Что можно сделать?

Мне крем Виши ,который в аптеках,помог.

Полноценный сон и нормальная еда по часам. Прям будильник ставьте, чтобы есть нормально и по графику. Всё.

Витамины "Кожа-ногти-волосы", маски глиняные на лицо, Себорин для головы, не толстеть!

Вам надо не думать как собой заняться, а сына лечить, раз диагноз серьезный. Тетки уже сдурели с этой внешностью, даже на пороге смерти близких думают внешнем своем виде :-о:-о

А с чего вы взяли, что она этого не делает? Я так понимаю, прогноз благоприятный, лечение идет нормально, так почему бы маме не заняться наконец собой?

не-не, как можно? "Умерла так умерла")))))

Похудеть, высыпаться, правильно питаться.А потом уже после похудения смотрите - курс биоревитализации пройти можно.

Ешьте здоровую пищу, спите минимум по 8 часов в день, лучше 9, много гуляйте, читайте хорошие книжки и слушайте хорошую музыку. Если есть возможность добавить занятия йогой - вообще прекрасно.

От того, что вы не ели и не спали, сыну стало легче?

Я не могла

купите дорогущей косметики, пройдите кучу дорогущих процедур. И поменьше спите и ешьте. Ни к чему это...

Поменьше спать? Это что - совет такой? или описка?

это сарказм, мадам

От сна в избытке с возрастом появляются отеки. как раз спать надо после 30 по 6=7 часов, максимум 8.

Чем этот вопрос помог/поможет автору?

Догадайтесь с трех раз.

Не вижу ни одного варианта.
Вам лишь бы ляпнуть языком, попросту поумничать захотелось. А толку для автора - ноль.

А вы об авторе думаете?

Именно!
Потому что сама в похожей ситуации.

гордитесь собой

--

Можно даже с одного. Ничем. Но вы почему-то не удержались и ущипнули за больное.

Скажите , это же вы, которая сразу лезет в паспорт, завидев анонимное фото в Угадайке про возраст ?
Очень стиль похож .

Это ведь не зависит от человека. Конечно, надо пытаться взять себя в руки и держаться, но это не сразу получается. Знаю, о чем говорю, т.к. сама столкнулась с чем-то подобным этой зимой. Буквально за 3 дня до этого здоровый ребенок направляется на консультацию на Каширку для исключения опухолевого процесса. Да, эти дни я тоже практически не спала, еда не лезла. При этом еще лицо надо было держать, т.к. ребенок взрослый, все и сам понимал, нельзя было показывать свой страх.
Так что автора понимаю.

Была в похожей ситуации, только сильно болела сама. Выбиралась не просто и довольно дорого. 1. Спать, как можно больше. Если есть возможность и днём часик-другой тоже. 2. Есть поменьше, но много пить, если нет проблем с почками. 2-2,5 литра чистой воды ежедневно. Это немного подпитает кожу. Биоревитализация для лица, если есть деньги и для тела тоже. Курсом. После нормализации веса- ботокс либо филеры, это нужно будет обсудить с Вашим косметологом. 3. С седыми волосами уже, увы, ничего не сделать. Остановить выпадение- мезо головы. Очень действенный способ. Курсом 6-8 процедур. Ну и спортзал, бассейн или хотя бы какие-то занятия дома. У меня процесс занял около двух месяцев (интенсивно). Но сейчас реально выгляжу отлично. Правда, обошлось мне это в весьма круглую сумму...

Как вы смогли набрать вес, если не ели ничего.
У меня тоже были стрессы, не могла ничего есть. За две недели потеряла 6 кг. Но правда мне пошло на пользу это....

Расскажу свой опыт. Была в похожем состоянии, как у вас. Случайно разговорилась со своей знакомой, внешность которой была безупречной, она рассказала про иглоукалывальщика, у которого проходит курс каждый год, а то и два раза в год. Очень рекомендовала с ним пообщаться.

