Девочки посоветуйте как вы питаетесь? Какую диету соблюдаете? Вообще все интересно:-) Может кто-нибудь книжку посоветует? *** Ем все, что и ела до беременности. Если нет проблем, типа отеков и лишнего веса, то и ограничения никакие не нужны. А вот если отеки не злоупотреблять соленым, острым и мучным. *** мне врач сказала - обязательно в день должно быть 100 граммов твогора, 100 граммов рыбы или мяса, 1 яйцо, молоко, кефир, овощи без ограничения. пить не больше 1.5 литров (но это 2- й трим) *** <a class=underline break-all decoration-1 hover:decoration-2 rel=nofollow target=_blank href=http://www.center-akusherstva.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=149&Itemid=201>http://www.center-akusherstva.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=149&Itemid=201</a><br/><br/><a class=underline break-all decoration-1 hover:decoration-2 rel=nofollow target=_blank href=http://www.center-akusherstva.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=154&Itemid=201>http://www.center-akusherstva.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=154&Itemid=201</a><br/><br/><a class=underline break-all decoration-1 hover:decoration-2 rel=nofollow target=_blank href=http://www.center-akusherstva.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=1225&Itemid=197>http://www.center-akusherstva.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=1225&Itemid=197</a> *** не думаю что нужно уж оч сильно заморачиваться по поводу еды.... просто нужно стараться соблюдать принципы здорового пританя, но они для всех одинаковы!<br/>в книге Е.О. Комаровского есть основные принцыпы питания беременной, больше думаю ничего не надо! Книга наз. "Ваш ребенок от рождения до года", книга класс, думаю все ее содержание вам так и так пригодиться! есть еще его сайт в нете, если пока не хотите покупать книгу думаю можно там найти ответы на все вопросы, поиск оч удобный! *** А я резко набирать стала((( Придется жить без печенек и конфеток! *** рекомендации моего врача: питаться разнообразно, кушать все, что хочется, но в разумных пределах, пить 2-3 литра в день. Сейчас 36 недель и +8 кг, ребенка по узи обещают немелкого, так что прибавка должна хорошо уйти после родов. *** Я кушаю, как обычно. Стараюсь прислушиваться к желаниям и они , как ни странно, правильные оказываются:-)<br/>Сейчас 27 нед. прибавила 5-6 кг. изначальный вес 62-63 кг. *** :-)<br/>Я ровно столько же прибавила, только у меня на неделю меньше.<br/>Ем как и раньше, только утром физически не могу без творога, раньше ела раз-два в неделю, а сейчас каждый день, по большой миске. Самый жирный причем. В остальном - как обычно. Яблок ем много, каждый вечер по гранату. Сладкое никогда особо не жаловала, и не изменила привычке.<br/>
