Как "отпустить" БМ

Заняться любовью.

Занимаюсь, не помогает.Физически у меня все нормально.Именно душевные терзания не дают покоя

время. Просто иногда нужно очень много времени после такого. Знаете в один прекрасный момент вы осознаете что вам просто не интересно искать про него информацию. Просто не интересно.

С БМ прожили 12 лет.Развелись полтора года назад по моей вине, по его инициативе. Я стала жить с любимым мужчиной, вышла замуж, жду долгожданного ребенка, но как вижу бывшего скучаю дико.Так что тоже рядом постою.

Как только вы сами для себя установите табу на просмотр его фотографий и вообще новостей из его новой жизни, так станет легче. Это раз.
А грустите вы по нему и по той жизни, когда все было хорошо. Плохое ваша память вытолкнула на задворки вашего сознания, где оно тихо пребывает. Это два.
Люди все разные и универсальные советы на предмет, как "отпустить" БМ не всегда срабатывают. Это три.
Ну, напишут вам сейчас - начните новую счастливую жизнь, проработайте какие-то техники, посетите тренинги, влюбитесь, пойдите в тренажерный зал. Вы даже сможете попытаться это сделать, но вряд ли поможет.

Надо конкретно искать ПОЧЕМУ вы не можете его отпустить. Что-то вас цепляет. Если поймёте, дальше просто будет.

Блин, да что тут понимать! Раненая гордость. "Как он посмел!" "Он должен поплатиться!"
Это все так человечно.. и так деструктивно.

Скорее, чуть-чуть по-другому. "Он поступил со мной подло и ему должно "прилететь" за это". А оно не "прилетает", даже наоборот(((
Я, если что, автора, в обще-то, понимаю. За жизнью БМ не слежу, но в душе жду, что ему "отомститься" за меня )) Не знаю, как избавиться от этого ожидания. Всё умом понимаю, что нельзя так, и ничего поделать не могу ((( жду, блин ((

Да ВСЕ автора понимают. Вопрос только в том, что некоторые понимают, что такое поведение ничего кроме плохого не принесет.

а за что ему отомситься-то должно? Может это вам за него? А то сначала охмурят мужика, затащут в загс, а потом волосы на жопе рвут.

Ну вот уже два варианта тут назвали, так что не всё так однозначно.

Как - ищет причину. Он должен поплатиться - невоплощенное желание.

А я вижу бм часто, мы долго не виделись, но по работе приходится сталкиваться. Поначалу он прямо фонтанировал рассказами, был учтив.Я даже внутренне напряглась. Но потом уже перестал скрываться, опять то же пьянство, мелочность, пытается на меня навесить опять чувство вины. Фу ты ну ты, пусть уж плывет далее по реке жизни без меня.

Говорят, Гурченко и через 20 лет после расставания бросила Кобзону "Подлец!", встретившись с ним случайно на концерте.
моя мать до сих пор с ненавистью рассказывает о моем отце. Боже, они прожили вместе уже меньше, чем прошло с тех пор! Сколько можно....?
Не застревайте в прошлом. Ищите, чем и как можно выбить бывшего из воспоминаний.

подгадил ваш отец вашей маме так, что она до сих пор не может от травмы оправиться.
кстати, моя приятельница-психиатр, говорит, что самые тяжелые депрессии бывают после разводов. она работает в клинике и именно с такими пациентами, лечит после попыток суицида

Ну как подгадил? просто ушел. Каждый имеет право уйти, если понял, что живет не с тем человеком.
Брак - это не тюрьма :-)

Да, никто ничья собственность. Но для кого-то развод становится трагедией на всю жизнь. Наверное, это случай с вашей матерью.

Я именно об этом. Можно ж всю жизнь положить на переживания о прошлом. Ну при желании.

Это личное дело каждого - простить или нет. У кого-то после разводов, даже самых тяжелых, жизнь как-то налаживается и даже - неожиданно - лучше становится, а для кого-то развод так и остается трагедией. Моя однокурсница, умница, красавица, работавшая в заграницах и здесь в очень престижных организациях, просто спилась после того, как муж ушел от нее к ее очень близкой родственнице за месяц до их серебреной свадьбы. Еле вытащили ее из этого состояния. Потеряла здоровье, внешность, работу. Но никто ее не осудил, сломалась она от предательства мужа.

