Часто ли вы живете "ползком" ?

Отвечу вам так: все болезни от головы. От нервов то бишь, от плохого настроения, депрессии, усталости... От проблем на личном, семейном фоне. Расслабились, дали себе слабину и расклеились. Да бывает, что болеется, подхватишь вирус или застудишься, но любая болезнь проходит. Если состояние расклеиности перманентное - надо искать причины!

Я себе такого не позволяю. Да, бывает заболею. как без этого. Но выходить на улицу в массы с откровенным вирусом считаю как безответственным поступком по отношению к другим, но прежде всего к себе, т.к. осложнения от перенесенной болезни на ногах просто очевидны.Все это до поры до времени. Себя, мать многочисленного семейства, необходимо беречь. Здоровье матери-залог здоровья семьи!

Я мнительная. Больная дома сижу, здоровье дороже, потому что нужно, чтобы детей дальше воспитывать. А вообще появился какой-то "мамский" иммунитет что ли... Как стала мамой, болею так, чтобы слечь, раз в год. В прошлом году пронесло как-то, только переодически горло заболит или кашель... Это на ногах

конечно бывает, поправляйтесь!

нет, я никогда себя не заставляю, если больная. У меня трое детей, и поэтому мое здоровье - задача номер один всей нашей семьи. Я помру - кто их троих поднимать будет?
В результате, болею очень редко, так как всегда слежу за собой.

Я болею редко. Пока не было такого, чтобы я больная, еле передвигающаяся, мужественно повела всех гулять или на занятия. Кстати, на занятия нам надо ехать на машине и я никогда не сяду с температурой за руль.
Недавно плохо себя чувствовала два дня подряд (благо каникулы были), померила - тем-ры нет. Но гулять с детьми не пошла, чтобы вообще не слечь. Лечилась, сидели дома.

я не про гулять, я именно только про самое-самое важное, ведь бывает что его как-то много и сразу наваливается....

Если много и сразу, то это никак не само-самое важное. Надо учиться расставлять приоритеты. (и подбивать тылы)

Если вдруг я не смогу везти старшую в школу (занятия можно и пропустить в конце концов, я не считаю, что из-за занятий надо превозмогать себя и волочить детей, когда у самой температура или вообще состояние нестояния), то в резерве есть мой папа - придётся вызывать его на какое-то время, чтобы он помог нам в плане развоза. Если и он не сможет, то будем искать другие пути. Например, у нас пока с соседями такая система: по утрам девочек в школу везёт муж моей подруги-соседки (наши девочки учатся в одном классе), после школы я их забираю. Значит, если мы с дедом не можем, то либо муж соседки будет их забирать, либо она (своим ходом на электричке придётся ехать), либо буду посылать няню своим ходом привозить ребенка из школы. Короче как-нибудь будем выкручиваться...

Я так делала, пока не попала в больницу с запущенным гаймороэтмоидитом. Тоже так, вроде 37.2- не страшно, голова болит - ну и пусть, уши закладывает - не страшно, я их на ночь закапаю, а вот очень надо бегом-бегом с детьми в бассейн, на рисование, на танцы - концерт скоро.. Когда доползла до врача (знакомая еще с институтских времен), у нее, при виде моего снимка, был реальный шок. С тех пор берегу себя, потому как если что, как писали выше, детей поднимать будет некому. А концерты-соревнования случаются периодически, если что-то пропустить - никто не умрет

Согласна с большинством.Для начала скажу,что имея сейчас двоих детей и будучи беременной третьим,болею гораздо реже,чем когда была молодая и бездетная.:)Некогда мне болеть.А если серьёзно,считаю,что это природа так защищает женщин-мам,у них иммунитет хороший,им надо детей поднимать.Ну,конечно,кроме серьёзных болезней каких-то,не дай Бог.:(
Ну,а если вдруг случится,что приболею,таки да-отменяю всё,что только можно,бывает обидно,а что делать?Лучше,как говорится "копыта отбросить"?Так никому от этого лучше не будет-ни мне,ни детям,себя надо беречь,ради тех же детей.Знаете,у нас была знакомая,у неё было 5 детей,было это в советские времена вообще нонсенсом.Она всегда была в хорошем настроении,довольная жизнью и её любимой фразой было:будет хорошо маме-будет хорошо детям.Вот эти её слова я сейчас часто вспоминаю,и понимаю,что она таки была права.:)

Никогда!

Температурные воздествия и небольшая доля туристского экстрима - лучшее тонизирующее средство :-) (звучит, как реклама, но это чистая правда).

Сколько бы не было детей и сколько бы они не отнимали времени, всегда есть возможность - пробежаться босиком по снегу, постоять 10 мин (а не 2 :-) ) под ледяным душем, устроить себе прогулочку по темноте и "пересечёнке" километров хотя бы на 5.

