Зеленые продукты, которые стоит включить в летний рацион

Зеленые продукты, которые стоит включить в летний рацион

Наверняка вы замечали, что в летнее время года преобладающим цветом является зелёный и это неспроста. Даже природа подсказывает нам, чем стоит питаться в летнее время года и показывает, продукты какого цвета следует включить в свой рацион питания. Чем же так полезны зелёные фрукты и овощи? В основном продукты зелёного цвета имеют меньшую калорийность, нежели красные или жёлтые. Кроме того, в них содержится хлорофилл, который насыщает кровь кислородом, оказывает антиоксидантный эффект и ускоряет обмен веществ.

Читать здесь: http://eva.ru/recipes/read-25742.htm