Коррекция груди

не трогайте свою грудь.я тоже недавно заморочилась этим,но мне вправили мозги:)))

Нормально все, не стоИт, но и не ушки спаниеля. Я бы, имхо, ничего делать не стала.

А ты тут причемм? Я о девочках говорил. )))

Ну вы даете! Думал попаду на конкретный такой отвисон, а попал на начало симпатичного хоумпорно. ))
Не мучьте себя, все ОК.

такие титьки хорошие, ничего не надо резать.
да ладно растраивается... закрывается в ванно и дрочишь небюось до слез))))))

Не стОит, у Вас чудесная грудь! ИМХО проблемная грудь выглядит по-другому.

Не надо! У Вас красивая естественная грудь. Тем более, если Вашему мужчине нравится. У меня тоже формы после двух родов и кормлений сильно изменились, а муж в восторге. Я бы на Вашем месте просто ухаживала за грудью и упражнения делала бы, и ещё... гордилась бы ею ;)

нормальная грудь, фигура стройная. Белье хорошее носите и не парьтесь.

Совершенно нормальная грудь.
Я бы не стала рисковать - достаточно мужиков вообще перестают воспринимать женщину после операций (среди знакомых только одна делала операцию, благодаря чему и заработала у мужиков прозвище "силиконовая долина").

Натуральные такие сисяндрики, за чем их портить?У вас же не уши спаниэля.Да и в ушах можно выгоду найти.Ими можно например прикрываться .

А чем тебя титьки не устраивают? Вполне нормальная грудь для дваждырожавшей. Я бы не стала тело под нож бросать.

Какая у вас классная фигура!!!

А сиськи не трогайте! :)

может не все так плохо?

Вы очень-очень стройная =D> В груди ничего ужасного не увидела... А анфас можно посмотреть?Не мешало бы для более полной оценки.

а я подумала об стройностио написать забыла:)поэтому +1000 молодец она!

давайте видео с вашими титьками, а то как то не понятно как они себя в движении ведут...

+1

Фото утром сделала до работы, так что оно первое и последнее!
Теперь по теме отвечаю.
Я согласна, что не самая страшная грудь, учитывая что обоих детей я кормила до полугода, но все же она заметно обвисла, я стесняюсь одеть летом маечку без бюста, купила себе купальник пуш-ап!
Не чувствую себя такой секси как раньше, понимаю это скорее мои собсвенные тараканы.

Спасибо за "очень стройную"!! Сама от природы я не худышка, а во время 2-й Б набарала 27кг!! Худела самостоятельно, без никаких липосакций и прочего, а вот с грудью наростить и поднять так нельзя((

самооценку поднимать надо, наращивать так сказать

да с самооценкой в целом порядок!
В сексе раскована, в жизни комуникабельна!
А вот такой "пунктик" нарисовался на счет груди))

гоните тараканов!понятно,что такой,как была раньше,грудь не станет,но она у вас красивая:)зы так и подмывает спросить-как вам удалось так похудеть?скинуть такой вес и не обвиснуть-СУПЕР!

Я волейболом занималась, так что и до родов себя в форме держала всегда! Во время 1-й Б набрала всего 10 кг! Лишнее ушло само и быстро. Кстати старшему уже 11 лет, почти 12-ть)) А вот с дочкой была как бомба))
Худела на Кремлевской диете (безуглеводная или еще диета Аткинса) Как бросила кормить, так сразу и села на неё, 9 мес жестко соблюдала, потом еще 3-4 мес придерживалась основных правил.
Растяжек нет, думаю это от природы мне так повезло!

да,с отсутствием растяжек повезло вам конечно:)))а мне Кремлёвка не пошла:(плохо становится на ней.

Двое детей и стройная фигура:) муж любит-ценит, как я понимаю:) так что чем-то же поступиться можно:) тем более что у вас совсем не ужасная грудь, ничего отталкивающего не увидела...и с телом вполне гармонирует в целом...Укрепляющие процедуры форэва! Обливания прохладной водой, кремы и маски для груди, ну хотя бы для дальнейшей профилактики:)

.

