37
Ужасно сплю в отпуске, на море
Воздух свежий, море, плаваю каждый день, а сплю ужасно ((
За неделю ни разу не встала позже 6 утра, ночью тоже мучает бессонница.
Уже мечтаю о своей родной кроватке дома.
Как у вас со сном в поездках, в отпуске?
Дома сплю хорошо.
Свернуть
Ответить
Автор, это возраст.
Ответить
Тогда почему дома спится хорошо?
Ответить
Какой возраст? 80? Мне 45, я отлично сплю везде
Ответить
Я дрыхла в Турции до полудня и вообще лень было выходить из номера. Поэтому перестала ездить далеко,смысла нет,если на меня нападает спячка и море становится не нужно. Пропускала завтраки.
Ответить
Зависит от матраса и подушки. Раньше свою маленькую подушку возила с собой, чтобы спать хорошо.
Ответить
А немного подумать не судьба? Смысл не в размере подушке, а в ее мягкости и привычности для меня.
Ответить
*подушки
Ответить
Сплю, как сурок, везде, в любом положении. Но если у меня бессонница (стресс, тревога, заболевание и т.д.), то мне так же все равно, где НЕ спать. Что дома буду подскакивать, что в поездке.
Ответить
10
Было такое каждый год, на новом месте.
Ответить
Везде сплю хорошо. Даже в машине сидя
Ответить
Рада за вас
Ответить
+1
Ответить
Я в своё время даже в метро стоя могла спать. Ну и сейчас на сон не жалуюсь. Нигде.
Ответить
Прекрасно сплю на море. Сейчас у меня еще и джет лаг, так что вообще отлично - еле выдираю себя из кровати в девять 😅
Ответить
А что такое джет лаг?
Ответить
Дезориентация организма из-за смены часовых поясов. У меня сейчас +4 к москве. Соответственно по утрам хочется спать, потому что в москве еще ночь))
Хотя вот сегодня уже норм.
Хотя вот сегодня уже норм.
Ответить
Сплю плохо примерно лет с 30. Сейчас 53. Везде сплю плохо, просыпаюсь, и не сплю несколько часов, к утру засыпаю, весь день снулая рыба. Наверное, если бы на лесоповале работала, то спала бы. Но тогда другие проблемы бы волновали)))
Ответить
Смотря, СКОЛЬКО плавать. СКОЛЬКО есть и двигаться. Опять же - кака темп-ра кондея на ночь - должно быть прохладно в комнате. Мы на море столько плаваем, занимаемся спортом - аква аэробика, волейбол, водн поло, что спать иногда и после обеда укладываемся - речь сейчас е о младенцах идет, семья с выпускником. Когда весь день активность и живот не забит едой, на которую над* тратить энергию для переваривания - какая бессонница?
Ответить
20
Да фигня это. Я весь день могу лежать на диване и жрать, а потом спать всю ночь глубоким сном.
Ответить
Ну вы спокойная значит, это тоже надо учитывать))
Ответить
Ага, пофигистка без тревожностей
Ответить
Научите, КАК?
Ответить
Мне кажется, этому невозможно научиться, я часто тут читаю и думаю, и зачем они всем этим загоняются, если можно не загоняться? Крайне редко тревожусь. Просто не вижу смысла в этом.
Ответить
Не у всех так. Я наоборот если слишком много поплаваю, или получу слишком много физ нагрузки, как раз спать и буду плохо.
Ответить
В другом часовом поясе?
Ответить
Мусульманский регион, муэдзины будят?
Ответить
У меня первую ночь такое бывает, и у мужа, потом спим нормально, кстати и пение в Турции не мешает, часто даже не слышим его....
Ответить
30
Нормально сплю, сейчас как раз в Хорватии на море отдыхаю. Но я всегда хорошо сплю, независимо от места, ттт))) Мне 50)
Ответить
Я на море в первый день( иногда два) тоже не могу спокойно заснуть. Все мешает. И кондер как то « сильно громко и холодно » работает, и шум за окнами или за стенкой, или рядом…. И подушка не та, и матрас не подходит)). И в туалет по-большому первые дни - всегда запор)). Зато потом все эти « проблемы « вообще уходят. Спишь везде, и на пляже можешь заснуть после заплыва. И в туалет, как по часам, и кондер уже приятно дует прохладой))
Ответить
Наверное от непривычной температуры в номере: либо жарковато, либо от кондиционера холодновато.
И ещё может быть тревожность возникает на пещерном уровне: раз всё вокруг совсем новое, то надо быть начеку.
Я наоборот вырубаюсь та море вечером, прям стыдно: очень хочется на балконе с вином вечером посидеть, а засыпаю с детьми и потом уже фсё.
Может, попробовать чуть чуть Мелатонина, если ночью проснётесь?
И ещё может быть тревожность возникает на пещерном уровне: раз всё вокруг совсем новое, то надо быть начеку.
Я наоборот вырубаюсь та море вечером, прям стыдно: очень хочется на балконе с вином вечером посидеть, а засыпаю с детьми и потом уже фсё.
Может, попробовать чуть чуть Мелатонина, если ночью проснётесь?
Ответить
Мелатонин естественно всегда под рукой)
Ответить
У меня три ночи на адаптацию уходят в отпуске.
Ответить
