3
Сутулость и боли
Было кесарево. Пролежала всю беременность, мышцы ослабели. Сейчас ребеночку уже 5 месяцев, а спина просто болит очень сильно. Каждое движение причиняет боль. ПОявилась сильная сутулость - трудно распрямить плечи. Как вылечить?
Свернуть
Ответить
Мышцы спины тренировать надо, лечебная физкультутра вам в помощь Лечить!вы что бабка 70летняя7
думать нужно что вы молодая и энергичная,у вас же только начало
думать нужно что вы молодая и энергичная,у вас же только начало
Ответить
Главное-создать мышечный "корсет" для позвоночника. то есть упражнения нужны. Бассейн или фитнесс или и то, и другое. Есть специальные комплексы для спины. Если нет возможности ходить куда-то, то можно просто скачать в интернете и делать дома.
Только начинайте понемногу, с небольших нагрузок, но регулярных.
Только начинайте понемногу, с небольших нагрузок, но регулярных.
Ответить