Хорошая грудь, хотя плечо приподнято :-)

так не две же руки подняты вверх:)))

Ну и показана одна сторона :-) Не люблю такие демонстрации (автор простите) Хорошая фигура, хорошая грудь, явно для "ах похвалите меня скорей"

так с другой стороны тоже самое!!
Вид сбоку, т.к. решила, что обвислость будет больше видна в таком ракурсе.
К остальному притензий не имею, можете нахваливать))

Да нет у вас обвислости :-) Вам контрастный душ, крема и упражнения принесут лучший эффект, чем операция. Дело в том, что хорошая пластика стоит в районе 600 000 руб. А более дешевые варианты (да и дорогая тоже) могут быть с последствиями. Рубцы, неудачная операция, боли. Оно вам надо? Короче, слушайте мужа, грудь вперед!

Контрастный душ пару раз в неделю.
Есть абонимент в спорт-клубе.
Крема какие? если в курсе посоветуйте плиз!

Вот с рубцами и последствиями - это вы прям по больному месту, я жуть как боюсь этого, иначе я бы давно все сделала!
Цена что-то завышена. Просто поддяжка дешевле!

Неа :-) не завышена. Близко общаюсь с лучшим пластическим хирургом, специализирующимся по сиськам.
Так про последствия и нужно прежде всего думать. Полгода с синими шрамами ходить и хорошо если кожа не склонна к келоидным рубцам. А так вместо красоты можно получить ужоснах! И придти к тому что лифчик потом не снимать никогда.
Про крема не в курсе, миллион тюбиков покупала и все забросила. У меня обвислость поболее вашей, но я с блязняшками в мире живу ;-) Любимому мужчине нравяться, а мне пофиг какие они.

а что в этом плохого то?жалко похвалить?мне не жалко,когда есть за что.

Действительно :-) Чет я не стой ноги встамши :-D Не жалко - хвалю!

:)))

Кольцо на пальце левой руки - дань моде ? :)
Попендру округлить бы, на хлебе и молоке :Р )))

вы невнимательны!!
фото же зеркальное, кольцо на правой руке!

Извините :) О зеркале мимо пропустил )

а как ты разглядел,что попку надо округлять?там её не видно же:)))думаю там всё отлично.

Кесарю - кесарево :)

ябывдул, ничо не меняй

хорошая хрудь.. мож не стоит парится?))

Ничего ужасного или не красивого в вашей груди нет. Если есть мужчина который вас принимает такой и другого вы не планируете то можно не заморачиваться с подтяжкой. Но если бы у меня такая была, Я бы подтянула. Просто на счет красоты тела у меня есть пунктик.

Муж доволен тем как я выгляжу! Хотя когда я кормила и у меня был 5-й размер ему явно это нравилось))

Косметология показана при явных уродствах, которых у вас однозначно нет! не трогайте своё тело! Вы рубцы видели после пластики груди? Я видела...

Вообще, раз уж пятница, пора бы всем сиськи показать. ))

да уж.. а то чёт тоскливо... почки на деревьях уже отнабухали... пора б соскам понабухать))

А у Кремля не только почки-листочки....

знаешь её? ;)

Не, знакомых не выдаем. Так, случайно, от делать нефиг раз дефки сиськи не показовывают по пятницам.
А следовало внести в Правила.

а я ее знаю... моя однокурсница ;)

не ты ли снимал то?)))

не... я слюни пускал)))

От мир тесен... ))

если в ванной запираетесь и рассматриваете, это уже звоночек) думаю что бы вам не сказали, ваше мнение решающее будет

так и будет в конечном итоге!

у меня знакомая так же переживала, сделала в конечном итоге... грудь выглядит замечательно сейчас, я бы себе не стала делать, по той простой причине, что можно потерять чувствительность, а я не хочу этого)

ммммм... думаете обычная подтяжка может повлиять?
У меня чувствительные соски и ореольчики.

ну я не врач конечно, но слышала, что может) в любом случае надумаете делать, проконсультируйтесь у нескольких специалистов и о возможных последствиях тоже

проконсультируюсь обязательно, для меня это действительно серьезный шаг.
Здесь хотелось чисто визуальных мнений со стороны.

