Я думала, что со мной всё нормально… пока одна теория не перевернула мой внутренний мир

Я всегда считала себя «нормальной». Ну, устаю на работе, ну, раздражаюсь на мужа, ну, могу накричать на ребёнка, а потом полвечера мучиться чувством вины. Ну и что? Так живут все.

Только в какой-то момент я заметила, что живу без вкуса. Не то чтобы плохо… но как будто еда без соли: всё вроде есть, а есть не хочется.
С утра — привычный спешный сбор на работу, вечером — привычная усталость. Раз в неделю — срыв с тортиком и сериалом до двух ночи.
Я смеялась с подружками, что это «просто взрослая жизнь». Но в душе понимала — я на автомате.

Потом был тот самый вечер. Муж ушёл к друзьям, ребёнок заснул, и я осталась одна. Вместо того чтобы насладиться тишиной, я почувствовала какую-то липкую пустоту. И тут… просто листая ленту в телефоне, наткнулась на видео: автор говорил про Теорию Жизненной Гармонии.

Я не ждала откровений, но он сказал фразу, которая меня прибила к стулу:

«Компас не указывает путь — он напоминает, куда ты не готова свернуть».

Это было про меня. Я вдруг поняла, что последние годы я как раз и сворачивала туда, куда не хотела — соглашалась на чужие правила, терпела там, где хотелось уйти, и молчала, когда хотелось сказать.

Я нашла книгу. Читала ночами, как любовный роман. Иногда плакала, иногда злилась. Но главное — мне стало легче от того, что со мной всё ок, просто я потеряла свой внутренний ритм.

Особенно откликнулись две грани — Внутренний Компас и Эмоциональный Синтон. Компас — про честность с собой, Синтон — про то, что спокойствие не пустое, а наполненное.

Я начала с маленького:

Утром, пока ещё в полусне, просто спрашивала себя: «Чего я хочу сегодня?»

Вечером вместо телефона заваривала чай и 10 минут сидела в тишине.

Сначала казалось, что это ерунда. Но через пару недель…
— Я перестала бояться говорить «нет» людям, от которых устаю.
— Стала просыпаться без ощущения, что на меня навалилось всё и сразу.
— Даже муж сказал, что я «стала какая-то мягче».

Нет, я не стала просветлённой и не бегаю по утрам с йоговским ковриком (хотя думала попробовать). Но теперь я чувствую, что у меня есть руль. И что в любой момент я могу замедлиться и понять, куда мне на самом деле.

Чем Теория Жизненной Гармонии (название-то какое, а!) отличается от всех этих «стань новой версией себя за месяц»? Она не обещает волшебной таблетки. Она учит слушать себя так, чтобы ты наконец-то поверила: всё, что тебе нужно, у тебя уже есть.

Я бы посоветовала её тем, кто устал жить чужой жизнью и боится признаться себе, чего хочет на самом деле.

А я… я просто продолжаю учиться не сворачивать туда, куда не хочу. И знаете — это уже целое приключение.