перекус на работе

баночное детское питание.

+1 люблю "Тема" мясное

Ужас((( тему даже взрослым не рекомендуют.
Семпер берите

Плюсуюсь-очень удобно и не каллорийно. Велле всякие. Сыр нежирный-адыгейский, сулугуни вприкуску с огурцом. помидором.

Орехи, сухофрукты, мини-морковки, помидоры-черри. Сейчас ягоды пойдут - клубника, черешня.

а от ягод не поправлюсь? у меня лишний вес после родов,очень переживаю изза этого.

Тогда лучше воспользуйтесь возможность и худейте. ЗАчем вам перекус.

желудок болит, не могу боюсь как бы опять язвы не было, 4 года назад лечила

затем, чтобы не замедлить ОВ и
чтобы не сожрать ведро после 18.30

расскажите поподробней про замедленный обмен веществ. как узнать что он замедлен?

Ну Вы же не будете их килограммами есть. А от 100 г перекуса ничего не будет :-)

вы ж не 5 килограмм съедите! блин, поправится она боится от ягод, едрить твою налево!

когда я питалась только фруктами и ягодами в любых количествах, я весила 42)

Батончики всякие типа мюсли не жалуете? У меня коллега их жует постоянно.
У меня в качестве перекуса только фрукты разные, да. Иногда мороженым себя балуем :)

а как можно незаметно съесть яблоко, оно ж хрустит :)?
батончиками злаковыми можно перекусывать: компактно и нажористо :)

Я режу на кусочки хрущу по тихому ;) Но у меня кабинет отдельный, могу закрыться и сожрать чо нить хрустящее и не вонючее ))
А вообще у нас разрешаются за рабочим местом только напитки, твердые фрукты и десерты, "которые можно взять рукой".

если можно хрустеть кусками, я б на месте худеющего автора овощи крупно порезанные брала, тем более сезон начинается :)

батончики мюсли
Nordic хорошие
Акьивия, разумеется, не прокиснет
Как и любой другой молочный продукт в не открытой упаковке))

кефир не вздуется за 7 ч в тепле?

А вы попробуйте.

Если свежий, то не вздуется. Но пить тёплый кефир удовольствие ещё то :).

есть специальные маленькие сумочки инсулированные + сухой лед. Или налейте кефир в термос.

Вот это даааа! Как это можно не придумать перекус? Просто даже интересно узнать вас :). Неужели такие люди бывают ;) и что они из себя представляют :).


По вашему вопросу:

йогурт

творожную запеканку или сырники (из дому брать, ничего с ними не случится, в фольгу замотаете)

манник или обычная шарлотка (тоже самое в фольгу заверните)

сухофрукты (курагу, например, или еще что то в этом роде, изюм там, инжир, есть даже клубника и апельсинка сушеная, да много чего есть сушеного)

ну на худой конец пряники можно купить, если ничего из перечисленного взять/купить не успели.

Если подумать еще много чего придумать можно.

А кем вы работаете, что прям из за стола встать нельзя?

Цели разожраться не стоит.

Йогурт не прокиснет, не переживайте
Молоко в маленьком пакете (если пьете)
Чтобы без вреда для фигуры, натуральный йогурт с парой ложек овсянки и парой же ложек протертых ягод

Питьевой йогурт Чудо или Активиа (не рекламирую) хорошо идет, когда некогда перекусить.

У меня на перекус море фруктов разных, иногда хлебца и плавленный сырок, можно моркови начистить дома и жевать:-)

Зеленый чай без сахара и горький шоколад.
Точно не поправитесь.

хлебцы

Прям как у нас в офисе. как не придешь - там или обед или полдник. На завтрак я просто не успеваю) Между приемами пищи все обсуждают диеты и жалуются на широкую кость

"как НИ придешь"

Я бы йогурт пила или кефир. Не испортится. Я как-то йогурт через сутки выпила.
Если так боитесь, купите себе маленькую сумку-холодильник. С собой ее не носите, там на работе и оставьте. И йогурт можно не из дома нести, а перед работой покупать. Или может в столовой что-то продается.

+1 к йогурту. Если из холодильника с утра достать, то до вечера не испортится. На счет кефира не знаю, но по мне теплый кефир не столь вкусен, только если сумку-холодильник на работе завести.

Чтобы не плодить тему, девушки, какие овощи берете на перекус, кроме моркови и редиса ничего не приходит на ум. Огурцы и помидоры еще.

Я сельдерей беру (стебли).

Кабачки или баклажаны, тушеные с морковкой. В холодном виде норм. Свекольный, капустный (витаминный) салатик.

запах очень сильный, если есть прямо в офисе, остальным дышать будет не чем. у меня одна коллега приносила периодически рагу овощное, хотя и запрещено было есть на рабочих местах, запах очень неприятный и активный, народ пару раз вытерпел, потом ей сказали об этом.

Про баклажаны согласна, на счет остального сомневаюсь сильно. И мне кажется, что запах от разогрева сильнее, холодное блюдо сильно не пахнет.

от разогрева сильнее, не спорю, но и холодное пахнет. когда дело происходит дома вполне аппетитно и приятно пахнет рагу, но в офисе запах еды просто ужасен.

Кольраби, порезанную дольками :).
Репку.

Йогурт в термо-сумочку можно. Продаются в детских магазинах маленькие.

Банку меда на работе храните, он не пропадает. Ложку меда под язык, теплой водой запить, вот вам и перекус. И желудку вашему после язвы полезно и вес сильно не наберете.

После язвы полезно? Видно что-то не так с моим желудком, т.к. я мед натощак не переношу- только после плотного перекуса идет нормально, а в ином случае живот болеть начинает. Хотя пчеловоды именно так, как Вы говорят надо мед употреблять, чтобы от него польза была.

Активиа, орехи, йогурт, чай с печеньем, яблоко, груша.

Чай с печеьем втихоря, чтоб никто не заметил? Это под столом что ли?

Я слова втихоря не знаю, из этого следует не понимаю о чем вы ;-)

Бедная, так вы, поди, на этом сайте вообще ничего не понимаете. Как же вы сквозь "у меня у мамы гениколог с Москвы ни куда непосылает" пробираетесь?

я богатая с мозгами
умею фильтровать таких дур как ты

Ну да, мозги так и прут.

Вот они у тебя и .... Куда-то

-

Мюсли с натуральным йогуртом или кефиром