Помогите! Вправьте мозг!

Дорогие форумчане, в моей жизни сейчас происходит то, чего я ну никак не ожидала (особенно от себя).
Итак, мне 38 лет, я замужем 13 лет, есть ребенок школьник. С мужем сейчас все неплохо (он верный, заботливый, работает, в общем нормально все).
Ребенком я много занимаюсь, работа у меня хорошая, есть хобби, друзья
Это я написала к тому, чтобы показать, что мне по жизни есть чем заняться, и тоски особой не наблюдалось.
И вот, в начале февраля в соцсетях пишет мне мой давний знакомый. Очень, очень давний, еще со студенческих лет. У нас с ним никогда ничего не было. Я ему нравилась, и он мне тоже, но не более того. Правда, вот сейчас, в ходе нашей нынешней переписки, выяснилось, что он был очень в меня влюблен (я, конечно, предполагала (потому что он даже стихи мне писал), но не думала, что у него были настолько сильные чувства, он у меня ничего подобного не вызывал, но в принципе нравился). Тут еще надо отметить один важный факт, он не из моего города, и вообще не из России, но русскоязычный. Он женат (давно, у него двое детей, с женой отношения фиговые, она ему в свое время изменила, ну и у него теперь есть женщины).
Мы и до февраля с ним общались, так, раз в год - поздравления с ДР, иногда чаще (например, когда у него несколько лет назад случился в семье кризис из-за ее измены).
Но что произошло сейчас, я не понимаю. Похоже, я влюбилась, и сама этого не заметила.
Мы не встречаемся с ним, только переписываемся каждый день, на протяжении почти всего дня, вот прямо с утра и до ночи (на работе, в транспорте, дома), иногда он звонит и разговор на час.
Люди, меня затянули эти отношения так, что я перестала спать, есть, интересоваться чем-либо еще. Просто ужасно. Не для моих лет все эти эмоции. особенно беспокоит отсутствие нормального сна (пью пустырник, персен, пентовит - ничего не помогает).

С его стороны эмоций ничуть не меньше. Он пишет мне об этом. Сейчас он ненадолго уехал на отдых с ребенком. Там где он находится, с интернетом плохо (только в лобби гостиницы), ну и ребенок маленький, следить надо постоянно, и вот он пишет мне ночью, когда удается попасть в интернет, то в час, то в два, то в три ночи (по его времени), иногда утром получается списаться, когда я как раз на работу еду.
Сегодня проснулась полпятого утра (я теперь постоянно ночью раза по два просыпаюсь и хватаюсь за телефон). Смотрю, нет письма от него. Расстроилась ужасно. Ворочаюсь, не могу уснуть. Опять в телефон. И тут, наконец, письмо. 4 утра у него, а он сидит в холле и пишет письмо. Это нормально для 40-летнего мужчины?
Он мне сказал на днях, что сам понимает, что ведет себя как 15-летний мальчишка.
В общем, народ, вот взгляните на это все стороны. Что происходит, зачем все это, как из этого выбраться?
Насчет встречи думали уже. Но ,честно, боюсь, что станет только хуже. Он очень хорош внешне (ну на мой взгляд, конечно). Как бы дров не наломать.
Что посоветуете, может быть, на мысли на какие-нибудь нужные наведете.
Просто измучилась вся....
Глупо все ужасно, но, черт возьми, вот так.