мое мнение хорошая грудь, после двух детей процесс вполне естественный, не хватает полноты груди) соски торчат забавно, возможно чуть веса набрать и будет все окей и без подтяжки

Вот правильно вы заметили, не хватает полноты груди, т.к. она попросту сдулась с полного 3-го на 2-й с натяжкой бюст 75В ношу.

думаю спешить пока не стоит, судя по фото вы молоды, так что грудь вполне еще может налиться)) ну и упражнения поделать желательно для укрепления, ну уж если решите для себя менять что то, то удачи в этом деле!)

спасибо)) мне 33 и чувствую себя молодее всех молодых))

Если очень парит - обязательно сделайте. Сиськи среднестатистические, бывает хуже.

Автор зря заморачивается проблемой там, где её нет.
Но! Как говорится в народе "охота пуще неволи".
:)

Всем спасибо за мнения!! Мужской взгляд со стороны был особенно ценным!!))

А сколько времени прошло после вторых родов?

Я бы спросила сколько прошло после окончания ГВ?

3 года младшей дочери, кормила пол года

делай-делай!!!

у вас когда грудь возбуждается соски стоять начинаю и возбужденная грудь смотрится по другому

разумеется)))
ореольчики сжимаются (на фото они в расслабленном состоянии), сама грудь делается более округлой и пышной))

вот про это и речь ... так что тебя расскусили... просто хотела выпендрится так и скажи...

а смысл мне здесь выпендриваться?? да еще и анонимно!!

такая может изощренная фантазия)))))))))))

аааааа... ну разве что это))

возбуди и раслабсяю.юю сфоткай ... вот самое реальное будет а тут вся подтянулась ... конечно красивая будет

и кто тут из нас "страдает" фантазиями?))

вы льстите себе ))))))))))))

ЗЫ причем тут фантазии... если мне надо порнухи - залезу на сайт... но у меня есть любимая и родная женщина которая рядом и у нее оффффффиииииииииигительная грудь...

А че там резать то? У вас же не 5-й размер! отрежут - да криво, потом уже ничего не исправишь!

речь исключительно о подтяжке!

а потом начнется ... захочется и силикон вставить губы накачать и т.д.

Ну почему обязательно силикон? Я вот сделала татуаж губ, очень красиво и секасно получилось.
А там еще и татуаж сосков делают. Никогда не слышала ни от кого, чтобы делали..
Прикольно наеврное звезды вместо сосков наколоть... Красные!

еще и брови делают... а звезды ужасно... напоминает клоуна ... а еще можно лыбу наколоть на пузе и будет мордочка красивая...

Опять сиськи))
У меня гораздо лучше грудь, сразу не поймёшь, что откормившая, и тем не менее было мнение, что висячки, удивило если честно, такое кол-во положительные отзывов))
Если подтянете, то да она конечно будет лучше, но и шрамы заполучите на всю жизнь(
Вам решать. Ужаса ужасного не увидела, плюс, что вы худая, это визуально улучшает впечатление. Тараканы - это знакомо, решайте сами, но я бы не советовала.
Какой у вас размер?

здесь я не меряюсь сиськами..пардон..

Позырила ещё раз)) Автор, качайте грудные мышцы, сисечки визуально поднимутся))

качаю 2 раза в неделю в тренажерке

когда начали? не растет мышца?

с 15 декабря 2010 г. абонимент, пока что-то безрезультатно.

у меня тоже мышцы не растут. Мне это объяснили так, что типа в детстве в питании было мало протеина и мышцы как-то не так сформировались и теперь кирдык - не вырастут...

такая гшлупость... начните есть амино кислоты глюкозу и протеин ... себя уже через месяц не узнаете...

я не совсем рехнулась так здоровье портить.

глюкоза - бананы перезрелые... протеин - белок, мясо или творог... амино кислоты -- тут сорри не помню... но тоже кгедо содержатся ... и все... только польза... но если это употреблять без тренироваок разнесет ужас как...

так это надо всё в неимоверных количествах есть. Бананы в таком случае - прямой путь к диабету, а мясо - к заболеваниям ЖКТ.

перестань... у тебя фобия какая то... походу ты не только меня не понимаешь, но и статьи научные )))))))))

перезрелые бананы уже чистая глюкоза именно та которая нужна организму, мясо - минимум животный белок необзодимый организму...

