Отлучаю. нужны советы.

Нам 1 год и 7 мес. ГВ оставалось только ночное. Решила отлучить (почему и зачем прошу не спрашивать). В принципе особых приливов уже не чувствовала, как и набуханий, если только совсем чуть-чуть к вечеру. Вчера вечером объяснила ребенку что "сися бо-бо" и показала грудь намазанную слегка горчицей, дав понюхать (пробовать давать не собиралась). Ребенок понял. Ночью правда поплакал, но муж укачал. И все бы хорошо, но я почувствовала что грудь затвердевает. Ночью попробовала сцедить, но так как этого никогда не делала только намяла до боли. Потом муж немного высосал и я уснула. Но утром снова твердые и болят от прикосновений. Я поняла что если не ребенок - то мне каюк, и дала высосать. (стало легко но болезненность еще сохраняется). Вот теперь думаю, как быть дальше? Планирую ночью не давать снова раз уже получилось один раз, но как остановить лактацию. Да, с вечера ничего ни пила и надела утягивающий лиф. Нужны советы.