еда при гастрите и пр.
У нас у одного члена семьи - гастрит, у другого - панкреатит, у третьего - гастроэнтероколит :)))(((. Все это дело в хронической форме, никаких особых строгих диет все равно не соблюдают, но практически нельзя жира, грубой пищи вроде орехов и гороха, сырых овощей (вроде любимой мною квашеной капусты). Если приготовить "невкусно" - просто не съедят и купят по дороге очередную гадость, а потом - стоны и таблетки, вместе с упреками мне, естесственно. Рыбу никто не ест (покупаю токо на себя). Простите если не в тему, но интересуют именно рецепты "вкусной и здоровой пищи", но без жира или с миним. количеством. Никто не подскажет? Например, на ура идет рис с приправами и крабовыми палочками, запеченная в соусе курица, жаренное мясо (но можно очень редко, в общем-то это вредно).
А что рецепты, експерементируйте, можно и тоже что готовили, просто не упекать/ужаривать, и вместо жира использовать воду/соки/и подобные вещи, использовать пароварку и не надо переваривать все в кашу! для измельчения еды есть зубы. Все крупы тоже можно, если нет соответствующих болезней типа аллергии, целиакии. Орехи тоже можно, просто не килограммами, а уж добавить в салат, или гарнир так тем более.
Гастрит вообще лечится обычно, если доставляет проблемы, если нет то никакой особой диеты для него и нет, единственное если есть аллергены их исключить, ну и алкоголь с сигаретами и кофе много никому еще добра не делали. Холецистит требует только в основном ограничения по жирам и их замены на растительные, предпочтительно оливковое масло, и естественно снижение веся, если таковый имеется + контроль холестерина.
А то что вы от одного пары орехов сразу чувствуете проблемы, так ето вероятно у вас аллергия на них... вот если бы вы грамм 100 съедали и еще плотно чем то заедали, то несомненно ето вред.
Все перечисленное так же легко проверить использую гугль и английский язык.