Волосы

Я пила ревалид курсами, все наладилась.Иногда усиливается выпадение, но не критично.Правда, вес от нег попер немного.

Вес не от ревалида, это что то другое повлияло

Да, конечно, прмя от ревалида вес попер) дурочка)

а железо вам проверили? я пропила курсом, стало заметно лучше

+ витамин д

Железо в норме, вит д низкий, пью. Врач сказал на мой вес 60 кг пить 2000 постоянно

Сдайте кровь на ферритин ещё

вы вообще в курсе что без витамина K3 витамин D нельзя пить, так как сосуды становятся хрупкими? Вам врач сказал это? И вообще то, чтобы получить витамин Д нужно всего лишь 15 мин в день проводить на солнце.

Да, пью с д3. Ферритин в норме, сывороточное железо сдавала

А вы в курсе, что не у всех с возрастом витамин Д вырабатывается, хоть обзагорайся на солнце? А что касается витамина К, то его достаточно с пищей поступает, если человек не голодает. И принимать дополнительно витамин К чревато сгущением крови и тромбами.

Мне курсами назначали. Вначале аквадетрим в какой то ужасной дозе, по 50 к раз в недель. Назначил врач. Был вит Д 13, после месяца в Сочи, но я не загараю,все время с защитой. Через 2 мес вит Д был уже 37. Потом для поддержания пью Д по 2000, но забываю иногда. Вит К назначила себе сама, начитавшись что нельзя Д без к. Пью пару раз в неделю. Питаюсь хорошо, не голодаю))

С возрастом, это у пожилых людей ( это написано везде) И да чревато, поэтому грамотные врачи не советуют пить витамин D дольше 1 месяца.

Мне двое врачей прописали витамин Д дольше 1 месяца. Назовите ваших "грамотных "врачей? Наверно, из инстаграма?

Вит Д 3 нужно принимать круглый год, особенно если не в солнечной местности живете. И какая у вас дозировка?

Буквально на днях наткнулась на тёточку в инсте, которая занимается волосами. Она утверждает, что все проблемы с кожей и волосами идёт изнутри, в именно желудка. Вот им и надо заниматься, а масочки/массажики дают временный косметический эффект, а при этом проблема остаётся.
Она давала пару бесплатных советов по питанию, которые, кстати, помогли мне избавиться от взрослого акне, без всяких процедур.
У неё есть платный марафон, где ха 21 день она обещает дать толчок по восстановлению шевелюры. Но я сама не проходила его, поэтому на 100% гарантию не даю.

В инстаграмме 90 % мошенников. Опасно им верить. Это какое-то дно - верить бабам из инсты.

Сделали порчу, однозначно.

у меня редели. Но имплантировать как-то в голову не приходило (ну посмотрите на Трампа - хотите такое безобразие?)
Не крашу, пользуюсь Керастазом от выпадения и банально миноксидилом 5%, и противозочаточные которые помогают остановить выпадение ( меня это гормональная проблема, хотя все тесты говорят упорно что все в порядке).
Был момент что была готова парик купить. Сейчас восстановила, вполне густые.

а вы миноксидилом как долго пользуетесь? и по какой схеме? мне трихолог выписал каждый четветый месяц по месяцу мазать. мажу. но боюсь побочек

Мне трихолог сказал пока можно без минокса. Выписал лосьон с эстрогеном для волос. Про минокс сказал поболее нет, привыкание только наступает

а что за лосьон? можно название? спасибо!

Лосьон эль кранель по утрам 2 мл отмеряю шприцом.
Помимо этого таблетки пью нуркрин для женщин, ещё пена три Энерджи фактор по вечерам и вит Д. Ещё делала плазму в голову. Помогло. Мне врач показал европейские протоколы лечения ага, на первом месте там минокс, лосьоны с этрогенами, из процедур плазма и лазер. Остальное признано бесполезным
Я кучу анализов сдавала, только Д низкий. Врач сказал ага в начальной стадии

спасибо

А лет 10 уже пользуюсь. Никаких побочек нет вообще. Мажусь утром после того как мою волосы и иногда перед сном. В отпуск с собой беру.

прямо каждый-каждый день?

Конечно. Но я волосы мою каждый день.

