Школа
101
Anonymous
Красота
19.12.10 23:56

к 40 годам должно быть упитанной?

Мне скоро 40, параметры 96-70-98, рост 165. Вес 59. Я ими очень довольна. После родов была толще, так живот был складками, мне не нравилось.
Сейчас худой и истощенной я не выгляжу, по-моему, в самый раз. Ноги тоже не палочки, нормальные.
Мне регулярно говорят, что в моем возрасте женщина должна уже иметь объем. Поскольку у меня довольно широкие, прямые и не покатые плечи, то сверху у меня есть эффект объема. И все намекают, что надо и в районе талии набрать объем. Почему?
Я этим советам следовать не планирую, мне и так хорошо, но почему так считается? Ведь некрасиво, когда у женщины на боках и животе складки.

Свернуть
Ответить
никогда!у вы итак не маленькая уже.Корректируйте одеждой.Мне 43г.так лишний кусок в рот не возьму.
Ответить
Что корректировать? Зачем? Вы хотите сказать, что мне надо худеть? Я ем все что хочу и даже ночью, это на фигуре не сказывается. Двигаюсь много.
Ответить
в талии-точно надо худеть. 70 см-это при 165 уже перебор. вам же 40, а не 60-зачем вам пузо?
Ответить
Та ну! При таких бёдрах вполне стройная талия получается
Ответить
ну это да...бедра-то 100. но по край...
Женский День C.S.
20.12 15:03
ну это да...бедра-то 100. но по крайней мере толстеть точно не надо.
Ответить
у меня бедра такие после беременности, не думаю, что если стану худеть, они уменьшатся, это просто кости разошлись. Количество жира после родов не прибавилось на попе и бедрах. А до беременности они были 92.
Ответить
У меня почти ваши параметры, только росту во мне на 10 см больше, и я никогда не прочь схуднуть ни в попе, ни в талии :-) Правда, я и моложе вас на 12 лет. Исходя из этого, смею предположить, что у вас как раз "объёма" достаточно )))
Ответить
Что Вы! У меня и намека на пузо нет, ну может маленькая милая подушечка, от бер-ти оставшаяся. У меня такой тип фигуры, что талия в принципе есть, очень подчеркнутая.
Ответить
Посмотрите в мой паспорт,у меня талия 68,и где перебор?Фигура у меня такая,меньше хоть усрись,не будет.И че мне делать,ребра доставать?Ах,да и рост у меня 166см.Прям как у автора практически.
Ответить
Ну вы же не хотите потолстеть. Вроде бы напротив вы худеете. Так к чему тогда ваши лозунги? :-О
Ответить
Какие лозунги?Это просто мнение.Специально толстеть у меня нет нужды,как впрочем и худеть,другое дело,когда стремишься к навязанному модой совершенству:).
Ответить
в таком ракурсе талия есть у всех. ничего сказать немОгу по этому поводу. Усираться тоже не советую. У меня тоже фигура по типу без талии, мой личный минимум-это 62, что тоже далеко от идеала. При это надо реально отдавать себе отчет, что при таком телосложении хотеть потолстеть-это просто бред. тем более в 40 все-таки не тот возраст. годам к 60 сами собой все за редким исключением заплывем :)
Ответить
Не кривите душой,62см талия-далека от идеала,ха ха...какие же у Вас идеалы?
В таком ракурсе есть талия только у тех у кого она есть,у кого нет,у того в этом ракурсе спасательный круг.
Ответить
мой идеал по части фигуры- Сара Джессика Паркер. Лицо у нее канеш страшенное, а вот тело-ммм. ее параметры : 51 см талия, 91 бедра, 88 грудь.
Ответить
А у Вас есть задатки приблизится к этому идеалу,а то я бы тоже хотела на см 6-8 еще подрости,но в моем случае это лишь утопия.Хотеть можно много чего,надо адекватно подходить к тому,что дано природой.Вообще то женщины ребра вынимают,чтобы талию иметь,у всех и у всего есть свой предел.
Ответить
Я подхожу как раз адекватно. Я нигде не писала вроде, что могу усохнуть в талии. Вы же спросили, почему я считаю ее далекой от идеала-я вам ответила.
