Сигареты(

может жевачку пожевать, не пробовали?

ой, я за свою карьеру курильщика, что только не пробовала(

ну попробуйте хотя бы поменьше курить.

Так сигареты влияют и на качество ЯК. Курить надо бросать месяца за 3.Так мне врач сказала.Теперь-то что,только стресс для организма.

+1

Попробуйте прочитать книгу "Легкий способ бросить курить" Я себе скачала и слушала в мр3 там где то 8 часов, можно читать как книгу. Вот уже вторую неделю не курю ))) Хочеться иногда, но я терплю.

+1 за книгу. курила 13 лет, не курю 2 года.

вы про Аллена Карра? У меня мнОгие друзья прочитав эту книгу не притрагиваются к сигарете! Удачи!

да, да ))

Мне не помогло

Надо в первую очередь для себя решить, хочу ли я этого или нет ? И только тогда читать эту книгу. Так посоветовала мне подруга кот. уже больше года не курит.

Я очень хочу,но не получается.8 месяцев не курила,а как начали капитальный ремонт,то опять.

подруга прочитала - не помогло(

Вот увидете, как ЗаБ, сразу бросите! Это я Вам точно говорю!!!!
Вы же просто балуетесь, правда????)))
Вы же не старый дедушка, который прошел всё войну и курил мохорку и теперь ему нет (да он и не сможет) смысла бросать!!!
Вы же ненавидете этих мамашек с грудными детками и с сигаретой в руках??))))
Вы же ненавидете, что вся одежда и детские вещи будут вместо приятно-молочного запаха пахнуть дымом?
Вы же хотите иметь свежие волосы?
Вкусно пахнущие руки))))) Одежду???
Вы же смотрите на этих девочек-подростоов, которым от силы 13 лет, а они уже с сосками стоят и вам не приятно!
Но вам просто нравится затянуться в компании, на едине с собой, в баре, на гулянке и т.д.
Но все это отойдет на другой план, когда вы ЗАБЕРЕМЕННЕЕТЕ и вашем животике будет жить малыш, за которого вы отвественны, и вы не захотите, чтобы ему было плохо и он родился в водах, пахнующих пепельницой.
И вы бросите обязательно, и это никаким стрессом для вас не будет ( этот феномен придумали слабовольные мамаши, для которых проще курить, и придумывать сказки о вреде резкого бросания, чем дать ДЫШАТЬ ребеночку. Для вас нааборот, стрессом будет - КУРИТЬ.

Да и вообще, слово то какое дурацкое - КУРИТЬ - от слова КУРИца, что-ли???? ))))))))))))))))))))))))))))

И чем больше будет срок вашей Берем, тем больше будете любить малыша своего и не понимать, как я вообще могла подумать, смогу ли бросить, коечно, сможете.
Только сначала забеременнете, мир перевернется.
Проверено))))))))))))))))))))))))))))))))))))

УДАЧИ вам на ИИ!!!

+ 100000000

к большому сожалению это не на всех действует, сужу по нашим девченкам по работе (((( а очень жаль

девочки , спасибо вам большое))
очень хорошо Вы написали))
вот сегодня была ИИ, курю меньше, но не могу пока совсем выбросить, может не очень верю в успех..
но , думаю, Вы правы, осталось только забеременеть))

У меня само собой бросилось, когда почувствовала,что в организме что-то происходит! Представила себя малышастика и тааак захотелось фруктов полезных, творожка и пр.))) О сигаретах вспомнила (к сожалению...) ,когда грудью перестала кормить.

А вы уверены, что вам нужен ребенок? А вам нужен ЗДОРОВЫЙ ребенок? И вы до сих пор еще не бросили курить? Дурная привычка дороже мечты?
Это ИМХО, я бросила курить до беременности, ничего сложного. До этого курила больше пачки в день достаточно долго.

все понимаю(( стыдно и мерзко
но вот делаю это, потому что не верю в успех, почему-то((

Ну и зря. Просто знайте, что все будет, если сможете легко бросить. Поставьте установку - легкий отказ от курения - быстрая и легкая беременность ;);););)

Поправились?

Никапли. Похудела, если честно.
А после родов через несколько месяцев весила на 10 кг меньше, чем до Б. , хотя я ОЕНЬ склонна к полноте и худышкой никогда не была.
Хочется курить - занимай руки. Четками, ручкой, эспандером (мне это не понадобилось - просто прочитала, как это для дитяти опасно и плохо - враз бросила.)

Сколько кг набрали?

Выше ответила - похудела.

Мне помогли таблетки Табекс, абстинентного синдрома не чувствуешь а со временем и без них уже не чувствуешь. Бросается отлично курить за неделю. а еще мой Вам совет, сменить обстановку, например попробовать бросить курить в отпуске. Всякие там Кары мне не помогли, курила больше 10 лет по половине или целой пачке в день.

Сколько держитесь?

я и табекс пробовала, итог- не курила 3 месяца, потом опять по новой((

Может кто хочет обьединиться и как-то вместе попробовать?

и с чего начнем?)))

Вы сейчас стали меньше курить?

Бросить курить не сложно,надо только захотеть.