Фейспластика, фейсфитнес

Думаю, что надо меньше жрать и больше заниматься общеукрепляющим спортом.

Если это мне, то у меня нет проблем с весом и телом, как раз этим занимаюсь.
Интересует лицо.

Улучшается лимфоток, для лица это тоже хорошо.

Мне очень нравится Вера Красивая, остальные как-то мимо. Когда занимаюсь, лицо точно лучше.

Да, спасибо именно за конкретику. Потому как много их развелось, учителей. есть ли эффективность?

Интервью посмотрите.
Сразу поймете, где профессионал, а где подделки.
Это канал Алексея Дементьева. На этом канале он делится своим видением оптимального здоровья и записывает интервью с экспертами в своей теме, которые добились впечатляющих результатов.

Лицо не может стареть, если делаешь ЭТО. Омоложение лица сильнее ботокса. Анастасия Дубинская
https://www.youtube.com/watch?v=rJNipl7HwXE

Сегодня у меня в гостях Анастасия Дубинская - ученый-психофизиолог, кандидат наук, эксперт по нейромышечной реабилитации, автор единственной в мире научно-доказанной методики омоложения лица лица и шеи без уколов и операций. О чем поговорили:

-- Какие 3 реальные причины старения кожи (возраст тут ни при чем)
-- Как вернуть кожу лица и шеи к возрасту 25-30 лет
-- Как быстро убрать отеки, синяки под глазами, морщины и дряблость
-- Какую ошибку допускают 99% женщин когда хотят избавиться от отеков
-- Упражнение, которое позволит убрать второй подбородок
-- Упражнение, дающее омолаживающий эффект сильнее ботокса
-- и о многом другом...


Она там показывала некоторые упражнения, от которых мнгновенный результат. Сделаете, сами поймете.
00:00 В гостях психофизиолог Анастасия Дубинская
01:20 Отеки, морщины, дряблая кожа, синяки под глазами - все можно убрать без косметологии
02:20 Самая главная причина всех морщин и отеков. “Возрастных дефектов” не существует
06:10 Бледность кожи, сухость и синяки под глазами - это все проявление…
09:00 Отеки, одутловатость, мешки под глазами и носогубные складки, двойной подбородок из-за…
10:30 Патчи и увлажняющий крем при отеках - плохой выбор
11:50 Избавиться от отеков можно очень быстро
13:20 Дряблость кожи из-за недостатка…
15:00 “Пить коллаген - это странно”. Нужно ли пить коллаген?
17:00 Можно сделать лицо как в 25-30 лет. В любом возрасте.
17:50 Стресс очень сильно влияет на лицевые мышцы
19:35 Как продукты питания влияют на кожу?
21:20 Тест №1 на старость лица (попробуйте)
23:35 Тест №2 на отеки
24:55 Тест №3 пальпаторный
26:50 Психо-эмоциональный лифтинг
28:40 Посмотрите уроки миофасциального массажа
30:30 Практика: убираем “гусиные лапки” (морщинки-смешинки)
33:50 Практика: разглаживаем лоб
36:00 “Вот это реальное человеческое омоложение!”
39:40 Этот прием работает лучше ботулотоксина и не имеет побочных эффектов!
42:40 Даже йоги позавидуют такой релаксации! “Полная остановка ума”
44:50 Мышцы лица не любят холод. Что еще не любит лицо?
47:40 Тест на напряжение рта
48:50 Почему нельзя быстро убирать отеки
50:25 “Сзади пионерка, а на лицо пенсионерка”. Ловушки для сбора лимфы
55:00 Начните омоложение с этого

Ну что, посмотрели этот момент?

42:40 Даже йоги позавидуют такой релаксации! “Полная остановка ума”
Адрес сообщения: https://eva.ru/topic/77/3673761.htm?messageId=108102327

Только Ревитоника! остальное всё по верхушкам и самодеятельность для раскрутки.
Был даже топ давно на евке, там рекламировалась та, которую Ревитоника засудила.

Ревитоника
Это первая и единственная методика, доказавшая свою эффективность в ходе рандомизированного контролируемого исследования (с 2016 по 2020 год).
Анастасия Дубинская сама медик и сама её придумала. Остальные самозванки и показывают неправильно упражнения, которые могут навредить.

