Чем предохраняться при ГВ?

Привет всем! Мне 30 лет, недавно родила третьего ребенка. В вопросах предохранения не очень ориентируюсь, т.к. сначала несколько лет с мужем мы предохранялись ППА, потом потребовалось полгода, чтобы сделать первого ребенка, потом еще год - на второго, потом второго кормила 2 года грудью и не Б, хотя старалась, когда закончила, тут же получилось заБ. Больше детей не планирую. Знаю, что ВМС мне нельзя, т.к. хронический аднексит с 16 лет. Пока кормлю, достаточно ли ППА или еще презерватив нужен? Учитывая, что 2 года ГВ меня защищало от Бер-ти? Или в этот раз может не сработать? Таблетки, я так поняла, лучше пока не пить. Спасибо заранее всем за советы.