а у меня волосы еще как-будто истончились (( возрастное?

Возрастное. Я поправила керастазом.

ну каким Керастазом то, шампунем за 100 рублей?

он стоит от 2000 руб, какие 100 рублей?

Мне тоже кирастаз нравится. Хорошая серия в белых флаконах уплотняющая, а особенно мне нравится для сухих волос с оранжевой крышкой. Хотя у меня волосы не сухие. Волосы супер от кирастаза, как из рекламы. Но это действие силиконов, чудес не бывает. Но приагапроблема в андрогенах, они разрушаю луковицу волоса.

Вас надули, шампуни Керастаза стоят максимум 15 $, т.е. 1000 руб максимум. И они никак не помогают от выпадения волос и тем более при ага. У них есть ампулы, ну подозреваю что там где вы покупаете шампуни за 2000 руб, эти ампулы выйдут вам золотыми

https://www.kerastase.fr/produits/resultat/anti-chute
Не удивительно, что вам по 1000 не помогает. Не надо в подворотнях покупать.

Влезли в тему в которой ничего не понимаете. Про шампунь никто ничего не говорил.

сама ты влезла, здесь и не про что то другое тоже не говорили.

Да не шампунем, а средством для жидких волос. Стоит от не дешево
https://www.amazon.co.uk/SPECIFIQUE-Hairloss-Stimuliste-Spray-125ml/dp/B002VWT4UW

Скажите, пожалуйста,а если пройти курс ампулами,наверняка потом обратно всё выпадение вернётся?:)

А я ампулами не пользовалась. мне не понадобилось. Но разумеется будет ухудшаться через какое-то время. Все эти лечения нужно или привыкнуть делать регулярно, или хотя бы не делать большие перерывы.

чем именно? Там пропасть всяких средств((

спасибо, понятно. Никотиновая кислота, мята перечная (аргинин) из аптеки за копейки и аминоксил в низкой концентрации(миноксидил эффективней) = это средство за бешеные деньги)))

Там нет аминоксила вообще. Стимулирующие кровообращение и витамины.
Работает и хорошо.

это состав, фото с банки) https://kosmetista.ru/uploads/images/00/48/99/2013/12/17/822796.jpg

diaminopipyrimidinу oxid - это он как раз и есть, аминексил. Можете погуглить)))
пирролидинил-диаминопиримидина оксид - это миноксидил

остальное, что реально действует, я выше уже написала - копеечные никотиновая кислота (ниацинамид) и мята перечная (аргинин). Плюс глюкоза, масло касторовое, кислота лимонная и т.д. Работают именно ниацин и аргинин. Только они стоят дешевле на 2 порядка. Ну и аминексил, хотя миноксидил активней аминексила, и есть пена - без спирта! Гораздо полезнее для волос и кожи головы.

Спирт на первом месте тоже не радует.

А похожее по составу средство можете посоветовать? Самостоятельно люди бодяжат, я знаю, но это не мой метод :).

да их много, в принципе, с похожим составом. Lipogaine, например (есть женский и мужской), и еще какие-то, не помню уже.

Но минус всех этих средств в присутствии либо спирта, либо пропиленгликоля. Поэтому мне не нравятся эти готовые смеси. Кому-то подходят, но у меня начинаются проблемы.
Ну и цена у готового космическая всегда.

Я вас понимаю, сама не люблю бодяжить))) Проще, конечно, что-то готовое. Но сколько не пробовала готовые - деньги на ветер, именно из-за "лишних" ингридиентов в составе, вызывающих либо сухость и зуд с перхотью (спирт), либо корни становятся жирными, ходишь как будто с вечно непромытой головой (пропиленгликоль).
Поэтому могу только по отдельности поделиться тем, что сама пробовала)

Плюс использования по отдельности еще и в том, что можно понять, на что есть аллергия, а на что нет. Конечно, не в один день если пользоваться всем, а по очереди.

Никотиновая кислота есть отдельно для волос, в пластиковых ампулах, не стеклянных, использовать удобно. 1 раз в 3 дня. Курсами (по 1 месяцу). На нее тоже может быть реакция. У некоторых даже головная боль появляется. Вот такая, например, https://www.piluli.ru/product604434/product_info.html Обычная еще дешевле, но там ампулы меньше по объему (есть тоже в пластике, буфус называется) и я концентрацию не считала, не знаю, какая.

