С 6 утра пытаюсь сесть на шпагат , делаю небольшие перерывы и снова берусь . <br/>Мазь капсикам помогает .<br/><br/><img src=http://cloudstatic.eva.ru/eva/480000-490000/488671/photoalbum/1463068988037_3838440329721081.jpeg?H/>