И мир заиграет иными красками :-). А сели это время (которого, конечно же, мало) тратить на косметичек, салоны и стандартный, с позволения сказать, "фитнес" - да, будет так, как описывает топикстартер :-(

Расскажите, плз, с чего лучше начать закаливание многодетной мамаше-респираторному хронику!

Это не обязательно именно и строго закаливание, во всяком случае не то закаливание, про которое пишут книжки :-)

Это, скажем так, преобладание ЕСТЕСТВЕННОЙ физ. активности на свежем воздухе (а не в зале) в сочетании с некоторым здоровым житейским пофигизмом :-).
- Есть полчаса свободного времени - просто пройтись быстрым шагом. Постаравшить одеться на 1 шмотку легче, чем кажется безопасным и привычным :-). Вы ж не в высокорную экспедицию идёте: замёрзнете - вернётесь.
- Убрать нафиг шарфики и всякие шмотки с закрытым горлом.
- Также поступить с домашними тапочками.
- Отказаться от страха сквозняков и всевозможного "продувания" :-)
- По возможности хоть раз в месяц В ЛЮБУЮ ПОГОДУ выбираться за город, в максимально нецивильные условия. И, опять-таки, не побегать на лыжах или в ДО с бассейном и массажом, а просто походить.

Вот как-то так :-) Если лежит душа к бане - тоже неплохо, но тоже в максимально простом варианта, без металических печек и электронагрева. Ну и, конечно, без ароматизаторов из флакона, обычная деревенская баня с каменкой и вениками :-).

+100. Никаких шарфов, очень легко одеваюсь. Практически не болею простудными заболеваниями

-1000 одеваюсь всегда тепло, холод ненавижу с детства, когда меня закаливали и прививали здоровый образ жизни. Не болею простудными заболеваниями.

Так разве ж я утверждала, что жить можно ТОЛЬКО так и ТОЛЬКО по этой причине можно не болеть. У Вас нет проблем, Вы и не странете обращаться за советами.
А я всего лишь отвечала на вопрос, как может закаляться человек с проблемами здоровья+дефицитом времени. Предполагается, что, если вопрос задан, человеку интересен именно ЭТОТ путь.

"....А сели это время (которого, конечно же, мало) тратить на косметичек, салоны и стандартный, с позволения сказать, "фитнес" - да, будет так, как описывает топикстартер"
полагаю, человеку интересно все же как "не болеть" :)

Если времени, сил и желания хватает на всё - так пусть будут и прогулки, и косм. салоны, и СПА, и всё, что душе угодно :-)

Но когда тут регулрно читаешь, как люби из последних сил, да ещё и имея буквально полчаса свободного в ден, занимаются "настройкой" внешности (ну и делами детей и мужей, конечно) "забивая" на своё реальное здоровье, а потом удивляются, с чего бы это сил нет - так можно их и предостеречь.

Ещё раз - к людям, которые не имеют проблем со временем или/здоровьем это не относится.

Оксана, я давно и внимательно вас читаю, но вот что произойдет, если я последую вашим рекомендациям.


Полчаса пройтись - нет, но я бегаю до сада и обратно - как раз полчаса туа и полчаса обратно и все это бегом.
Если я убегу без шарфа - то к вечеру горло запершит, а я и дольше буду носиться в полубольном состоянии - итог на сегодня - двусторонной гнойный гайморит.
Отказаться от страха сквозьняков... - его нет.

Упразднить тапки, ходить босяком - даже если мои ноги не мерзнут, но я прошла босиком - матка начинает отваливаться... как-то это связано с родми-эррозией и ее лечением, но суть в одном - ни шагу босиком.

ну и о салонах... на них времени нет и я не знаю, что это такое, на настройку внешнего вида както меня не хватает....


я бы очень хотела начать вести здоровый образ жизни - но при малейшем охлаждении вылезает столько болячек((((. Где же я ошиблась?!

Трудно наверняка сказать, не зная всех подробностей, но возможно, часть проблем в том, что Вы живёте не в "своём" ритме и темпе жизни.

Например, БЕГ в Вашей ситуации явно не на пользу. При всех замечательных свойствах бега, он предполагает как минимум правильно поставленное дыхание. Бегать с заложенным носом неразумно: помимо всего прочего, сбитое дыхание не обеспечит нужного притока кислорода мышцам и, вместо всплеска активности, Вы получаете быстрое утомление из-за накопления молочной кислоты в них.
Бегать надо уметь (я, например, не бегаю, а быстро хожу, из моих детей по настоящему бегает только средний сын, занимающися спортом). "Рулит" быстрый шаг, но в том темпе, который Вы можете держать, не сбивая дыхания.

Не получется ходить босиком - значит, пока и не надо, в любом случае такие вещи делать насильно, без удовольствия бесполезно.

