Помогите с выбором завтраков для школьницы 7 кл.!

Мои каши едят, школьник 7 класс, школьница 9 и муж 40 лет :), на молоке с маслом, вкусно (ну у меня по крайней мере :)) и сытно. А вот сырки - эт не завтрак

каша, мюсли, хлопья... что-то длинно-углеводное надо) Ну бутерброд с чаем)

творожная запеканка, маффины с овощами и сыром (спасибо еве за рецепт)

Поделитесь :)

https://eva.ru/recipes/read-syrnye-maffiny-s-ovoshchami-24561.htm вот по этой ссылке неделю назад был рецепт, сейчас у меня не открывается :(, может еще заработает

Каши на воде с тыквенным маслом или соевым соусом.
Хлеб с сыром и чипсами нори.
Разные блюда из яиц - омлет, яичница, верещага и т.д.

какой гадостью вы детей кормите...

У вас неразвитый вкус. Это полезно и безумно вкусно.

Безумие в вашем ответе сквозит, это да...

Ага, все вокруг безумцы.....одна ты нормальная. Не позорилась бы.

это вы про что, интересно?
про яичницу, про бутерброд с сыром или про чипсы нори?

Про кашу с соевым соусом, наверное)))

Примитивное сознание;-)
Каша - должна быть сладкой и с молоком... поэт - Пушкин... фрукт - яблоко... дважды два четыре)))

Меня тоже обчественность порицала за льняную муку в кефир для ребенка:ups1
А ему нравится))) Еще правда, протертые ягоды добавляет туда...

+1. В каком-то топике люди орали, что если без молока и сахара - это уже гарнир. Смешные....

Нифига себе гадость! Каши с соевым соусом и свежие овощи с тыквенным маслом это же очень вкусно!

Я посела на эти чипсы))
А машине постоянно с собой вожу - пробки скрашивать;-)

для моих детей это любимое лакомство)
а для меня - любимое дополнение к любимому напитку)

О да! Я тоже эти чипсы в машине есть люблю))

А разнообразие зачем?
Мы всегда едим одно и то же на завтрак...
Я брынзу, овощи, кофе, ржаной хлеб
Сын мюсли, гранолу или льняную муку с кефиром, цикорий со сливками, бургерную булку с мясом или паштетом
Муж (в кафе на работе ) овсянку, яичницу с беконом и кофе

ЗЫ: весь хлеб подсушиваем в тостере

Не все так могут.

Домашняя гранола
делаю вот по этому совету http://ginger-blonde.livejournal.com/15168.html и храню в стеклянных банках. обе мои девицы ее очень любят. Едят с молоком, с йогуртом питьевым валио 0,4 жирности или с простым йогуртом домашним.

Каша (гречневая, рисовая, овсянка или пшённая), омлет, блины/оладьи, творожники (сырники)/творожная запеканка, горячие бутеры.

Если хотите именно полезно, но при этом разнообразно, то вариаций на тему "бутерброд" может быть бесчисленное множество. Просто выбираете "правильный", цельнозерновой ржаной хлеб и сверху на него:
- Язык отварной;
- Сыр (творожный, рассольный, полутвёрдый и т.д.) + ломтик огурца/помидора;
- Мясо запечённое (свинина, говядина, индейка, куриная грудка);
- Паштет из печени или рийет из мяса;
- Яичный салат (тёртое варёное яйцо с заправкой с добавлением зернистой горчицы);
- Пюре из авокадо;
- Топлёное масло;
- Сливочное масло + джем/варенье.

Если чередовать бутерброды с различными вариациями на тему яиц, кашами и творогом с различными добавками, то завтраки всегда будут разнообразными и вкусными.

Всем спасибо! буду выбирать)