Не совсем. Личным это было бы, если бы касалось одного человека. Но это бьет по детям - наотмашь. А это уже преступление, я считаю. Хочешь отравлять свою жизнь страданиями и превратитить ее в кошмар? Да ради бога. Но то же устраивать для ребенка? Лишать ребенка отца? Эгоизм, себялюбие и мстительность. Эгоцентризм.
"Как он посмел?" - это основное. Гордыня, вот что это.

У каждого своя правда. Мой сын сам отказался от общения и любой помощи отца, потому что папаша накосячил так, что никогда не объяснит своих поступков. Он был уже совершеннолетним, когда мы развелись. Я не имела к этому никакого отношения.

ну моя мама тоже так думает. Что я сама и все такое.
Также она думает, что я была счастлива. А я в очень неудачное замужество влипла, и потом проблемы были с мужчинами именно из-за этого совершенно ненужного привитого ЕЮ чувствa "он нас бросил", "он нас предал".

Ну как вы думаете, в чем можно убедить половозрелого ребенка, чтобы он захотел/не захотел поддерживать отношения с родителем, если он знает всю историю развода? Я сказала, что общение с отцом - его личное дело, в которое я никогда вмешиваться не буду, на что получила ответ:"давай договоримся, что больше никогда не будем о нем вспоминать". Прошло уже три года как мы оба соблюдаем джентльменское соглашение. Предавал он сына тогда, когда ему была нужна его моральная поддержка. Если отец пять лет, имея любовницу и проживая в семье, ни разу не отметил ДР сына вместе с ним, ни свои ДР, ни НГ, не отдохнул в свой отпуск с ним в эти годы, уехал в турне во время сдачи ЕГЭ и пр. и пр., то кто тут злобный буратино? Я, что ли? У моего сына достаточно своих мозгов. И еще: школу он с медалью "на радость" папе закончил, тот как раз к выпускному успел после своих загулов.

Ох. Психотерапевт вам в помощь.
Еще советую Норвуд почитать.
Алкоголь? Можно. А лучше всего следующая любовь. И цель.

Вы, часом, не ошиблись комментарием?)) Зачем мне пихотерапевт, Норвуд, цель и алкоголь?)) У нас все давно просто замечательно с сыном, во всяком случае, лучше, чем у БМ)
Я не прошу совета, я лишь рассказала о своей истории.)
Ну, и курс психологии изучен давно в университете, равно как и педагогика и прочие науки, позволяющие рассуждать здраво в собственной жизни.
Удачи вам в личной жизни! :)

Мне вас очень жалко.

)) Жалейте, если у вас есть такая потребность.
Я выросла в семье, где все любили друг друга, была всегда любимой папиной дочкой и любимой младшей сестрой, поэтому у меня прочная основа по жизни. Лет мне уже много, поэтому на некоторые жизненные коллизии смотрю иначе, чем женщина в 35-45 лет.
За сим откланиваюсь!
п.с. Никогда не давайте советов, если у вас их не просят.)
п.п.с. Ваша детская обида на родителей до сих пор не дает вам покоя.

Да. К врачу.

Я помню на днях читала вашу историю про вашего бывшего и сына. Сын сделал свой выбор. Вы хорошая мама. И это проблема вашего бывшего его отношения с сыном, а не ваша. Удачи вам! :)

Вот у вас заколки :) а популярные папа не должен был половозрелому сына подтирать, а то ж без папки никак не справиться.
Повезло ж парню с и ипанутой мамаша, весь в неё пошёл :)

Правильно выше написали: не застревайте в прошлом!
Вы застряли в прошлом- эмоции все направлены туда!
ЗАЧЕМ?
Прошлого- нет!
Будущего- тоже!
Есть только настоящее, которое превращается каждую секунду в прошлое!
Живите сейчас!

А что мне теперь делать-то?

Реально, только ждать. Я помню прочитала, что псих.раставание длится половину того срока, который люди были вместе. Я ужаснулась- в моем случае это было 6 лет, казалось - вечность... Однако так и получилось. Кстати, моего бм жизнь очень даже жестоко наказала за все. И это- правильно, ведь речь не об оскорбленном самолюбии, а о ответственности за зло

А расскажите как ваш муж получит ответ?