Ответить
Я к тому,что идеалы у Вас утопические для 99% проц женщин,поэтому немного смешно читать воздыхи,типа того,что талия у меня тонкая,но,ах ,далека от идеала.
Ответить
Отличная стройняшка,супер
Ответить
Не верю в 51 см. Ни у одной самой анорексичной модели такой нет. Это же объем стройненькой ляжки! Посмотрела фотки - ну, 65 см может и есть.
Ответить
Есть. У вас навязчивая идея, что талий 60см не бывает. Бывает, и еще как. Другой вопрос при росте в 180-не знаю, а до 175 полно девушек с такой талией.. У совсем низкорослых и 56 лично видела по сантиметру, при этом девушки совсем не супер-секси-гитары, просто маленькие изящные. Вас же не удиит, что у кого-то при среднем росте размер 35, хотя большинство носит 37 и 38.... А самая тонкая талия в мире-вот у этойфрикозной тетки: http://i19.mindmix.ru/91/25/22591/43/165343/2.jpeg там и 30 см нет. но она больная на голову-факт :)) У Меган Фокс талия 50 см...У Кидман при ее росте была меньше 60ти
Ответить
Нате вот лучше влюбитесь в Аню - только что выиграла Американская Топ Модель шоу с Тайрой Бэнкс. У нее рост 185, талия при этом менее 50 см, можно руками обхватить - вторая ссылка, вес менее 50 кг.

http://www.cwtv.com/thecw/gen-gallery-antm15-models/5/2

http://1.bp.blogspot.com/_kFQlLrCa1s4/TGNyIjuZb-I/AAAAAAAACik/A2B4sRGCWxw/s400/World%27s+Smallest+Waist+Model.jpg
Ответить
некрасивые пропорции. тупо-тощая девушка к тому же еще с огромной стопой.
Ответить
Нуу..Эт смотря какие руки. Мою талию в 64см почти обхватывают ;)))
Ответить
Да бывает, конечно, такие талии. Когда и жопка с кулачок, и сами тонюсенькие-малюсенькие. Но в талию полметра у Паркер и у Фокс позвольте не поверить. Это смешно просто. У Фокс она даже не сильно-то выраженная. И вообще, в озвученные параметры селебритей верить смешно. Там и у Лопес попа 92 см. Как в анекдоте - "и вы говорите!"
Ответить
то есть вот это
это невыраженная? круто :)
Ответить
По-моему, Вы путаете выраженную тали...
Дочь Советской Киргизии (школьники) V.I.P.
28.12 23:22
По-моему, Вы путаете выраженную талию с худым удлиненным туловищем. Нет на этом фото никакой особой "талии", хотя я могу поверить, что если девушку опоясать сантиметром над пупком, то в сантиметрах получится мало.
На мой взгляд, при такой "талии" бедра и объем под грудью должны быть побольше, чтобы фигура выглядела красиво и пропорционально.
Ответить
Танидайбог...вы эту Сару жывую видели или только на картинке???? Это ходячий ужас на двух палочках она страшная как низнаюшо.
Ответить
она и на картинках страшная)))
Ответить
Я ее достаточно видела на экране. Страшная она и ужас на ножках-потому чо она реально страшная. А если абстрогироваться от ее лица, у нее на мой вкус отличное тело. Балетное, тонкое. Имею я право на свои идеалы, правда же? :) Мне и у Вики Бэкхам фигура нравится очень. А у Сальмы Хайек,например,-нет . Хотя Сальма гораздо красивее женщина в цнлом, чем Бэкхам и тем более Паркер:)
Ответить
Вы с ума сошли реально. Там У Сары одни мышцы, это вообще сейчас уже "не носят". Нужно женственную фигуру, худенькую, но никаких рельефных мышц! А на Сару смотреть страшно и для мужиков она абсолютно не привлекательна.
Ответить
а мне нравится рельеф. я не знаю кому какю фигуру нужно, для меня это-очень крутая фигура. и точка
Ответить
Ой...а жилистые лошадиные кривоватые ноги и шея?
Ответить
Фигасе...я при росте 165 см так как вы на фото выгляжу в весе 47 кг и при талии 57 см.
Ответить
вы суперская!
olessiak ***
8.01 19:15
вы суперская!
