Я не правильно питаюсь:(

В обе беременности на несколько месяцев становилась вегетарианкой, от мяса-рыбы воротило. Худела оба раза на 5-6 кг в первой половине беременности, недели с 20 начинала набирать. Обе дочки родились здоровыми.
Слушайте ваш организм, он вам подскажет, что вам сейчас необходимо. Если за свои зубы-волосы боитесь, принимайте кальций в таблетках. А за малыша не волнуйтесь, все что надо он возьмет из вашего организма. Если чего-то будет не хватать, вы сразу это поймете :)

С начала беременности не переношу только красное мясо, курицу ем, рыбу тоже не могла долго есть, сейчас сначала понюхаю - если не воротит - ем, если чувствую что-то не то - не насилую себя. Ем то, чего хочется в данный момент, хочется помодиров - ем помидоры, хочется чипсов - ем чипсы, значит моей малышке так надо :-) стараюсь кушать побольше овощей и фруктов. Творог чистом виде тоже практически не ем, леплю сырники, ем запеканочки. В сладком себе не отказываю, хотя раньше была к нему абсолютно равнодушна, а вот без мяса не могла. Срок 25 недель, прибавила всего 4 кг и + пошел только к 20 неделям. Так что на счет веса не переживайте, на вашем сроке небольшая потеря при токсе - это нормально. Все будет хорошо.

в эту Б практически не ела мясо-рыбу, но много сыра, молочных продуктов; по биохимии крови белок всегда был в норме

автор, это первое время. сильно не переживайте. вы добавки принимаете (витаминки и прочее)?
я вообще никогда не любила фрукты в избытке, ела курицу и рыбу всегда, а вот мясо меня никогда не радовало. вобщем с беременностью первое время пыталась придерживаться всех норм, но токсик сделал свое черное дело, он у меня поздний (13 недель, а до сих пор к вечеру мутит от всех запахов). я принимаю витамины, пью экстракт красных ягод (вивасан) и думаю что если в еде недостаточно полезного, малыш добирает то что надо из добавок. учитывая нашу экологию и качество продуктов не так легко найти фрукты и овощи с содержанием всех витаминок.
кальций пью в виде таблеток, так что уедаться творогом нет необходимости. т.е. я стараюсь есть то что кушается, не впихивать в себя то что НАДО.
кстати вес я тоже сначала потеряла, сейчас чуть чуть набрала (где то 2 кг) и это уже настораживает. надо бы держаться подальше от сладостей и мучного.

Я рыбу вообще не ела, мясо-курицу не очень( последнее время вообще не могу есть),молочка периодами.Считаю, что организму виднее, чего ему надо.А пользы от запиханной через силу еды не будет, ИМХО.

Ну ешьте тогда побольше орехов, фасоли - там есть белок. если организм не воспринимает мясо и рыбу, тогда и не надо мучать и впихивать. Может молочку, кефир, творог, сыр? А яйца? Попробуйте какие-нибудь креветки или мож другие морепродукты.

Ем все подряд, осбенно бутерброды люблю, мороженное, сладкое.Ну, что поделаешь, в первую Б. также питалась.

Девочка у вас похоже))))
Я в первую Б с мальчиком мясо точила, только шум стоял. Щас не могу - воротит. Салатики только и другая кроличья еда)))

не факт!
где-то до 17 недель ела только овощи,фрукты, ну сыр в любом виде и сладкое, а потом все вернулось на свои места - мясо!!!!!

ждем мальчика.

почти тоже самое.. но у меня срок еще маленький:) 8.5 недель.. у меня гурманистая беременность.. грубо говоря мне нужны "вкусы".. кислое, острое, соленое.. но не просто соленый огурец, а черемша например, корейская морковка, клюквенный морс без сахара:) правда много я не могу- желудок болеть начинает, но на мясо, молочку и сладкое - смотреть не могу:)