Поставили диету :( Подскажите как разнообразить?

так дерматолог и должен был озвучить, что вам можно.
"То нельзя это тоже" - не слишком информативно.

Она озвучила: телятина, индюшатина, а как ее приготовить вкусно и с чем что бы не уныло? :D И например что нельзя я озвучила :)

Индюшатина с кабачками и шпинатом, индюшатина просто тушеная или обжареная - к ней салат из редиса и огурцов.
Печеные перцы, баклажаны и лук с чечевицей.

А как и с чем перцы запекать? :)

Просто запекаете перцы и баклажаны, можете и лук запечь. Я в аэрогриле запекаю. Нарезаете это все, смешиваете с чечевицей, добавляете зелень, специи, которые Вам можно.

Если вы озвучили все, что нельзя - то список ограничений совсем маленький. Раньше-то вы чем питались? Вот все то же самое, только одно мясо заменить на другое, и с рыбой то же самое. У всех разные вкусовые предпочтения.
Я, например, люблю тушеные овощи с чем угодно. С ними и рыбу, и телятину с индюшатиной съем. Кроме помидоров, есть и другие овощи)
Не понимаю, в чем проблема - вы ели только свинину, курицу, красную рыбу, помидоры и хлеб???

В большинстве да, в разных вариантах, котлеты, запеченая и т.д. :) Поэтому сейчас я в растерянности :((
А как рыбу можно приготовить ( я ее кроме соленой никак сама не делала раньше.

Взять белую рыбу: треску, хека, скумбрию, да того же минтая - в фольге запечь с ломтиками картофеля и кольцами лука.
Сделайте из этой рыбы запеканку с картофелем и тем же шпинатом.
В фольге можно сделать подушку из овощей к рыбе.

да у вас беда с питанием((( Тут на раз-два советами не поможешь. Придется вам пробовать, смотреть в интернете разные рецепты.
Салаты из сырых овощей, тушеные овощи (морковь, кабачки, баклажаны, перцы, шпинат и прочее - что-то по отдельности, что-то вместе - это уже как вам понравится). Рыбу тоже можно запекать, тушить, варить и делать с ней разные блюда с овощами.
Гречка с шампиньонами, луком и морковью, творожная запеканка, картофельная запеканка с телятиной, чечевица в разных видах, рис, та же лапша тоже есть рисовая - с соевым соусом, например, фасоль зеленая, капуста цветная и брокколи, перец фаршированный телятиной и рисом (кольраби тоже люблю в сыром виде), да много чего есть кроме котлет и запеченой свинины. Все ж не перечислишь.
Идите в интернет - там куча рецептов, пробуйте, учитесь готовить.

Ну так смените мясо в котлетах, запекайте не свинину, а индейку.
рыбу тоже можно запечь.

А чем помидоры не угодили?!

Это нужно интересоваться у врача :) Вызывает прыщи и жирность стимулирует :)

Я просто не понимаю как помидоры могут жирность стимулировать....

не знаю, как на счет жирности, но при проблемах поджелудочной, помидоры просто запрещены.

Не всем, это индивидуально.

незнаю как,но когда мне расписывали диету для похудения,помидоры можно было начинать есть только после 10го дня диеты,почему я не спрашивала, но видимо есть причина

С похудением все просто - они могут вызывать отеки.

Пожизненная диета? А толк-то от нее хоть будет?

я делаю котлеты из телятины+индейка, я из свинины никогда и не делала, очень вкусные,ну и вам перечислили виды рыб и способы и приготовленния, у меня семья любит запеченую в духовке рыбу с картофелем,в рыбу кладу колечки лимона, приправы а сверху кольца картофеля,еще мы едим кроче прочих овощей, уже перечисленны,зеленый горошек с грибами с добавлением слив.масла,незнаю можно вам его..еще вкусно паста с тунцом из банки + фасоль,потом печень,супы,салаты типа винегрета можно Вам? куча блюд на самом деле

Ой, автор, не занимайтесь ерундой. Не ешьте сало, а все остальное сальность вашего лица ну никак не уменьшит.

Не, ну сахар с булками точно на пользу морде не пойдут, а в остальном, да, странная диета.
При этом запрета шоколада и кофе нет.

Если есть килограммами, то да, на пользу не пойдут. Но неужели автор регулярно ест булки с сахаром?

Если бы она ела раз в неделю, ей бы дерматолах их не запретил.
Они ж как диеты назначают.
Перечислите всё, что вы жрёте!!! а теперь всё это скопом отмените *ржот*

Разве? Никогда не было индивидуального подхода у российских врачей. Уж сколько мне этих диет назначали. Выдадут памятку, а дальше сам создавай себе развлечение.

Это свежий подход, замаскирован очень тщательно, сначала куча тестов и опросов за бабло, потом типа врач долго обдумывает, иногда неделю, а результат един и предсказуем *ржот*

И сало не влияет.

Ставят обычно клизму..диету назначают..

жироность это прыщики? Я сама недавно только узнала откуда они у меня. Сидела на диете, стала есть хлеб, и полезли родимые. Сахар и шоколад не ем, соленого тоже уже к сожалению.Но вот как резко хлеб дает реакцию на лице, я очень удивилась.
Классные очень ок ,,диане,,, если нужны ок, сходите к дамскому врачу, себя не узнаете, его тоже назначают при жирности кожи.Вот и вес как раз прибавится, грудь нальется.Классные таблетки.