Ответить
у меня талия 67см ( рост 171) пузо охрененное, висит до колен.....:-7
Уверена, что у автора живот плоский!
Ответить
ой да у нас всем лишь бы чего сказать то толстей то худей, нормально у вас все
Ответить
и не говорите, у меня соседка такая - то говорила "что-то ты все не поправляешься, пора бы уже", а потом "что-то ты так поправилась"...
Автору - больше Вам точно быть не надо :-)
Ответить
при таком росте, вы на мой взгляд с лишними пятью килограммами, в районе талии набрать обьём, зачем ? ;)))......... на подобие спасательного круга штоле :D...........
Ответить
вот и я не понимаю. Это из разряда "каждая уважающая себя женщина должна иметь норку".
Ответить
в каком месте норку-то иметь надо ? ;)..............
Ответить
не знаю, нет ее у меня
Ответить
не уважаете вы себя [-X...........
Ответить
ага, еще я плохо понимаю, что значит уважать себя :) Мне комфортно, удобно, а все остальное пох...
Ответить
если вам комфортно, зачем тут спрашиваете чужие мнения? а если уж спросили, то не рассчитывайте, что вас дружно все поддержат. я бы при таких объемах точно худела бы несмотря на возраст:)
Ответить
все намекают - это кто? дамы с лишним весом?))
Ответить
разные, сестра худее меня, тоже эту мысль проталкивает
Ответить
а что же она худая?) пусть отъедается) а вам не надо!
Ответить
Вот прикол, первый раз такое слышу :) Кто говорит? жирные клуши в засаленных халатах? шоб не выделялись, типа? Наоборот, только и слышу комплименты дамам в вашем возрасте, что молодец, в талии не расплылась, следит за собой. Объем в районе талии может быть в любом возрасте красивым, приятным и эстетичным только в одном случае - когда внутри этой самой талии кое-кто завелся ;)
Ответить
Толстеть НИНАДА!
я при таком росте\весе худею, но мне 30-ть:)
Ответить
А кто хоть говорит? Может просто зав...
Бpюнетка в мармеладе ***
20.12 19:45
50
А кто хоть говорит? Может просто завидуют ? Или мама волнуется? Меня только мама по этому поводу грызёт , но это она с детства всё пытается меня откормить :)
Честно говоря по предъявленным на обсуждение параметрам, у Вас и так уже должен быть объём.

P.S В 40 я бы хотела быть примерно 54 кг, т.е. в идеальном весе по формуле рост (164) минус 110 .
Ответить
Говорят так скорее всего полные дамы из зависти. Сама слышала такое. Мне 36 лет и вес 54-55 кг с ростом 162. Ни разу не худая, но и не толстая, ношу 42 размер. В 40 лет надеюсь выглядеть так же. У вас гармоничная фигура, гитарой, бедра и так не особо узкие и уравновешивают верх. А лишний жир никому не на пользу, и для здоровья в том числе.
Ответить
талия большевата для таких параметров
Ответить
Так у вас и так есть объём,куда ещё набирать??
Ответить
Вы похвастаться пришли? Сам себя не похвалишь... :)
Ответить
Вы считаете, есть чем хвастаться?
Ответить
вроде бы у вас нормальный вес, мой рост 170 см, вес - 60 кг, выгляжу упитанной. Так что, можете говорить советчикам, что вы на конкурс толстушек не готовитесь, полнеть ни к чему ;)
Ответить
В который раз убеждаюсь - сколько людей, столько мнений. Мне 46, по соотношению рост-вес почти такая же, как автор 164/58 - ощущаю себя жирным разожравшимся ХОМЯКОМ!!!!!!!!!
Ответить
ну кости и все такое...мне 28, при росте 160 50кг для меня уже жиртрестка((
Ответить
Автор, мне 43 скоро, на мой взгляд я вполне упитана, но некоторые те же фразы кидают про возраст и габариты. Но я даже прибавку пары кг чувствую и они мешают, так что слушаю только себя и вам того желаю.
