он не хочет услышать (о сексе)

Вместе 14 лет, в этом году 10 лет со дня свадьбы будет. Где-то на 4-ом году брака меня перестал удовлетворять секс с ним. Долго считала, что это нормально, что в браке секс превращается в рутину. Пыталась освежить, разнообразить. С мужем поговорила, без результата.

Сходила налево, не понравилось. Вернее секс понравился с любовником, но вся остальная кутерьма адюльтерная меня очень напрягла, тем более что любовник оказался "люблю-нимагу-жениться хочу". Поравла с ним и думала, что налево не пойду больше никогда.

Потом родили с мужем ребенка. Секс становился все скучнее и реже. Мне очень не нравилось, что мы можем заниматься любовью только поздней ночью, когда уложим ребенка, при этом тихо, чтоб его не разбудить. Много раз предлагала мужу уехать вдвоем отдыхать, да хоть в гостиницу на несколько часов - не хочет. При этом он вообще проявляет активность исключительно, когда я сама разденусь поздней ночью и лягу в постель. А я это обычно делаю, когда смертельно хочу спать и мне уже не до секса.

В общем, весь 2009 год секс у нас был раз в месяц-полтора. В декабре у меня появился любовник. Мне эта ситуация дискомфортна безумно, пытаюсь налаживать секс с мужем. Он наконец разродился фразой "Ты за много лет так и не смогла мне объяснить, что тебе надо". Раньше вообще мычал. Я раз двадцать заводила разговоры об этом, он понимает, что я не удовлетворена, говорит, что надо что-то делать, но абсолютно не слышит меня.
При этом и ему самому секс необходим, он из темпераментных и сильных, и с физическими параметрами у него все в порядке.
А у меня иногда прямо слезы начинаются во время секса, настолько все не так и невкусно. Особенно теперь, по сравнению с любовником.
Тут можно что-то изменить или успокоиться и жить своей жизнью без секса с мужем?