Неделя 16. Кризис жанра.

Виктория, не огорчайтесь - Вы сейчас просто набираете мышечную массу ,которая тяжелее жира при том же объеме. Меру во всем соблюдайте и поменьше думайте о еде!)

В общем секрет прост: меньше есть и больше двигаться. Я сама худела на 20 кг после родов и кормления, с 72 до 52, худела аккуратно, 2 года, много занималась спортом. Последние 5 кг ушли за 2 недели полного голода в клинике. но такие вещи после 35 лет уже не допустимы - пострадает кожа и лицо. Сейчас 8 лет спустя вес 57-60 (сезонные колебания :) ) и он меня и окружающих вполне устраивает :).

Но вот что хочу спросить - что это на фото?? Кусман копченой колбасы, пирожные, в суммарной дозе равные недельной норме НЕхудеющего человека. Если это отражает представления автора о диете - автор, вы так не похудеете, а заболеете!! Опять же диета - это очищение и оздоровление, а значит всю правую сторону картинки (включая кофе) - надо бы отрезать и выбросить! Хотя бы на время.

фотка старая и не моя (подружка поделилась) :) но я как бы хотела при помощи этого фото сказать, что как раз сейчас кризис и диеты я придерживаюсь плохо.
но пирожные и колбасу все-таки не ем