вернуть уважение к себе? или что измениться самой?

я приветсвую всех, и каждому доброму совету буду благодарна.
мы в браке 5 дет,и у нас двое детей.
муж зарабатывает я иногда, сижу дома и все как у всех,готовка,уборка и т.д.
я часто уступала мужу, и в итоге очень устаю сейчас и обиженна.
Больше всего устаю от готовки,надо готовить по нескольку раз в день,и все мои мужчины едят разное, в итоге я сама почти не ем))) от усталости на кухне уже просто ничего е хочется.
Кухня стала второй кожей,и к этому тоже можно привыкнуть, но вся мое недовольство вот в чем, муж очень резко разговаривает, часто на повышенных, особенно если проблемы на работе, обычный вопрос из серии "где у нас тото или сете" задается в повышенном тоне и требовательно,часто как приказ или притензии. Ночами его напрягает стон малыша, опять в приказном тоне мне; " встань проверь,чего он хочет" В ответ я прошу самого встать,на что мне ответ следут ты мама!!!. и так во всем. и часто. в последнее время пытаюсь с ним говорить, в нормальном тоне,о том что надоело его раздражительность и тон. на что получаю ответ,я имею права я вас содержу,очень устаю на работе,так что терпите меня. Мне уже нинадо ни секса,ни его самого. даже сыночек говорит,па уезжай опять в командировку,а то ты злой!Я много слушала свекровь и маму, о том,что не хами ему,не ставь его на место. он зарабатывает для вас, таких мужчин мол мало нынче и т.д. и в итоге сама не рада теперь,да зарабатывает, но разве это дает права срываться на мне и детках? хамить? причем через какоето время когда уже проорется,подойдет и мол извени те меня, на работе была проблема. Раньше я сразу улыбалась и все. но как то сейчас так не получается.очень хочу прекратить хамство и повышенный тон дома. по отношению к себе. прлбовала в ответ так же говорить с ним,или молчала,не помогает. хочется встряхнуть его и сказать прекрати так разговаривать со мной дома и на людях. А то твое я зарабатываю больше нам уже не захочется принимать.