ооо вспмнил... поойду мясо разделаю а то купил и забыл про него)))) баранинка ... телятинка... самое то, кстати, диетичекое самое легкое для усвоения, не то что ваша свинина...

"Ваша" - это чья? Не ем свинину. И любое мясо является трудноусвояемой пищей. Организму нужно малое количество глюкозы, припоминаю, знакомы один ящиками их ел. Я так не хочу. Да и мышцы мне нах не нужны, я просто описала факт - что у меня они не растут, когда я занимаюсь физ. нагрузками.

растут, такого быть не может, либо внутренние ... если долго маленькими весами либо поддерживаются имеющиеся... но мышечная ткань всеровно есть и обменивается... и не выдумывай что бесследно все, раньше про себя тоже так думал...)))
не вводи в заблуждение и сама не вводись...
кстати баранина считается диетическим мясом и легко усвояется организмом, телятина менее полезна, но всеже... мясо все же нужно

как телятину готовишь?

... ооо много способов, тебе как более нравится?

Я свинину ела... с понедельника новую жизнь вот начала... теперь по диете надо говядину есть... я ее кроме как в супе, готовить не умею.. Ты сказал - я вспомнила. Так как готовишь? Чтобы вкусно. Как мариновать?

... знаешь мне нравится запеченная, еще люблю в соусах разных, от баранины тащусь от бульена... готов его тупо просто пить с сухариками ... баранину переодически сначало отвариваю потом запечь или пожарить как удобно, последнее время нравится курдючный жир добавлять в при жарке... в общем могу писать бесконечно ... )))))))))) люблю это дело)))

ОФФт. Как накормить кучу народу пятью хлебами и двумя рыбами без божественного вмешательства? А если эта куча народу вооружена?

Как известно, Чингисхан воевал много и подолгу, армия его была многочисленна и прожорлива. Основной рациона монголов являлось (и является) мясо – конина и баранина. Но не будем забывать, что конь – это не только 500–600 кг вкусного мяса, но и средство транспорта. Как же и солдат голодными не оставить, и коней экономно расходовать? Решение простое и вкусное.
Для начала берем лучшие куски мяса для себя любимого и своих приближенных. Мясо варим и съедаем, бульон передаем темникам. Темники варят в этом бульоне куски похуже, бульон и то что осталось от туши передают тысячникам и далее по цепочке… В конце концов, густой и наваристый бульон с императорского стола попадает к простым солдатам. Мяса им, конечно же, не хватило (в лучшем случае жилы и кости), но бульон сытный, места в желудке много занимает, в общем, жить можно.

да не нужны мне мышцы, отвянь уже...

не вводи в заблуждение)))

у людей своя голова на плечах, чтоб отличить правду от заблуждения

отстань с моралью...)))))))))))
давай лучше о сексе

это ты ко мне приебался, а не я к тебе

хуйню потому что несла... и вступила в полемику оказывая что все не так... ну в общем как всегда... ты в своем репертуаре... все дискусия закрыта

а ты в своем. БляДь, хоть бы словарем пользовался

)))))))))))))) ты прекрасна!!!! так пойдет?

На счёт нужности мяса очень спорный вопрос. Я не ем мясо вообще, а также яйца, любые колбасы тоже. Ем кисломолочные продукты и молоко, ну овощи, фрукты, орехи, мёд и злаки это само собой. Спорт регулярно - утром кардио, вечером сила. Так хорошо я себя никогда не чувствовала как сейчас без мяса. Силы и энергии полно, а мясо наоборот забирает энергию

верно, так как её очень много на его переработку требуется

Я уже забыла что такое тяжесть после еды. И чего столько мучилась с этим мясом?!)

наверное, потому что вкусно))

мне вкусно мраморное мясо прожарки медиум-рар :-9 к сожалению в мск такого качества днём с огнём не сыскать( а употреблять в пищу некачественные продукты я уже давно себя отучила ;)

а я люблю вареное. У нас есть даже блюдо такое в ресторанах - тафель шпиц называется. Вкусно и не так вредно как жареное)

употребляя несовмещенные продукты и была проблема.. растительную пищу проще сочетать поэтому и лекость... трава она и в африке трава...