Автор, я нахожусь в подобной ситуации. Очень злюсь на себя, что не могу отпустить ситуацию. В этом месяце уже 3 года, как мы в разводе...
Недавно от брата БМ получила сообщение в соц-сетях, что мол я лучше.. Лучше кого? Полезла к нему на страницу, и там увидела фотки бывшего с его новой пассией.. Конечно, поднялась волна любопытства и негодования, что вот так у него все замечательно складывается.. Потом подумала, что у той мадам своя дочь, внучка.., а мой БМ ей кто? Ну свозить туда-сюда, на чей-то День рождения вместе прийти, а по сути он навсегда будет им чужим.. Они используют его пока.. А время идет, еще лет 5-10, он будет старым занудой, кому-то захочется это терпеть? Так и будет из одного дома в другой кочевать.. Не очень приятная перспектива...

а у меня все хорошо, но первого своего мужа я тоже не могу забыть. При чем я даже знаю за что я на него зла - за то, что он меня так и не полюбил )))
женился потому что был интерес и потребность жениться (ну вот взбрело ему в голову, что пора жениться), а полюбить не смог.

вот за это я зла и ничего поделать не могу

И я такая... Прошло 3,5 года, ненависть перероста в почти любовь... Все мои мысли только БМ и заняты...Больно от одной только мысли, что он будет с кем-то другим, а не со мной. Про него знаю всё...
И самое интересное, что я живу с другим.... Во где дурдом...Просто поняла, что БМ не был таким уж плохим и что только он мне мог дать, то чего я хочу...

О господи, не я одна такая! Полных 2 года после развода, он женится на новой пассии, узнала случайно. причем я красотка, а он женится на непойми ком!
(написал, что "ты не представляешь какой она человек!")А мне так обидно((До слез..Столько было хорошего, разошлись то на бытовухе можно сказать.И дочка у нас замечательнная красавица.ПРосто тоска такая берет за те годы.И себя виню(((

Девчонки, у меня вообще бред(. Я! ушла и бросила. Кризис 30-ти. Полюбила другого. Ребенок не остановил. Муж себя как слабак повел (собственно проблема и была в его ведомости), хотя мужчина очень даже состоятельный, просто такой характер. Прошло 5 лет. Я с другим (не с тем, кого полюбила). Но с сильным и властным. Все хорошо у меня! Но БМ до сих пор меня волнует. Я не могу разобраться чем???( Он живет один. Женщина постоянная есть. Она к ребенку нашему общему клинья подбивает. Мне бы радоваться(, что будет пристроен. И не одинокий. Но чувствую и знаю(, что меня он любит. А мне... Понимаю, что проблемы из за которых развелись, никуда не делись... Но ТАК жалко его, ТАКОЙ он родной(((. Сделай я хоть шаг навстречу!... Чувствую себя гадиной последней.

Я тоже сама ушла, но не из-за другого, просто ругались мы сильно изо дня в день...Надоело очень...Через 2 мес. нашла другого, муж бегал ...бегал.., потом и муж нашел другую... и всё его как подменили.. Сейчас живёт один, на знаю есть кто или нет... А я живу с тем же мужчиной, его уже почти ненавижу. БМ люблю, он мне тоже такой родной. Но он как стена..., равнодушен ко мне.. Всё просрала сама, иногда аж повеситься хочется. Женаты были 10 лет.
Я как вы чувствуете, что муж вас любит?

Да как(... Тоже 10 лет вместе... Знаем хорошо друг друга. Мы сейчас в разных городах живем. Но раз в несколько месяцев видимся. Он крестный моей племянницы. На Рождество позвал нас с сестрой и детьми к себе в гости. Грешна. В тайне от нынешнего пошла (его бесит одно упоминание бывшего). Был момент, мы вдвоем. Он обнимает меня и говорит: жена моя любимая, наконец-то... Я тоже за ним скучаю!!! Но проблемы-то никуда не делись(((. Сейчас опять мы приехали - он опять рядом. Не знаю, что делать. Вижу, что он несчастлив и мучаюсь от этого.

Классно! А вы попробуйте! Может и получиться. А мы рядом живём...Иногда ходим гулять с детьми, но он ко мне холодно исключительно как к маме своих детей... Нынешний в непонятках от наших "семейных" прогулок, а мне плевать... Если бы мне так БМ сказал, то наверное всё бы бросила..

Я долго не могла простить первого мужа, непонятно на что злилась. Разобрала ситуацию, сама, без психолога, поняла, что и сама была далеко не права, а он, несмотря на это, все годы помогал мне. Простила в ключе позитивной психологии, классика - прощаю и отпускаю. И все - злости нет. Но теперь у меня появился новый объект для злости - рассталась недавно с любовником, опять та же гамма чувств. Видимо, мне нужен объект в голове, к которому испытываешь негатив, а себя в то же время и пожалеть можно).