38
Что слабит?
Что взять в поход, чтобы стул был более менее нормальным? Таблетки, понятно, на крайний случай всегда берем.
Но из еды, что-то компактное? Чернослив возьмем, но он довольно тяжелый, липкий.
Может траву какую позаваривать? Семечки чего-то там?
Даже свекла не подходит, тяжело нести лишнее, рюкзаки и так тяжелые.
Просто нужно употреблять Э ТО, чтобы не крепило, не доводить до запоров.
Свернуть
Ответить
Киви. Семечки подсолнечные на меня лично оказывают послабляющее действие, но у меня запоров нет ).
Еще, слышала, что просто надо много пить воды.
Еще, слышала, что просто надо много пить воды.
Ответить
да у меня тоже нет, но в лесу туалет сами знаете какой, тут даже скороее психологический напряг+ пища.
Ответить
Кстати да, я вспомнила, когда в палатках в лесу в студенчестве жили, у меня бывала такая проблема... Попробуйте больше пить просто. И семечек возьмите. Наверное сушеный чернослив, курагу тоже можно по пакетику, не тяжело.
Ответить
Если психологический, то медведя ищите. Очень помогает. :-)
Ответить
)). Это если таблетки не помогают уже
Смех смехом, а как психологический лечат? Вот я с утра, если в гостях заночевала, только по-маленькому схожу, а все остальное домой повезу((
Смех смехом, а как психологический лечат? Вот я с утра, если в гостях заночевала, только по-маленькому схожу, а все остальное домой повезу((
Ответить
Ну и ничего страшного. До трёх суток ничего страшного.
А так основная причина нежелания ходить в гостях - это ... испортить атмосферу или не утопить весь выход в незнакомом унитазе (ну, это я своим тараканам перекличку сделала, в походе мне на это всё наплевать, кустики, птички, лопата...) Значит, нужно прикинуть план действий на этот случай. :-)
А так основная причина нежелания ходить в гостях - это ... испортить атмосферу или не утопить весь выход в незнакомом унитазе (ну, это я своим тараканам перекличку сделала, в походе мне на это всё наплевать, кустики, птички, лопата...) Значит, нужно прикинуть план действий на этот случай. :-)
Ответить
Баночку клетчатки, в аптеке продается, не тяжелая. Добавлять в любую еду.
Ответить
+1. Как вариант псиллиум (тоже разновидность клетчатки). Продается в магазинах в отделе типа здоровой еды. Маленькая легкая пачка - хоть всем компанией запейся-заешься.
И про воду не забывать!
И про воду не забывать!
Ответить
10
ой, спасибо!
Почитала - есть как отруби, есть в капсулах, есть порошок, и льняная, видимо, масло.. Что лучше действует?
Почитала - есть как отруби, есть в капсулах, есть порошок, и льняная, видимо, масло.. Что лучше действует?
Ответить
Фитомуцил или Эубикор купите. На практике не проверяла, но отзывы хорошие и от врачей тоже. О первом видела инфу у эндокринолога-диетолога, второй назначал гастроэнтеролог родственникам.
Ответить
Киви каждый день по 1-2 шт. На западе у пожилых людей это норма ежедневно есть киви, как правило утром натощак или после завтрака часа через 2.
Ответить
Как вы себе представляете киви в рюкзаке? В многодневном походе:chr2
Я киви люблю и могу съесть много. Никакого слабительного эффекта не наблюдаю, даже намека нет. Может сорт киви не тот:ups1
Я киви люблю и могу съесть много. Никакого слабительного эффекта не наблюдаю, даже намека нет. Может сорт киви не тот:ups1
Ответить
его натощак надо, тогда действует
Ответить
Влезу. Всё это слишком индивидуально.
Ответить
Не курите, это вредно. Киви можно брать не мягкий. Или сложить в контейнер.
Ответить
Вы в поход когда-нибудь ходили? С контейнерами
Ответить
Ходили. Да и автор вряд ли на Эверест собирается.
Ответить
Тыквенное масло в капсулах.
Ответить
20
Черносливовый сок. Пары столовых ложек хваает.
Ответить
Может сливовый? Как из сухой сливы сделать сок?
Ответить
Не знаю точно, но у нас прoдаётся. Лечила им запоры у дочки много лет назад. Нужно буквально два глотка в день. Он вкусный :-)
На бутылке написано: Water extract from organic dried prunes
На бутылке написано: Water extract from organic dried prunes
Ответить
Влезу. Думаю, что по-русски это будет компот, отвар или узвар/взвар :-)
Ответить
Может, нектар?
Ответить
Не-а, нектар готовят из сока - сок из сухофруктов получить никак нельзя.
Ответить
Нашла его по-русски
Ответить
Достаточное количество клетчатки и нормально пить.
Кофе также помогает :) Чай из листочков черной бузины или чай из одуванчиков.
Кофе также помогает :) Чай из листочков черной бузины или чай из одуванчиков.
Ответить
бутылка красного сухого вина на ночь - утром все прекрасно!
перелейте в пластиковые бутылки :)
приятное с полезным :)
перелейте в пластиковые бутылки :)
приятное с полезным :)
Ответить
30
Поход на 5 дней, к примеру. Это каждый 5 бутылей с собой тащит? Так из личного опыта - все винище высосут в первый же день:party3
Ответить
:party2:party2Еще и не хватит:party2
Ответить
Давайте уже в медицину снесем топ [-0<
Ответить
Чайную ложку семени льна замочите в стакане кефира на ночь. Утром примите.
Ответить
В походе? Если кефир с собой возьмут, то утром семена льна уже не понадобятся? :-)))
Ответить
За кефир отдельное спасибо😃. Думаю, саму пачку разорвало бы за пару дней в рюкзаке.
Спрошу в аптеке клетчатку и льняное семя.
Мне в ручную кладь, поэтому по 100 гр жидкости, не более. До похода перелет.
Спасибо всем
Спрошу в аптеке клетчатку и льняное семя.
Мне в ручную кладь, поэтому по 100 гр жидкости, не более. До похода перелет.
Спасибо всем
Ответить