откуда знаешь что я употребляла несовмещаемые продукты?:-D лет 15 питалась раздельно. в общем, не советую тебе спорить и доказывать то, о чём ты не имеешь понятия.
тебе мясо хорошо и необходимо, ешь на здоровье, а другим не навязывай. каждому своё ;)

не тупи-это было предположение, и твой выпендреж говорит что, это гнилой понт. в реалии возможно твои только планы))))
то что есть желание эксперементировать и найти для себя лучшее - достойно похвал! а если в реалии нашла для себя решении значит тебе повезло жить в гармонии)

Тупишь здесь только ты, пытаясь выглядеть умнее, чем есть на самом деле ;)
мне на этом сайте уже давно нет нужды выпендриваться) монетный двор в рекламе не нуждается :-D а ты продолжай свои наблюдения в том же духе ;)

вам тяжко? вы дышите глубже:)

всё никак не угомонишься, ковбой? )))) судя по всему не очень то мясо помогает тебе быть в гармонии с собой и окружающим миром :-D
откуда выводы что тяжко? у тебя очень интересная, как для мужчины, логика ;)

откуда про гармонию знаешь?

достаточно почитать тебя на форуме несколько дней)
этой своей чертой ты мне Мила напоминаешь ))) тот тоже должен сказать своё слово последним и обязательно оскорбить по-грязнее. интересно, к чему бы это? ;)))

такое заблуждение:)
хотя выводы каждый сам для себя делает:)

хорошо, если я заблуждаюсь. мне больше нравится думать о людях хорошо:)
но твоё общение создаёт именно такое впечатление у меня ))

Умничка, ценю такое мнение. Очень не нравится, когда люди начинают с пеной у рта доказывать, то, чему вчера еще не следовали. БМ этим часто грешил. Раздражало. Ну не ешь ты мяса, жареного, жирного, соленого-копченого - молодец - но не навязывай свое мнение другим. Особенно, когда это - крайности.

не барское это дело - доказывать и навязывать :-D

а есть те которым оно необходимо, не вводите людей в заблуждение... у меня например аллергия на наркотические препараты, а большинство от них испытываю эйфорию)))))))

Не умничай про заблуждение. Одному одно надо, другому иное. Каждый выбирает по потребностям организма

теже яйца только в другом ракурсе, чем твоя фраза отличается от моей????

суть в том ... это круто именно для ВАС!!!!! а не для ВСЕХ!!!

где я писала что это круто для всех? ) это ты писал что мясо необходимо всем, я оспорила. ты не нервничай так, а то уже сам запутался )))

начни есть мясо=- возможно придаст больше пользы для головы и внимательности, а то уже мерещится нервные люди и читай внимательно
))))))))))))))))))))))

опять мимо, дружок )) делаю вывод что ты нервничаешь только по этому сообщению: капс, много знаков вопроса и восклицания
"теже яйца только в другом ракурсе, чем твоя фраза отличается от моей????
суть в том ... это круто именно для ВАС!!!!! а не для ВСЕХ!!!"

так что ничего личного как обычно)

какие еще добавить тем для вывода, интонации? милая любой каприз.

аминокислоты - это составляющие белка, когда белок попадает в пищеварительную систему он разлагается на аминокислоты, которые легко усваиваются нашим организмом и идут на постороение собственных белков. биология, 10 класс средней общеобразовательной школы;)))

будте внимательны, вопрос не про строение, а про усвояемость бОльшего кол-ва строительного материала

Evig * написал(а): >> амино кислоты -- тут сорри не помню... но тоже кгедо содержатся ..

Вот это не я писала))) При чем здесь строение? Белок в виде белка в организме не усваивается, он распадается на аминокислоты и только потом уже усваивается. А вы тут еще рекомендуете кому-то мышцы наращивать, не зная элементарной физиологии:) *не в обиду;)*

то что не дописал слово "дополнительные" аминокислоты, так это по смыслу видно, а то что не в одном продукте не содержатся все аминокислоты думается люди понимают и термин "полный белок" что-то значит.

