7
Витамины посоветуйте.
38 лет, усталость постоянная, хоть и не утруждаюсь, плохое настроение, ногти ломаются. Посоветуйте витамины, пожалуйста)))
Свернуть
Ответить
Тоже была этим озадачена и в итоге к...
16.02 22:30
Тоже была этим озадачена и в итоге купила Алфавит Косметик.
Ответить
Одними витаминами тут не обойтись. ИМХО.
Ответить
Пью в разнобой так усвояемость лучше, сейчас курс магне Б6 и б12. Плюс каждое утро Е и А капсулу. Магне как раз от усталости и плохого настроения, ну и солярий раз в неделю хоть на 5 минут- это витамин Д и гормон счастья:-) но не злоупотреблять. Еще можно сдать на микроэлементы кровь и посмотреть что действительно нужно организму, а пить комплексы или мульти часто просто трата денег- многие витамины друг с другом не дружат и не усваиваются.
Ответить
Я компливит пью. И для волос эвалар эксперт волос. Новые волосинки так и лезут, пью второй месяц его, ногти тоже укрепились. Настроение не знаю чем поднимать, я зимой всегда более вялая.
Ответить
Витрум бьюти + омега3. Пробовала разные, только эти подошли, через неделю после начала курса чувствую себя белым человеком))
Ответить