Мяту перечную покупаю в аптеке, заливаю в спрей, тоже легко - попшикал вечером и растер))) Та самая аминокислота аргинин). Разводить с водой ее 1:1.

То же самое я еще с алоэ делала.

Ну и если "выбрасывать"))) деньги на миноксидил, то я за пену, которая без пропиленгликоля
http://healthy-hair.club/vosstanovleniya-rosta-volos/rogaine-minoxidil/rogaine-minoxidil-foam-for-women/
Именно "для женщин" его нет в этой пене.
Честно говорю, ей не пользовалась пока. Думаю) Потому что, как понимаю, это придется делать всю оставшуюся жизнь. Как только перестаешь - все по новой. Если проблема в излишних андрогенах. А с возрастом это неизбежно у женщин - женские гормоны падают, мужские подрастают.

Сори, если и это не ваше (по отдельности). Ну вот поделилась, чем смогла)))

А, забыла, никотинку еще можно с шампунем мешать. 1 ампула (для волос которая) смешиваете с шампунем на 1 мытье. Намыливаете, ждете 3-5 минут. Смываете. Шампунь лучше натуральный, без силиконов и прочей химии, иначе бессмысленно, мне кажется. Это можно с каждым мытьем, даже если каждый день моете.

Спасибо. Про никотинку с шампунем я уже тоже подумала, про остальное будем посмотреть, еще раз спасибо.

У меня так было, выпадали волосы и с виду они истонченные. Это первый признак ага. Ещё если вместе с длинными волосами выпадают короткие. Расширяется пробор уже на последних стадиях

Временно сделайте короткую стрижку.И лечить проще и нет нагрузки на корни,они меньше сыпаться будут.
По сути две причины выпадения:гормональная перестройка после рождения ребёнка+нехватка витаминов.Всё.Внешне хоть втирайте,хоть не втирайте-эффект нулевой,туда же пересадка.
Только изнутри лечить курсом витаминов и дать время,пока организм придёт в норму.

здесь или гормоны править (но должен быть хороший врач точный диагноз и лечение и не факт без побочки и поможет) или улучшать кровообращение - тупо массаж головы каждый день+когда есть возможность поднимать ноги выше уровня сердца чтобы разгружать от крови нижнюю часть (что хорошо для ног) и нагружать верхнюю.

Какие их править, если они в полной норме? Никакой массаж не поможет. Нужно отогнать андрогены от луковиц)) Это сделает минокс или лосьон с эстрогенами.
Но это я именно об ага говорю, облысения же разные бывают.

а блокаторы дигидротестостерона (типа, «Пропеция», «Финаст», «Финкар») не предлагал врач? Вроде ж это первое, что при АГА назначают?
А вообще непонятно, если все гормоны в норме, то почему ставят АГА?

Нет, не предлагал. Ага ставят по внешним признаком.

странно, что по внешним. Больше похоже на "ну, не знаю, что у вас, анализы в норме, поставим АГА"
если она "андро-", т.е. подразумевает излишнюю гормон.активность андрогенов, то как она может никак не проявляться по анализам? Это ж противоречие какое-то.

У вас боковые залысины..по мужскому типу облысения?

Модераторы, перенесите топ в Красоту

Зачем в эту "красоту" и по какой причине?! Вы тему читали вообще или только свои никому не нужные "пять копеек" решили вставить?

Патаму шта, В Красоте есть специальный прикрепленный топ на эту тему называется "Выпадение волос". Если вы в первый раз на Еве"не Автор", научитесь для начала пользоваться этим форумом. Это не помойка , куда сливают все подряд в одну кучу

Не надо в красоту, тут душевные страдания потенциально лысых в будущем. Врач мне сказал ага не предсказуема, у одних она так всю жизнь по мелочи возникает, другие облетают за пару лет

Ттг, т4 -.щитовидка

И сахар ещё. У меня когда на фоне стресса скакал сахар, и гормоны вышли из нормы-лезли волосы пучками, пятки трескались, ногти слоились. После приведения в норму гормонального фона ситуация сама по себе улучшилась.

