13
внутренная сторона ноги, некрасиво.
Девушки как на ваш взгялд, ноги у меня ровные, но на внутренней стороне ноги жир, не знаю как назвать, то есть ноги ровные а между ног жирные места, ходила в фитнес мне сказал инструктор что это форма ног и что при похудании она останется все ранво, как вам? есть ли методы избавиться? и как на ваш взгляд очень некрасиво смотрится, стесняюь на пляже быть, ноги ровные а как вверх так сразу груша и ногу не поставишь для фоток свисает жир между ног.
Свернуть
Ответить
"свисает жир между ног" - вы ужасы такие не пишите)) Вообще тренер прав, против природы сложно идти. Но попробуйте похудеть, если есть куда, и делать упражнения на внутреннюю сторону бедра. Проблему это не уберет, но немножко подкорректирует. Если надо радикально - липосакция (если ее можно делать на этом месте).
Ответить
Здоровски вы похудели, а не напишете что делали?
Ответить
Спасибо, я ещё не дохудала до нужной кондиции :-) А так всё просто, спорт (занимаюсь на степпере и зумбой дома), стараюсь мало есть, не ем сладкого, жирного (позволяю только по выходням, ну, и если праздник, хорошо вес сдвинулся вниз когда стала не есть после 18-ти. Сейчас ем после 18-ти, но вес не увеличивается. Вот как-то так. Ах, да ещё кофейный скраб, контрастный душ и увлажняющее молочко для дела, чтоб кофа была в тонусе.
Ответить
да как увас, н оу вас очень хорошо, не заметно,только у меня ноги жирнее, поэтому смотрится ужасно .если внизу хот ькак то красиво то вверх в купальнике ужасно, на велике катаюсь не помогате, наверно мало, может бегать, мне нужне действенный способ, кто избавился?
Ответить
подтяжку там делайте.Видела у кого из хирургов - очень прилично получается.
Ответить
Надо продолжать заниматься спортом, прокачивать внутренюю сторону бедра, и очень советую кофейный скраб и контрастный душ, очень подтягивает кожу. ну и массажируйте эти места после душа с увлажняющим кремиком, только осторожно, так как там усердствовать не совутуют. У меня ноги всегда были такой формы, именно в самом верху такие жирненькие выпуклости :-) но сбросив вес они выглядят лучше.
Ответить
а какие упражнения на внутреннюю сторону бедра? подскажите. в инете много инфы, какая самая действенная? зажат ьмячик между ног и сжимать?
Ответить
10
да, с мячиком очень хорошо заниматься, разводить и сводить ноги в стороны, лёжа на спине, выпады, но ступню ноги которую выбрасываете :-) ставте не прямо, не он себя, а к себе , т.е. в сторону противополной ноги.
Ответить
медовый массаж вам в помощь
Ответить