11
Натуральный йогурт с чиа и ягодами для завтрака
Натуральный йогурт с чиа и ягодами для завтрака
Разнообразьте свой ежедневный завтрак простым блюдом, которое легко можно приготовить накануне вечером. В утренней суете вам останется лишь достать полезную баночку из холодильника и подарить себе несколько минут радости и вкуса. Рецепт предлагает кулинарный блогер Анжелика Зоркина.
Читать здесь: http://eva.ru/recipes/read-31468.htm
Свернуть
Ответить
чиа надо перетереть-размолоть. иначе их ценность близится к нулю))
можно все сие дело не делать заранее, можно за 10 минут до приема пищи. чиа хороши и в натурал. й.огурте, есть любители, кто полюбляет в миндал. молоке..
можно все сие дело не делать заранее, можно за 10 минут до приема пищи. чиа хороши и в натурал. й.огурте, есть любители, кто полюбляет в миндал. молоке..
Ответить
Мне только непонятно, зачем портить йогурт добавками какими-то? По-моему, идеально, если он натуральный белый. Я всегда покупаю даноновский термостатный - без сахара, без фруктовых добавок. Универсальная штука получается, хоть так ее ешь, хоть салаты заправляй, хоть десерты готовь. Да и полезно просто само по себе.
Ответить
Пишите сразу стоимость этих семян. А то вдруг кто-нибудь ломанется в магазин
Ответить
можно заменить на молотое льняное семя -по пищевой ценности примерно то же самое)
Ответить
у меня как раз валяется пакетик этих семян, купила сама не знаю зачем.
Ответить
Можно добавить в салат с салатными листьям, либо в йогурт.Но! Не их надо добавлять непосредственно перед употреблением, если они ночь постоят в холодильнике, они ж потом противно склизкими будут.
Ответить
10