бегаю марафон
Всм привет!
у меня где-то с 34 недели появилась такая проблема: стало трудно дышать. Днем еще ладно, а вот ночью теперь каждый раз снится, что кто-то за мной гонится или я куда-то дика опаздываю - и очень быстрый бег. В итоге просыпаюсь, пульс огромный, и долго не прийти в себя. Да еще и эти сны часто являются кошмарами. Ведь, когда за вами гонятся, приятного мало. Я так понимаю, гонки эти именно из-за затрудненного дыхания, а оно от того, что малыш растет. Но что делать-то? У врача один ответ: это нормально, после родов пройдет. Я в заграницах, так что возможностей для самоврачевания тоже особо нет... Думала об успокоительных, но практически на всех написано, что при Б нельзя, не хочу эксперементировать. Да и не волнуюсь я, а проблема именно на "физическом" уровне...
У меня на последних двух неделях все неудобства как ни странно куда-то исчезли, одышка в том числе:)
Врачу сказала - говорит терпи, так и должно быть, обещала облегчение, когда живот опустится... Вот жду, 38-я неделя идет.
У меня у самой марафон, только не во сне, а наяву. Пью персен иногда.
Кислорода как раз много вырабатывается при движении, а не при лежании. При этом надо только не переусердствовать, не доводить себя до одышки.
Мне при тахикардии врач советовала на ночь пустырник пить или валерианку, чуть получше было.
И еще, я не представляю, как автор спит с закрытым окном ночью, дышать же совершенно нечем. Хоть щелочку какую-нибудь, микропроветривание нужно.