Ответить
Простите, Автор, но какая-то бредовая постановка вопроса. Не вижу вообще повода в любом возрасте СПЕЦИАЛЬНО быть упитанной. Одно дело, что вес с возрастом быстрее набирается, труднее сбрасывается, это в какой-то мере оправдание тому, что женщины с возрастом обычно полнее, чем молодые. Хотя большинство просто перестает уже себя ограничивать. Все люди настолько разные, какие могут быть обобщения, вот не могу себе представить человека, который подойдет и скажет: "Что-то ты недостаточно толста для 40 лет". Нормальный сказал бы: "Ты такая стройная" или "Годы идут, а ты не меняешься", если очень хочется заострить внимание на 40 годах. Тем более почему речь о 40? А не о 50-60? В 40 лет большинство женщин еще достаточно за собой следят. Странный вопрос, и странно что вы еще пытаетесь в чем-то разобраться. Или назвали бы тему "Кто насколько растолстел к 40 годам?", если хотите узнать статистику. А то у вас больше похоже на: "Мне 40! Нужно ли срочно начинать разъедаться?" :)
Ответить
Ну да, мне тоже постановка вопроса кажется странной. Поэтому и спрашиваю здесь, действительно ли это расхожее мнение. Есть же лозунг "унитаз - лицо хозяйки", может и про комплекцию сорокалетней женщины что-то есть из анналов народной мудрости :)
Ответить
Нет такого мнения. Есть: "45 - баба ягодка опять" :) Очень повеселилась над "унитазом - лицом хозяйки", спасибо! :)
Ответить
Мне 39. 74-59-79, рост 160, вес 46 кг. Это сколько же надо набирать?
Ответить
Галчонок? :))
Anonymous
21.12 21:21
Галчонок? :))
Ответить
уахахаааааааааах :D............
Ответить
Без меня меня женили:))) Я вообще-то анонимно не пишу.

Рост 160, вес 45 - это зимой, а летом - 43-44.

Ощущаю себя великолепно. Могу одевать любую одежду, которая мне нравится.
Ответить
Да, забыла, лет - 39, двое детей.
Ответить
ой) у меня до первой Б было 86-56-87 160/45 :)
Ответить
УЖАС.......
Anonymous
22.12 18:33
УЖАС.......
Ответить
Так у Вас и так есть "объем" и упитанность) талия же 70 см а не 60, и при не самом высоком росте. Окружающие Вам ожирения что ли желают? Даже не верится.
Ответить
А вообще кто решил,что талия у нее должна быть 60см?Дебильные параметры анорексичек?Надо принять во внимание и телосложение.
Ответить
Я с такими же параметрами, считаю себя жиртрестом, сейчас активно худею, идеально добраться до 53-54 килограмм,Знакомые тетки все в ахуе, что типа не девочка, надо в таком возрасте с жирком ходить,Посылаю всех накапливать жирок:)
Ответить
Те, кто Вам так советуют, наверное ни разу эталоном не являются - просто заплывшие тетки хотят Вас тоже в свою компанию?
Ни от одной стройняшки такого не услышишь, наоборот, все с удовольствием делятся тем, как борются с лишним весом.
Меня лично фотки одноклассниц классно мотивируют, такие жирные коровы, плакать хочется от жалости к ним. Но они не парятся, обсуждают рецепты, выкладывают фотки в купальниках, тихий ужас, короче.
Ответить
точно. Я одну еле-еле узнала, только по глазам)
Ответить
Ото ж! Это они от зависти!
Ответить
Девушки, которым за сорок, а стройно...
Ася Вешняковская **K**
22.12 20:08
Девушки, которым за сорок, а стройность у вас никак не отражается на лице в виде нездоровости, морщин? Особенно вопрос к тем, кто на диетах всяких. Просто по себе я замечаю, что лицо глаже и краше, когда я несколько в теле.....Мне, практически, сорок два и вот такие пироги...
Ответить
У меня нет. Правда, лицо всегда было...
Аиша (aka Умная Эльза) C.B.
22.12 20:41
У меня нет. Правда, лицо всегда было самой худой частью тела :-) Щеки впалые, скулы торчат - вроде как даже при похудении лишним морщинам взяться неоткуда. Единственный раз щеки торчали из-за ушей, когда я вожатой в пионерлагере (в 18 лет) отожралась до 54 размера :-D
Ответить
И у меня лицо самая худая часть тела...
