Какая альтернатива?

Волосы очень жидкие, плохие от природы всегда были, с возрастом истончились, поредели еще больше. Седины достаточно. Если корни красить раз в месяц будет просто ужас что, помойка на голове. Крашу раз в 2 недели корни, раз в месяц по всей длине, потому что краска вымывается, мою голову каждый день, чтобы как то погуще создать объем искусственно, Но волосы от такого мытья и главное от краски раз в 2 недели очень сильно истончаются и еще больше выпадают и становятся реже. Что делать, альтернатива? В зимний период, крашу раз в 3 недели хотя бы, но сейчас не могу себе такого позволить. Но боюсь что такими темпами к 45 красить будет нечего. Седина ранняя с 34 лет. Крашу так волосы с 35 где-то, раз в 2 недели, до этого выдерживала раз в месяц, сейчас мне 39 лет.