Как подтянуть кожу

Подтянуть можно только с помощью пластической операции, по другому никак. Излишки кожи только надо срезать, сама по себе как она подтянется?

Не, ну не до такой же степени все-таки, чтобы уже пластику делать

завидую самой белой завистью. по поводу лица - маски укрепляющие. посмотрите у лирака. точно есть маска стягивающая кожу. тут главное регулярность. не ленитесь постоянно ухаживать за лицом. каждый день какаую нибудь да делайте маску, хоть дома, хоть в салоне - если есть средства. по поводу тела - в баню. и растираться льдом или какими др. скрабами. я лед предпочитаю.

Сама недавно мучилась по этой же причине, сейчас лучше.
1) Спорт (силовые обязательно !!)
2) скраб и контрастный душ каждый день,
3) ванна с 0,5 кг соли через день (я чаще обычную каменную покупаю, иногда морскую)
4) яблочный уксус (намазывала проблемные места, вонюч, но кожа глаже).
Месяца через 4 стало гора-аздо лучше.
А вообще, в течение года ожидайте обновления клеток кожи после резкого похудения.

в гугле, найдите система -60, там раздел что делать с кожей, почитайте. Удачи!

На общий массаж + постоянное увлажнение кожи.

С лицом, понятно, косметолог.

По телу. Проблема обвисания в вашем случае далеко не только в излишках кожи. Вы худели на диете без спорта, значит потеряли мышечную массу, поэтому и выглядит кожа и тело таким образом, нужно восстанавливать.
Купите гантели и не поленитесь перед тем же телевизором СИСТЕМАТИЧЕСКИ (5-6 раз в неделю(!!) заниматься).

Пресс:
http://www.youtube.com/watch?v=oGlsTIVL9z8
без утяжелений
Основное упражнение:
http://www.slabakoff.net/publ/1-1-0-1
Для косых идеально, на мой взгляд, упражнение "велосипед"
Выполняйте при правильной технике, здесь важна не скорость.
8 минут маловато.

Для рук. Обвисает первым делом трицепс.
Начните с 1-1,5 кг гантелями:
http://www.slabakoff.net/publ/2-1-0-11
http://www.slabakoff.net/publ/2-1-0-17

Икры:
подъем на носки с гантелями (3 кг начните), прыжки (!)(со скалкалкой, хоть с воображаемой)


Обычно еще внутренняя часть бедра обвисает и похожа на желе.
хороша становая сумо с широкой постановкой ног.
http://www.slabakoff.net/publ/5-1-0-51
http://www.fitnesstube.ru/theory/295-stanovaya-tyaga-sumo.html
Следим за поясницей, колени не выходят за носки.
Очень хорош подъем по степенькам (стопой становимся полностью)


Не игнорируйте полноценный белок в рационе - это строительный материал в том числе и для кожи, 1-1,5 гр на 1 кг массы, он необходим для обновления (!)
Полноценные белки (т.е. содержат незаменимые аминокислоты) - мясо, рыба, яйца, молочка.

Не игнорируете ли вы полностью жиры и сложные углеводы?

Сама кожа на теле с течением времени подтянется (для 8 кг это не проблема)
Помогайте пилингами (тот же молотый кофе, или скрабы), массаж, крема и, конечно, контрастный душ.

Как раз я худела со спортом и правильным полноценным питанием - белки. жиры и углеводы все как нужно :)
Пилинги подключу. спасибо

надо поправиться обратно. и худеть медленно по правилам,чтобы не обвисало ничего,надо худеть не более 2 кг в месяц.. не шучу,у меня так сестра вернула форму.
иначе никак,со временем еще хуже будет.

8 кг за год
в месяц больше кг не получается, увы
просто общая масса ушла за 2 года на 15 кг+возраст

Спортом занимайтесь!
Три месяца походите - все подтянется.

Ага, не тут-то было - 5 дней в неделю в зале у течение 4 месяцев :( :( :(

Контрасный душ очень хорошо!!!!!!Укрепляющие кремики, Грин Мама например, недорого и действенно!

Массажи, лифтинг-маски - со временем все вернется в норму. Просто на это время нужно. У меня две подруги резко худели. Обе сильно переживали, но все вернулось в норму. Так что не переживайте и каждый день уделяйте время для ухода за кожей.

миолифтинг

Мезотерапия - наше все!

Девочки, спасибо всем за советы!
Спорта в моей жизни завались - 5 раз в неделю в клубе
Лицом регулярно занимаюсь у косметолога, решила делать это почаще курсом
Хочу добавить общий массаж, но пока по деньгам не получается, буду массажироваться дома скрабом и мочалкой-массажером - спасибо всем, кто напомнил про это, а то как-то вылетело из памяти
Больше всего проблема видна на животе - после родов (хотя уже 4 года ребенку) и после похудания кожа без тонуса :(
Может кто-то посоветует подтягивающие крема для кожи? И по увлажнению кожи тела?

А я не верю:)