Ася Вешняковская **K**
22.12 22:40
И у меня лицо самая худая часть тела. :-) Еще руки.
Ну может не морщины, но когда я полнее, то хоть какие-то щеки появляются, вид становится более свежим.:-) Не, я, конечно, не про излишнюю полноту. Но кмк, в нашем возрасте 46-й и даже 48-й вполне могут прилично смотреться. Ну и возможно, вы всегда были стройненькой. А насчет резких и частых перепадов, не думаю, что это хорошо отражаются на внешности.
Ответить
Не, я всегда была толстой :-) Только...
Аиша (aka Умная Эльза) C.B.
23.12 08:46
Не, я всегда была толстой :-) Только в 25 лет скинула 15 кило. Правда, меньше 46 размера быть не хочу - при моем немалом росте это будет что-то очень больное... "обнять и плакать" вместо вполне нормально желаемого "поймать и трахать" :-D
Ответить
:-) :-) В точку !
logitek1 **K**
23.12 12:56
80
:-) :-) В точку !
Ответить
Мне тоже 42 . Как то дохудилась я с 95 до 56. Было чуть за 30... Но вот как к сорока подгребла , решила набрать пять кил. Уж больно нездоровый вид был.. Излишняя худоба после 40 мало кого красит ...
Ответить
+100,
Anonymous
24.12 06:44
+100,
Ответить
Отражается, несмотря на то, что я НЕ худею, в таком весе всю жизнь, но лицо с возрастом становится более осунувшимся. Здесь помогают только уколы.
Ответить
Мне не видится, что именно вес как-то отражается, на морщинах, скорее всего, отражается то, что у меня -4 один глаз, именно вокруг него и морщин больше. На диетах не сижу, вес стабильный 53-54 при 169, так что сравнить не с чем, разве что с периодом беременностей. Возраст 42.
Ответить
Видимо, прищуриваетесь, когда всматр...
Ася Вешняковская **K**
24.12 17:21
Видимо, прищуриваетесь, когда всматриватесь. Я скорее даже не про морщины всё же, а про ...даже не знаю как слово подобрать правильно. Про гладкость, свежесть что ли....Хотя, многое зависит от типа лица, наверное. Я становлюсь симпатичнее с лица, когда поправляюсь(естественно, я стараюсь придерживаться какого-то баланса), а вот моя двоюродная сестра наоборот именно худенькой смотрится очень благородно, лицо имею ввиду. Мы с ней почти ровесницы.
Ответить
Да, я тоже думаю, что прищуриваюсь именно тем глазом, другого обьяснения не нахожу. Да, от типа лица многое должно зависить, у многих довольно полных женщин лица не сказала бы, что полные и свежие. Сейчас вот подругу свою вспомнила - она худая очень, так на мой взгляд, на её лице это ну очень отражается. Вообще, со стороны заметнее, о себе самой судить сложно, может, и у меня так:-).
Ответить
после 40 лучше иметь пару кг лишних (но именно ПАРУ, а не 10-50). Потому что при и
излишней худобе лицо "плывет".
Ответить
Завистники говорят, не обращайте внимание.
Ответить
Ни разу не видела девушку -женщину которую красил лишний вес...
Ответить
"лишний" это по каким критериям?
Ответить
Автор, Вы что-то путаете или над Вами прикалывались. Почему ДОЛЖНА (дама после 40) иметь объем? Может разве что если ОЧЕНЬ худая, то хорошо бы немного поднабрать (килограмма 2-3, макесимум 5,а не 10) потому что кожа теряет эжластичность и очень худая женщина может быть более склонна к морщинам, ну и гормональный фон получше станет. Но это если был всю жизнь НЕДОСТАТОК веса.

И уж точно НИ В КОЕМ разе никто нормальный не посоветовал бы "наьирать" вес в районе талии. С этим как раз надо всеми силами бороться, даже при нормальном общем весе тела, паотому что абдоминальный жир - нагрузка на внутренние органы. Другое дело, что с возрастом может появиться склонность к набору веса и особенно в области талии у некоторых - но это просто значит, что надо активнее работать над этими участками и следить за питанием.
Ответить
Присоединяюсь к мнению предыдущего оратора.
