Таких дур больше нет...как быть..

Мне 37,замужем за одноклассником,замужем давно.2 детей.Расскажу про мою жизнь,может кто то сможет дать совет,поговорить мне не с кем.Я - далеко не красавица.С мужем почти со школы.Он первый и единственный партнер в моей жизни.Я тоже была у него первой.С самой молодости была и есть у нас проблема.Отсутствие секса почти совсем.В 18-20 лет,конда было негде,это особо и не парило,а теперь я осознаю,что жила и живу как в аду.По молодости гуляли,очень любили друг друга,рано начали жить вместе.На сексе я не циклилась- нет и не надо.Потом стали жить вместе,секс пару раз в месяц.Я напрягалась,но знала точно,на стороне никого у него нет,работали вместе и везде были вместе,пыталась с ним разговаривать,он отмалчивался и все.В 2005 и 2009 умудрилась как то забеременеть и родить,т к к тому времени секс мог быть и раз в пару месяцев.Предлагала и сексопатологу показаться,он категорически - нет.В таком режиме дошли до настоящего времени.Сейчас у меня видимо кризис,я понимаю,что мне к 40,мне хочется нежности,любви,секса,в 2018 г он был 5 раз,ему ,как мне кажется на меня глубоко насрать,пришел домой- пожрал,планшет,наушники и его ничего больше не интересует,меня игнорит,детей тоже,как отец он реально никакой,с детьми толком не общается.Но знаете в чем самый парадокс- я его до сих пор очень люблю,но при этом мозгами понимаю,что вся такая жизнь ненормальна.В том году пыталась с ним расстаться,но понимаю,что финансово не потяну одна,устала от такого дурдома,появилось куча проблем со здоровьем,ему ж рассказывать об этом- его это раздражает,я реально понимаю,что ему пох на меня.Я зарегинилась на Сз,интерес у мужчин есть,но я боюсь.Боюсь ,ибо незнаю как себя вести,не умею флиртовать,мне кажется ,что я урод,хотя понимаю,что муж своим " таким" отношением ко мне понизил мою самоценку ниже плинтуса.Секс у меня за всю жизнь был не более 100 раз и я элементарно незнаю,как вести себя в постели с другим мужчиной.Поодолжаю " чекерить " за мужем,работаем мы давно уже в разных организациях,проверяла телефон- чист,переписок не ведет,но поняла одно- он онанист.Т е ему и баба живая нах не нужна,он дрочит и дрочтил видимо с юношества.Я же уже просто охреневаю,мысли только о сексе,любви и при всем этом боюсь новых отношений.Простите за сумбур в голове,много хотела рассказать,незнаю что ищу тут,может поругаете,посмеетесь,дадите какой то совет,как изменить свою жизнь.