Видео
https://rutube.ru/u/revitonica/videos/

Сайт
https://revitonica.ru/
там есть фото до и фото после.

Биография
Ученый-психофизиолог, клинический психолог, практикующий дипломированный специалист по медицинскому массажу лица, автор блога @revitonica_official (1,12 млн. подписчиков). Анастасия окончила кафедру психофизиологии Южного Федерального университета, затем получила медицинское образование по специализации «Медицинский массаж» и около 10 лет вела процедуры омолаживающего массажа лица и шеи.
«Как массажист я действительно на кончиках своих пальцев знаю, что такое возрастные изменения, а как психофизиолог понимаю, как эмоции влияют на нашу внешность, на мышцы лица и шеи, состояние кожи, осанку. И главное: я знаю, как с этим бороться».
Ее знания- это редкое и мощное оружие в борьбе со старением.

Наоборот, Меланет выиграла этот суд.

Там никто не выиграл.
Но ревитонику придумала не Меланет, а Анастасия Дубинская.
Меланет у неё отучилась, украла, мягко говоря, и потащила в ин сту. Упражнения Меланет показывала с ошибками, а ей верили...

Вот не знаю, является ли массаж финесом, в том числе , массаж лица. Но он работает. Я делаю массаж курсами по 10 -12 сеансов 2 раза в год уже много лет. В него входит общий массаж тела, в т.ч. массаж лица. Продолжительность 1го сеанса - 2 часа. Лицо после массажа , как новенькое!))) Подтянутое и гладкое!))) Мне 52

Я делаю массаж лица, давно. Не вижу результата, просто нравится. Делает оч хороший спец, это не классика. Сам полноценный массаж полчаса ( больше не рекомендуют), плюс уход минут 40.
Результатом стали кислоты (ретинол, азелаин, ретиналь и аха), все круглогодично.
А так, чтоб идеально все было, то это круговая.

Делаю ревитонику каждый день

результат видите? а другие видят на вас результат?

Другие оценивают меня значительно моложе :)
Но много других факторов, дело не только в ревитонике

+
Тоже делаю. Давно. Результат виден всем почти сразу.

А с чего вы начинали? Или делаете один и тот же комлекс? Посмотрела сайт, там предлагают три разные программы

Я сначала пересмотрела все её видео.
Внизу по ссылке есть бесплатные уроки
https://revitonica.ru/seminars/
Пройдите 3 урока и ощутите моментальный эффект!

Я делаю на те места, которые именно у меня проблемные.

я уже прошла) ничего не ощутила)
хотя спина всегда говорит спасибо за любые упражнения
вот теперь думаю, за что деньги лучше отдать?

это реклама)

Это не реклама. У неё много видео в доступе.
Хорошо всё показывает бесплатно.

Как убрать нависшие веки? Молодость глаз без блефаропластики: 3 приёма
https://rutube.ru/video/4c2f76e3b58767fcdeae03d08417af64/


Оказывается причина нависших век, это миофасциальные цепи, которые начинаются с пяток!
Знали об этом?

Про носогубки тоже интересно.
На черепе показывает причины и строение.

Как убрать носогубные морщины и складки. Лучшие приемы для решения проблемы
https://rutube.ru/video/032bcc07bfe283d6330f212b08c3eb20/

Бесплатно делайте.

где искать бесплатные?

Адрес сообщения: https://eva.ru/topic/77/3673761.htm?messageId=108102280

Покупали у них курс?
Результат есть у вас?

я покупала курс..давно уже

скажу так. если проходите курс, уходит 30-40 мин в день... результат держится потом, но не долго, максимум полгода... это если забросить

поэтому если хотите результатов, то надо ставить технику на курсе, скачивать их комплексы (или запоминать) и делать их хотя бы 2-3 раза в неделю

это как со спортом, хочешь результат, то это должно стать твоим образом жизни

брала много курсов их, от всех был эффект
но иллюзий огромных я не питаю, думаю что к 50 годам все равно к хирургу придется обратиться

+
Это как спорт.
Или когда смотришь тв или сериалы, руки сами делают.

Подарили несколько лет назад, скачала, стараюсь делать каждый день (иногда лень или другие дела), когда сохраняется заложенный ритм (вечером спорт, потом ужин, потом душ, умываюсь и уже на кожу масло, по которой потом ревитоникой прохожусь)

Да, работает, если делать регулярно.