Сон и ребенок

Не знаю, в какой раздел, можно перенести куда-нибудь.
Я плохо сплю. Чтобы спать, мне нужно, чтобы было темно,тихо,спокойно.Любой звук, любое волнение -все,сна нет.
Наверное это генетически - у мамы так и бабушки также.
Повышенная тревожность, говорят.
Сон мне очень важен. Мне пришлось уволиться с работы - рабочий день начинался с 8-ми, не высыпалась. Не смогла работать.
Все говорят -захочешь спать- привыкнешь,уснешь!
Вот ничего подобного. Мама моя не спит толком годами, например.
Сейчас у меня ребенок. Не высыпаюсь!
Ребенок ведет себя как все- ночью есть, иногда просыпается. плачет. Но потом он-то засыпает и днем спит,а я не могу уснуть!
Стала ужасно выглядеть.Синяки под глазами,поры, серое лицо-ужас! Что-то делать с собой сил нет.
Стала много есть,чтобы не спать. Соответственно тоже красоты не добавляет это.
Дошла в соседний подъезд подстричь челку - нет больше ни на что сил, чтобы ходить к косметологу.
Что делать? Когда ребенок будет спать 10 часов беспробудно?
И пожалуйста,не советуйте мне сходить к врачу.
Просто не советуйте, ладно?