ахаха =)) и качать только грудь.. будет как у шварцнегера! класс.. сама себя помацала и кончила =))

так вы наверное с гантельками по 3 кг прыгаете. Чтобы росли мышцы надо белки кушать и жать кг 50 минимум, плюс гантели по 8-10 кг.

жму 20 кг по 20-30 раз с перерывом в 5-7 минут, 2-4 подхода, но это не гантели, а тренажер такой, как называется не знаю, там гирьки цепляются))

20 это очень мало. Гриф больше весит.

есть тренажер, там упражнения в положении сидя, я больше цепляю, точно не помню, самой даже интерсено стало, сколько?
А вот в положении стоя два основных тренажера, там реально сложнее, больше пока не могу осилить.

Че ж полгода ходите а нагрузку не увеличиваете? Смысл от ваших занятий? У вас есть расписанная тренером программа? Вы записываете в блокнот какое упражнение и сколько подходов делаете, веса? Или вы ходите в спорт зална беговой дорожке бегать?
Тем более, если вы усиленно худели, о каком росте мышц идет речь?

расписания нет, ничего не записываю
С нагрузкой... хм.. увеличивала от 10 кг))
У меня ноги крепкие, бегаю отлично, на дорожке могу минут 30 в хорошем темпе бежать! Пришла на общий массаж, первый вопрос врача "спортсменка?".... ага, только в далеком прошлом!! Остатки былой роскоши!

Но вы правы, надо к занятиям относится серьезнее.

Завидуйте молча. Вам худеть и худеть, а автор стройняшка с двумя детками и двумя кормлениями. А с вас что будет после родов и кормёжек?

Я не завидую, я советую.
Разве я не говорила, что автор умница-красавица?

много подьемо с маленьким весом... делает укрепление и сушку мышц... а вам накачать надо чтобы подтянуть... делайте вес максимальный чтобы было 5-6 раз по 4-5 подходов...

ок, спасибо за совет!

Совершенно не согласна. Данный метод работает лишь у мужчин. Наращивание мышечной массы у женщин кардинально отличается от наращивания мышечной массы у мужчин. Плюс надо определить тип строения тела, автор, скорее эктоморф, программа тренировок для данного типа совершенно другая. Плюс питание. Тогда будет результат. То, что ты посоветовал для женщины, да еще эктоморфа приведет еще к большей сушке мышц, как бы парадоксально это не звучало.

автор, вечером напишу Вам упр-я.

анатомию учите.)))

тебе тоже не помешает:)))))

на рост мышц влияет тостестерон и что записано в днк.
так что пилите шура пилите, они золотые

Одно из частых заблуждений: "я буду качать грудную мышцу и она вырастет..". При проработке мышцы, она сокращается и укорачивается, приходя в тонус. Следовательно, особое внимание нужно уделить мышцам...спины. Т.е упражнения для спицы должны быть вкупе с упр для груди. Не качайте только грудь, этим Вы визуально добьетесь обратного эффекта. Мышцы спицы, "укорачиваясь" (пишу доступным языком) "тянут" Ваши плечи назад, раскрывая их, делая осанку лучше, следовательно грудь смотрится уже иначе. Проработав тщательно спину, приступите к упражнению на грудь, можно делать разводку с небольшими гантелями лежа на скамье. В этом упражнении кпд практически 100%. В то время как на других тренажерах грудь работает % на 60-70.
зы: следите за руками во время выполнения данного упражнения, слишком сильное разведение их в стороны (и вниз) чревато травмой для плечевого сустава.

добавлю только одно, кпд работы гантелями и штангой больше чем использование тренажеров, тренажеры - узкое воздействие на определенные мышцы.

Ну накачали вы спину. Грудь от этого больше и упругее не стала и талия с попой не получила желаемого результата, проверено.

Я всего лишь сказала делать это вкупе. Качая одну только грудь проблему лишь усугубить можно. Почему сразу крайности?))

Если попы и талии нет, то качание спины усугупит их отсутствие, и на грудь результата никакого не будет.

