акцент и ошибки

Извините за анонимность, но пишу в порыве, боюсь потом пожалеть о своей слабости :) В Европе я давно, 10 лет. Язык знаю хорошо, муж местный, я здесь уже работала (сейчас прикрываясь детьми сижу дома), работа была офисная, бумажная, с русским языком не связана. Высшее образование на родине, здесь курсы по специальности. Местный зык учила в университете.
В общем, я всегда была склонной к депрессиям и с очень низкой самооценкой, но как-то жила, тянула себя за уши. Здесь мои комплексы обострились, я боюсь, что скоро перестану выходить на улицу. Я стесняюсь своего акцента, своих ошибок. Последние 4 года сижу дома, на работу не хочу, муж не гонит, у него мама-домохозяйка и он привык с детства, что дом-уборка-еда-дети на женщине. А я и рада, подпеваю ему, что детям так лучше, а сама-то просто боюсь и не хочу возвращаться в социум, потому что это стоит мне столько нервов! Причем я никогда не сталкивалась с грубостью в свой адрес, мне даже никто ни разу не сказал: я вас не понимаю, позовите другого сотрудника. Максимум, что я могу услышать, это то, что люди заметят мой акцент и спросят откуда я.
Главная моя проблема, это не люди, а моя реакция на разговор с ними. Даже после того, как я перекинусь парой слов в булочной или на кассе, или с мамашкой у ворот детского сада, я буду долго гнобить себя за ту или иную неправильно составленую фразу или ошибку. Если я что-то рассказываю, а человек потом скажет то-же самое но с другим артиклем или предлогом, я весь вечер буду загоняться по этому поводу. В итоге, я не боюсь того, что мне скажут, но боюсь свою реакцию на сказаное. Я потом себе печень съем, если вдруг сделаю пару ошибок. Что делать?