Тоже про фигуру(((

ВАУУУУУУ!!! Это очень-очень круто!!! И вкууууусно :)))))) Вам главное не набрать за зиму и за праздники, а ваши лишние 3 кг весной сбросите. Ну или посидите 3 дня на овсянке с черносливом, само уйдет.

Вы что??? За год 10 набрала из-за стрессa, заедала((
Причина стресса осталась, но теперь начались комплексы из-за фигуры
Надо взять себя в руки!

Я сама за год поправилась на те же 7-8 кг :((( Не то чтобы заедала, просто расслабилась. Спорт позволяет держаться в рамках приличий, но скинуть немного надо. Только в нашем возрасте резко худеть вредно, и обычно из 10 лишних кг 2,3,4 уже останутся с нами навсегда. Иначе мы останемся без сисек и без щек...

2-3 согласна, но кг 7 надо сбросить!

Овсянку с черносливом проверенный метод?? Не слышала просто.. Поделитесь опытом плз

Автор, давайте я поругаю :)) ... Талии многовато... Если поработать над талией будет красивее

Да не ничего так

Ну у вас и жопа. Боюсь показаться необъективной, но при моем индексе 19, оцениваю вас как жирную.

Что такое этот индекс? Как рассчитать?

\шепотом) вас троллят :))))

Круглая, упругая, гладкая - не жопа, пэрсик. Если бы я была мужчиной - у меня бы уже встало на такую :))))

Ну, ниже там целлюлит еще((
Что-то не вошел в кадр

Да, тоже хотела сказать, что жопа как жопа, хорошая, а бёдра какие-то уж очень большие.

((( да, бедра - проблема(( и уходят последними при похудении

У меня тоже всё лишнее туда сразу.

Причем живот, знаю, за неделю уберу, а бедра - фиг сдвинешь с места((((

так это ж супер - плоский живот и крутые бедра. вы похвастаться пришли? :)))

Да не же! Уже 48 размер юбок, какой тут хвастаться((

моему мужу тоже ее задница понравилась :)

Ну чё, прикололись, да? Нет, худышка автор, ага.

приятная фигура, скинуть 5 кг, главное - с живота - и будет хорошо :-)

Не понимаю, зачем вы хотите, чтобы вас ругали? Стрессов в жизни маловато? Похудение, имхо, должно быть тщательно спланированной акцией, приносящей положительные эмоции. При ненависти к своему телу иногда получается наоборот - еще больше поправляются. Стимулом должно быть, ИМХО, "потому что я люблю себя", а не "потому что меня считают жирной".

Странно... У меня рост 172, вес 67, и я выгляжу толще вас.

у меня то ли кости тяжелые, то ли плотность мышц выше, но вес всегда больше чем у таких же по параметрам женщин

Очень удачно сделана 1 фотография, трусы высокие, видно подтянули живот, хотя заметно, что они жмут. Жирок то есть, на второй фотке заметней. Еще на первой фотографии немного наклон вперед, поэтому зрительно ноги худее выглядят.
Хотя странно, у меня сейчас при росте 167, весе 67, и такой же груди, тип фигуры такой же, ноги выглядят толще. Чего то не то здесь....

живот не подтягивала, честно

Я говорю трусы утянули, потому что видно они жмут, и высокие, поэтому живот убран. А ракурс сверху взят, кто то так вас сфотонрвфировал удачно.
У меня знакомая есть, 100кг, и рост 160. Ее так фоткают сверху, что она кажется нормальной, красоткой (на лицо красивая просто).

Трусы малы стали))
сама себя фотографировала

Тем более! Это ж вид сверху. Вот если бы вы себя сфоткали в зеркале прямо, это другое...

