27
Упражнения Кегеля
Дайте ссылку на адекватный сайт без рекламы тренажеров, плиз, где можно про эти упражнения почитать. На вумбилдинг не собираюсь, тренажер тоже не хочу использовать.
Свернуть
Ответить
погуглите, они как-то выскакивают одни из первых, простое описание простых упраждений :) чуть ли не здесь на еве? :)
Ответить
Спасибо большое!
Ответить
http://www.signorita.ru/doc_382.htm
в гугле нашлись, в рамблере нет. я делаю примерно так :)
в гугле нашлись, в рамблере нет. я делаю примерно так :)
Ответить
Большое Вам спасибо! Очень выручили!
Ответить
Нафиг вам эти упражнения!!!Сжимайте мышцы влагалица и ануса каждый день по 2-3 раза(50 повторений)Я за 2 месяца ой как накачала.И сильно и резко сжимайте
Ответить
а у меня нифига не получается. уже 3 года сжимаю. без толку.
струю удержать не могу. правда-правда.
струю удержать не могу. правда-правда.
Ответить
Ну я для секаса качала
Ответить
10
Продам по дешевке подержанный набор кегель.
Ответить
вы шутите про струю????
Ответить
та же фигня. 3 года занимаюсь и не могу.
Ответить
У меня после родов тоже мышцы влагалища были никакие,причем даже доходит до того,что "туда" забирается воздух -причем если раньше это было возможно в определенной позе-то сейчас очень даже легко он туда набирается(воздух) и естественно выходит со звуком,сами знаете что напоминающим((((Поэтому искала и нашла статью на http://www.topmama.ru/Articles/?CategoryID=74&ArticleID=479 про гимнастику стенок влагалища и поэтому сейчас буду трудиться,чтоб зменить свою плачевную на сегодняшний день ситуацию.
Ответить
Да,интересная подборка статей про женскую половую систему на топмаме.Особенно мне понравилась подборка про контрацепцию.
Ответить
Ой,знакомая ситуация...принеприятнейшая я бы сказала!Но упражнения по сокращению мышц влагалища делала,но не намного меня хватило,а на топмаме написано,что забрасывать нежелательно.
Ответить
Спасибо за статью,Curara!
Надеюсь у меня эти упражнения получатся и в итоге достигну желаемого результата!
Надеюсь у меня эти упражнения получатся и в итоге достигну желаемого результата!
Ответить
Да не за что!Мне очень нравиться социальная сеть для мам ТОПМАМА,там много интересного про здоровье женщины и малыша,частенько туда заглядываю!
Ответить
Не всем помогае.Часто только пластика
Ответить
Блин прочиталла по вашей ссылке статью, потренировалась аж голова закружилась... пошла мужа будить >:-)
Ответить
20
у кого-то в паспорте на титуле описание этого кегеля
Ответить
Я захожу в этот раздел и у меня начинаются непроизвольные упражнения кегеля , так ведь можно дозаходиться, что на кую можно коромысла с ведрами носить
Ответить
Кегель, вообще-то для вагины. Но, ты можешь продолжать дрочить :)
Ответить
Думаю в этом виде спорта около казино нужно упражняться:party2:party2:party2 выгодней и полезней:party2
Ответить
Девочки,кто делал -помогли кому-нибудь эти упражнения? Или фигня это все?
Ответить
посмотрите vumart.ru - там просто описание упражнений на форуме и на сайте есть без тренажеров
Ответить