6
Какую зарядку поделать в 35 недель.
Здравствуйте!
У меня 34-35 недель беременности. Что-то стало тяжеловато передвигаться и даже просто перевернуться в кровати на другой бок проблема. Может есть какие-то физические упражнения для поддержки формы на таком сроке, но при этом чтобы преждевременные роды не вызвать? Чувствую себя как танк, а ведь еще больше месяца ходить. Да и для родов нужна хорошая физ.форма.
Свернуть
Ответить
Поздно спохватились! О форме раньше надо было думать. Теперь вам на таком сроке покой и покой, а то родите раньше времени. Вот если бы вы с недели 25 начали физ.упражнения делать, то можно было бы и сейчас продолжать, а так куда уж вам теперь начинать.
Ответить
да я делала до 32 недели. Мне врач давала такую памятку с гимнастикой до 32 недели.
Ответить
В инете много есть упражнений, например:
http://www.mama-papa.com.ua/page/35.html#7
http://www.mama-papa.com.ua/page/35.html#7
Ответить
спасибо :-)
Ответить
только ноги не поднимайте из положения лежа. могут воды отойти раньше времени. так случилось у моей мамы
Ответить