да у меня при росте 169 и весе 62 кг такая же комплекция ((

Классная задница. максимум кг 3 убрать, раз жопа проблемная зона, значит эти кг уйдут с живота, а этого вам и надо, чтоб еще более подчеркнуть изгиб, разницу между талией и бедрами.
Спорт, конечно. для упругости, массажи. но жопу такую убирать - грех. чесслово.
Кто там вам самооценку портит? На хер с пляжа того, ваша жопа охренительная! Больше набирать не надо канеш, но себя срочно и сильно полюбить, за такую задницу я бы в бой пошла. Сначала себя полюбить, потом холить и лелеять на массаже. Жопу СОХРАНЯТЬ!!!

Я себя лююлю)) я за год распустилась и расслабилась, ни одна хорошая вещь не идет так как шла раньше. А критика помогает мне собраться и вперед! но те, кто вокруг, мужчина, подруги, не критикуют, любят меня такую, я сама для себя хочу похудеть

поддерживаю на все 100!!

Шикарная круглая попка!! и животик не напряжный, немного спорта/бассейна, будете конфеткой!

ахрененная фигура!еб@ть и еб@ть такую.
я хочу такую же поппень!

не понятно ничего. Соотношение верх-низ даже не угадывается. (Вторую фото посмотреть не могу, не открывается). Давайте в полный рост.... можно в одежде. У вас наверняка есть какая-нибудь фотка.

попробую вечером сфотографироваться в полный рост)

поразительно, я 161 как автор, если бы весила 69, даже не представляю кем бы была, бегемотом точно :), мой вес 51.500 и есть еще лишки.
Автор, у вас отличные данные, вот еще бы фото со спины увидеть....

попробую вечером в зеркале сфотографироваться, вчера не получилось
по поводу веса писала, у меня он всегда выше чем у других при тех же параметрах
не знаю почему, кости, мышцы плотнее может быть

Вот!!! Это самая плохая фотография((-))
Вид сзади
Жду мотивации для шейпинга в выходные!!!

Автор, вот тут точно пи***ц! Если после первых двух фото я хотела вам сказать, что вы аппетитно-фигуристая, то эта фотография показывает размер КАТАСТРОФЫ! Срочно на диету, Дюкан или Протасовка и вперед, в зал и до упора! Чтобы вылезать из зала на четвереньках - тогда будет толк, задатки у вас очень хорошие!

Я еще выше написала, что фотки удачно сделаны, первая вообще сверху и жир не заметен. Да и вес с ростом уже сильно не соответствует.

Смело!
Надо и себя так сфотографировать)))

а скажите, вы попу напрягли или она в расслабленном состоянии у вас такая?

Не напрягала
Полный " натурель"))

форма ножек очень хорошая. Фигура - груша (я тоже, коллега), так что ляхи-бедра-жопа будут уходить долго и неохотно.
Что там у Вас еще на выходные помимо шейпинга запланировано? Салаты и рыба, говорите? :)

А начало работать, действует! Сама на себя посмотрела и колбасу на ужин не стала есть))) знаю что долго и муторно, я уже худела из таких состояний, но сейчас что-то больше засосало, вот и нужен был пинок "добрых" женщин)

ну, вот видите, уже шажок :)

Этого я и хотела от форума, стимула)) а то расслабилась;)

я Вам посоветую в бассейн записаться, на проблемные зоны груш очень хорошо плавание действует.

да не надо даже записываться
утром 10/20 минут дома на коврике упражнения на полу из пилатеса и йоги.

бассейн в несколько раз мощнее по действию.... и утром пилатес тоже можно :)

Бассейн в моем фитнесс-клубе есть, но я его не люблю. Теперь буду любить)) надо!

Кто-то все еще хочет это ебать?;)

Я думала, что форум больше женский) если что, я 100% гетеросексуальна и довольна своим мужем ( гражданским);)

боже какое бывает у некоторых тело в 40 лет... Я по сравнению с вами в почти 42 просто 25-летняя девушка

Вот какой побочный эффект от размещения фото - повышается самооценка у других))!!

