Посоветуйте витамины или добавки

Мерц Бьюти лучше, это раз. Ещё оч.хорошие Алфавит. Омега-3 попейте, я принимаю.
Для волос/ногтей Перфектил, Иннеов, Ревалид, Мерц Бьюти, ...смотрите ,вам нужны группы В, биотин. ВитЕ тожжж хорош. Ещё мне советовали эти, там вообще всё:
http://www.pharmamed.ru/catalog_brand_5.htm

.А Омега 3 - какие именно - я что-то искала,там для сердца продавались,их ведь много - посоветуйте какие именно и как принимать - схема должна быть?
Ледис купила для кожи,ногтей и тыды..

Лучше всего Норвежские Омега-3 Норвесол, но они не везде продаются. Если не найдете, то опять же смотрите норвежские другие, ну на крайняк Доппель-Герцовские, я их сейчас пью, не смогла те вовремя купить.

Как их принимать надо?И сколько по времени?

я пила весной "Омегатрин", по 1Х3 раза в день, пропила 2 пачки. И вот сейчас неделю назад начала Доппель-Герцовскую, там удобно 1 капс. в день. Ну пачку пропью. А потом все-таки отищу Норвесол, зимой пропью ещё разок. Да это типа рыбьего жира, только лучше!, его почти постоянно можно пить, не бойтесь!)))

Очень неудобно,когда 3 раза в день - иногда забываешь,иногда с собой не возьмёшь...А Норвесол тоже 3 раза в день надо?

Нашла Норвесол - в единственном месте в Москве,последние 2 пачки)))
Сестра уже поехала.Прочитала - там по 4 капсулы в день надо принимать,ужас,а если забуду,не смогу,не критично?

конечно не критично)))) вам повезло!, Норвесол-это лучшее!

если актуально еще: я нашла, где купить Норвесол. На сайте норвесол.ру, там можно заказ оформить и по почте получить. Я заказала... посмотрим, как долго они будут идти...

Я тоже хотела Лэдис купить. А дорогой он?

От Элевита аппетит может увеличиться, если вам это важно :)

В Элевите много железа... так что если у Вас нет анемии, то не советую принимать. Универсальные витамины - Комплевит

Девочки, а не подскажете, у меня после родов (уже год прошел после родов) оч. "высохла" кожа на руках. Раньше никогда такого не было. Может, это еще от того, что руки часто в воде находятся-ну мою посуду часто. Но мне кажется, надо организм чем-то подпитать изнутри. Кожа сухая, заусенцы появляются, грубокие морщины появились. Я не узнаю свои руки. Посоветуйте что-нибудь стоящее плиз.

скорее всего это явная нехватка вит.А и Е, можно попить их Аевит, или отдельно
+попейте Омега-3, тоже хорошо будет, он для кожи в т.ч.
крем для рук Радевит, Спасатель, Пантенол, посуду мыть/убираться дома в мед.перчатках тонких-в них всё чувствуется и для ручек-спасение! В аптеке 100 пар стОит в р-не 300р., т.е. 1 пара=3 р. недорого!,а руки будут благодарны!

У меня тоже самое после родов, руки ужас, сухость, немного помогает только Радевит. Я регулярно хожу делать маникюр, и парафиновые маски, но ничего не помогает, тоже вот задумалась, что можно попить.

по поводу витаминов..пила мерц бьюти..не помогло...сестра моя беременная посоветовала мне пить витрум пренатал форте для беременных...сказала.что волосы,кожа,ногти стали намного лучше..волосы не выпадают...стали крепче и блестят...и я это вижу..вообщем вот решла купить завтра..попробую..хотя я не беременна..а может кто пробовал уже??расскажите!

лучше не пить их без беременности, т.к. там содержание витаминов и минералов ВЫШЕ нормы, необходимой в сутки, что тоже оч.плохо! особенно лучше не шутить с вит.А, кальцием!!!

и что же делать??что пить??волосы выпадают!!секутся!!жирнеют на концах!!!ногти ломаются вечно..слоятся!!про кожу я вообще молчу..сухая

Во-первых перестать нервничать! ;)
Во-вторых выяснить ПРИЧИНУ выпадения, гормональный фон? дигидротестостерон/андрогены? диета? щитовитка? нехватка витаминов? в идеале конечно решать вопросы с ТРИХОЛОГОМ (например http://www.microelements.ru/service)
В-третьих подходить КОМПЛЕКСНО, т.е. витамины,минералы (что важно при выпадении см.мои сообщения выше)+уход (шампуни,спреи,...я использую Алерану, ещё оч.хороши Диксидокс)+не нервничать,исключить стресс+больше гулять+массаж кожи головы, есть ещё оч.хорошие ампулы • Dikson POLIPANT COMPLEX - несмываемые ампулы от выпадения волос
Так же, на выбор как гриться:

• Inneov Густота волос - средство Виши от выпадения волос
• Биотин - витамины
• Пантовигар - витамины для роста волос, кожи, ногтей
• Перфектил – лекарственный препарат
• Плацент формула - ампулы против выпадения волос
• Ревалид - витамины
• Шикосан – биологически активная добавка от выпадения волос
• Эсвицин – средство против выпадения волос

Если уже пьете драже Мерц, то 4 мес, не меньше, чтобы был толк!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Неужели Перфектил лекарств. препарат? я решила его попить.

он оч.сильный, улучшения быстрее всего,-но! его нельзя при проблемах с желудком, ЖКТ

Криопорошки кто пробывал, напишите?

Я пью обычный рыбий жир.
Довольна очень. Даже косметолог сказала что кожа стала гораздо лучше (жирность сильно уменьшилась).

Бион 3 - очень хороший мультивитаминный препарат для женщин. Я его весной пью и осенью, он как бы со всех сторон действует на организм женщины