Анализы все норм. Все сдавала сахар, холестерин, щитовидка, гормонов кучу, витамины и минералы. Д очень низкий был, но уже в норме. Врач один из лучших в Москве, не думаю что ошибается

А если Вам не трудно,огласите весь списочек, пожалуйста,что сдавали? А то их там же куча целая,состояние потратить можно:)

Потратила кучу денег(. Сдавала общ кровь, моча, биохимия, на щитовидку комплекс, гликированый гемоглобин, инсулин, индекс хома, липидный обмен, много гормонов, все не вспомню, пролактин, эстрадиол, кортизол, андростендинол, тестостерон, Пролактина. Вит Д, ферритин, сывороточное железо, кальций, магний
Вич и гепатиты для плазмы
Был д понижен и немного холестерин повышен 6.5

Ой,спасибо)

Но сейчас я бы эту простынь не сдавала. Если речь только о волосах, вполне можно ограничится т4, ттг и т3 на щитовидку, общим крови, ферритин, сывороточное железо, вит Д ( он у всех понижен), гликированным гемоглобином. Если с гинекологий все ок, гормоны вообще бы не сдавала. Даже если полуголовый выпадет они в норме будут. Ага трихолог видит и без анализов

У меня щитовидка под контролем в плане,что гормоны пью и проверяю постоянно,там все нормально,на препаратах- то..Витамин Д был чуть понижен ,пила капли,на волосах не отразилось,ферритин средний,раз в месяц пью железо при месяч.,а то слабость сильная,но на волосы это тоже не влияет никак..
Женские гормоны тоже сдавала,там более менее,то есть не знаю с какой стороны ещё подступиться. Резкое выпадение началось после общего наркоза,делала первый раз в жизни,но прошло уже несколько лет,а волосы не перестают выпадать.
Вобщем,печально. После мезо и плазмы эффекта на пару месяцев хватило,а витамины я,по моему все перепробовала на эту тему,по всякой цене. Сейчас вообще пью эвалар,но это скорее для успокоения совести.

Девочки, а поделитесь контактами трихолога, можно в личку) Тоже волосы поредели сильно...
Была у трихолога в ЦНИКВИв Сокольниках, сдавала анализы, выполняла назначения, только воз и ныне там(((

Автор, не увидела, сколько вам лет, возрастное или нет. У меня в 30 и потом сильнее в 40 поредели волосы. Думаю, чисто возрастное, так как у сестры волосы были просто шикарные в молодости, а сейчас и у нее намного хуже. У меня в молодости были не такие густые, и сейчас соответсвенно кожа стала просвечивать.
Помимо анализов и витаминов, я сначала пошла на втирания витаминных хреней в кожу и подогрев кожи. Потом перешла на ПРП, довольна результатом. Раньше была в отчаянии, так как неприлично мало волос было сверху и по бокам. Было видно!

Скажите,а что за втирание хрени и подогрев головы и где сие делают?:) И что такое прп?

В Канаде есть такое место у нас. Смесь была из витаминов Б с никотинкой, от нее было раздражение кожи немного. Точный рецепт не раскрывали. Надо было ходить 3 раза в неделю или брать у них смесь и самой втирать в кожу головы. Потом одевали колпак с подогревом минут на 10.
ПРП - когда кровь берут, в центрифуге разделяют и колят сыворотку в кожу головы.

Девочки! И я к вам, но проблема, увы, не у меня, а у 17летней дочери(
Тоже была шевелюра, а потом лет с 14-15 волосы стали редеть. Я и не сразу заметила( Пробор расширился. Год бегали по трихологам, сдавали кучу анализов, проходили лечение - толку мало. Пока не решаюсь на плазму и Миноксидил. Так грустно смотреть на её волосы(( ставят АГА.

Мне курс плазмы помог месяца на два

Т.е. и это не панацея( А врач так советовала.

Автор извините. Вы случайно последние два года не красили волосы постоянно каждые 1-2 месяца?

А к чему этот странный вопрос??? все нормальные люди красят волосы раз в месяц годами и ничего плохого не происходит.

После 40 они просто не замечают, что лысеют. Не все как автор, готовы признать это. Я бросила красить , волосы лезут реально.

Я крашу уже 15 лет, все волосы на месте, никаких поредений. Мне 48.