Давай те рассматривать каждого конкретного человека в отдельности. Спорить мы с Вами сейчас не будем. У автора и попа и талия имеется. Мы о ней. Если у Вас есть подобные проблемы, мы можем поговорить с Вами о них, если хотите ))

У меня спина похожая на вашу((( Отсутствие попы и талии удручает, и тоже перекачала спину, будь она неладная((

Давайте пообщаемся в личке. С удовольствием помогу Вам советом, если хотите.

Спасибо) Строение такое тела, атлетическое, ничего не сделаешь. А вы персональный тренер?

Давайте все-таки в личку. Я не кусаюсь))))

бред какой-то, вы спортзале выполняете только одно упражнение

Одно маленькое но, грудная мышца и грудная железа, сиреч молочная (которая как раз и обвисает) какбЭ две разные вещи, так шо можно даже лоб качать в надежде шо на жопи целлюлит разгладится)))))))))))))))

Марин, мы же не за грудную железу говорим ))) Так и уши качать можно с тем же успехом. Мы про мышцу, которая в некоторой (!) степени может способствовать улучшению внешнего вида груди (конечно, если там не ярко выраженный птоз, в таком случае кроме пластики там уже ничего не поможет)))

А у автора не ярковыраженный типа? Ну тада пардонЬте:D))))))))))

Как бы если по правилам птоза, то сосок находится на одном уровне со складкой груди (если руку опустить), то есть птоза как такового нет. НО грудь всё равно смотрится подвисшей и мягкой, и я честно немного сомневаюсь, что качание верхей мышцы в данном случае поможет.

.........сиськи как сиськи,да и плиточка в ванне неплохая.....и фигурка ничётакая......

у меня были такие же. побробовала компрессы с мочой, результат был великолепный. и вам советую!

По подробнее можно?

а с какашками не пробовали? еще лучше эффехт!

я тоже себя извела переживаниями, хотя грудь значительно лучше вашей( страшно боюсь операции и последствий.

Ну говорю ж неправильно названа тема.
Не "Коррекция груди", а "Коллекция груди" следовало б назвать. )

Подтяжка точно не помешает. Живот кстате бросается в глаза, и это можно убрать элементарной зарядкой.

нет там никакого живота. окстись, аноним :-D
всё хорошо и грудью и с животом)

как это нет живота? а рукой что прикрыто? небольшой фартук имеется.

Не тот случай, что бы говорить о каком-то фартуке.
Нет его там.

аноним видимо вооружен лупой и фантазией, ну что ты не понимаешь что ли?)

Да пожалуйста:)

веет завистью.

Спасибо Вам)) Я очень спокойно реагирую на подобрые высказывания! А "животик" кстати мужу очень нравится!!
И даже когда после родов я была не в лучшей своей форме, муж мне даже намека ниразу не сделал!! Смеётся иногда, говорит "Наверное я болен, я хочу свою собственную жену после 14 лет брака" Мы так часто поджучиваем друг над другом))

У нас скоро 10 лет брака и такая же история :)) молодцы!

и вы еще заморачиваетесь?:)хотя написала вам,что тоже был огромный таракан у меня недавно.Мой тоже прётся от моего животика,хотя честно признаюсь,что у меня поболе вашего будет.Стараюсь похудеть,а он уже воеет.

Нимфа VIP, спасибо за подробную консультацию.
На счет спины к сожалению не все так просто у меня. Я высокая 176 см, занималась волейболом, так что спина слабое место, на неё мне нельзя давать большую нагрузку. После 2-й Б были проблемы, пришлось даже один раз "блокаду" делать((. Сейчас (ттт) проблем ощутимых нет, но берегусь.

Присоединюсь к словам Нимфы насчет укрепления спины для подтяжки груди. Это мало кто знает, но без спины грудь качай-не качай - толку мало.
Насчет "проблем со спиной", и именно у высоких людей. "Давтаь нагрузку" и "укреплять мышцы" - это не то что две большие разницы - это две противоположности. Укреплять мышцы "проблемной" спины НАДО, чтобы она (спина) могла держать нормальную нагружку (хождение, сидение, поднимание ребенка и прочая).
тут тоже очень важно ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения, причем чередовать с рястяжкой, да не простой - "мостик" или другая хрень или даже йога "для всех" - а специально подобранный комплекс. У меня так муж (190, бывший гимнаст)много лет мучался болями в спине после спортивной травмы, пока не попал к хорошему спортивному медику. Кстати. его комплекс упражнений и мне подходит.