моя самооценка от вашего фото никак не изменилась

Автор, вы очень ебабельная тетка. Вам бы спорт, массаж почаще и еды правильной. Чтоб еще красивее стать:-) а так есть к чему стремиться. Я сама 161 63. Похудела как-то до 58, все мне комплиманы делали. А сейчас вес вернулся. Но парни младше меня на 7 лет клеятся, т.к. Я красотко. На каблуках :-) кстати, размер верха s, низа m. Совсем худой я не хочу быть. Хочу низ немного убрать.

Насчет этого Вы правы) несмотря на лишний вес и целлюлит желающих много), и лет на 7-8 младше
Но я верная))

Последняя фотография должна быть мощным стимулом к похудению)))

Да не то слово)), СТРАШНО!!! Вдруг меня так кто-нибудь в жизни увидит.... Я же маскируюсь всегда)

Не страшно! И если вы все это добро наели за год, то вы его сбросите. Просто некрасиво.. И если срочно не убрать, будет некрасиво еще больше и вы будете здоровой, жирной бабой в перспективе. А сейчас все не ужасно вовсе!

Не хочу быть жирной бабой!!! Завтра плаваю сколько сил хватит!

Честно? На плавание особо ставки не делайте, я сколько лет в бассейн хожу- столько лет вокруг меня плавают одни и те же целлюлитные женщины))) ощущение, что они живут в этом бассейне. И ничего у них координально не меняется. Вам бы диету- массажик- тренажерчик...

так плавание - это не вместо диеты, это в дополнение :)

В дополнение можно все что угодно конечно, просто очень распространенное ошибочное мнение что от бассейна худеют со многими играет злую шутку..

почему ошибочное???

Координально и не поменяется - плавание на координацию никак не влияет)

"Вдруг меня так кто-нибудь в жизни увидит.." - а на пляже вы не бываете?

В ТАКОМ виде на пляже была только в этом году, с подругой. Слава Бог, муж не смог со мной поехать)) а на Майорке вокруг нас были европейские пенсионеры и 100 килограммовые британки), так что не комплексовала) к лету планирую вернуться в более-менее хорошую форму

а что, муж может видеть ваше тело только на пляже раз в год??? Он дома голой вас никогда не видит?

Стоящей в полный рост к нему спиной, если я знаю фигура испортилась - нет, не видит и не будет видеть. Есть симпатичные халатики и т д. А в постели он все это в невыгодном для меня свете не увидит

глупости, я примерно такая же, только,увы, зад поуже. Считаюсь стройняшкой и нямкой. Муж облизывает с головы до ног круглосуточно. У прочих тоже на меня стоит прекрасно

автор, не парьтесь, занимайтесь понемногу, делов-то. зачем стыдить себя, винить

А я не виню себя, я просто себе перестала нравится, одежда сидит не так красиво
Стройняшкой не считаюсь, а вот аппетитной для мужа, и не только, очень
Интерес ко мне, как к желанной женщине, не изменился с лишними килограммами))

ну а зачем все эти "поругайте меня"? бросайте вы тело свое хаять, оно вам друг, послужит еще верой и правдой,а вы так нелестно... неблагодарная вы;)

страшные трусы 90тых годов, которые визуально испортили фото.
фигура хорошая и задница круглая. показала мужу сказал. что "африканская" это ознаает круглая и красивая.
не парьтесь, если не комфортно вам с вашим новым весом худейте, а так ничего нет УЖАСНОГО! пол евы вам может позавидовать.

Вы дальше мое фото посмотрите)) что ваш муж скажет))? Мой - меня такой не видит, конспирируюсь вседа))

ноги не видно
если у вас 161 и 69 кг
значит у вас должны быть сейчас грузными ноги, которых не видно
тогда вам дейсвительно нао сбросить около 10 кг
но не из за зада а из за ног

у меня рост 178 и я меньше вас вешу и не выгляжу худой

: http://eva.ru/topic/33/3195382.htm?messageId=83120721
и ноги видно, и видно, что толстая. ваш муж - редкостный эстет, если ему такое нравится.

