лицо алкоголички в 33 года

Почки проверяли?

узи и анализы в норме, но часто бывают боли ( именно из-за почек в спине). в свое время был жуткий пиелонефрит. Но обследования показывают, что все хорошо

Если болят почки -то это уже не "все хорошо".
Второй вариант -проверьте щитовидку (без стеба).
Ну и, конечно, не плохо было бы вспомнить, как давно у вас начали такие отеки появляться, посмотреть свой рацион на предмет большого количества соленого, приема пищи на ночь и кол-ва выпиваемой воды (именно воды) в сутки

Так что вы хотите, вы больная женщина, у вас серьезные проблемы со здоровьем. Отеки это уже вторично. Обследования показывают, вы смотрите что у вас не в порядке, причем обследования? Боли есть, пиелонефрит был. Обследования к вашему сведению не всегда информативны.

спасибо
несколько раз все проверяла
все в норме

Бруснивер попейте, мне в беременность от отеквк сильно помогал.

Вы не путайте беременные отеки от реальных проблем со здоровьем и мозг хоть иногда включайте, прежде чем советы раздавать

а в течение дня сколько жидкости пьете?

наверное, около 1,5-2 литров, не больше точно
в основном слабый чай
перед сном не пью

Какой вес у вас сейчас? И что в вашем понимании здоровый образ жизни? Правильное питание, регулярный спорт, необходимый обьем воды?

Вес 53-55 при росте 168,
Питание не совсем хорошее. Фаст фуд естественно не ем, но я вегетарианец. Отсутствует мясо. Плюс сейчас пост- нет молочных продуктов.
Спорта нет. Но есть прогулки пешком около 10-15 км в день. И активная жизнь дома ( сидения на диване нет, к сожалению).

еще причинами утренних отеков могут быть проблемы с сердцем

вот мое мнение именно по вашему случаю))). так как вы вегетарианец+ сейчас поститесь, вашему организму не хватает белка именно легкоусваиваемого, а не грибов с горохом. белок усиливает мочеиспускание и его нехватка провоцирует отеки. я сама мясо не ем и пощусь, но в последние годы в пост все же употребляю некоторые молочные продукты. добавьте творог. пару дней и, думаю, будет виден результат. после 30 , имхо, не взирая на религиозную позицию и др жизненные заморочки, нужно подумать о детях и муже в лице себя- здоровая мама лучше)))). ваши отеки могут быть первыми сигналами организма, не усугубляйте. при болезнях и иных состояниях в пост делаются послабления, если этим послаблением станет пачка творога в день и это не чревоугодие, а необходимость для вашего организма.

Спасибо за совет,но молочное честно не особо люблю((
может заменить яйцами вареными?
а вообще пришли сейчас месячные- и отеков как не бывало

я тоже не люблю))), кроме простокваши, но творог ела ложкой чз силу когда сидела на белковой диете (за первый день уходило кг 2, естественно это жидкость). думаю, можно и яйцами (1 целое+2 белка). и да, дней за 10 до месячных организм начинает жидкостями запасаться)))).

Может повышается давление? У меня так было когда давление под 150 повышалось, потом таблетки мне поменяли и гораздо лучше стало. Плюс соль исключить

А вы какие таблетки пьете? А то у меня тоже давление, а к врачу все лень идти. Тем более, что совсем уж плохо мне редко бывает. Кстати тоже опухаю с утра. Может из-за этого.

Стало отекать лицо.Проверила все(все норм),оказалось диспорт во все виноват.

Что такое диспорт?

Миорелаксант, более дешевый аналог ботокса.

Колола именно ботокс,грешна)
после него вообще был "бычий" взгляд
но уколы были полгода назад

Мое лицо в 33 года тоже поплыло так, что мне пришлось задуматься о собственном образе жизнь. И хоть отеков у меня никогда не было, во всяком случае заметных, но сама кожа лица стала казаться какой-то отечной. Плюс тонус кожи снизился и овал начал плыть. Цвет лица блеклый какой-то.
Ну что, пришлось начинать ухаживать за лицом более серьезно, чем привыкла до этого. Перепробовала кучу всего. Эффект в целом есть.

А от чего эффект есть?

Я такая же.
Немного постарше, мне 36.
Встаю утром отекшая, неприятная. Особенно веки.
Почки в порядке (ттт), а к эндокринологу так и не дошла.
Не знаю, правильно это или нет, я пью утром кофе или зеленый чай, как выводящие жидкость.
Грешу на то, что люблю вечером чаю выпить с медом. Но, если бы все было нормально, отеков бы не было? В молодости ведь все было Ок без контроля за выпитым.

Угу.
В 20 лет всю ночь пьешь-гуляшь, часик подремлешь, утром бодрый-свежий идешь, будто и не гулял.
В 30 лет всю ночь пьёшь-гуляешь, под утро часик подремлешь, но всё равно выглядишь так, будто всю ночь пил и гулял.
В 40 лет всю ночь спишь, а утром выглядишь так, будто всю ночь пил и гулял...

Мне 37. Отекшее, "мятое" лицо по утрам появилось после 34. Через 30 минут после пробуждения всё становится на место :)

мне 33 ,так же.Но я встаю,выпивая сразу стакан-два чистой воды,через 15-20 минут все в норме.

я думала только у меня так,так сипугалась,все тоже самое,потом расправляется немного,все равно жесть,мне 39

Отеки- первый признак гипотериоза..Щитовидку давно надо было проверить