На счет питания вставлю свои 5 копеек.
Пища у меня больше белковая, без мяса не получается.
Покупаю чаще телятину и курицу, т.е. не жирное. Готовлю в пароварке или просто отвариваю.
Овощи запекаю в духовке или в сыром виде.
Всегда покупаю разные сыры, от 17% до 50% жирности, притупляет чувство голода, перебивает аппетит, да и просто вкусно.
Чай/кофе (даже черный из кофеварики) без сахара.
Сладкое почти не ем, по природе не сладкоежка, когда хочется, то черный шоколад рулит!!

главное не мясо, главное какой у вас гарнир к нему!

мясо ем исключительно с овощами

надеюсь не термически обработанными?)))))))))

Для меня гораздо важнее живот, бзик у меня такой. Я бы лучше сконцентрировалась на животике. Грудь - либо воспринимайте её какая есть, либо пластика, но не факт что вам понравится результат. Мне в улучшение формы помогла гречневая диета, похудение и умеренный спорт. Правда грудь упругее была. Две подруги сидели на гречке и тоже наблюдали улучшение)
Ничего страшного или некрасивого в вашей груди я не увидела. Бывает хуже, бывает лучше)

Животик меня как раз устраивает вполне))
Худеть больше не буду, при моем росте это будет некрасиво, да и мужу мои формы нравятся))

Ну раз устраивет, то конечно ничего делать не надо)) Я, кстати, тоже за подтяжку, а не за имплант. Моя знакомая именно подтянула грудь, своя у неё кстати тоже небольшая была. Трудно сказать, такая же как у вас или нет, фото в анфас нет - не с чем сравнить, но кмк форма лучше была судя по декольте. Вроде очень довольна)

Всем еще раз спасибо за мнения!!
С подтяжкой торопиться не буду, пока займусь физ. упражнениями на мышцы груди и спины!
А под нож еще успеется))

а мне ваша грудь понравилась, аппетитная!

Я делала коррекцию:)Но у нас с Вами разные причины - мне было это необходимо еще и для здоровья. Не жалею ни капли:) А Вам бы не советовала, грудь отличная:)

что там отличного? после 5-го там реально тряпочки, это на фото сносно выглядит, а в жизни......

Ну я же говорю - я все это проходила, поэтому на фоне своей бывшей груди - говорю, что отлично.Кстати, у меня 8 был:)Но увы не тряпочки - тряпочки завернуть можно и в белье запихать:)))))))

Другие ракурсы есть? Впрофиль не впечатлила.

Доброе утро вам автор!
Фотку гляну только вечером, на работе как то не удобно смотреть.
Скажите, а вы что то сами пробовали сделать для улучшения внешнего вида груди?
Я несколько лет назад очень комплексовала, прям как вы сейчас, а сегодня довольна как слон и радуюсь что не стала делать пластику.
Напишите мне в личку

Да там всё нормуль с грудью. Да и вааще тело в порядке.

а нам тоже интересно, почему в личку сразу, тут пожалуйста напишите

У вас отличная упругая и высокая грудь. Конечно, совершенству нет предела, но я бы был бы рад. если бы у моей подруги была бы такая грудь.:-)Вообще-то я очень большой любитель женских сисичек:-)Вот, признался:-)

вы жену уже совсем со счетов списали, да?!;-)

Нет, конечно же:-)Но с возрастом все меняется:-)Хочется свежести и новых идей:-)

ну потусите тут немного, наберетесь новых идей, это точняк)))))

Да вот, думаю, остаться или нет?:-)Только вы и отвечаете:-)Спасибо!Что касается новых идей, то они придут сами собой, надеюсь:-)Кстати, если я вас не утомил ответами, можем пообщаться с вами. Тем много. Может быть найдем ответ для себя:-)

у вас паспорт времен создания евы;-) вы точно не чудИте?!)))))

может, чья-то реинкарнация))))

оч.похоже))))

Нет, времен Очакова и покоренья Крыма:-)НО!Старый конь борозды не испортит:)Шучу!Спасибо за общение!:-)

даже знаю чей;)