Самый дебильный повод развестись.
Девочки, не знаю что мне делать, серьезно думаю о разводе. Знаю, что многие сейчас покрутят пальцем у виска и обзовут меня последними словами, потому что для многих моя ситуация не представила бы никакой проблемы. Но мне от этого не легче, для меня это реальная проблема, которая убивает мою жизнь.
Дело в том что я чутко сплю, и еще, если меня разбудить, то часто не могу быстро уснуть, бывает что несколько часов пройдет, прежде чем усну. Ничего не помогает, я сплю в берушах, с включеным белым шумом, в отдельной спальне, но громкие хлопки дверями, окнами в соседних комнатах - все равно слышу и просыпаюсь. От сильных снотворных мне плохо, слабые не помогают.
Мой муж любит поспать днем, а это позволяет ему поздно ложиться и рано вставать, а значит по ночам шарахаться. По моей просьбе он не включает музыку или телевизор в соседних комнатах ночью (заняло несколько лет добиться этого, я и просила, и умоляла, и кричала, и ругалась, и разводом грозилась, наконец появились результаты в этом плане). Но все равно, даже если он просто книжку читает, то нет нет да и громыхнет чем-нибудь: то дверь закрыть, то окно. А мне одного громыха достаточно бывает, чтоб проснуться и не уснуть, в итоге я встаю невыспавшись, на работе целый день ничего не клеится (у меня сложная работа, нужна хорошая концентрация).
Мы недавно купили большой дом, я надеялась что это нас спасет, в силу большего простора. Но стало только хуже. Небольшая квартирка, которую мы раньше снимали, была современной постройки и отличного качества. А дом хоть и большой, но старый, 1977 года, так он аж трясется весь если дверью хлопнуть, я не столько звук слышу, сколько вибрацию чувствую. Как-то добиться от мужа чтоб не хлопал ночью - не получается. Ну не может он об этом помнить все время.
Недавно муж ездил в командировку на неделю, так у меня резко возросло качество жизни, я высыпалась и чувствовала себя здоровой и счастливой, столько дел успевала сделать. Теперь у меня мечта жизни - чтоб так было всегда. А когда он дома живет, я реально страдаю физически. При этом муж хороший, детей любит, занимается с ними, всю работу по хозяйству мы делим пополам, зарабатываем оба хорошо, т.е. материально мы друг от друга не зависим, но ведь на два дохода выгодней вместе жить, чем каждому по отдельности жить на один доход.
И вот что мне делать? Девочки, если у вас от природы крепкий сон, то пожалуйста не надо тапки кидать, ну поймите, что вам в этом плане повезло, и что у других людей бывает и по-другому.
Мой мало того, что спать мне мешает по ночам своим долбанным компом (гул от системного блока, щелканье клавиш и мышки), так ещё и по дому ни хрена не делает, и с ребенком не занимается вообще... и доход весьма скромный ((( А мне ведь тоже по утрам вставать на работу, и ребенка в садик собирать.
Короче: если это единственный минус - смиритесь.
На дверные коробки наклеить резиновый профиль. Мой муж так сделал, я по жизни громыхаю ящиками )))
На двери сделайте доводчик, чтобы плавно дверь закрывал...
И чтобы с отдельным входом, канэшн - в сад чтобы мог выйти, а в дом зайти - уже нет ;)
И еще что оч. помогает - это спорт. Запишитесь в клуб, ходите вечером. Желательно как следует поработать часик-полтора и оч. устать - через пару часов уже пушкой не разбудишь ;)
А со спортом у меня сейчас не очень, но дело в том, что раньше, когда я очень много спортом занималась, реально ОЧЕНЬ много, со сном все равно тоже самое было, так что я уже знаю по опыту что не поможет.
Сама люблю спать и причем спать качественно. От этого зависит будущий день, здоровье, мое отношение к людям.
Зреет вопрос: почему ваш муж спит днем ? :) Не разрешайте ему спать днем, пусть вместе с вами ложится в 22-23.
как-то так...
А если вы после 4 часов сна, просыпаясь в 3 утра, чувствуете себя отлично... то не понятно в чем сыр-бор??? Зачем из-за расхождений билогических часов, разводиться :)
А муж ваш ангел, если бы мне нельзя было ничего включать, когда он спит, я бы его через неделю прибила. А ваш терпит. Любит сильно.
Плохой сон может быть при гормональном дисбалансе, а также если вы сексуально неудовлетворены.
Как вас дети только не беспокоят, удивляюсь.
http://eva.ru/topic/46/2329581.htm?messageId=57857672
А чуткость сна у меня была всегда, и в былые времена отсутсвия нервного напряжения и присутсвия физической усталости.
А раньше, когда они совсем маленькие были и плакали по ночам, то это был тихий ужас для меня. Первую работу на которую я вышла после декрета, я потеряла через 3 месяца, потому что у меня не было ни какой производительности. Мне надо было решать сложные задачи, а я приходила, и тупо глядела на монитор часами. Но по крайней мере я знала, что с детьми это временно, что они подрастут, и они таки да, подросли. А с мужем это похоже навсегда, ну если не разводиться.