Муж меня не за задницу любит, и он никогда, конечно, это фото не увидит, я маскируюсь)) такая я последний год, на море в этом году без мужа была, а к следующему надеюсь вернуться в форму
А если и увидит, чтож , проверочка будет на искренность чувств) все-таки людей вместе не только внешние данные связывают

Да я не вам, а женщине повыше, которая вашу попу мужу показала, и он её одобрил.

я вижу у вас на ноге четырех главая мышца бедра сильно накачена. вы спиннингом увлекаетесь? чего то вы для вашего роста много весите но не толстая на фото.

Я долго лыжными гонками занималась, полупрофессионально, тогда мышцы сильно накачались
Сейчас уже не бегаю на лыжах, но наверно остались мышцы

Ничего УЖАСНОГО нет, если ВСЕХ так сфотографировать, то большинство будут выглядеть гораздо хуже, я уверена. У вас красивая попа, неплохие ного, ну да, похудеть на 5 кг не помешает, есть талия, особых складок на спине нет и вообще для вашего соотношения рост/вес- выглядите шЫкарно!

еще одна с 5 кг... как в топе про пинки.. Люди, ну оценивайте вы АДЕКВАТНО вес, тогда не будет у вас таких заплывших жиром тел. 5кг это ничто при таком общем виде

Какие 5 кг? У нее вес должен быть 55-58.

при росте 161см, 58 кг это дохрена сколько!

50-52 кг нормальный вес при таком росте

52 кг я не весила даже при 42 размере одежды, мой нормальный вес- 58 и 44 размер одежды. И формы есть и красиво))
Задница конечно должна быть меньше, чем сейчас у меня, но она должна быть! Не люблю плоские фигуры манекенщиц. Моя сейчас расползлась конечно, но худеть до 52 точно не хочу, секси формы уйдут

У вас много именно подкожного жира, если вы до 52 похудеете, то ваша задница останется при вас. Просто она будет обтянута гладкой кожей.

у вас не уйдут :) Вы - груша. Ж останется при вас даже при 45 кг. :) К слову, я сейчас вешу 47, но Ж-ы с кулачок у меня как не было так и нет :)

Ээээ, жопа-то не уйдет, а вот грудь скроется. Сама "груша2 - экспериментировала в свое время.

Да, грудь уходила(( а ж-па всегда была, не помню себя без нее, начиная с начальной школы, причем всегда это было моим достоинством, кроме критических ситуаций , как сейчас;)

Это да... но у меня грудь после 7 лет кормления трех детей как то независимо от жопы дематериалиазовалась :) Получилось, что груди и так нет, а жопень есть, приходится ее убирать.... она периодически отвоевывает пространство и нарастает, но я ее опяяяять приструняю... так и живем :)

А у Вас какой тип фигуры?

у меня? я выше, кажется, писала. А может и не писала :) Я - груша чистейшая. Плоская сверху и, если толстею, то все откладывается в ляжках и на попе.

У меня сначала ноги полнеют, потом задница и , когда совсем уже много, живот. А худею в обратной последовательности((. Ну, грудь обычно 2, сейчас 3 размер, но похудею и будет 1))

у меня также. Я поэтому плавание и посоветовала. Оно ноги сдувает. Грудь 3-го размера - это здорово... завидую... у меня уже давно первый :)

А чего все так боятся остаться с сиськами 1 размера? Удобно, красиво, придает нежность и хрупкость. Большая жопа портит вид намного больше.

Потому что при таком типе фигуры как у меня баланс должен быть, а при 1 размере его нет

А какой у вас тип фигуры? Просто очень часто грушами себя считают те, кто всю жизнь имеет на попе и ногах лишний вес и никогда его до конца так и не сбрасывал. У вас на нижней части тела сейчас минимум 10 кг висит,а то и больше.
Посмотрела фото- а второй десяток у вас выше талии похоже завис...
Вы вообще не груша, у вас плечи по ширине не уже бедер, вы просто ожиревшие песочные часы)))

груша/песочные часы измеряются не по ширине плеч и бедер, а по объему груди/бедер, т.е. у песочных часов распределение жира на груди и бедрах одинаково, а груши низ значительно перетягивает... так что вполне себе возможна "широкоплечая" груша :). Поправьте, если я ошибаюсь.

