Защитить дочь от себя самой

Я знаю,что будет много сообщений какая я м-ка и что детей надо отбирать от таких как я.Но все-таки хотелось бы реальных советов,а не просто эмоций.
Я поднимаю руку на шестилетнюю дочь и все чаще и чаще.Самое страшное,что иногда до того понимаю,что могу еще остановиться,но все равно продолжаю ее наказывать.
До пяти лет она была светом в окошке и любила я ее безумно,если и наказывала ее,то крайне редко-буквально заставляла себя.Очень многое изменилось после рождения младшей дочери,даже не после рождения,а после годовасия-девочка очень шустрая,разносит всю квартиру,постоянно приходиться быть начеку-провода в розетку,включенная плита...Добавьте сюда то,что она совенок с режимом,кот.сбивается при любой мелочи,словом постоянный недосып до сих пор и вечная усталость после прогулок и уборок.
Но я понимаю,что меня это не оправдывает!!!Я не могу пить сильные успокоительные,т.к. до сих пор кормлю грудью (надо прекращать),да и боюсь,что спать буду на ходу,травки не помогают.Отдыхать побольше нереально-могу рассчитывать только на мужа,а он страшный копун (мы оба такие).Сейчас дочка дома,т.к. планировали поездку на дачу,а муж загремел в больницу.Так вот нет у меня времени поиграть с дочерью!Ребенок сам по себе-вроде бы и мама рядом и нет ее,главное,я все время перевожу стрелки на нее-моя неаккуратность и неорганизованность,а виновата она,что не может свои вещи найти.Вечером уложила спать,а она начала плакать,бояться,а я прибежала,наорала,надавала пощечин.Потом,конечно,успокаиваю,прошу прощения,но чувствую себя ТАКОЙ свиньей.Недавно опаздывали в очередь в овир и она не успевала идти за коляской идти так быстро как я,начала оправдываться,а я так толкнула ее в спину бедную,что ребенок упал на асфальт.
Я прошу у нее прощения и знаете что говорит моя девочка "мама я тебя ВСЕГДА прощаю".Я сейчас сижу в слезах-соплях,но ведь надо же что-то менять.Была недавно на показательном выступлении в их студии я увидела что как-то потух мой ребенок,или мне так показалось,как-то она зажалась.
Видимо я распустила себя потому,что все родственники говорили "ты же живой человек,можно иногда давать выход эмоциям,а не терпеть".Но они же не знают,в какие эмоции то все вылилось!!!Плюс папа последние полгода стал закручивать дочери гайки,я пытаюсь разруливать ситуацию,но не всегда получается.
Добавьте к этому то,что роды были сложные,и возможно поэтому у нас стали вылазить большие проблемы с учебой,сейчас пытаюсь найти специалиста для консультации,но папа считает,что дело в лени,да и я так считала-в итоге ребенку доставалось по первое число.
А девочка она настолько добрая и нежная (все говорят),только безудержная,а я все чаще ее "мордую".
Пусть мне будет стыдно от того что скажете.