничего, все получилось. :):):)
Ответить