Поправлю.. На самом деле если несколько раз в жизни глобально худеть, то вы увидите, что после похудения жир может начать откладываться вовсе не там, где он раньше любил обитать. У меня был излишек на бедрах, я его извела на корню. И жир начал у меня откладываться после этого на руках и спине. Мне не понравилось, я опять похудела. И при жирок начал нарастать уже не ногах, не на спине, а под ребрами. И все это при одинаковом типе фигуры... Груши от природы- это широкие бедра, узкая грудная клетка и узенькие плечики.

А как?? Вы делали, что жир переставал откладываться на ногах и переходил на плечи?

Очень просто .. Есть простое упражнение, которое лично мне помогает быстро убрать любой жир с ног и бедер. Ложитесь на бок и медленно поднимаете ногу 20 раз .Повторяете 6 раз. Делать через день, я на ночь делаю. Если днем есть время- то встаете к кухонному столу , опираетесь руками и отводите вбок ногу насколько можете также 20 раз по 6.
Каждый день втираете коем для похудения утром и на ночь. Результат борьбы с жирной жопой можете посмотреть в моем паспорте.

не хватает фоток "до" :)

Ну сейчас поищу...

Ну не нашла фото чтобы вот прям видно было,что жопины уши есть ,видимо извела как класс,но поверьте,они были...

:) верю

интересную статью нашла про разницу между грушами/песочными часами http://ivezha.ru/entries/1172.html
что-то я больше похожа на песочный экземрляр, который без груди и с широкими плечами.... пошла читать более внимательно и выяснять кто я есть. Вдруг я песочные часы? Вот я обрадуюсь-то! :)

Посмотрите))) может вы просто песочные часы с откормленной попой))

я, кажется, окончательно запуталась. Одни говорят определять по груди, другие говорят определять по плечам... уффа.... :) не знаю я кто я :)

Ну посмотрите у меня в паспорте есть фото,где видно что у меня то на жопе жир,то на плечах..То талии нет не фига...Представьте что у вас нет жира на бедрах,вот нету,ушел весь.Вы все еще похожи на грушу будете????

я тогда прямоугольником буду, наверное :)

да, на самом деле, то на плечах, то на талии

вот мой похудательный паспорт http://eva.ru/Ral2N (пароль 1234)
там по фото видно как у меня все сразу откладывается вниз. И всегда только так.

Это вы то груша?????? Девушка,у вас прекрасная фигура песочных часиков!

сисек нет :(

У меня подруга такое коенкретное яблоко,без талии,с узкими бедрами,с большой спиной и жирком на талии-и у нее нет.А у другой подруги,узкие плечики,огромная задница,узкая спина и сиськи 4 размера..

Вы не груша. Вообще не груша совсем:)

А фотки ДО есть? Может, вы нифига не были толстой? Вы очень, даже (имхо) чересчур стройная.

кто? я? мой максимальный вес был 62 кг на последних месяцах беременности.

Хоспидя, обнять и плакать.. У вас анорексия на лицо.

Ну вот,о чем я и говорю.Что если сбрасывать весь реально лишний жир,то он начинает откладываться потом в другом месте...Просто худеть надо хорошо,конкретно,чтобы с чистого листа начинать.Если на попе 5 лишних кило всю жизнь носить-то никогда грушей быть не перестанешь)))

не удержалась,заглянула к Вам в паспорт,Вы клёвая такая!:-)Отличная фигура,надо взять на вооружение Ваши упражнения,а деты придерживаетесь,или это необязательно?:-)

вы уж простите, но ни о какой секси ворме речи даже нет, ужас просто.