Я решилась. Поехала к нему. Пообщалась - он оказался фанат и профессионал восточной медицины. Не буду слишком вдаваться в подробности, скажу только, что методом иглоукалывания он возвращает все органы в правильный ритм их работы и восстанавливает наши внутренние обогреватели, ну и разумеется весь организм в целом оздоровливается.

После иголок (на каждом сеансе), врач ставит еще схему присосок, и заканчивает сеанс массажем спины и шеи. Но первым его условием было питание - определенное и почти по часам. Он все мне расписал, рассказал, объяснил почему так и как это действует и как отвечают наши органы. Одними иголками ситуацию можно подкорректировать, но в комплексе иголки+присоски+массаж+ПП дают просто бомбический результат, как по здоровью, эмоциональному состоянию, так и по внешности - вы просто преобразитесь.

Курс 4 недели я у него прошла на ура. Чувствовала себя уже даже после каждой процедуры в сотни раз лучше. Я просто летала выходя от него. Вот даже сейчас вспоминаю и хочу опять пройти этот курс (жаль не могу пока себе позволить).

Еще отмечу, что каждый визит к нему я задавала ему кучу вопросов (и не только по здоровью, но и по чувствам и эмоциям и реакциям, по тому как я переживаю и как воспринимаю ситуацию) и он отвечал на все, как раз пока я лежала не шевелясь с воткнутыми в меня иголками))))) но его ответы всегда были на столько исчерпывающими и объясняющими почему именно так, что я начинала осознанно понимать почему мой организм так реагирует и стала за собой наблюдать и контролировать выплескивание своих эмоций.

В общем, автор, я вам очень советую поискать хорошего врача-иглоукалывальщика и сходить на прием. В вашем городе наверняка есть такие специалисты (главное, чтоб это не был банальный зарабатывальщик денег на иглотерапии).

Я не могу рекомендовать своего доктора, так как мы с вами живем в разных городах.

А в каком городе Вы живёте?
Если можно , напишите, пожалуйста, о схеме питания, которую Вам порекомендовали. Хотя бы в общих чертах.
Спасибо!

А вот и рекламко.

Это Вы о чем? Я Всего-то про город спросила. Теперь даже неанонимно отвечаю.
Что за бред???
Автор сообщения выше ведь не знает, кто откуда. Прямо любопытно стало.

Я не в России живу.

Питание долго писать. Освобожусь - напишу.

Я тоже не в России. Можете написать хотя бы страну, пожалуйста? Я пока не нашла хорошего иглотерапевта (живу в Германии). Буду очень признательна. (можно в личку :))
Спасибо!

Я в Украине).

В общих чертах - Перед каждым приемом пищи 1 стакан воды ЗА 30 МИНУТ ДО ЕДЫ.

Питание каждый день в одно и тоже время (ну максимум +/- 15 минут). Первый прием пищи с 7 до 9 утра. Выберите удобное для вас время и оно должно быть каждый день одно и тоже.

Всего 5 приемов пищи - три основных (завтрак, обед и ужин) и два перекуса. В перекус едим 100-150 грамм ягод по сезону.

Перед каждым приемом пищи за 30 минут до еды 1 стакан воды. В воду утром добавить лимон и корень имбиря. Никакого ни чая ни кофе, ни тем более цветной газировки. Такое питание рассчитано на 4 недели.

Мяса не едим ни в каком виде. Имеется ввиду эти 4 недели. Потом добавляем 1 раз в неделю на обед в вареном или запеченном виде 100 грамм. Остальные дни в обед можно (это потом уже, когда закончатся эти 4 недели): 1 день рыбу, 1 день фасоль/бобы/горох, 1 день яйцо, 1 день кисломолочное. Резерв - морепродукты.


Питание на 4 недели:

За 30 минут до еды - стакан воды.

Завтрак (условно в 7:30 утра).