С мужем разводитесь,т.к. вас он просто раздражает и если не ходьба по ночам,то что-нибудь другое найдете.
У моей мамы плохой сон. У меня тоже, мне кажется это особенность психики такая у нас.
Мой папа силько храпел. Ночами мог слушать радио, спал, когда ему было удобно, ног спать ночью, ног спать днем.
Мама всю жизнь с отцом так и мучилась.
Надо сказать что и сейчас, после смерти отца сон у мамы так и нормализовался. Врачи, таблетки- все это помогает мало. Какой-то постоянный нервный стресс.
Так она и живет.
Я тоже сплю плохо. Мне надо, чтоб было полностью тихо.
Выключаю все телефоны. Не могу спать при тикающих часах. Если кто-то дома кроме меня, могу спать только после того, как все уснули. Если кто-то не спит- уже не сплю. Надо отдать должное моему мужу, он хоть и ворчит иногда, но всегда ложится спать вместе со мной. Все приборы по моей просьбе выключает на ночь.
Постарайтесь все-таки как-то договориться. Выработайте общий режим, который подходил бы двоим.
У меня (как и у многих) когда ребенок маленький был, спала очень мало, а уснуть не могла, ждала что вот-вот заплачет.
Сейчас засыпаю хорошо, но ночью моя старая бабуля имеет обыкновение ходить и падать, поэтому просыпаюсь от малейшего шума (который бабуля издает ночью постоянно).
Автор тоже "ждет чего-то недоброго", поэтому спит чутко или не спит.
Здоровая психика умереть от недосыпа не даст. Нездоровую надо лечить.
2) Если уж разведусь, то второй раз ни за что замуж не пойду, я два раза на одни грабли не наступаю. Этот хоть родной отец детям, и хороший отец притом. А другой, совсем чужой мужик всем нам точно не нужен. Может буду знакомиться для развлечений, но вот чтоб вместе жить - нафик, нафик.
А вот не хлопать дверью, не топать, не щелкать выключателями небрежным махом руки, когда дети и женщины спят, - всё это надо Вам воспитывать в муже, раз уж в семье не объяснили, что это элементарное уважение к спящему.
У нас практически получилось ;-)
Автор только как-то поздно спохватилась. Он ведь постоянно так делает, как было в его детстве, он так и не узнал, что бывает по-другому. И чего она ждала столько времени?
http://eva.ru/topic/46/2329581.htm?messageId=57857672
http://eva.ru/topic/46/2329581.htm?messageId=57857637
Т.е. вы действительно считаете, что человек только что поспавший несколько часов, и чувствующий себя на тот момент более-менее отдохнувшим, более нездоров, чем тот кто после 4 часового сна все такой же уставший как и вечером и легко заваливается обратно спать?
Искренне без издевок советую обратиться к специалисту. Это поможет улучшить Ваш сон и сохранить брак.
Я не могу спать при включенном свете, при включенном ТВ, при включенном ноуте (гудит сцуко, тихо, ВСЁ СЛЫШНО), когда ходят за закрытой дверью, стучат тапками и долбают дверьми в туалет, в ванную, долбают по выключателям тыды по списку. Плюс, конечно, муж мой похрапывает. И ночью могу проснуться от того, что он ворочается или от того, что он решил меня пообнимать. И у нас разные графики - мне бы до 12 хорошо бы улечься, а у него после 12 самая гулянка начнается. Ааа. И ещё пипец - БЕЗ мужа тоже спать не могу - страшно! :-О Если куда-то еду без него, то страдаю ещё хуже...Кароче, полный дурдом.
Проблему пытаюсь решить несколько лет. Пока дошли только до того, что когда Я СПЛЮ, то нельзя включать свет, когда заходишь в комнату. И вообще стал потише себя вести. А то у него манера была - я сплю, он зашёл, свет включил, причём верхний! и давай там чё-нить искать - книжку, штаны, телефон. Как муж мне объяснил - мы в детстве, говорит, жили в одной комнате вчетвером - мама, папа, я и брат. Если родители смотрели ТВ, а я хотел спать, значит, я ложился и спал. Типа, в чём проблемы?
Автор, сейчас ребёнок мой в лагере, поэтому мы вывели рецепт семейного счастья. :-) Отдельный большой дом - это однозначно, он уже в ближайших планах. Но сейчас у нас есть возможность спать отдельно - я в нашей спальне, а он в детской. Меня это спасает. :-) Муж мой дома, нигде не шарахается, можно засыпать спокойно и опять же, ночью не придёт, толкаться и храпеть не будет. Но ваще-то муж против раздельных спален...но, думаю, что лет через 15 он уже не будет так сильно сопротивляться, да и на дом надеюсь. :-))
Вам ещё советую однозначно сделать себе шумоизоляцию и всякие резинки на двери - это гут.
