Бросила курить - стремительно поправляюсь(

думаю вода "подзадержалась" в организме, вот и прибавка такая, может бессолевую диетку?

А сигареты воду высушивали?

Присоединюсь,если можно. ТОже не курю 2 мес., как результат - 3 кг. (((

Девочки, я когда бросала на 15 поправлялась(((

Т.е. когда бросаешь, нужно сразу на диету?

Бросила курить 1,5 года назад, прибавила 2 кг в целом, хотя я склонна к полноте. Первые дни чувствовала себя ужасно, казалось, что вес ползет вверх даже от стакана воды, жрать хотелось постоянно, чувствовала себя жирнющей уже. Поняла, что надо брать себя в руки. Когда хотелось курить брала не конфетки-печеньки-шоколадки, а морковку грызла, капусту, яблоки в неограниченных количествах. Прочитала в каком-то умном медицинском журнале, что прибавка в весе происходит из-за снижения обмена веществ (никотин, естессно, его ускоряет), а также из-за того, что все предыдущие годы курения организм был отравлен и сейчас, отказываясь от никотина, все клеточки начинают активно "дышать" и впитывать в себя все полезные вещества, которые блокировались всем тем г...ом, которое мы получали во время курения и, тем самым, организм возвращается к своему нормальному весу. Там же было написано, что в первое же время ни в коем случае нельзя садиться на диету, так как это будет неэффективно, потому что это будет двойной стресс для организма. Нужно немного подождать и состояние нормализуется - пропадет жор и вес стабилизируется. В моем случае, где-то через месяц я почувствовала, что уже не заедаю бывшую вредную привычку. Правда, столкнулась с отеками, но это тоже проблема замедляющегося обмена веществ.

В первое время вес, как правило вплюс идёт, но это явление временное, тем более вы не переедаете. Так что должно всё в скором времени наладится, а там фитнес, зарядочка, здоровое питание...и не забывайте 2л. воды ежедневно!

+1

Вот я тоже бросила (точнее опять бросила, за последний год было три попытки разные по времени). И каждый раз было ощущение, что распухаю на глазах. Сейчас прошла неделя моего некурения, пухну. От еды стараюсь держаться подальше, но тут действительно обмен веществ меняется. Мне кажется, что если не набрасываться на еду, то все должно прийти в норму. Будем ждать.

я с НГ бросила и ни кг не прибавила, ждуу когда же и есть вроде не особо хочется, мож со мной что не так?

Как здорово! Мне "заедать " отсутствие сигарет тоже не хочется и характер питания не менялся, но тем не менее поправляюсь.

не пугайте меня :( что мне ждать поправки?

Да что Вы, зачем ждать прибавки? У Вас все замечательно!

Не туда

я даже 2кг сбросила :)

1,5 месяца не курю, прибавила 2,5 кг. Хожу на фитнес, толку пока ноль. Правда есть хочу постоянно и ем. жду когда жор пропадет