А вот и не всегда) У меня такой же рост. Идеальный вес - 55 кг. И фигура хорошая, и лицо не страдает. Когда я весила 50 кг - без слез не взглянешь. Правда, у меня вообще всегда был странный вес. В школе всегда была самая худенькая, спортом много занималась всю юность, а весила зачастую больше тех, кто явно полнее. Сейчас, увы, 60(

Дело даже в том, что у автора лишний вес. У нее дряблая кожа, поэтому целюлит. С такой кожей она постареет раньше времени. Здесь и плохой дренаж, и нарушения в питании и т.д. Одни занятия координально не исправят ситуацию. Надо заняться собой комплексно. И это надо было сделать еще позавчера, а не доводить себя до такого состояния. Нужно вести подвижный образ жизни, не питаться чем попало, есть понемногу и то, что нужно, и движение-движение-движение. Мне скоро 42, я даже в страшном сне не могу себе представить, чтобы так выглядеть в этом возрасте.
Автор, вы можете сбегая вниз по лестнице прыгать или бежать через ступеньки и точно также вбежать вверх? И как давно вы могли так сделать?

Прыгать не могу очень давно из-за травмы ноги. Сегодня в спортклубе пробежала 8 км

для коленных суставов бег с лишним весом не есть гуд, а дальше с возрастом вообще не есть хорошо (особенно для женщин)

Знаю
Но врач прыжки вообще запретил, а бег с наколенником и дозированной нагрузкой разрешил

Чё ж анонимно-то пишите?)) Фотку бы показали. Я вот после 40 ничего лучшего у женщин не видела.

Девы, а я считаю, что фигура не смертельна, и пора бы уже перестать переживать по поводу лишних кг. проблем со здоровьем с таким весом быть не может, т.к. он не критически превышен, а вот сидение на диетах, и загибаться в спортзалах на фиг надо... ради чего????? По моему надо просто жить в гармонии с собой.. У нас в основном тетки кто не замужем мучают себя голодовками и спортзалами, но они все какие то злые, голодные и не до траханные...

Для 40 лет очень даже неплохая фигура. Соглашусь, что можно скинуть 5-7 кг и будет еще лучше.

Ужасная фигура для 40 лет ,в 40 фигура вообще должна быть идеальной.вот в 60-70 уже и как у автора можно.

у всех очень разные метаболизм. Вам повезло с фигирой, проблемы полноты у нас никогда не было,генетика и метаболизм. вы так и не выложили свои допохудательные фото, потому что разница до похудения и сейчас у вас была бы незначительная.Такой вывод еще можно сделать и по вашим смешным комментариям, что махами ногами можно значительно уменьшить объем, вы писали об этом. Можно - но незначительно, совсем.Если нужно сократить объемы такие, как у автора, ваши советы выглядят глупо, потому что у вас таким проблем просто нет

Мы говорили про распределение жиров с девушкой,которая еще худее меня)) И я не обещала выложить допохудательные фото,у меня было лишних 2-3 кг,речь шла о том,что они некрасиво отложились.И ничем мне не повезло,больше чем у половины женщин такие фигуры.Редко кто себя распускает.

тут вообще никто никому ничего не должен
Вы их искали и не нашли, потому что проблема похудания вам не знакома, до 5 кг это смешно обсуждать вообще

Вы автору предлагаете плюнуть на себя и жить с мыслью что бывает и хуже ? У нее не так много лишнего веса, она его наела за год, так что она его уберет. А жить с мыслью что вам уже 40, не тот метаболизм , что бывает и хуже и вообще уже пора тапки белые присматривать , а не собой заниматься автору вроде бы не близок.
И даже 2 лишних килограмма это проблема лишнего веса именно потому что он лишний.

На первых фото и на последней - 2 разных человека, даже не верится... Но на самом деле не так все плохо, целлюлит только при определенном освещении - у многих так будет. Ну да, можно похудеть, а можно и оставить как есть. В одежде, уверена, все прекрасно смотрится

Один человек, я)) с разницей в сутки

Фигура-то нормальная, хорошая. Вес ненормальный. Худеть надо, вот и все.

Уже процесс пошел)) Новый Год бы пережить без набора, а так уже дисциплина появилась -мощный фитнесс, изменила питание, к лету красавицей буду в купальнике;))