Глядя на женщин вокруг, иногда прикидываю, как бы я хотела выглядеть лет через 10-15. (Сейчас 35 почти). Фактически не вижу нормальных женщин! Одни глыбы. Одышечные, страшные, с отекшими ногами и больными суставами. Они утверждают, что все дело в возрасте и гормональном фоне. А потом рассказывают, что ночью (!) вставали пожарить картошечки - так изголодались, поужинав пельменями... И после этого начинаю мечтать, что не поправлюсь сама, а так и останусь как есть.
Что касательно лица... То да, тут приходится выбирать: либо лицо, либо талия. Но можно и иначе вопрос поставить: или лицо, или здоровье. А ответ на этот вопрос, как мне кажется, для подавляющего большинства из нас - однозначный!
Ответить
Далеко не так насчет выбора "лицо или фигура". Вижу вокруг себя дам за 40 и даже за 60(то есть явно после менопаузы)- которые худели на 7-10. Не говорю о страдающих сильным ожирением, ну речь идет о потере чуть бьтольше 10% веса тела. Так вот, у большинства лицо как раз тоже стало выглядеть лучше или не изменилось, то есть хуже выглядеть с лица они не стали. Фишка-то в чем: в созрастом лицо как раз теряет жировую прослойку и обычну худеет меньше в похудением всего тела.
Правда, эти дамы худели не резко (за несколько месяцев), не голодовками, а тщательно подобранным питанием и обязательно физическими занятиями (много ходили пешком, ездили на велике или занимались в спортзале с тренером).
Ответить
Да, согласна с вами: т.е. просто улучшается общий тонус мышц, насыщенность кислородом, уходят отеки.
Но у меня беда в другом: у меня очень заостряются скулы и появляются круги под глазами. Плюс (вернее минус, конечно), крупный нос. Все это и дает нежелательный результат. Я даже не столько о морщинках, а именно о заострении и "укрупнении" черт лица. А когда есть чуть-чуть жирка под кожей, то лицо как-то свежей выглядит, такая "юношеская" припухлость.
Хотя, из собственных экспериментов, так сказать, при правильном постоянном питании - лицо завсегда свежей и моложе.
Ответить
Еще зависить от индивидуального строения лица и тела: кому-то идет легкая полнота (в смысле на лицо, но и на тело тоже), кому-то - худоба. Наверное надо ориентироваться на здоровье и некую "золотую середину", когда сам себя чувствуешь комфортно.
Ответить
Вот и беда в том, что по ощущению тела - лучше когда худовата. А по лицу - так когда пополней. Вот об этом и пишем: либо лицо, либо фигура:-)
Ответить
Тогда да. Или приходить в спортивную форму, чтобы даже с парочкой лишних килограммов чувствовать себя подтянутой и чтобы легкость в шагу и блеск в глазах.
Ответить
Не могу!:-( Пара лишних килограммов и как будто на теле постоянно ватник. Как через одеяло тело ощущаю сквозь жир.
Ответить
Я такая же :-(.
Felinka V.I.P.
11.01 06:55
Я такая же :-(.
Ответить
А я подозреваю Вам кто то из очень взрослых это в голову вбил. Мне вот свекровь постоянно говорит, что одевать джинсы в 30+ нельзя-не по женски ( а начала это петь сразу же после рождения первого ребенка ,т.е. мне было всего 23 года :)) тогда я у нее была уже женщиной и носить мне ужО джинсы было не пристало :) И худая я для нее всегда была, тоже считает, что это просто не прилично :) Во мне сейчас 52 кг и я вечно худею, возраст 32 , рост 165 -идеальным вес свой помню 47-48 кг-вот тогда я себе оч. нравилась .Да талия у меня была при весе 47 менее 60 см. точно, а сейчас после 2 деток многовато :) плак плак и не исчезает ведь зараза ни чем. Сару считаю по фигурке нормальной в одежке, но когда мышцы ее в чем нибудь сильно проглядывают не нравится. Мейган поначалу удивляла -как она могла в журналах самые первые места по красоте опросам отхватывать, потом как то просмотрела в инете много ее фоток-в общем оч. миленькая и с фигуркой конечно там все ок :)
Ответить

© Eva.ru, 2002-2025. 18+ Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325 (nbww73hg8uzroxc8)