Период после Лапары

Всем Здравствуйте.
10 декабря сделали мне Лапараскопию и Гистероскопию. Эндометриоз+спайки в трубах+киста, все почистили, распаяли и какие-то насечки на яичниках сделали. Врач, который делал, сказал что овуляции своей последнии циклы не было точно, рекомендовал - месяц воздержания + 2 месяца предохранения потом сразу стимулироваться.
На приеме у своего гинеколога была после больницы, она немного по другому расписала - 1 месяц после операции воздержание + 2 месяца Жанин (чтобы эндометрий не наростал)+ 1 месяц предохранения без таблеток, а потом без стимуляции начать самим пытаться.

Вот возникли вопросы какие схемы вам прописывали?

У меня есть дочка, беременность на стимуляции 8,5 лет назад. ЗБ, абортов, выкидышей никогда не было.
Меня смущает такой долгий период восстановления, получается около 4 месяцев Г не советует пытаться забеременить, не упущу ли время?
Разные врачи по разному советуют, вроде оба этих врача с хорошими рекомендациями.