Проблема с сексом в браке

Тему желательно не переносить в секс. Речь, конечно, про секс, но про секс в браке и именно как составляющая брака, именно этот аспект важен.
Просто вопрос секса меня бы не волновал, я просто даю такое предисловие, чтоб было понятно.
Теперь вообще про секс и про меня.
Хорошего секса с мужчиной у меня никогда не было.
Для меня всегда секс был некой необходимостью для мужчин и актом самобичевания для меня. Я как бы наказывала себя, занимаясь этим грязным делом с какими-то мужчинами.
Физиологического удовольствия никогда не получала, только быстрая мастурбация для снятия напряжения и все.
А потом у меня завязались отношения с моим мужем.
И вначале это был секс - ох ты, а оказывается можно так, а оказывается можно сяк, а оказывается можно наперекосяк. Да и вообще как-то все завертелось, сейчас сложно анализировать, как это все получилось и почему мы оказались вместе.
А сейчас с этим же самым человеком совершенно другая ситуация. Сейчас это МУЖ, с которым мы уже много лет вместе, с которым многое что было, и конфликты, и ссоры, и сложности, которые мы прошли, и на данном этапе нам хорошо вместе ( тьфу, тьфу, тьфу)
Во всем, кроме секса. Потому что мой муж - нормальный, слава Богу, мужик, которому хочется меня хватать, которым важна сексуальность и сексуальная сторона жизни. Ему хочется меня и похватать, и поэкспериментировать, и сделать со мной что-то эдакое.
А я не хочу! Мне только полежать- пообниматься бы и все. Ну и разрядку быструю получить, когда совсем прижмет.
И при этом человека-то я люблю! Я хочу ему сделать приятное, мне стыдно, что я его отвергаю. Но только что- все, у меня барьер, так мне больно( действительно), так неудобно, так у меня голова болит.
И на его справедливые возражения, что раньше-то мне было нормально, я не знаю. что и ответить. Нормально было, когда это было раз в неделю ради эксперимента.
А с мужем уже ненормально получается.
Вобщем вот такая проблемка.
Что делать и как быть?
Может со стороны видно то, что мне не видно?
Еще данные: нам 30 с небольшим, детей нет, квартира своя, в браке 7 лет