Запарить в одной тарелке овсянку (в сухом виде грамм 40-50). В другой тарелке запарить сухофрукты: чуток изюма (шт. 10-15), 1 курагу (поерзать мелко), 1 инжир (поерзать мелко), горсточку клюквы (можно без клюквы). Потом все соединить (кашу и сухофрукты) и добавить 2 ч.л. перемолотых семян льна (или перемолотых пророщенных на 1-2 мм семян пшеницы), к ним добавить 1 ст.л. оливк.масла (первого холодного отжима), 1 ч. ложку отрубей, и 2 таблетки спирулины. В эту кашу еще можно натереть 1 яблоко. ИЛИ порезать киви. БАНАН НЕЛЬЗЯ. МЕД НЕЛЬЗЯ.


Это только КАЖЕТСЯ, что много возни - я сейчас (и уже лет 8) так завтракаю почти каждый день - это реально легко входит в привычку и не надо придумывать чем позавтракать и после такого завтрака никогда не бывает вздутия, тяжести, запора, изжоги или тошноты. Это реально заряд бодрости на целый день.


Сразу пишу - 2 таблетки спирулины принимать каждый завтрак обед и ужин.

Первый перекус (условно в 10 утра). 100-150 грамм клубники, или черешни, или вишни, или 1 яблоко. Еще можно киви.

Не забываем за 30 минут до еды - воду.

Обед. (условно в 13:00). Обязательно первое, что вы едите - каждый день - салат по сезону, сейчас с добавлением зеленых листьев. С 1 ложкой оливк. масла. Можно добавлять огурцы, помидоры, капусту, зелен.лук, укроп петрушку.... По возможности с минимумом соли или вообще не солим. Дальше: Овощи вареные и запеченые. Если тушите - только на воде. Ничего нельзя жаренного на подсолн. масле!!! Каша (количество - то что помещается в 1 ладонь) - любая из этих: гречневая, рисовая, пшеничная, кукурузная, ячневая (манку - нельзя!). Не забывайте 2 таблетки спирулины.

Второй перекус (условно в 15:30). Или ягоды по сезону 100-150 грамм или 1(-2) банана. Или яблоко. Или киви. Смешивать банан ни с чем нельзя.

Ужин в 17:45. Каша. Или молодая картошка. Овощи печеные, тушеные или вареные. К ним 2 таблетки спирулины. Ужина может и не быть, если вы не успеваете. Ужин можно заменить 1-2 бананами. По сезону на ужин может быть или арбуз или дыня (ну не целиком, разумеется)



ПОСЛЕ 18:00 ничего не есть! ЭТО чуть ли не основное в питании! Если пить, то по глотку - только воду.

Спать ложиться до 22 часов.

Гулять на свежем воздухе (не сидеть, а ходить) по возможности часа 2 в день.

Для меня лично были еще кое какие рекомендации, я вам их не буду писать - возможно вам они не нужны. Но узнайте на счет прополиса - можно ли вам его? Тогда его можно добавлять в воду перед едой. Но не делайте этого, если не проконсультируетесь с врачом!


Еще были такие рекомендации:

Найти ПЯТЬ занятий, которые приносят удовольствие: что вам нравится - выбирайте, например - чтение, вязание, рисование, вышивание, разукрашки, гулять с собакой, гладить кота (я смеялась над этим удовольствием, но у меня есть кот и оказалось погладить его и потискать для меня было в радость, я просто раньше об этом не думала и не всегда обращала на того кота внимание), если слушать музыку то успокаивающую (например, https://www.youtube.com/watch?v=fojNCsOaLjU - это не на весь вечер, а на 1 раз) . И обязательно уделять этим ПЯТИ удовольствием хоть 5-10 минут в день. Если вы увлекающийся человек (я такая, поэтому знаю о чем пишу)) и знаете, что можете так увлечься, что не заметите, как пролетит время - заводите себе будильник с ЛЕГКОЙ мелодией, которая будет вас останавливать.

Еще он мне дал упражнения (делать по утрам, буквально на 10 минут). Основная рекомендация - упражнения на гибкость. Делать обязательно по утрам. Если не знаете что - посмотрите в ютубе сурья намаскар, йога для начинающих.