Мало красите ещё. Я крашу больше 20 лет, волосы стали сыпаться. Год не крашу все нормально.

А многие красят каждые 2 недели - отросшие корни.

Я одно время была села на диету, сильно урезала каллораж и исключила почти все углеводы. При этом пила витамины и БАДы. Через месяц волосы полезли пучками, через 2 месяца, от моих волос осталась треть, ходить с распущеными волосами я уже не могла, это было жалкое зрелище. Я конечно пробовала все, всякие шампуни от выпадения и китайский 101 и Маски разные, у меня это не имело даже временного эффекта, вообще никакого эффекта не было. Потом до меня дошло, что моему организму плохо, даже ногти на ногах лопались и ломались, в общем полный треш. Я начала есть все, сдала все возможные анализы (все было в норме, как ни странно), прошла 15 уколов мезотерапии (сейчас каждый месяц поддерживаю)и только через полгода мои волосы начали расти. Сначала появился сильный подшорсток, сейчас он уже конечно отрос сантиметров на 8 и сверху у меня сейчас бешеный объём, потихоньку состригаю и выравниваю. Но мне даже кажется, что сейчас объём больше, чем был до всех моих злоключений с волосами. В общем к чему это я, а к тому, что моему организму нужен именно ХЛЕБ. Как это не смешно звучит, но как только перестаю есть хлеб, волосы начинают выпадать. Нашла для себя выход в том, что ем кусочек хлеба с утра за завтраком, в обед «длинные» углеводы, а вечером белок.

И я когда худела , потеряла свои шикарные волосы ..Осталась треть наверное. Они ещё перестали виться , и торчали как сено. .Я теперь тоже ем хлеб и углеводы типа чечевицы или нута. Но картошку ,рис и сахар не ем . Волосы больше не выпадают .Но старый объем не восстановился к сожалению . Вот такие теперь сухие как мочалка ..Конечно и гормональное истончение как у многих в полтос .Мне посоветовали в Испании от гормонального выпадения мазать голову гелем кетоконазол жидким. Он два евро стоит..Это если имеет место АГА в лёгкой степени . Кетоконазол ингибитор 5 альфа редуктазы , которая убивает фолликулы

У меня было ровно все тоже самое. Начала безуглеводную диету, ПП и волосы выпали так сильно, что на макушке конкретно лысина стала светиться. Спустя 2 года только удалось как-то до нормального состояния волосы довести.
Я теперь обращаю внимание на всех гуринь инстаграма, которые топят за ПП и похудение. 90% лысые, но умело это скрывают, кто-то и не скрывает.

Точнно. Я тоже замечала такое. Эх век живи, век учись...Когда сто кг ,так думаешь пусть хоть лысая, хоть страшная, лишь бы похудеть.. .Мало того , что лишилась шевелюры, так ещё пожгла все мышцы а жир на скелете остался висеть . Жуть была. С красивой цифрой на весах 55 вместо 100.

Да, у меня так же, как только начинаю диеты и исключаю хлеб, жуть начинается. Надо как-то по другому реагировать, но лучше я со своими жирами посижу, чем всю кожу и волосы испортить

Я тоже решила живот донашивать....Но с волосами и свежим лицом

У меня было временное выпадение без видимых причин. Потом восстанавливала объем никотинкой.

Девушки,а кто нибудь пробовал восточную медицину,иглоукалывание и все такое прочее? Поделитесь контактами, пожалуйста,если что..

Интересно, а могут выпадать волосы из-за повышенного ФСГ? При этом все остальные гормоны в порядке.

И эстрогены не низкие ? Ещё важен Т4 . Он должен быть ближе к верхней границе. .
Если ниже середины нормы , то из за этого могут выпадать

Как интересно. Тогда от меня совет даме, у которой высокий fsh:
У меня тоже высокий, организм никак не успокоится насчет репродуктивности :)
Но с волосами проблем нет. Густые, не лезут.
У меня эстроген чуть выше менопаузного максимума. Отношу это за счет того, что принимаю периодически black cohosh.
По латыни actaea racemosa.
Здесь его всем советуют при менопаузе.
Когда у меня начались приливы, я месяц помучилась, а потом подумала, что я -самая умная? Здесь все его принимают. Начала пить - приливы как выключателем отключили. С тех пор периодически пью.
Посмотрите, почитайте. Если волосы хуже от низкого эстрогена, для поддержания эстрогена эта травка очень неплоха и проверена поколениями.