Удачи! И приятных снов! :-)
А муж... не знаю даже. Ну вот такое физиологическое несовпадение у вас. Уезжайте на месяц в году отдыхать одна. Заряда хватит на год.
Через несколько лет дети подрастут, будут меньше спать, м.б. гулять допоздна, хлопать входными дверьми, лазать ночью в холодильник, невзначай роняя посуду и т.п. ... М.б. они захотят иногда приглашать своих друзей с ночевкой в ваш загородный дом ...
Что, с детьми тоже "разведетесь"? Готовы отселить их прямо лет в 15-16 в отдельное жилище?
Мое мнение, это природная чуткость и нервы.
Теперь что мне помогало... Чем больше была уставшей и раздраженной, тем более сложно было заснуть... Иногда спасали успокоительные (травка), иногда молоко с медом. Иногда просто молитвы на ночь... Долгие. Иногда алкоголь или долгие прогулки. Привыкание, наверное, тоже сыграло роль. Но для того, чтобы хоть немного улучшился сон проходили месяцы... Часто спим в разных комнатах.
Муж требует права не спать по ночам (работается ему тогда лучше). Тоже было много сор из-за этого, чтоб не хочет ложиться вовремя (а это у нас 12 часов или час ночи), что хлопает дверями...Называл меня истеричкой и больной. Но результаты есть за 12 лет брака. Сомнительные, правда.
Сейчас мечтаю сменить панельку на более качественное жилье, последний этаж со звукоизоляцией. Для того, чтобы спать как можно комфортнее, думаю, буду ставить в одну комнату звукопоглощающую дверь, может даже стеклопакет. Чтобы закрываться от всего и спокойно засыпать. Может это и выглядит по-дурацки, но здоровье дороже.
От всей души жалею Вас и желаю Вам справиться с этой проблемой и наладить спокойный сон.
2.электро сон(пройдите курс, я уверена-поможет)
3. постройте во дворе домик д/сна и спите там на здоровье
дети вырастут, тоже будут позже ложиться, с ними Вы разойдетесь? и перестаньте в своих "особенностях" винить мужа, дом, стены, двери и пр. Ищите выход. Удачи!!!
А в отпуске - да, вот в отпуске, стоит чуть-чуть отдохнуть, сразу же все начинает бесить, нервировать и будить :-)
Я по 4,5 сплю иногда. Думаете, не устаю? Иногда от хронической усталости оч. плохо засыпаешь:-(
И еще почаще отдыхайте на море, в деревне, в горах. Организм восстановится быстро. И дальше, бороться со своими проблемами:-)
Так нельзя с мужчинами. Их очень раздражает, когда по нескольку раз об одном и том же.. По ходу, Вы сами виноваты - задрали просто своего мужа... Лучше бы трахаццо позвали, он бы быстрей побежал и безо всякой стиралки...
Нормализовать сон можно и без тяжёлых физических нагрузок,нужно просто изменить своё отношение к нему,вот и всё.Ещё раз повторюсь,что все проблемы в голове.
И некоторым людям таки да, вредно много думать, они думают не о том, и сами себе мешают жить.
На правду мало похоже. И отвечаете не как человек с реальной проблемой. Выискиваете какие-то левые причины.
Если и есть доля правды - ищИте в себе, в вашем раздражении к мужу. И уже отстаньте от него. Он же не под ухом у вас громыхает. Спите днем тоже.
Хорошо, что я верю, что это не навсегда и все пройдет. Автор, видать, веру потеряла.
Нарушения сна, что-то неврологическое.
Психотренинги, успокоительное. И решить проблему с мужем.
Когда у нас родилась дочь, она очень чутко спала, иногда я даже на цыпочках не всегда могла отойти от неё. А у меня всю жизнь такая особенность, что если я проснусь от чужого будильника (хотя и планировала спать дольше) или от хлопанья/топанья/включенного света/звука ТВ или пр., то уже заснуть не могу, как бы я ни не выспалась, как бы голова не раскалывалась от такого пробуждения.
А проблема в том, что нет уважения к спящему человеку. И не потому, что он такой-сякой, а потому, что у него в детстве было по-другому. Вот и всё. Надо ему это объяснить.
Ну, и, когда супруг не хлопнет дверью, вы не проснетесь, надо обязательно похвалить его, как Вам дорога его забота.
Вот и вся разница.
Ну плохо ей по утрам, понимаете?
Кстати, сюда же тема о суперважности ее работы. Диспетчера авиационные, на минуточку, спокойно ночами дежурят. Вот уж у кого работа ответственнее некуда. И ничего, способны как-то выдержать ночь без сна без ущерба целостности планеты. А автор нет, никак не может работать, не доспав пары часиков.
Раз у вас дом, может все-таки звукоизолировать одну комнату? Думаю ето не невозможно. Можно даже перепланировку сделать, если очень приспичит. Или купить другой дом. Сушилки конечно поменять.