В эти 4 недели обязательно будет полнолуние - в этот день или на следующий сделать тюбаж - как его делать прочтете в интернете.

По возможности - исключить общение с теми с кем можно не общаться по телефону в это время (в эти 4 недели).


Если в эти 4 недели вы еще пройдете курс иглоукалывания с массажем и установкой по подходящим именно вам схемам присосок - вы офигеете, как вы изменитесь! я реально это вам гарантирую!


Еще добавлю - для тех кто ест одну пустую овсянку по утрам - как сказал этот мой доктор - это все равно, что заправить машину бензином, в котором нет 7-8 необходимых химэлементов

Очень интересно.

Спасибо Вам огромное за подробное описание.
Всего Вам самого доброго!

Спасибо! Здоровья и всего доброго!



тоже написала не анонимно :-)

спасибо большое, что поделились!

Отличные рекомендации для регуляции ЖКТ и, значит, улучшения внешности.

А спорт где? Стремная диета, безбелковая. Хотя если вас бодрит дисциплина, то хоть так.

И спорт и белок там есть. Не знаю почему вы решили, что это безбелковая диета, учитывая рекомендации по питанию, в которые входят продукты, содержащие белок.

https://www.youtube.com/watch?v=pDxGfpJW7lU посмотрите хотя бы пару минут, но лучше, конечно, все 8 :-)

И по поводу спорта я написала, не буду повторяться.

Где у вас там белок? Овощи запечённые на ужин, всего 1 яйцо на обед, бобовые больше углеводы, чем белки, куча сахара из сухофруктов.

Вы видео не смотрели, как я поняла. А в нем есть список продуктов, содержащих белок, которые входят в тот список, который я дала.

И кстати, яиц в питании эти 4 недели нет, бобовых тоже нет, и какая там "куча сахара" в сухофруктах, учитывая указанное количество - мне тоже не понятно))

Я комментирую меню, которое вы описали.

Я вообще то тоже))))

Зачем тогда видео предлагаете смотреть? Перечитайте свой пост, а то уже забыли, что сами же написали.

Я написала почему я вам рекомендую посмотреть видео - в нем указаны продукты растительного происхождения, в которых присутствует белок. И эти продукты есть в перечне рекомендованных, которые я написала. на 4 недели.


Свой пост мне перечитывать незачем, я его прекрасно знаю.

Мне не нужно. Лучше вы в свой пост добавьте для заинтересованных.

Если не нужно, чего вы лезете в топ тогда? Лишь бы вякнуть!

А я поддержу критика, меню действительно стремное. И белков мало, и сухофрукты зря. Без них можно прекрасно съесть кашу, а по ценности они ничего особенного не представляют, только сахара принесут много. Вообще не понравилось меню, несбалансированное какое-то и несовременное.
И вот это "после 18 не есть ни в коем случае" вообще уже пищевой атовизм. Давно уже так не питаются. Есть не нужно за определенное количество часов до отхода ко сну, а не с привязкой к 18 часам.

Неужели тетки готовы так заморачиваться, чтобы выглядеть, предположим, на 5 лет моложе?..

спать, спать и спать... и бассейн, пустырник в каплях. Если есть возможность -гулять.

Витамины хорошие пропейте обязательно.

Провериться на гормональный сбой.
Следить за питанием- исключить полуфабрикаты, фастфуд:колбасы,пиццы всякие и по. Умерить сладкое- на фоне стресса организм требует сахара.
Пить по 1,5 литра воды в день
Выделить время для спорта 2 часа в день, или просто быстрой ходьбы на воздухе
Бани и сауны- прекрасно.
Спать по 8 и более часов
Маски для лица (и тела )по утрам

Косметолог что говорит?

Не совсем поняла, почему так критично "за короткицй срок"? Чтобы привести себя в порядок надежно и "без вреда для здоровья" (и кошелька) - надо несколько месяцев по большому счету. Хотя начать можно прямщас,.
Ну и здоровья Вашему ребенку и Вам: ведь это приоритет.