А можно, пожалуйста,конкретно что принимаете?

Если я правильно поняла, то эта травка - Цимицифуга \ Актея рацемоза

Да, она.
По английски black cohosh.

У меня эстрогены по анализу в норме, только ФСГ повышен.
Я провожу эксперимент- второй день без кофе (я заядлый кофеман). Кажись меньше второй день волосы лезут, посмотрим что дальше. Спасибо за совет, по травке погуглю.

Ой, а галку то анонимную не поставила)) ну и ладно

Я в свое время кучу информации перелопатиоа насчет повышенного фсг.
При менопаузе верхняя граница 150, у меня выше.
Все остальное в норме. Эстроген 61, верхняя граница при менопаузе - 59, попадает в статистическую погрешнрсть.
Никаких маркеров, все в норме.
Говорят: ну вот так.
Все анализы в абсолютной норме. Мой врач любит покопаться, делает больше стандартных панелей.

Я еще когда анализ на гормоны сдавала, принимала витамины группы В, а они могут завышать результат ФСГ. Надо будет пересдать.

Еще эндометриоз на этот показатель сильно влияет в сторону увеличения при прочей норме.

С этим у меня тоже нет проблем.

Эстрогены в норме и Т4 тоже в норме (не помню ближе к верхней или нет, надо посмотреть). Спасибо.

Прочитала выше Ваше сообщение и сообщения девочек про ограничение углеводов. Я не так давно тоже придерживалась диеты с низким содержанием углеводов. Возможно и это-одна из причин.

Углеводы углеводам рознь...Если убрать картофан, мучное, сахар ,рис и макароны , фрукты больше одного в день но есть цельнощерновой хлеб и бобовые плюс немного гречки или перловки на утро , волосы никуда не денется. Мой вариант был совсем безуглеводный. Все углеводы которые я получала были в зелёных овощах сырых , и одном фрукте. Это около 30 гр углеводов в сутки... Плюс пять гр углеводов в молоке для кофе .Вся остальная еда тоже была ограничена ..

Начну по-немногу овсянку на завтрак есть, от нее и кожа и волосы лучше выглядят. Я вообще-то от нее поправляюсь, хоть и на воде делаю. Но у меня сейчас много проблем, думаю не растолстею.
А вообще, девочки, волосы у меня по всей видимости точно ползли от чрезмерного употребления кофе, хотя кофе пью нерастворимый, варю в гейзерной кофеварке. Третий день без кофе, волосы ползут только при расчесывании после мытья, а до этого невозможно было провести рукой по волосам, по 3-7 штук вываливалось. Посмотрим дальше, но грешу именно на кофе больше.

Очень сомнительно, что "вчера" от кофе отказались, а "сегодня" волосы лезть перестали. Обычно нужен минимум месяц, чтобы почувствовать положительный или отрицательный эффект от изменений в питании. Скорее всего совпало. Может была межсезонная "линька". У меня всегда осенью и весной повишенный волосопад. Потом восстанавливаются волосы сами по себе.

Не, не кофе это...Я по пять чашек пью, а волосы сейчас не лезут. А вот стоит убрать углеводы , полезут клоками. Я от овсянки толстею и от фруктов а так же от молочки, а от тостов на завтрак ни на грамм. Причем тосты у меня испанские , залитые жирным слоем оливкового масла , нашорканным помидором и сверху козий сыр и мармелад из айвы

Как аппетитно Вы описали свои тосты, ммм, аж слюнки потекли.
На счет кофе утверждать на 100% не берусь, но вот что нашла: "Оказывается, при регулярном употреблении кофе, волосы могут начать выпадать. Это объясняется тем, что кофе в больших количествах может разрушать волосяные фолликулы, вызывать спазм сосудов (капилляров) на коже головы, что приводит к нарушению работы сальных желез"

Живой ходячий пример - Испанки. Они хлещут кофе непереставая. У всех ,даже у старух , шикарные ,густые , блестящие волосы .