Возможно, стоит поискать место, гда можно заняться хоть немного дыхательной гиманстикой: не знаю, может, я не права, но у меня Ваш пост оставил ощущение "жизни, задыхаясь". Не исключено, что тянуть надо именно на этот "хвостик". Удачи!

да, вы правы...

Извините, а Вы в каком географическом регионе и не меняли ли климатическую зону в последнее время?
Я имею в виду, что дело, скорее всего, не только в загруженности детьми и домом.

Внимательно всё вам написанное прочитала и возникло стойкое ощущение, что вы постоянно себя заставляете, принуждаете делать то, что делать не хочется, то на что нет желания-времени-сил. Т.е. сами себя загоняете, из-за этого и болеете. А когда в таком болящем состоянии, ползком себя что-то делать заставляете, вы не можете получить удовольствия ни от процесса, ни от результата, а от этого болеете ещё больше. Словом, замкнутый круг.

Оксана всё очень верно написала, я только добавлю, что это возможно в любом возрасте и даже при хроническом респираторном заболевании. Пример - мой муж: дома у них всегда была парилка и всяких сквозняков боятся, как огня, он всё детство мучился ангинами и, когда мы поженились, был мерзляком. А мне при закрытых окнах душно и плохо, при температуре выше +18-20 я задыхаюсь и потею.

Постепенно мы с ним стали сближаться по температурным предпочтениям - он двинулся в мою сторону :) и сейчас мы живём с окнами, открытыми во всей квартире, до зимы (на ночь оставляем одно открытое окно). А зимой так: выхожу из комнаты - автоматически открываю окно, пока нас там нет - проветривается. Когда мы на прогулках зимой, открыты все окна, возвращаемся - закрываем. Младший ребёнок с рождения голый и на полу, даже при открытых окнах. Холодные ноги - ничего страшного.

Когда на работе у меня была секретарша, ей тоже поначалу туго пришлось с "холодильником" в моём кабинете - до приёмной тоже доходил холодный воздух, сначала она сидела с обогревателем под ногами и несколько раз болела, а потом втянулась и даже сказала мне спасибо за то, что с моей помощью закалилась :).

Вот босиком не могу ходить ни дома, ни по камням на пляже, мучаюсь - в тапочках жарко, а без тапочек чувствую каждую соринку и постоянно бьюсь пальцами об какие-нибудь углы мебели :(.

Побольше гуляйте, двигайтесь, ешьте фрукты, овощи и кисломолочку каждый день и забудьте об искусственных витаминах и лекарствах :).

Если вирус несильный и я себя чувствую нормально, то живу как обычно. Но если мне действительно плохо, температура, например, озноб - ни за что никуда не пойду. Лучше я детям дам кипу дисков с мультиками и разрешу смотреть весь день, чем в ущерб своему здоровью выходить на холод и тащить их на развивалки.
Как-то раз у меня поднялась температура 38, а ребенка-первоклассника надо было из школы забирать. Я позвонила маме одноклассницы, объяснила, что заболела, и попросила забрать и привести к подъезду еще и моего ребенка. Это я к тому, что помощь есть всегда, даже если на нее нет денег.

У меня сезонный бронхит каждый ноябрь, кашель до рвоты, лежу умираю всего два дня потом курс антибиотиков и снова на ногах. А в течении года нормально себя чуувствую. Но вот тут кто-то написал, что это от неудовлетворенности жизненной бывает часто не по себе. Соглашусь. Аааа, еще забыла, у меня грыжа большая на животе, ощущения быдто я на 7 мес Б, если помните какого это. И наступая на эту болячку я ношу детей на руках, когда они болеют. Еще физически из-за этого очень тяжело их одеть двоих, надо сесть, встать, сесть, встать. Из-за этого иногда не хочется выходить на улицу, но наступаю на это и тащусь. Надеюсь, правильно поняла вопрос

Я раньше любила болеть, т.к. можно было себе позволить отдохнуть. А сейчас это слишком тяжело и неприятно. Но возить по кружкам или гулять точно не попру. Даже когда не высплюсь, все отменяю. Сидим просто, выживаем.


А.)

С температурой конечно никуда не пойду. Хотя сын в школу ходит сам, благо она около дома, а сад конечно отменю. Но у меня ситуация сложнее, мужа у меня нет, сама живу в Мордовии, а родители в Москве как и бывший муж. Так что дети всегда только на мне и болеть мне точно нельзя.
А про пешие прогулки по свежему воздуху я полностью согласна. Девушка выше вам всё правильно написала, очень хорошо заколяет организм.

Автор, я Вас очень понимаю, сама в том году так ползала - это просто ад...
Но у меня это было связано с эмоциональной нагрузкой в предыдущий год - сильно болел младший, а как поправлися - я раскисла
Зато за лето отдохнули, вошли в форму - теперь опять электровеником :)